我的冰與火之歌 - 為何要自虐？因長壽健康全靠它 !
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- Опубліковано 5 жов 2024
- 《Wellness Wonderland》
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上環永樂街177-183號永德商業中心2103A
星期一至六下午2時至晚上7時 *
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學習背境
美國營養協會 資深生酮飲食專家
American Nutrition Association
Advance Ketogenic Diet Specialist
美國功能醫學教練學院 功能醫學教練
Functional Medicine Coaching Academy
Functional Medicine Health Coach
美國史丹福大學健康教育中心 營養科學證書
Stanford University
Certificate in Nutrition Science
美國哈佛大學 公共衛生證書
Harvard University
Certificate in Global Health Delivery
FOURum直播安排
逢週二的健康話題必定科學導向，引用科研報告加以分析，分享不受藥廠和業界利益影響的真 • 健康資訊
週四與探長暢談二人興趣所至，與眾同樂，話題天南地北，不受約束，放飛自我，既可時事，又可休閒
週六靈性話題屬真實個案分享，以及個人靈性道路上的感悟，既不隸屬科學範疇，亦無科研支撐。自身宗教無抵觸，且態度開明者，姑且聽之
Keep fit 美容健康真係好大學問，19年開始跟女皇的頻道，獲益良多，因為呢類飲食意外療癒咗我多年嚴重痛苦的抑鬱，尤其butter bites 的效果，
現在女皇教的冰火保健又引起我的興趣，
多年前我未認識生酮及純肉食，身體好寒，所以即使我冷天好愛沖冷水浴終因體寒受不了出了問題。
依家有生酮及純肉飲食建立番身體正氣及強壯，我可以放心飲冰水，可以開始番令我爽神嘅冷水浴及學習冰浴及游冬泳了
感謝女皇的養生健康頻道
女皇小姐，本人實行每天熱冷水淋浴已有十年之久，深信有其好處，但並未能阻止老年慢性病的進化。其間試過單獨冷水淋浴，發覺跟熱冷水淋浴有很大分別，冷得近乎虚脫。感覺太強就没有繼續，延續熱冷水淋浴已矣。開始時是源於brown fat理論，但你提到增加腎上腺素，令我聯想到冷凍時的感覺正是腎上腺素飃升的體驗。但疑問隨之而來，因為據知腎上腺素过後就是皮質醇的延續，這就是壓力禍害的原理。相信閣下有一定程度理解，如能解答，感激感激。再者，今天起會試行單單冷水淋浴去享受腎上腺素飃升的快感。謝謝。
請問你有那些老年慢性病呢？🙏🙏
典型老年慢性病都有:二十年糖尿病，十五年高血壓，慢性腎病。尚幸一切管控之中，萬幸。
@@tonywkkoon1541我都等待主持人回答，唔介意我問下糖尿你試了Keto 和斷食未？ 如果已經做緊咁就確實會覺得有啲意外。除了聽這個頻道，建議去聽多倫多大學Dr Jason Fung 糖尿專家+權威
感謝你的分享！我剛今日出院因為長期瞓捩頸搞到有骨刺同埋貧血！睇你Channel知道養生好重要，我都要努力學習學習！❤
多謝女皇無私的分享您的知識！真係美貌與智慧並存😊非常感謝您🙏🙏🙏
最近因被爆20蚊鬧人的無良而認識左女皇的影片，好感恩有福氣睇到女皇的影片讓我學會更多健康及其他知識🙏🙏🙏
覺得女皇的知識好全面性又豐富，由佛學、靈性、健康、政治、科學⋯每樣都識真係博學多才！不論那一門知識每樣都喜歡聽，覺得每樣知識都可以幫到好多人，辛苦哂女皇了，多謝女皇的無私及大愛精神🙏🙏🙏
最後請問女皇如果無WhatsApp 有冇其他電話號碼可以致電查詢產品及其他相關服務嗎？真係唔好意思帶給女皇您麻煩😅🙏🙏🙏
順祝女皇闔家平安健康喜樂🙏🙏🙏
感謝女皇介紹及教造 好有益嘅 butter bites ， 好救命的好東西❤❤😘😘
👍👍👍👍內容精彩 ， 感謝女皇
極認真對比6年，4年，2年前的女皇後，只能說唔簡單，好唔簡單。
因有皮膚問題， keep住揸膚只能控制， 又要keep住比錢。後來發現 先熱後冷 沖涼都控制到皮膚問題， 現在1日2次，當食藥甘，又平好多，但要些時間。
經驗是要循序漸進， 要比身體適應先再升/降溫至不太舒服的溫度。
食butter bites 後睡眠、皮膚 及情緒馬上有進步，好神奇 😁🙏
西方人食肉為主身體較強壯，
中國窮民大飯桶食菜多冇錢食夠肉成了習慣變得體弱怕冷，近幾十年錯誤金字塔飲食更強化少肉少脂肪。
所以女皇的健康資訊好造福社會👍👍
其實粥粉飯麵先係問題⋯
@@sklai1907 菜都係, 農藥已經吾洗講, 好多你身體都吸受吾到, 阻住其他營養比你身體吸收
我不嬲好支持人冬泳、沖凍水涼，我都識啲長者長期沖凍水涼，因年輕時難得到熱水，習慣咗，精神幾好👍
我17歲前沖涼，都經常上半身沖熱水，下半身沖凍水，不過依家千祈唔好搞我🤣🤣🤣
飲嘢我就好隨意，躁狂底，揀凍飲較多😂，冬天我從來係最遲換季嗰個。
Its all about mitochronic❤
Gym 有冰火設施😮 so good!
女皇幫左我勁多, 純肉左2個月, 已經輕左5kg, 肌肉線條都出哂, 去到鋪頭D女仔會同我傾計😆😆 以前肥獅大隻果陣係會迥避我既
我斷食未夠決心，食butter bite 配咖啡頂住頂到餓，或飲湯，一步步進行
講開法國妹，如果你家中有焗爐就一定睇吓 Mireille Guiliano 著作"法國女人吃不胖" 😆
我成日食咬冰同飲凍嘢，好彩你講咋，身邊啲人都覺得我怪！😂🎉🎉
❤❤❤
遠紅外線睡袋有興趣👍👍
想問下依飛的红光治療同遠红外線是否一樣
Hello from Hawaii
多謝女皇
唔係男人鍾意壯陽, 係真係有咁嘅需要 😆
請問 cold pressed extra virigin olive oil 可以用嗎 for animal based diet？
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
懷孕期間我飲好多凍野，我平時都無m痛，但生產時痛足26小時，我覺得係飲得太多凍野唔知有無關係呢？依家坐月中都唔敢再飲凍野，請問坐月係咪都飲得呢？會唔會傷身？
若是第一胎，有很多產婦都是痛足 "二十幾小時" 才生得出BB的。
我的家人第一胎痛了 "23小時"，但第二胎只痛了 "2小時" 。
Totally 100 % believe you . Because what you’re saying is also my believe as well and is very true. But humans won’t ever listen to the truth .
曾聽人講“人是鐵，飯是鋼”現在想想此話真是笑死人，飯先是要人命的根源，愚昧的人只研究美食不研究營養
57:17 🤭🤭🤭
女皇銅鑼灣的舖轉了？ 新舖址在哪裏？
女皇好似孫悟空，經常掹毛！😅😅😅！公司冇晒日光燈。
佢養咗10幾只貓，D貓毛周圍飛。
Actually you are right, these can mostly be your body is in inflammation, in the body that gives you pain and disease. And drinking cold water or using ice pack really reduce the heat and inflammation.
由細到大都唔聽話嘅我，9成9飲凍嘢😂，北方人點解牛高馬大，就係與大自然一起生活
北方什麼🤔生活習慣。
北方人好似食好多肉架, 我細個去已經可以食2大碗毛牛肉, 我而家186 高...
Hi 主持你好！剛剛訂閱，條片太長可否分四次播嗎？我覺得開場白太耐喇！（睇到08:18）仲未開始講，我盡量俾啲耐性聽啦！
攝氏80~90度！半小時立即熟咗😢😮
聽來聽去~聽不到主題
如果你不要用手不停地較你的面部那就最美好的
好痕啊
@@FOURumHongKong
十幾隻猫想唔痕都幾難😄
@@bobbyng9333 貓毛滿天飛 😵💫
下次綁住對手做節目😂
女皇，請問你在香港有得買butter bite買?
@@isseychan2003 冇啊！呢啲係分享等大家自己整㗎 ！
ok
人口增長肉食唔夠被迫食好粗生嘅植物同米填肚，變成東方嘅人特別營養不良個子矮小
40多歲仲後生😅遲啲就唔同哂⋯⋯
睇吓點
女皇之前你話無經痛，之後又話做gym時又M痛！吾通我聽錯?
@@chilam9804 頸痛
相信素顏亦會周身摸😅
👍👍👍👍👍👍
👍👍👍👍😄🈹💥🉐😊