"Sesja autoterapeutyczna. Nagranie" Podcast odc.50
Вставка
- Опубліковано 14 гру 2023
- Rozmawiasz czasem ze sobą? Na pewno. Ja też! Odkąd zajmuję się terapią skoncentrowaną na rozwiązaniu, załatwiam ze sobą sprawy w terapeutyczny sposób. Nagrałam dla ciebie taką rozmowę ze sobą. Nieudawaną. Dokładnie tak, jak przebiegła. Chciałam pokazać ci na przykładzie, jak możesz samodzielnie sobie pomóc. Oddaję ci kawałek swojej prywatności, obejdź się z nią łagodnie. Dzięki!
Dla moich Patronów dostępne są DODATKOWE ODCINKI-odpowiedzi na ich pytania. Zostań moim Patronem na patronite.pl/agarogala, pobierz aplikację Patronite Audio i daj sobie jeszcze więcej wsparcia :)
Zapisz się na NEWSLETTER, który co tydzień inspiruje kilka tysięcy osób - pobierz listę 40-stu polecanych przeze mnie książek. Każda ma mój komentarz i kategorię problemu. landing.mailerlite.com/webfor...
Pozostańmy w kontakcie!
Masz pytania o konsultację lub terapię online? agarogala.pl/kontakt/
INSTAGRAM pełen wartościowych rolek /
FACEBOOK /
Na nagraniu wspominam, że oglądam serial "The Chosen" thechosen.pl/ - Навчання та стиль
Moje narzekanie Ty zamieniesz w taniec, pretensje w dziękowanie, ciemności w dzień. Cytując psalmiste❤
Zatkało mnie...i wzruszyło bardzo...
@@AgaRogala Dalsza część to Tobie zaufałem nic mi się nie stanie wszystko zmienia Ciebie spotkanie. Wszystkiego dobrego
Bardzo ciekawe doświadczenie przysłuchiwać się temu procesowi. Dzięki
Bardzo często dzieje się tak jak człowiek zapomina co to są za święta, że to Pan Jezus słowo Boga wcielone jest największym prezentem dla nas i naszych dzieci. Człowiek ma ochotę uciekać bo nie widzi sensu tych świąt czuje się bardzo samotny i zagubiony, bo odłączył się od Miłości. Świąt krzyczy reklamami, musisz mieć, musisz potrafić a Pan Bóg jest prosty jak stajenka w której przyszedł na świat i mówi miej czas dla mnie i dla drugiego człowieka tak jak ja mam dla Ciebie zawsze czas. Odkryłam to nie dawno i polecam wszystkim zejść do piwnicy swojego serca. Blogoskawionych Świąt Bożego Narodzenia w waszych sercach
Pokazała Pani jak rozmawiać ze sobą, a to bardzo cenne. Dziękuję 😘
Bardzo się cieszę :)
Jestem Pani tak wdzięczna za to, że odważyła się Pani opublikować ten odcinek 🙏 słuchałam tego teraz szykujac sie do pracy, dzięki temu potrafię teraz nazwać to co we mnie w środku się dzieje, zadaje sobie pytanie, które tutaj podły i okazuje się, że są odpowiedzi na nie, a wcześniej było tylko "Nie wiem" Dziękuję za ten odcinek i za każdy jeden, który już powstał bądź powstanie ❤❤🙏
Bardzo cieszę się, że służy! Dziękuję!
Dziękuję! Czuję tak samo, u mnie to nie wyjazd ale wizyta u terapeutki, długo się do tego zbierałam i w końcu mam umówioną wizytę.
To co Pani mówi, jest mi bliskie, natchnęło mnie pomysłem, jak pomóc gospodyni u której będzie wigilia. Myślę, że ogólnie jesteśmy zmęczeni, starsi o rok od poprzedniego. Dobrego czasu życzę i mocy 😊
Ależ się cieszę, że w tę stronę też się to przydało :)
Pani Ago jakie to było z głębi i tak trochę też o mnie, tylko nigdy nie wyciągnęłam tego z głębokości. Dziękuję ❤
Dobrze wiedzieć..dzięki
Aga wspaniale pokazujesz jak wygląda terapia. Dziękuję Ci. Oddetchnęłam z ulgą, że osoba ktora nie wie czym to się je, może się poprzyglądać ❤❤
Dla mnie to wydaje mi się, to to że pocztrzebujesz za ten trud świąteczny i pospiech i poświęcenie, potrzebujesz nagrody i o tej nagodzie po świątecznej zadecydujesz sama i da ci oddech. Bo to będzie twoje.
Rozmawiając sam ze sobą dochodzę do wniosku, że już coraz bardziej mi się nie chce. Nie chce niczego, nawet żyć! Życie jest do bani.
Co musiałoby się zmienić, żeby było nieco mniej do bani?
@@AgaRogala Zmienić? Ja już tylko czekam aby zejść z tego grajdoła.
❤dzięki, że mogłam tego posłuchać ❤
🩷
Dziękuję za odwagę! ❤
Jak bardzo było mi to teraz potrzebne. Dziękuję❤
Bardzo do usług!
Ja często prowadzę monolog wewnętrzny, i celowo nie napisałam że rozmawiam ze sobą, bo to jest raczej krzyk a przynajmniej uniesiony głos myśli. ☺️ Z całą pewnością spróbuję rozmowy. ❤️
Dziękuję ❤️
Pani Agnieszko. Szacun. To raz. A dwa trzeba sie zastanowic co robi gorzej np dzieciom czy swieta na glowie (wyjazd, male grono itd) czy "scisnieta" Mama. Trzy : po terapii ja sobie takie "stwierdzenie" ogarnąlem. Jesli druga osoba kocha pierwszą to zrozumie, ogarnie, powie ze spoko jest ok w momencie gdy jakis problem ujrzy swiatlo dzienne. Wspolne rozwiazanie problemu to jest cos ! Natomiast skrywanie tego jest szkodliwe dla relacji. Nie jestesmy robotami i nam sie gromadzi zmeczenie materialu. Podsumowujac : lepiej temat postawic na forum rodziny niz czekac az spuchnie tak mocno ze wybuchnie. Pozdrawiamy serdecznie i wesolych, spokojnych Świąt Bożego Narodzenia (bez cisnienia ;) )
Dzięki, panie Tomaszu. Temat Świąt to u nas zdecydowanie jest na wierzchu, rozmawiamy o tym. A jak Pan wie z terapii, rozwiązania czasem leżą w miejscach nieoczekiwanych ;) Uściski!
Jak bardzo chciałabym trafić do pani na terapię.
Przemyślenia, pytania zadane na głos. Chyba potrzebny mi inny punkt widzenia.
Chyba pierwszy raz będę miała postanowienie noworoczne.
Dużo tego chyba. Do końca roku jeszcze dwa tygodnie. 🙃
Pozdrawiam cieplutko. I dziękuję za to co Pani robi ❤️❣️
Dziękuję!
Dziękuję. Chciałabym umieć tak ze sobą rozmawiać.
To wspaniały podcast.
Uratowała Pani życie mojego męża, gdy po rozmowie z sobą - nie tylko złagodnialam, ale znalazłam nowe rozwiązania i inne spojrzenie na ten przedświąteczny zawrót głowy i wszystko to, co się zadziewa poza tym w życiu.
Wypiję z sobą na spokojnie kawę...
Dziękuję i Wesołych Świąt ❤❤❤
Bardzo dziękuję za to, że Pani mi o tym napisała! 🩷🩷
Mnie też ktoś kopnął w Grudzień 😅 bardzo dziękuję za Odwagę!
:)
Dziękuję Ci bardzo 🥰 Miałam coś jeszcze napisać, ale po prostu Dziękuję ❤️
Brzmi wystarczająco dobrze :)))
Bardzo ważne tresci dla mnie. Odkąd pamiętam nie lubię Swiąt i ich przygotowywania, tej całej logistyki i ciężaru który dźwigam. Dałaś mi narzędzie by np zwerbalizować mężowi o co mi chodzi... Bardzo dziękuję.
Cieszę się, że to użyteczne :)
Czuję jakby Pani rozmawiała ze mną. Mam inny charakter niż Pani ja kocham rutynę. Święta są też dla mnie trudnym czasem bo właśnie jest inaczej... i ostatnio też czuję smutek przed świętami. Dziękuję za całego serca za ten odcinek podcastu. Jakbym dostała prezent przed świętami ❤ mam nadzieję że mimo trudu te święta będą dla Pani dobre. Pozdrawiam
Dziękuję, będą dobre na pewno 😊 I Pani tego życzę!
Jest Pani bardzo świadoma. Dobrze słyszeć że nawet dojrzałe i świadome osoby miewają takie wewnętrzne rozterki. Dla mnie ten odcinek jest o tym, aby zawsze zaglądać w głąb siebie a nie spychać emocje na później
Kto wie, czy nie jest tak, że im większa świadomość, tym niekiedy więcej rozterek..
@@AgaRogalabardzo trafnie ujęte :)
Pani Agnieszko, dziękuję bardzo za ten podkast. To chyba i mnie. Wesołych świąt. Uwielbiam panią sluchać.❤
Dziękuję. Spokojnych Świąt🩷
Dziękuję ❤
Aga opowiadasz moja historie?😢 mam takie same przemyslenia w tym roku....
Tez mam plan, pierdoln........to wszystko ale sa dzieci ❤
Jestes wielkim wsparciem,ze nie jestem sama w tym wszystkim. Myslalam,ze sie gdzies zapedzilam......
Aga bedzie wyjazd, zobaczysz....❤
Przytulam 🫶
Jestem na spacerze z psem, słucham sobie i tak myślę że ktoś mi wszedł do głowy i czyta mnie samą. Rozumiem, nie oceniam i mam tak samo ❤
🩷🩷🩷
Ago ja też tak miałam i mam ❤
Oj tak... Temat świąt nie jest łatwy. Dobrze jest się spotkać z rodziną, ale często kosztuje to dużo nerwów i napięć. Mam problem z przerwaniem pętli obowiązkowych tradycji. Mimo iż mam swoją małą rodzinę to wypada się podporządkować zwyczajom dziadków. A dzieciom tu i teraz tworzą się wspomnienia. Zanim przyjdzie czas na wprowadzanie swoich wizji na świętowanie to one urosną i będą tęsknić do tego do czego przywykły :/
Trzymam kciuki za równowagę!
Skąd w ogóle ta presja perfekcjonizmu? Dlaczego święta muszą być magiczne? Dlaczego nie chcesz pozwolić sobie na chwilę słabości?
Czy tu w ogóle chodzi o święta czy o utratę kontroli nad własnym życiem?
Mam jeszcze takie spostrzeżenie, że być może te wcześniejsze świeta Cię cieszyły, bo były spełnieniem swoich potrzeb, a teraz trochę zabrzmiało jak spełnianie oczekiwań wszystkich dookoła. Dlaczego czujesz się odpowiedzialna za ludzi dookoła (innych niż Twoje dzieci)?
Nie wiem, gdzie wybrzmiał ten perfekcjonizm. Ja go nie widzę. I nie słyszę. I chyba nastawiłabym się raczej na przysłuchiwanie, jak to mają ludzie, niż analizowanie i.. generalizowanie. To trochę odbieram ten komentarz.