Twoja klawiatura jest ZŁA!!!
Вставка
- Опубліковано 29 чер 2024
- 👍 Subskrybuj moreleTV ➡️ morele.tv/subskrybuj
🛒 Inspiracja ➡️ morele.tv/3nFXB29
⚠️ A tu znajdziecie najnowsze promocje na Morele ➡️ morele.tv/3UWXYAq
Sprawdź koniecznie specjalistę z odcinka:
➡️ / fizjoterapiakazmierczak
➡️ / fizjoterapiakazmierczak
➡️ www.fizjoterapiakazmierczak.pl/
Tak, to nie żart - Twoja klawiatura może Ci szkodzić…
Albo w zasadzie długotrwałe z niej korzystanie może prowadzić do bólu, przykurczy, czy nawet zwyrodnień. W dzisiejszym materiale @Radyjko wraz z fizjoterapeutą Mikołajem opowiedzą o tym dlaczego klawiatury jakie znamy wcale nie są dla nas idealne, w jaki sposób powinniśmy poprawnie ustawić klawiaturę, oraz jakie są możliwości na rynku - czy to klawiatury niekoprofilowe, czy ergonomiczne, czy nawet split.
Dodatkowo Mikołaj na koniec podzieli się z wami ćwiczeniami pomagającymi rozluźnić przedramiona, czy pozbyć się napięcia z nadgarstków i palców.
Tak więc, jeśli doskwierają wam problemy związane z bólem pojawiającym się przy pracy, czy graniu, to ten film może wam pomóc.
0:00 Intro
1:22 Dlaczego klawiatura może być zła?
4:32 Problemy, ergonomia i możliwości
6:07 Jak klawiatura może szkodzić? TEGO NIE RÓB
8:40 Ból nadgarstka, zmęczenie dłoni, drętwienie - rady fizjoterapeuty
#gaming #klawiatura #ergonomia
__________
👍 Facebook ➡️ / morele.net
📸 Instagram ➡️ / morele_net
🐦 Twitter ➡️ / morele_net
🤪 TikTok ➡️ / morelenet
📨 Zapisz się na newsletter i bądź na bieżąco ➡️ morele.tv/newsletter
Obserwuj Radyjko:
📹 UA-cam ➡️ / radyjko
👍 Facebook ➡️ / radyjkohost
📷 Instagram ➡️ / arkadiusz_popiel
🎮 Twitch ➡️ / radyjko_
---
Cześć, miło Cię widzieć na kanale moreleTV! 👍
Konieczne zostaw suba, żeby nie przegapić najlepszych materiałów ➡️ morele.tv/subskrybuj (z góry dzięki!)
MoreleTV to kanał, na którym znajdziesz materiały z recenzjami sprzętu komputerowego (i szeroko pojętej elektroniki), testami, poradnikami, zestawami PC w różnych budżetach, premierami produktów etc. Dowiesz się tu: jaką klawiaturę mechaniczną wybrać, jak przyspieszyć swój komputer, albo jaki monitor będzie najlepszy do CS:GO lub do pracy.
Mamy też specjalnie dla Ciebie szalone, geekowe projekty, od komputera za 30 000 PLN w Multipli, przez granie na silniku od pralki (tak, dobrze czytasz), zalewanie klawiatur membranowych, po chłodzenie procesora ciekłym azotem. A wszystko to w wykonaniu najlepszych twórców!
Chcesz zobaczyć u nas konkretny materiał? Daj znać w komentarzach :)
A może widzisz siebie w ekipie moreleTV? Koniecznie daj znać!
Pozdrawiamy!
PS. To jak z tym subem? Jest? ➡️ morele.tv/subskrybuj - Наука та технологія
👍 Subskrybuj moreleTV ➡ morele.tv/subskrybuj
🛒 Inspiracja ➡ morele.tv/3nFXB29
⚠ A tu znajdziecie najnowsze promocje na Morele ➡ morele.tv/3UWXYAq
Bardzo przydatny film dzięki poradą Pana Mikołaja moje bóle po graniu są mniejsze :D
Bardzo przydatny film, jednakże zbliżając się ostatnio do 30'stki, zdążyłem sam większość tych zmian zrobić. Czekam na kolejny film, może coś jeszcze poprawię :D
Film już czeka na akceptację 😊
Mam nadzieję, że wyjdzie w tym tygodniu :)
@@Radyjko Czekam ze zniecierpliwieniem :-)
4:25 no tak ale podczas gry i tak używa się jednej ręki na wsadzie i drugiej na myszce
Obecnie rzeczywiście tak jest, jednak komputer to nie tylko granie 😉
Co do ułożenie klawiatury na blacie, to fajnie by było cofnąć się w czasie i skorzystać z typowo biurowych biurek, mających miejsce na klawiaturę pod blatem, a nie na wierzchu blatu. Co to daje? No klawiatura jest niżej i zwłaszcza przy długotrwałym pisaniu zwiększać komfort kąta, pod jakim są nasze łokcie, co przy okazji powoduje, że raniona muszą być szerzej, co mozna zniwelować odciążając je podłokietnikami, niemniej co rozszerzy kat to rozszerzy. Tymczasem łokcie niżej i bliżej ciała wiele tu zmieniają. Ja najchętniej miałbym klawiaturę jeszcze niżej, niż mam, korzystając z półki podwieszonej pod biurkiem, a pracy na poziomie blatu przy dłuższym pianieu w ogóle sobie nie wyobrażam.
Aczkolwiek da się to rozwiązać nie wysokością, a odległością klawiatury - wiec potrzebujemy wtedy długiego (czy właściwie głębokiego) blatu i monitora wiszącego na ramieniu, aby klawiaturę mieć daleko z przodu i praktycznie opierać łokcie na brzegu blatu, na co w większości sytuacji nóżka monitora nie pozwoli, więc trzeba się jej pozbyć - stąd opcja podwieszenie na ramieniu monitorowym.
Super poradnik
Dzień Dobry, mam pytanie: czy opłaca się kupić Monitor Samsung Odyssey G7 (LC27G75TQSRXEN) za 2400zł?
Fajny film
Spoko materiał
Drodzy państwo, wyrzucamy mechaniki tak maniakalnie reklamowane jako lepsze przez sklepy gamingowe typu Morele, tam palce musimy zadzierać najbardziej aby wciskać te kloce.
siemka, czy moglbys zrobic castom klawiszy klawiatury spc gear gk630 chcialbym bardzo zmienic jej wyglad ale sam nie umiem chodzi mi o to zebys doradzil jakby moglaby wyladac z innymi klawiszami i cos zrobic dla mnie kolor klawiatury to czarny i pudding prosze was bardzo
czy rozgrzanie nadgarstków przed graniem, metodą na tenisiste jest ok??
a jeśli lewa ręka to jakieś 10 stopni od ty prostych postaw a prawa między 30-50 stopni (jestem praworęczny) i klawiatura jest jakieś 15cm ode mnie
to źle?
moje ulubione ćwiczenie 9:39 :D
Yes 🙋
Od wielu lat korzystałem z niskiego profilu membranówki, ale ostatnio zacząłem szukać czegoś nowego i większość klawiatur w tym mechaniczne (kupiłem na próbę jedną ale oddałem) mają bardzo wysoko klawisze tak jak te klawiatury z lat 90-tych do tego głośne. Nie rozumiem skąd taka popularność takich klawiatur, bo to dla mnie bardzo niewygodne (nie stosuję podpórki pod nadgarstek) przez co muszę zadzierać palce. Niski profil przecież jest bardzo wygony. Właśnie szukam czegoś o niskim profilu , najlepiej pełen wymiar z pokrętłem/rolką głośności. Ktoś coś poleca? Logitech fajny ale cena to trochę kosmos.
ja posiadam mechanika w którym wymieniłem switch-e na bardzo ciche. Do tego miękka podkładka pod nadgarstki i jest komfortowo i cicho
Ja to chyba jakoś "źle" korzystam z klawiatury bo nie napinam mięśni o których wspomniałeś. Nadgarstek mam oparty przed klawiaturą bez podpórek i nie zadarte dłonie na klawiszach opierając sie troche o nie tak aby nie napinać mięśni. I klawiture mam niżej niż mysz w wysuwanej szufladzie a mysz na blacie
twoje problemy patryku to za dużo masturbacji
Sorka ale co mam zrobić jak moje paluch, dłonie itp. tak się nie wyginają? Pracuję łapami 30 lat +, często muszę trzymać jedną ręką 20+ ;) Mam iść do ortopedy? Czy wrócić do kartki papieru i długopisu? A może przestać używać klawiatury bo ona powoduje zwyrodnienia?
Zakres ruchu można zwiększyć rozciąganiem niezależnie od wieku.
Są klawy Arisu i Alice. Sam kupiłem keychrona v10
Są. Ale to wciąż poza mainstreamem 😓
Z ergonomicznymi klawiaturami jest jeden, zasadniczy problem. Gdy już taką kupimy i przyzwyczaimy się do niej, a ona w końcu wyzionie ducha, okazuje się, że takiego układu nie ma już w ofercie, bo producent postanowił stworzyć innego Transformersa. Klasyczną klawiaturę można natomiast dostać zawsze i wszędzie.
Marzy mi się taka niegłośna niskoprofilowa klawiaturka od Preyona z podkładką pod nadgarstki, podświetleniem i numpadem mmmmmm...
0:00 to są twoje sny?
Jak dla mnie to film na siłe robiony
BŁĄD! Dygma Raise - to gamingowa klawiatura split, a w dodatku ma jeszcze specjalne dodatkowe przyciski pod kciuka, który jest jednocześnie najsilniejszym palcem i najmniej obcążanym przez standardowy układ.
Ale gdzie jest błąd?
Pewnie, że są mechaniczna e splity, ale to wciąż nisza i żaden duży gamingowy producent nie robi swoich 😉
@@Radyjko Dobra nie usłyszałem duży, przepraszam, ale tak czy inaczej polecam obczaić tą klawiaturę. Przez cenę na razie zostaje w moich marzeniach, ale rozwiązanie ze spacją podzieloną na 4 + 4 dodatkowe low profile switche jest dope!
9:41 😎😎
Potrzebuje klawiatury mechanicznej, z numpadem, na na niskim profilu (dla kogoś kto ceni sobie laptopowe klawiaturki). RGB mile widziane, cena - fajnie byłoby poniżej 300zł. Ktoś coś? :)
A jak mam obróconą 90 stopni to dobrze?
W życiu miałem całą masę klawiatur, głównie tanich, bardzo tanich i duża część tego materiału nie ma w moim przypadku uzasadnienia.
Problem jest de facto w czymś innym - nasze klawiatury maleją. Nie że stają się cieńsze, a to, że wielkościowo stają się krótsze. TO jest problem. Jeśli klawiatura jest duża, to nie trzeba aż tak zginać rąk, bo jest bliższa szerokości naszym barkom. Problem rozwiązuje się sam. Aktualne nowe klawiatury potrafią mieć po 25cm długości i robi się duży problem.
A narzekanie na to że klawiatury niewiele się zmieniają, to tak jakby powiedzieć że współczesne lodówki są do bani, bo w zasadzie oprócz wyglądu nie zmieniły się od tych sprzed dekad.
Klawiatura jak lodówka, ma tak proste zadanie że nie ma co tutaj kombinować.
A jeśli na prawdę chcemy poczuć ból w palcach, to polecam metalowy młotek z metalowym trzonkiem, bez żadnych gum czy innych uchwytów, ot jako trzonek po prostu goła, stalowa rura. Idealnie odbija w palce XD...
Wystarczy że e i n r g będą blisko siebie
I ważne klawiatura powinna być INTERNATIONAL z długim shiftem po lewej , gorzej jak trafimy na angielska lub niemiecką
Tak! Dokładnie! Nie rozumiem krótkiego lewego Shifta
@@PanSzelescik Ja używam MX Keys Mini z krótkim Shiftem, a przez lata pracowałem na Dell Latitude z tym samym układem, to jest układ ISO. Nie mam z nim żadnych problemów, po prostu nie używam dodatkowego klawisza.
Nie wyobrażam sobie pisania na klawiaturze bez podpórki na nadgarstki.
I'm bad keeeeyboaaaaard.
Duh.
Doo Doo, Doo, Doo Doo Doo Doo
Doo Doo, Doo, Doo Doo Doo Doo...
Nadgarstek zawsze będzie poniżej klawiszy. Chyba, że sobie walniecie 10cm koc przed klawiaturę...
To nie wiem jak Ty masz wielka klawiaturę 😂
@@Radyjko jego klawiaturą jest stonehenge w anglii ;)
Elo
Problemy pierwszego świata
😂
Kto nie umie dobrać podkładki niech da kciuka w górę :). Panie Radyjko, nie wyglądasz na taką łajzę jak niektórzy z twojego fachu. Ale, żeby nieplanowany(niepotrzebny według mnie) zakup za pare stów nazywać błogosławieństwem? A ten pan od fizjoterapii to za darmo wystąpił? I szkoda, że nie wytłumaczył co to znaczy agresywne podniesienie nadgarstków, bo modliszki to chyba się nie robi przed monitorem, chyba, że ktoś po nowym towarze na rynku, ogląda "Mikrokosmos" po raz 20. Tak czy inaczej mam wrażenie, że morele Panem stoi, jako tako, ale jendak. Słowo "prawilny" ma szeroki zakres odbioru, jak stare małe radyjko. No jeszcze Zmaslo ma przebłyski geniuszu(czytaj pełnej szczerości), ale jego ksywy to nie będę opisywał, jeszcze ktoś z tu obecnych coś z grypserką se skojarzy przez przypadek czy coś. Dobrze będzie, morele większe już nie będzie tymi metodami raczej. A może pójdą inna stroną, kto wie, szczerze życzę. God Bless you all, bo po polsku brzmi jak brzmi u młodych szczególnie, zaraz będzie jakieś głupie xD.
komp do 3300zl
jak bolą cię ręce od komputera to rusz się do fizycznej roboty i ból cudownie minie.
Jak boli cie kręgosłup od krzywego siedzenia to idź przerzucaj worki cementu 25kg i ból cudownie minie.
Jak Cię bolą plecy od fizycznej pracy, to rusz się do pracy biurowej i ból cudownie minie.
Jak Cię cokolwiek boli upi*rdol sobie palec! Będzie cię bolało miejsce gdzie sobie go uciołeś, a nie cokolwiek innego!
Kręgosłup? Brak
@ bełkoczesz nierobku
a mazinzbazin ma sporo racji, nie w 100% ale sporo
Pierwszy
E nie tylko wkurwiona
Xd ja mam lepszą klawiature niż te wszystkie
I kogo to obchodzi!
@@mariuszsowinski6210 xd wyrażam swoją opinie to że się nie zgadzasz mnie nie obchodzi
@@The_GamoN to nie jest opinia tylko wyrażenie że masz lepszą i jak w pierwszej mojej odpowiedź gówno mnie to obchodzi, ja mam jeszcze lepszą niż ty!
@@mariuszsowinski6210 :)
@@The_GamoN zostałeś zaorany xd
Wolę gemingowe klawiatury a nie ergomicznete co pokazałeś microsoft hujowo wygłąda
bzdura to jest baz sensu każdy dobiera taką klawiature jaką chce
Pierwszy