Поддержать создание новых видео рублём можно тут pay.cloudtips.ru/p/6fedc4d4 И жду вас в своём телеграм-канале ❤ t.me/mashachut А почему диеты не работают, я подробно рассказывала в этом видео ua-cam.com/video/9kClJHoSprk/v-deo.html
Диета от Маши: 1. 3 раза в день перед приемами пищи любим себя 2. Слушаем свое тело и едим то, что оно нам говорит 3. Продолжаем диету до тех пор, пока не почувствуем, что мы красивые без навязанных стандартов
1) ем 5 раз в день. Оптимально 2) мое тело говорит. что мне надо всегда вино и конфеты и все. НЕ буду его слушать))) 3) диету не соблюдаю, у меня образ жизни всегда - праивльное питание
После каждого видео я безумно рад, что нашел твой канал, какие же они шикарные. Не понимаю почему так мало подписчиков, такой качественный контент заслуживает миллионов зрителей! Спасибо, что снимаешь)) с момента про христианство смеялся в голос вместе с тобой 😅🔥✨
Ну какой же милый коммент! Уже несколько раз за сегодня заходила и перечитывала, чтобы поднять себе настроение. Спасибо вам огромное за поддержку! Ужасно рада каждый раз видеть ваши сообщения - аж благостно на душе становится! ❤️❤️❤️ Вот только из-за таких сообщений и есть желание и мотивация браться за новые сценарии каждый раз. Спасибо еще раз 🥰
Про десятилетнюю девочку прям в сердечко ( У нас в семье все очень стройные и легко теряющие вес. Я уже долгое время борюсь с постоянным непроизвольным снижением веса из-за недобора калорий. У меня сестрёнке 7! Но она все равно думает о том, что она толстая и ей нужно на диету. Мне очень больно это слышать... ее очень тяжело накормить, у нее косточки торчат, но она все равно неосознанно отказывается от пищи. Это ужасная культура диет, которая представляет опасность для всех групп населения, в том числе таких уязвимых...
даже с весом 42 кг рекламам и журналам удалось меня убедить, что животик это признак ожирения. мне было 17.. я села на голодовку. работая в кфс это было сложно хд. а потом на 1ю зп я решила купить весы, чтобы отслеживать своё похудение... вот тогда я и узнала, что вешу 42 кг.
В 16-20 лет весила 50кг и считала себя толстой. Пыталась голодать, есть очень мало(пару яблок там или огурцов или кефир ) сейчас мне 26, я вешу 70 и я смотрю на фотки того периода и думаю, в каком месте я была толстой?.. худой не была ,но и толстой тоже, просто обычная девочка, у которой не было торчащих ключиц, скул и вот этого всего такого желанного на тот момент. И как ко мне пришла в голову идея худеть такими дурацкими способами,ведь тогда уже была информация,что это вредно и бесполезно. И ведь это только благодаря картинкам из фильмов ,интернета, меня никто никогда не называл толстой. И вот спустя 10 лет с начала своих похудений до сих пор не могу смотреть на огурцы,кефир, яблоки,куриное филе и гречку,овсянку👿я даже в салаты где по рецепту куриное филе кладу другие фрагменты этой птицы, а с момента, как стала жить одна из моих шкафов вообще исчезли крупы.
@@polly488даже в весе 108 кг при 170 см роста можно ощущать себя стройной и красивой, а девочке в весе 42 кг - жирной и безобразной). Всё в голове. Но объективно для поддержания веса надо учитывать только индекс массы тела, а не складки и торчащий животик. Индекс в порядке, значит худеть не надо.
"...калораж питания средневековых монахов составлял 5000..." Да, есть такие исследования. Там тонкость вот в чем. Есть записи о конкретных нормах выдачи продуктов в монастырях: там что-то вреде "на каждого брата в день 2 яйца, 3 селедки, половина хлеба и пинта пива". (Пиво нормировалось, бекон ежедневным продуктом не был и быть не мог - вы взгляните на календарь постов, а ведь в некоторые посты даже растительные жиры строго ограничивались.) Как можно догадаться, на 5000 ккал в сутки такие нормы вроде не тянут. Но кроме того, есть приходно-расходные книги, в которых написано, сколько и каких продуктов ушло реально - за неделю, за месяц, за год. И вот когда сегодняшние исследователи делят этот расход на число братий в данном монастыре - вот тут-то и возникают фантастические нормы и в 5000, и в 6000, а бывает, что и в 10000 ккал в сутки, что уже просто физиологически невозможно, если мы не говорим о стероидных бодибилдерах. В чем же тут дело? Ну во-первых, аббат питался за особым столом, и там могло быть... всякое интересное. Но много ли он съест один, спросите вы? - А он не один. У него, во-первых, штат прислуги не меньше, чем у светского аристократа, и эта прислуга так или иначе кормится с его стола. А во-вторых, у него постоянно гости! И чем влиятельнее монастырь, тем серьезнее гости, вплоть до короля со свитой, и тем достойнее надо их принять. Причем на гостей вообще не распространяются уставные правила, и более того, гостей даже можно кормить скоромным в пост, потому что они путешествуют. Ну и еще потому, что они вооружены, вспыльчивы и мстительны, а аббату от них наверняка что-то нужно - не сейчас, так в будущем... Так что эти 5000-6000 ккал на брата - это классическая "средняя по больнице". В реальности голодные крестьяне, конечно, рассказывали байки про обжирающихся и упивающихся пивом монахов, но что-то нет таких рассказов от самих рядовых монахов. Плюс ко всему этому - а мы уверены в кристалльной честности брата-келаря? Ну того, кто как раз и вел записи о приходе-расходе продуктов, и, кстати, среди рядовых монахов мог быть одним из немногих, кто обучен грамоте и счету? Монастырь, как правило, был самым богатым собственником в своей округе. А вокруг - голодные деревни. Можем ли мы быть уверены, что брат келарь и его подельник повар не продавали продовольствие налево? Его могли не проверять годами (аббат, что ли, будет этими низкими подсчетами заниматься, когда у него очередной проезжий аристократ в гостях?). Если даже его ловили за руку - скандала не устраивали, никаких записей не оставляли, светскому суду вора ни в коем случае не отдавали: это дело внутреннее, реноме монастыря надо непременно сохранять и сор из избы не выметать. Это хорошо описано у Умберто Эко в "Имени Розы": аббат пытается не выпустить за стены монастыря даже информацию о серии убийств. Кстати, там же описано, как монах-прислужник келаря, имеющий доступ к продуктам, покупает сексуальные услуги деревенской девушки за бычье сердце. Эко очень хорошо представлял себе реальный быт средневековых монастырей. Но толстыми монахи позднего средневековья, по-видимому, и правда были. Раннего - не факт: те сами землю пахали, целину поднимали и сами свои монастыри строили, а питались куда как скромнее, потому что ни собственного громадного хозяйства еще не имели, ни крестьян, чтобы их эксплуатировать. Но позднесредневековые монахи были толстыми прежде всего потому, что питались нездорово: всё-таки там были постоянные ограничения по белку, много углеводов (хлеб, каша), много пива, мало движения (в позднем средневековье монахи уже не столько пашут, сколько переписывают книги, занимаются наукой, преподают в монастырских школах или ухаживают за больными в больницах, ходят в город проповедовать и просить милостыню. Пашут, строят, ухаживают за монастырским скотом в основном крестьяне.)
Было очень интересно читать Ваши рассуждения! Спасибо, что потратили время на их написание😊 Отдельное спасибо за упоминание Умберто Эко (очень люблю его)
Спасибо, очень интересно! Тоже заметила некоторые исторические неточности в ролике Как минимум, была упущена популярная в 19 веке чахоточная красота, а это довольно важный аспект в восприятии женского образа
целлюлит-это воспаление подкожно-жировой клетчатки.оно болит и багрового цвета.а лимфостаз и наличие жира в теле-создаёт "апельсиновую корку".это разные вещи.но вам верно пояснили.если лимфостаз-после работы контрастный душ и ноги на стену на 15минут.а если цнллюлит-то к терапевту и флебологу
Я думала что я толстая с 6 лет, и боролась со своим телом именно с 6летнего возраста, думая, что я толстая и подо мной все валится..помню даже мне предлагали покататься в машине (такие детские, на управлении) и я очень хотела покататься, но я так боялась, что она подо мной сломается и все будут надо мной смеяться( мне так жаль себя прошлую..(на тот момент мне было 8-9лет)
Тоже самое в детстве и юности было. Я высокая и следовательно, при взвешивании в школе, мой вес был выше. И мне казалось, что я очень толстая😅. Хотя всю жизнь меня называли "девушка модельной внешности"… А я пропускала это мимо ушей, т.к. уже навязала на себя всякие "минусы" . После 34 лет начала набирать вес +10кг, и знаете что, меня до сих пор называют "девушка модельной внешности"😅 и я красотка❤❤❤! Вообще не парюсь! Сейчас мне 39😅
Супер видио. Я сама пострадала от этого в юности. Я была номальной, но из-за культа тощих считала себя толстой и некрасивой. А сейчас я реально потолстела, у меня ожирение. Я худею с эндокринологом. И глядя на свои фото удивляюсь ну как я могла думать, что я толстая.
Это один из самых приятных комментариев, которые мне когда-либо писали. Вы даже не представляете себе, сколько для меня значат ваши слова. Спасибо вам огромное, правда. Я очень сильно в вас верю. Вы просто огромная молодец. Пожалуйста, не сдавайтесь ❤️❤️❤️ П.С. Прошу прощения за задержку с ответом - брала перерыв от соцсетей 🥹
Моя любимая тема. Это сарказм. Мне 65, я родилась … полной - четыре с половиной килограмма. всю жизнь порывалась похудеть. В 48 лет был последний раз… диеты не было, было исключение сахара, масла, жира, теста… за два месяца похудела на 10 кг, и… у меня случился преждевременный климакс, оп ля… врач сказала, что это из-за похудения, для организма 10 кг за два месяца это стресс. Вес через какой-то время вернулся. А месячные нет. Короче, каким ты родился, таким и будь. Да, излишний вес это диабет и прочие «прелести», поэтому разумно надо питаться, но без фанатизма и диет.
верно.потому что половые гормоны строятся из жиров.если жиры вернёте-то через 2 месяца ,если не все яйцеклетки овулировали-цикл вернётся.вы мелкая.у меня на курации в 71 рожала.психология важна.если мы списываем себя со счетов-то мрём.а если есть цель-то живём
Мне за сорокет. Как и у моих мамы, бабушки, тети - диагностирован диабет 2 типа. Сижу на соответственной диете. И мало того, что лечение: (кроме инсулина, который пока не колю) все таблетки и питание сводится к «похудей», мало того, что все крутят у виска пальцем, когда узнают, что я не ем белых углеводов и каждый обязательно сообщает мне, что худеть мне не надо (а некоторые и анрексичкой обзывают), так ещё и этот МИФ что диабет только толстым. А вот с 50 кг, при росте 170 см что делать?
нормализовать баланс микро и макронутриентов.иногда дефицитарность вредит больше общего профицита.сдайте профиль минералов,гормоны щитовидки,хома-ир -баланс инсулина и глюкозы.и потом к хорошему эндокринологу@@anikavirgrind2916
не работают ответы.гадко.дважды написала(((к эндокринологу с гормональным профилем и хома-ир.и сдайте кровь на дефицитарность микронутриентов@irgrind2916
Вы собираете воедино статистику и информацию за целые эпохи. С такой высоты открывается шикарный вид, и можно переоценить многое более объективно. Спасибо!
Маша такая потрясающая! Недавно подруга порекомендовала мне ее канал, за что я ей безмерно благодарна! Смотрю видео и что ни тема - то песня, так интересно и актуально уметь преподносить информацию - это талант! Спасибо за твой труд! Ты прекрасна❤️🥹
Маша, спасибо за твои видео! Мне нравится, как ты легко и с юмором раскрываешь важные и серьезные темы. Если бы не твоя подача, эту информацию было бы невыносимо тяжело и грустно воспринимать Рада, что рекомендации подкинули твой канал ❤
Сижу смотрю видео про диеты с (не скажу,что РПП, потому что не диагностировано и думаю симптомов хватит на какую-то совсем начальную стадию ) симптомами РПП. Запретите вообще говорить про диеты, вес и тд рядом с детьми. Чел в 6 думал, что надо бы поменьше сладкого есть (при том, что и так ел его редко), а в 8 начал «действовать» кардио,голодовки… В ВОСЕМЬ!!! Это пи&дец, товарищи😶 я, когда даже в гаджете сидела делала это стоя, ела стоя, когда представлялась возможность (я недавно узнала, что так рппшники в больницах делают,когда им ограничивают двигательную активность) и даже чай с сахаром пить перестала, и из супа масло вылавливала, пила воду, когда чувствовала голод и после каждой конфетки делала «зарядочки». Потом с голоду обжиралась всем,что под руку попадается😐 Потом из-за этого по новой, но теперь уже с мыслями,что я провинилась и из-за этого надо еще сильней следить за собой. И закончилось это все только от того, что я узнала, что таким образом я посажу желудок и тогда буду набирать от любой крошки. Когда мне бабушка говорит, что я похудела, а год назад «у тебя такая жопень была, мне сказать просто неловко было» желание треснуть в табло 🤬
@@peets_anastasia в детстве любила. Сейчас тоже отвыкла, пробую и вообще не нравится, согласна,что весь вкус перебивает. Я просто про то,что чуть ли не над каждой сахориночкой, картофелинкой (ну и что там еще называют вредным в этих видео о похудении) тряслась.
@@Nicole_protests мне врач запретил жирное и сладкое. Ну то есть сладкое совсем, кроме фруктов, а жирное в смысле жирного мяса, сала, слив.масла и жирной молочки. Но я честно говорю, что изредка могу съесть несколько конфет или что-то ещё. Я не диабетик. Я жирдяй. Ну то есть в моем случае это не субъективное мнение, а врачебный диагноз.
@@peets_anastasia так я говорю про случай, когда я сама решила, что жирная и мне надо худеть. Мне этого никто не говорил, а тем более врач. Я была обычным не пухлым ребенком. Я про это. Меня ужасает, что это уже в таком раннем возрасте появляется в головах детей такая ерунда
Хочу добавить, что Гиппократ это не один человек, а целая семья людей или даже Клан людей с различными родственными связями, которые на протяжении многих поколений занимались искусством медицины. В том числе женщины в этой семье занимались акушерством, насколько мне известно и были по-всякому вовлечены в семейный бизнес, явно имея чуть больше прав, чем другие среднестатистические женщины их социального положения, хотя конечно не равные права к сожалению.. Так вот по поводу речных рыб. Во втором уже ролике мне эти рыбы покоя не дают😂 И в 21 веке речная рыба более опасна в эпидемиологическом плане, поскольку именно речные рыбы вовлечены в жизненные циклы всяческих паразитов-червей которые опасны для человека и домашних животных. В морских рыбах так же есть черви, но они эволюционно не способны навредить человеку. И возможно Гиппократы подметили эту связь между потреблением речной рыбы и плохим самочувствием, но не понимали, что это саязано с паразитами. А может понимали, но не написали или написали но мв до этого места не дочитали или этот источник утерян. Во времена Гиппократов не было столько тяжелых металов в океане и столтко муссора и конечно однозначно морская рыба была полезнее речной. Еще морская рыба по нутриентам полезнее при прочих равных конечно, если не вдаваться в то, что в них есть антивитамины, гистаминоподобные вещества, если их есть в сыром виде, что с речной рыбой делать точно нельзя, а значит нельзя сравнить. В целом для своего времени не самая глупая идея не есть речную рыбу. Я вот речную рыбу не ем, отчасти по этим причинам, отчасти из-за специфических вкусовых качеств и места, где я выросла и это было не принято. Даже сейчас существуют целые народы которые речную рыбу не едят или не ели в средневековье, как испанцы. В целом эти гиппократы были людьми наблюдателтными и любопытными и много чего интересного замечали, конечно и ошибались тоже, но это были логичные размышления приводящие к не всегда поавильным мнениям тк не не было опредеоенных знаний еще.
@@NaxidaLover а вы ее же замораживаете перед этим? Ну едите промороженную наструженную тонкими кусочками рыбу? Ещё вы наверное особенно в детстве могли употреблять противопаразитарныз препараты и не знать об этом. Ещё местность. Всё-таки Гиппократы жили в теплом средиземноморском климате, в вашем климате могут не водиться широкие лентецы или конкретно те реки из которых вы ели рыбу могут не быть эндемичными из-за животных которые водятся/ не водятся вокруг из-за случайностей. В европейской части России есть речную рыбу опасно, особенно сырую. Особенно всяких хищных рыб, типо Щук
Как раз хотела написать. Приходится ставить на 0.75. 😅 в этом видео упало осооообенно быстро Маша щебечет. Было бы идеально чууууть чуть помедленнее для менее реактивных слушателей 😅
в смысле сдвгшники поймут?! а как я могу одновременно готовить, чистить память компа, играть в телефоне и смотреть это видео, если из-за такой скорости речи перестаю успевать это все сразу и перематываю, чтобы переслушать? 😂
Спасибо вам за такое тёплое видео! Узнала много нового, история про похудение амфетамином - это конечно полнейшая жуть. Всё-таки очень рада, что медленно, но верно идеалом тела становится счастливое тело (странно сформулировала наверное, но думаю понятно). Про "христианские рассказы" посмеялась, идеальная оговорка, жду открытия воскресной школы с том ямом и тёплыми завтраками. А вообще, проголодалась я что-то от этого видео (описания диеты Генриха Восьмого описаны слишком всусно, но за неимением позолоты съем сырник)
меня за худобу всю жизнь буллят, хотя я не сижу на диете , сама по себе такая, пытаюсь набрать не выходит ничерта, есть и те кто буллит за худое тело. Есть норма где ты не худой и не толстый, вот такие сейчас стандарты.
Я лично не стану заниматься всякими диетами и слишком сильными физ.нагрузками потому что вот кто то так сказал. Я это буду делать только из-за своего здоровья (если оно вдруг упадёт в качестве)
Прошел уже год с момента выхода видео, однако я посмотрела не так давно и даже надеюсь, что когда-нибудь Маша прочитает этот коммент 😅 Самое полезное видео об интуитивном питании в моей жизни (я смотрела МНОГО 😐). И от всех предыдущих диетологов/инфлюенсеров подтекстом шло послание «эта схема поможет похудеть!», что не помогало воспринимать ИП всерьез, как что-то реально важное просто для комфортной жизни… Только после этого видео у меня в голове что-то перещелкнуло, и я вот уже вторую неделю совершаю успехи в направлении нормального питания (у меня даже вкусовые предпочтения начали меняться, ну шок). И это правда сложно - постоянно прислушиваться к сигналам организма, которые игнорировались годами… Но с каждым днем реально всё проще! И ещё приятный и крайне неожиданный бонус: я почти всегда заедала тревогу, а как только перестала - тревога уменьшилась в разы… Может, я просто сломала своей психике какой-то важный паттерн для производства тревоги)) Энивей, спасибо огромное, выпуск просто невероятный ❤️❤️
Спасибо большое за комментарий! Я послала диеты около года назад, и все равно удивляюсь, как могла на них сидеть годами. Хотя, казалось бы, совсем недавно дело было! Удивительно, как сильно это диетическое мышление пудрит мозг :)
Как выдвинуть Машу в президенты мира? Каждый раз смотрю Машины видео и думаю, что это, должно быть, самый умный, адекватный и рассудительный человек на всей земле!
Очень интересно! А ещё это видео, возможно, подтверждает что у Вас РПП уже в ремиссии, что не может не радовать🤗 Поэтому, когда люди ругают остальных за то, что они выглядят как обычные люди, я понимаю, насколько узок у них кругозор. Кстати, было бы неплохо к этому видео добавить дисклеймер, что Вы не имеете в виду крайние степени ожирения, которые напрямую влияют на качество жизни) это и так понятно, но мало ли.
Спасибо, Вашу грамотную речь очень приятно слушать. По теме хочу добавить, что проблема ожирения в конце 19в-начале 20го веке стала проблемой после того как сахар стал общедоступен. То есть с одной стороны рекомендации врачей, которые подхватывают с другой стороны маркетологи уже превращая это в тренд. И проблема заключается в том, что СМИ и маркетологи искажает реальные медицинские данные, превращая идею о здоровье в идею похудеть любой ценой до некоего стандарта. Следствие этого -фетшейминг, только усугубляет проблему, поскольку ведёт к рпп. Я вижу, что зло не в диетах а именно в идее фетшейминга. Это как сказать, что теперь всем надо пить лекарство от гипотиреоза и рекламировать его. Гипотиреоз - медицинская проблема. Ненависть к себе из-за его наличия или подозрения на него - социальная.
Маша, тёзка моя! Твои видео - это какая-то находка. Мне настолько отзываются твои видео, темы для обсуждения, подход, что ловлю нереальный кайф! Очень круто то, чем ты занимаешься и это очень полезно для общества
ужасно,если так.все мы смертны.если ещё и на трендах заморачиваться...совсем грустно.у меня подружка с рпп на 30 лет меня младше-вас посоветовала.я честно подписалась.и вы-молодец!такую информацию надо доносить!в мою молодость оценки в школе и вузе и сборы на полевые работы-картошку копать-котировалось.никто про внешность вовсе не говорил.
Вааааау, очень интересный ролик! Никогда не задумывалась о диетах с этой точки зрения и уж тем более не рассматривала их как исторический феномен! Очень рада, что на вас наткнулась, спасибо большое!🥰
Ты не реально классная! Спасибо тебе за это! Ты очень интересно рассказываешь, и твой канал просто бомба! Ты большая молодец, что смогла пройти через всё это!
Вешу около 60 кг с ростом чуть больше 160 в 15 лет. Обрела комплексы лет в 12-13: неумный одноклассник прокомментировал мою фигуру, когда я была в болоневых штанах(была зима). Тогда я стала чувствовать себя какой-то не такой и постоянно сравнивать себя с другими, более стройными и худыми девушками. У меня от природы пышные бёдра, попа и, скорее всего, не от природы, а от моей нелюбви к активностям пухлые ляшки. Шли годы и это всё, что я пыталась скрывать, стало сильнее выделяться. Лет в 14 я стала пробовать диеты(на которых держалась меньше недели, ага), интервальное голодание. Пыталась заставить себя заниматься спортом, чтобы стать как те самые подтянутые восточноазиатки из Пинтереста, хотя я ненавидела заставлять себя что-то делать. Нет, меня не буллили из-за веса, фигуры. Семья поддерживала меня, называя красивой и не толстой, но эта неуверенность в себе росла и всё дошло до того, что я стала мечтать о каких-нибудь ротавирусах, чтобы быстро похудеть(у меня были случаи заболевания этой заразой) или чтобы с помощью шифтинга(только не смейтесь) побывать в теле мечты. Я стремилась и, к сожалению, стремлюсь к заветным
Очень крутое видео, вас так приятно слушать)) но мне кажется стоило упомянуть что есть диеты которых целью не является похудение на пример вегетарианская диета
Мне кажется, что вегетарианство - это не диета, а образ жизни. Люди же выбирают этот пусть по этическим соображениям. И в том числе отказываются от ношения кожи и меха, от косметики, которую тестируют на животных и так далее
@@MashaBogdanovaвы про веганство говорите, вегетарианцы только от мяса отказываются (ну и там варианты: входит ли в это курица, рыба и яйца, но от молочки вегеты не отказываются) А веганы отказывается от всех видов эксплуатации животных
Я всегда была худой, с генетикой мне повезло. Рост 170 вес 55 и так было долго пока я не пошла в институт. На последних курсах я весила 65-70 кг. Как пошла работать стала весит 75 и взяла свой вес в руки. Я просто перестала есть булки каждый день. Стала есть меньше фаст фуда. За год сбросила до 65-68 (зависет от цикла). С учетом того что я не занималась и не сидела на жестких диетах считаю это победой). Я просто отказываюсь от большого количества вредной еды. хотя у меня отношения с едой всегда были странные. Я часто ипросто не хочу усть, нет чувства голода и так с подроскогого времени. У врачей все просто "похудеть хочешь? нет? значит не РПП"
Совершенно не согласна с автором ролика. Похудение на 20 кг. принесло мне гармонию и счастье. Быть толстой - тяжело физически. Это так же очень дорого по деньгам. Толстость серьезно подорвала мое здоровье.
Все конечно прекрасно, но если вес начинает негативно влиять на здоровье, если из-за живота не можешь зашнуровать кросовки, если одышка не толкьо когда бежишь - успокоиться и говорить себе, что все прекрасно - не то, что сделает тебе лучше
@@MashaBogdanova да, конечно, опять же - говорю со стороны себя конкретно о своём теле. Ожирение- мой диагноз реальный, по всем документам). И я сталкивалась с жёсткой фэтфобией от врачей (совет "меньше жри", требование "похудеть ну хотя бы до 60", и это резко и после 92, попытка посадить на кето-диету, которая для меня по основным заболеваниям вообще опасна), но к счастью, нашла адекватных врачей (по основному заболеванию, частично связвному с ожирением, и эндокринолога). В общем, сижу на ограничении простых углей и животных (кроме рыбы) жиров. Очень много нельзя) Проще с амфетамином))
Я много лет комплексовала из-за своих икр и ляшек. И перестала этого делать, когда увидела девушку с шикарными бёдрами и она этим гордилась. Теперь я горжусь своими ногами
Для нормальной жизни нужно научиться разделять похудение для красоты и похудение для здоровья. Худеть ради того что б тебя кто-то признал - глупо, а вот худеть ради того, что бы не откинуться от инсульта, инфаркта, переломов, ночного апноэ и еще кучи других сопутствующих ожирению проблем - очень даже разумно. худеть только за счет ограничений - путь в никуда. когда врач говорит о том, что имеется лишний вес - зачастую(не могу утверждать за всех врачей) они исходят из очень щадящих параметров : мне, при росте 160 и весе 60 говорили, что все ок, хотя у меня уже тогда была и отдышка, и малая мобильность суставов, ну я и продолжила обжираться до 80ти. Всю жизнь я хотела похудеть, что бы избавиться от ощущения, что людям дискомфортно рядом со мной из-за моих объемов, но по-настоящему я начала действовать тогда, когда поняла, что не хочу иметь весь перечень болячек толстых людей, боли в суставах, отдышки, вечной потливости и скованности во всех движениях мне хватило.
Я не понимаю конца, что значит "прими себя и живи так"? Избыточная масса тела и уж тем более ожирение это бедствие для человека, это холестерин, давление, больные поджелудочная, почки, суставы и т.д. Сахарный диабет, СПКЯ, катаракта, инфаркты и инсульты... Ожирение одно из факторов экономической нагрузки для стран, в США это одно из чудовищных проблем, приводящих к инвалидизации населения и причина огромных трат страховых компаний. И единственное что может это исправить это правильная культура питания. Похудеть без соблюдения определенных правил питания - невозможно. И что вы предлагаете? Продолжать человеку быть больным и мучаться, но "принять" это? Понятное дело, быть доской с 45 кг при росте 170 см это абсолютно ненормально, но это тоже такая же проблема для здоровья, как и лишний вес, уже мало кто в мире к подобному призывает. Поэтому к смотрящим - то что вы выслушали, это неправильно, быть счастливым, но больным, вы не сможете. Лишний вес - это ненормально, и его надо лечить.
Полюбить себя - значит принять то, как ты выглядишь. Если у человека проблемы со здоровьем, то нужно идти к врачу, а не лечиться непонятными диетами, вредя себе. Иногда избыточная масса тела зависит даже не от питания.
@@lendrochit в видео нет ни слова про "непонятные диеты", на которых нельзя сидеть девушка с ожирением предлагает людям принять и любить это, а ожирение - это болезнь, опасная и тяжёлая, любить её нельзя. Почитайте про классические "подарки" от ожирения - метаболический синдром, сахарный диабет, высокое давление в глазах и бесплодие. Как же их не любить!
Если бы всё было так просто, а вы знаете, что от лишнего веса много различных заболеваний, например, гипертония, жировой гепатоз печени, да и просто болят суставы от постоянной нагрузки! Возможно лет до 30-ти вы ещё как то отбегаете, но после 30, получите весь букет выше перечисленного. А вы знаете что от гипертонии ваши шансы на инсульт или инфаркт, резко повышается, а от жирового гепатоза, развивается фиброз печени, который на последних стадиях перетекает в сыроз печени, который является так же смертельным заболеванием и кстати очень мучительным! А опасность перечисленных заболеваний печени заключается в том, что они проходят бессимптомно, то есть, вы даже знать не будете что фиброз у вас есть. Зачастую люди узнают о сырозе уже на последних стадиях, когда уже помочь больному невозможно!😢
А вы знаете, что всё что вы перечислили относится к серьёзному морбидному ожирению, которым страдает малый процент людей, а не к полноте. Небольшая полнота не несёт никаких угроз здоровью.
У меня анорексия и была частичная кахексия. В самые "лучшие" времена я весила ~27 кг... При росте 176 см. В те дни я просто не могла нормально встать с кровати, из-за ослабших мышц. Еще у меня был слишком быстрый рост. Из-за этого сердце у меня слабое. Чудо что я выжила. А ведь в тот момент я считала себя жирной... Кстати теперь у меня РПП и это также как и анорексия не лечиться
Я в сейчас лет поняла, что никогда не была довольна своим телом Ни когда весила 50 и регулярно занималась фитнесом и сидела на строгих безуглеводках, ни сейчас, когда ем, что захочу, тренируюсь 2 раза в неделю и вешу больше 70, ни тем более когда набрала под 90 в ковид Мне всегда казалось, что я толстая, что мне нужно худеть ещё, качаться еще, живот недостаточно плоский для того, чтобы носить кроп топ, что у меня целлюлит и огромные ляжки А сейчас я думаю: да где были мои глаза? Эта гонка за идеальным телом - она бесконечная А кроп топ можно носить с любой фигурой
❤На словах «паважаныя дзяўчыны, хлопцы й небінарныя персоны» расплакалася ад пяшчоты й замілаваньня - няхай няма асабіста ў мяне такіх знаёмых, але я адчуваю і разумею, наколькі гэта важна, дзякую ❤
С гармонии внутри начинается здоровье и как следствие стройность, а не наоборот, "чтобы стать счастливой, нужно похудеть". Диеты и всяческие издевательства потому и приживаются, что от нелюбви к себе люди не идут изучать культуру питания, отсюда и ожирение.
Вы так сказали, будто фентермин вообще везде запретили, но это далеко не так 🤔 Фентермин до сих пор разрешён во многих странах и спокойно прописывается врачами-диетологами (не только в США). Просто он под контролем и рецептурный. В состав фентермина амфетамин не входит 😑 Просто он схож с ним, при этом никакой эйфории не вызывает. Аппетит блокирует и энергию дает. Врачи спокойно относятся к этому препарату 🤷🏼♀️ К слову, в России даже кодеин входит в список наркотических веществ. А в Европу нельзя ввозить тот же Коделак)
Спасибо за ремарку :) Источники, видимо, подвели. Хорошо, что вы меня поправили! В фентермин, кажется, все-таки входил амфетамин, и он вызывал зависимость, поэтому его и вывели с рынка. По-крайней мере, так пишу достоверные исследования, которые я читала. Ну и этот препарат был не один такой - кучу других аналогов изготавливали на основе амфетамина. Раньше такого наркотического вещества как "амфетамин" не существовало в принципе, его выписывали как лекарство (как и многие другие наркотики). И как раз негативные его воздействия и последующая его классификация как наркотика случилась в 60-70-е годы.
@@MashaBogdanova в состав его не входит, просто они схожи по составу, это не одно и тоже 😅😅😅 До сих пор продают. Почему вообще возмутилась и накатала сообщение - живу в стране, где он разрешён и мне его тоже прописывали. С такими вещами действительно нужно быть осторожным - соблюдать дозировку, не принимать долго и на регулярной основе, это временный препарат. Но нормальный врач и не позволит, конечно. Он эффективный, при этом у меня не возникло никакой зависимости, со здоровьем тоже все в порядке 😅🤷🏼♀️ Но, то, что он по рецепту - правильно. А то мало ли, бесконтрольно такие вещи лучше не принимать, сильные побочки действительно могут быть тогда.
@@alexandra.smelaya ну, извините, возможно и так 😁 Я действительно не разбираюсь в наркоте и эффектах от разных их видов 😅 Только в таблетках для похудения) Речь шла о том, что наркотического эффекта от данных таблеток нет)
у меня генетика очень худой. только в 40+ стала нормальной. и переживаю за дочь, которая уже в свои 16 лет смотрит на меня с удивлением, т.к.её размер одежды больше, чем мой. Пытаюсь понять что с этим делать
У меня подруга такая. Ей 43 года, 40 кг весит, а дочки 50-55 кг все маленького роста. И я тоже меньше 53 не весила никогда при маленьком росте, но я очень спортивная
Я безумно благодарна что всю жизнь заставляла себя следить за фигурой, так как у моих родителей предрасположенность к полноте. Во первых я нравлюсь себе на фото, покупаю любую одежду, чувствую себя здоровой и сейчас беременность проходит легко и не болит спина. Я не ограничивала себя в какой то еде, всегда питалась чем хотела и весила нормально, поэтому проблем с витаминами не было. Самок главное : всегда заниматься спортом, вести активный образ жизни, не пить не курить и не есть всё те продукты, где содержится химия и гмо, по сути диеты нет, а все равно худеешь👌
Есть разные версии насчет палеолитических венер, являются ли они каким-то эталоном и вообще что на самом деле они изображают. В тот период вообще-то нет никаких свдетельств изображееий эстетического характера, изотражали либо культовые объекты (божества и т.п.), либо объекты охоты, так как в этом был магический смысл. Отсюда выводы можете сделать сами) Но точно никто конечно не может сказать, спросить уже не у кого😅
Один известный блогер постоянно буллит полных людей. Его любимое выражение "хлеборезку закрой!" , и его аудитория это поддерживает. Он постоянно повторяет, что толстым быть нездорОво и неистетично, и по его мнению, никто себя не принимает в своём теле, все хотят быть красивыми, то есть худыми. Я с ним не согласна, а он , как инфлюэнсер должен быть ответственным , за то, что проецирует. Грустно, что он такой не один😢.
Я иностранный студент в китае и всё такое . вобшем рада что я худая, но вкусняшками себя не побалуешь. иногда хочется прям обожраться, но незнаю чем ,мороженое и огурцы, сладкая картошка👍.ито не всё мороженое вкусное. дома я очень любила сметану, йогурты, хлеб с маслом и мёдом, колбасу,шеколадки , сыр . здесь это дорогая еда
Есть ли научные статьи или соответствующая литература касательно людей с "лишним весом"? Где бы проводились исследования касательно того, что люди крупного телосложения так же здоровы, как и люди "нормального" телосложения. Буду благодарна, если поделитесь🙏🏼
Я с детства склонна к набору веса, с 13 лет уже пыталась худеть. Сейчас мне 42. Мне худеть и держать вес помогает только подсчет калорий. Еда, в принципе, нормальная, только домашняя, которую готовлю сама, без лишнего жира. Но грешу сладким. Как бросаю считать калории - сразу разносит. Без подсчета не получается, кажется, что ешь немного, а если посчитать - на 2000 набегает.
В фильма Тариф на лунный свет есть фраза главной героини: Мое хобби - сжигание жира. Иногда я теряю вес, в другое время я его набираю, так что у меня нет ни минуты свободного времени.
Никого не призываю повторять, тем более навязывать, питание - дело индивидуальное. В моём случае, после того, как я отказался от пищи животного происхождения, а так же отказался от сладкого, вес сильно снизился, в целом стал себя лучше чувствовать, практически ушли проблемы с кожей (у меня псориаз). Причём, я никогда не чувствую голод, ем сколько хочу и когда хочу. Делаю всякого рода смузи, из горячего крупы, драники, тосты из хлеба с мёдом.
Главное, что помочь набрать вес никто не предлагает, и мне с недобором веса сыплются предложения с помощью похудеть😐 А ведь полно народу жрет как не в себя и имеет проблемы из-за нехватки подкожного.
Я никогда не сидела на диетах, да и не собираюсь Наоборот старалась всё время немного поднабрать, а то совсем что-то мало весила Когда родилась, то весила 4 с лишним кг, а начала подрастать и вес всё меньше. При росте 140 приблизительно я весила 27 (мне было на тот момент лет 9, рёбра было капец как видно) При росте 150 был вес в 36 кг, это мне было уже 12. Хотя при этом у меня вроде и чуточку естественный животик было видно, да и рёбра не торчали. Выглядела прилично, в общем. Но недобор веса это не отменяло. Сейчас при росте 155 вешу где-то 47 и, честно говоря, я своим весом довольна. Я наконец смогла набрать необходимый вес, чтобы он был в пределах нормы. И теперь я не ем двойные порции как раньше ахаха Не знаю как там в будущем будет, но буду не против, если наберу ещё немного веса в пределах нормы. Тем более я люблю слегка пухленьких, они милые Плюс я просто привыкла к более пухленьким. Мне страшно обнимать худышек... У них даже обнять нечего. Я привыкла, что папа, братья, мама, бабушки и дедушка крупнее меня и я использую всю площать рук чтобы обнять, а при обнимании худышек в полтора оборота руки обвиваются и мне немного некомфортно становится.. Возможно из-за того, что всегда была с недобором веса я и люблю пухленьких ребят В конце концов у пухленьких булочек есть, что обнять и вообще мягонькие такие, прям милота ❤
Поддержать создание новых видео рублём можно тут pay.cloudtips.ru/p/6fedc4d4
И жду вас в своём телеграм-канале ❤ t.me/mashachut
А почему диеты не работают, я подробно рассказывала в этом видео ua-cam.com/video/9kClJHoSprk/v-deo.html
Диета от Маши:
1. 3 раза в день перед приемами пищи любим себя
2. Слушаем свое тело и едим то, что оно нам говорит
3. Продолжаем диету до тех пор, пока не почувствуем, что мы красивые без навязанных стандартов
Единственная нормальная диета! Стол номер i love myself
Стол номер
@@NanyNant01 а у меня язва! дай пять!
@@MashaBogdanovaназывается интуитивное питание))))))
1) ем 5 раз в день. Оптимально 2) мое тело говорит. что мне надо всегда вино и конфеты и все. НЕ буду его слушать))) 3) диету не соблюдаю, у меня образ жизни всегда - праивльное питание
После каждого видео я безумно рад, что нашел твой канал, какие же они шикарные. Не понимаю почему так мало подписчиков, такой качественный контент заслуживает миллионов зрителей! Спасибо, что снимаешь)) с момента про христианство смеялся в голос вместе с тобой 😅🔥✨
Ну какой же милый коммент! Уже несколько раз за сегодня заходила и перечитывала, чтобы поднять себе настроение. Спасибо вам огромное за поддержку! Ужасно рада каждый раз видеть ваши сообщения - аж благостно на душе становится! ❤️❤️❤️
Вот только из-за таких сообщений и есть желание и мотивация браться за новые сценарии каждый раз. Спасибо еще раз 🥰
Потому что правда неприятная, вот и не особо много подписчиков)
Полностью согласна. Я посмотрела наверно 3-4 видео, но уже влюбилась в этот канал, хотя со мной редко такое бывает
- Мы разрушим твою самооценку, а потом пообещаем вернуть своими способами...
Про десятилетнюю девочку прям в сердечко (
У нас в семье все очень стройные и легко теряющие вес. Я уже долгое время борюсь с постоянным непроизвольным снижением веса из-за недобора калорий.
У меня сестрёнке 7! Но она все равно думает о том, что она толстая и ей нужно на диету. Мне очень больно это слышать... ее очень тяжело накормить, у нее косточки торчат, но она все равно неосознанно отказывается от пищи.
Это ужасная культура диет, которая представляет опасность для всех групп населения, в том числе таких уязвимых...
даже с весом 42 кг рекламам и журналам удалось меня убедить, что животик это признак ожирения. мне было 17.. я села на голодовку. работая в кфс это было сложно хд. а потом на 1ю зп я решила купить весы, чтобы отслеживать своё похудение... вот тогда я и узнала, что вешу 42 кг.
В 16-20 лет весила 50кг и считала себя толстой. Пыталась голодать, есть очень мало(пару яблок там или огурцов или кефир ) сейчас мне 26, я вешу 70 и я смотрю на фотки того периода и думаю, в каком месте я была толстой?.. худой не была ,но и толстой тоже, просто обычная девочка, у которой не было торчащих ключиц, скул и вот этого всего такого желанного на тот момент. И как ко мне пришла в голову идея худеть такими дурацкими способами,ведь тогда уже была информация,что это вредно и бесполезно. И ведь это только благодаря картинкам из фильмов ,интернета, меня никто никогда не называл толстой. И вот спустя 10 лет с начала своих похудений до сих пор не могу смотреть на огурцы,кефир, яблоки,куриное филе и гречку,овсянку👿я даже в салаты где по рецепту куриное филе кладу другие фрагменты этой птицы, а с момента, как стала жить одна из моих шкафов вообще исчезли крупы.
@@polly488даже в весе 108 кг при 170 см роста можно ощущать себя стройной и красивой, а девочке в весе 42 кг - жирной и безобразной). Всё в голове. Но объективно для поддержания веса надо учитывать только индекс массы тела, а не складки и торчащий животик. Индекс в порядке, значит худеть не надо.
"...калораж питания средневековых монахов составлял 5000..."
Да, есть такие исследования. Там тонкость вот в чем. Есть записи о конкретных нормах выдачи продуктов в монастырях: там что-то вреде "на каждого брата в день 2 яйца, 3 селедки, половина хлеба и пинта пива". (Пиво нормировалось, бекон ежедневным продуктом не был и быть не мог - вы взгляните на календарь постов, а ведь в некоторые посты даже растительные жиры строго ограничивались.) Как можно догадаться, на 5000 ккал в сутки такие нормы вроде не тянут. Но кроме того, есть приходно-расходные книги, в которых написано, сколько и каких продуктов ушло реально - за неделю, за месяц, за год. И вот когда сегодняшние исследователи делят этот расход на число братий в данном монастыре - вот тут-то и возникают фантастические нормы и в 5000, и в 6000, а бывает, что и в 10000 ккал в сутки, что уже просто физиологически невозможно, если мы не говорим о стероидных бодибилдерах.
В чем же тут дело?
Ну во-первых, аббат питался за особым столом, и там могло быть... всякое интересное. Но много ли он съест один, спросите вы? - А он не один. У него, во-первых, штат прислуги не меньше, чем у светского аристократа, и эта прислуга так или иначе кормится с его стола. А во-вторых, у него постоянно гости! И чем влиятельнее монастырь, тем серьезнее гости, вплоть до короля со свитой, и тем достойнее надо их принять. Причем на гостей вообще не распространяются уставные правила, и более того, гостей даже можно кормить скоромным в пост, потому что они путешествуют. Ну и еще потому, что они вооружены, вспыльчивы и мстительны, а аббату от них наверняка что-то нужно - не сейчас, так в будущем...
Так что эти 5000-6000 ккал на брата - это классическая "средняя по больнице". В реальности голодные крестьяне, конечно, рассказывали байки про обжирающихся и упивающихся пивом монахов, но что-то нет таких рассказов от самих рядовых монахов.
Плюс ко всему этому - а мы уверены в кристалльной честности брата-келаря? Ну того, кто как раз и вел записи о приходе-расходе продуктов, и, кстати, среди рядовых монахов мог быть одним из немногих, кто обучен грамоте и счету? Монастырь, как правило, был самым богатым собственником в своей округе. А вокруг - голодные деревни. Можем ли мы быть уверены, что брат келарь и его подельник повар не продавали продовольствие налево? Его могли не проверять годами (аббат, что ли, будет этими низкими подсчетами заниматься, когда у него очередной проезжий аристократ в гостях?). Если даже его ловили за руку - скандала не устраивали, никаких записей не оставляли, светскому суду вора ни в коем случае не отдавали: это дело внутреннее, реноме монастыря надо непременно сохранять и сор из избы не выметать. Это хорошо описано у Умберто Эко в "Имени Розы": аббат пытается не выпустить за стены монастыря даже информацию о серии убийств. Кстати, там же описано, как монах-прислужник келаря, имеющий доступ к продуктам, покупает сексуальные услуги деревенской девушки за бычье сердце. Эко очень хорошо представлял себе реальный быт средневековых монастырей.
Но толстыми монахи позднего средневековья, по-видимому, и правда были. Раннего - не факт: те сами землю пахали, целину поднимали и сами свои монастыри строили, а питались куда как скромнее, потому что ни собственного громадного хозяйства еще не имели, ни крестьян, чтобы их эксплуатировать. Но позднесредневековые монахи были толстыми прежде всего потому, что питались нездорово: всё-таки там были постоянные ограничения по белку, много углеводов (хлеб, каша), много пива, мало движения (в позднем средневековье монахи уже не столько пашут, сколько переписывают книги, занимаются наукой, преподают в монастырских школах или ухаживают за больными в больницах, ходят в город проповедовать и просить милостыню. Пашут, строят, ухаживают за монастырским скотом в основном крестьяне.)
Этот комментарий прекрасен по уровню погруженности в средневековую историю.
Было очень интересно читать Ваши рассуждения! Спасибо, что потратили время на их написание😊
Отдельное спасибо за упоминание Умберто Эко (очень люблю его)
Спасибо, очень интересно! Тоже заметила некоторые исторические неточности в ролике
Как минимум, была упущена популярная в 19 веке чахоточная красота, а это довольно важный аспект в восприятии женского образа
Маша, расскажите, пожалуйста, как придумали целлюлит и навязали нам эту "проблему" с целью заработка. Вы умничка! Спасибо за канал.
Спасибо огромное! Наверное, сделаю такое видео. Интересная тема
Да, очень занятно выйдет, уверена 🥃
Спасибо за предложение.
++ особенно, как подменили эти понятия, ведь целлюлит это болезнь, а не тот "лишний жир", который привыкли им называть
целлюлит-это воспаление подкожно-жировой клетчатки.оно болит и багрового цвета.а лимфостаз и наличие жира в теле-создаёт "апельсиновую корку".это разные вещи.но вам верно пояснили.если лимфостаз-после работы контрастный душ и ноги на стену на 15минут.а если цнллюлит-то к терапевту и флебологу
я медик.ей ответила)@@frostbearer
Я думала что я толстая с 6 лет, и боролась со своим телом именно с 6летнего возраста, думая, что я толстая и подо мной все валится..помню даже мне предлагали покататься в машине (такие детские, на управлении) и я очень хотела покататься, но я так боялась, что она подо мной сломается и все будут надо мной смеяться( мне так жаль себя прошлую..(на тот момент мне было 8-9лет)
Вы прекрасны!❤
@@полнаябомбалейла благодарю💗
Тоже самое в детстве и юности было. Я высокая и следовательно, при взвешивании в школе, мой вес был выше. И мне казалось, что я очень толстая😅. Хотя всю жизнь меня называли "девушка модельной внешности"… А я пропускала это мимо ушей, т.к. уже навязала на себя всякие "минусы" . После 34 лет начала набирать вес +10кг, и знаете что, меня до сих пор называют "девушка модельной внешности"😅 и я красотка❤❤❤! Вообще не парюсь! Сейчас мне 39😅
Супер видио. Я сама пострадала от этого в юности. Я была номальной, но из-за культа тощих считала себя толстой и некрасивой. А сейчас я реально потолстела, у меня ожирение. Я худею с эндокринологом. И глядя на свои фото удивляюсь ну как я могла думать, что я толстая.
спасибо тебе, твои видео помогают мне справляться с депрессивным эпизодом и булимией, ты чудо💔
Это один из самых приятных комментариев, которые мне когда-либо писали. Вы даже не представляете себе, сколько для меня значат ваши слова. Спасибо вам огромное, правда.
Я очень сильно в вас верю. Вы просто огромная молодец. Пожалуйста, не сдавайтесь ❤️❤️❤️
П.С. Прошу прощения за задержку с ответом - брала перерыв от соцсетей 🥹
Моя любимая тема. Это сарказм. Мне 65, я родилась … полной - четыре с половиной килограмма. всю жизнь порывалась похудеть. В 48 лет был последний раз… диеты не было, было исключение сахара, масла, жира, теста… за два месяца похудела на 10 кг, и… у меня случился преждевременный климакс, оп ля… врач сказала, что это из-за похудения, для организма 10 кг за два месяца это стресс. Вес через какой-то время вернулся. А месячные нет. Короче, каким ты родился, таким и будь. Да, излишний вес это диабет и прочие «прелести», поэтому разумно надо питаться, но без фанатизма и диет.
верно.потому что половые гормоны строятся из жиров.если жиры вернёте-то через 2 месяца ,если не все яйцеклетки овулировали-цикл вернётся.вы мелкая.у меня на курации в 71 рожала.психология важна.если мы списываем себя со счетов-то мрём.а если есть цель-то живём
Мне за сорокет. Как и у моих мамы, бабушки, тети - диагностирован диабет 2 типа. Сижу на соответственной диете. И мало того, что лечение: (кроме инсулина, который пока не колю) все таблетки и питание сводится к «похудей», мало того, что все крутят у виска пальцем, когда узнают, что я не ем белых углеводов и каждый обязательно сообщает мне, что худеть мне не надо (а некоторые и анрексичкой обзывают), так ещё и этот МИФ что диабет только толстым. А вот с 50 кг, при росте 170 см что делать?
нормализовать баланс микро и макронутриентов.иногда дефицитарность вредит больше общего профицита.сдайте профиль минералов,гормоны щитовидки,хома-ир -баланс инсулина и глюкозы.и потом к хорошему эндокринологу@@anikavirgrind2916
написала,но не прошло.идти к эндокринологу,сдав анализы на инсулинрезистентность и дефициты по микронутриентам@@anikavirgrind2916
не работают ответы.гадко.дважды написала(((к эндокринологу с гормональным профилем и хома-ир.и сдайте кровь на дефицитарность микронутриентов@irgrind2916
Как всегда великолепно!
Хочу постоянную рубрику "Машины христианские рассказы")
Неистово плюсую +++++++
Спасибо большое! Очень рада, что видео понравилось. Рубрика, значит, будет 😂❤️
@@MashaBogdanova еееееееееееееееееееее 🤗
Вы собираете воедино статистику и информацию за целые эпохи. С такой высоты открывается шикарный вид, и можно переоценить многое более объективно. Спасибо!
Маша такая потрясающая! Недавно подруга порекомендовала мне ее канал, за что я ей безмерно благодарна! Смотрю видео и что ни тема - то песня, так интересно и актуально уметь преподносить информацию - это талант! Спасибо за твой труд! Ты прекрасна❤️🥹
Маша, спасибо за твои видео! Мне нравится, как ты легко и с юмором раскрываешь важные и серьезные темы. Если бы не твоя подача, эту информацию было бы невыносимо тяжело и грустно воспринимать
Рада, что рекомендации подкинули твой канал ❤
Спасибо огромное! Я тоже очень рада встрече ❤️❤️❤️
Спасибо за видео, очень интересно было послушать что-то на такую тематику! Фон и макияж выглядят чудесно❤️
Спасибо вам большое за такой замечательный (как и всегда) комментарий! И за комплименты тоже огромное спасибо, мне очень приятно ❤️
Блог Маши и ряд других блогеров помогает мне ощущать себя нормальной. Голос адекватности в нашем безумном мире.
Спасибо ❤
Сижу смотрю видео про диеты с (не скажу,что РПП, потому что не диагностировано и думаю симптомов хватит на какую-то совсем начальную стадию ) симптомами РПП. Запретите вообще говорить про диеты, вес и тд рядом с детьми. Чел в 6 думал, что надо бы поменьше сладкого есть (при том, что и так ел его редко), а в 8 начал «действовать» кардио,голодовки… В ВОСЕМЬ!!! Это пи&дец, товарищи😶 я, когда даже в гаджете сидела делала это стоя, ела стоя, когда представлялась возможность (я недавно узнала, что так рппшники в больницах делают,когда им ограничивают двигательную активность) и даже чай с сахаром пить перестала, и из супа масло вылавливала, пила воду, когда чувствовала голод и после каждой конфетки делала «зарядочки». Потом с голоду обжиралась всем,что под руку попадается😐 Потом из-за этого по новой, но теперь уже с мыслями,что я провинилась и из-за этого надо еще сильней следить за собой. И закончилось это все только от того, что я узнала, что таким образом я посажу желудок и тогда буду набирать от любой крошки. Когда мне бабушка говорит, что я похудела, а год назад «у тебя такая жопень была, мне сказать просто неловко было» желание треснуть в табло 🤬
Даже чай с сахаром?! А в чем смысл чая с сахаром, он же по вкусу как вода с сахаром. С детства сахар в чай не добавляю, вообще не тянет
@@peets_anastasia в детстве любила. Сейчас тоже отвыкла, пробую и вообще не нравится, согласна,что весь вкус перебивает. Я просто про то,что чуть ли не над каждой сахориночкой, картофелинкой (ну и что там еще называют вредным в этих видео о похудении) тряслась.
@@Nicole_protests мне врач запретил жирное и сладкое. Ну то есть сладкое совсем, кроме фруктов, а жирное в смысле жирного мяса, сала, слив.масла и жирной молочки. Но я честно говорю, что изредка могу съесть несколько конфет или что-то ещё. Я не диабетик. Я жирдяй. Ну то есть в моем случае это не субъективное мнение, а врачебный диагноз.
@@peets_anastasia так я говорю про случай, когда я сама решила, что жирная и мне надо худеть. Мне этого никто не говорил, а тем более врач. Я была обычным не пухлым ребенком. Я про это. Меня ужасает, что это уже в таком раннем возрасте появляется в головах детей такая ерунда
Хочу добавить, что Гиппократ это не один человек, а целая семья людей или даже Клан людей с различными родственными связями, которые на протяжении многих поколений занимались искусством медицины. В том числе женщины в этой семье занимались акушерством, насколько мне известно и были по-всякому вовлечены в семейный бизнес, явно имея чуть больше прав, чем другие среднестатистические женщины их социального положения, хотя конечно не равные права к сожалению..
Так вот по поводу речных рыб. Во втором уже ролике мне эти рыбы покоя не дают😂
И в 21 веке речная рыба более опасна в эпидемиологическом плане, поскольку именно речные рыбы вовлечены в жизненные циклы всяческих паразитов-червей которые опасны для человека и домашних животных. В морских рыбах так же есть черви, но они эволюционно не способны навредить человеку. И возможно Гиппократы подметили эту связь между потреблением речной рыбы и плохим самочувствием, но не понимали, что это саязано с паразитами. А может понимали, но не написали или написали но мв до этого места не дочитали или этот источник утерян. Во времена Гиппократов не было столько тяжелых металов в океане и столтко муссора и конечно однозначно морская рыба была полезнее речной. Еще морская рыба по нутриентам полезнее при прочих равных конечно, если не вдаваться в то, что в них есть антивитамины, гистаминоподобные вещества, если их есть в сыром виде, что с речной рыбой делать точно нельзя, а значит нельзя сравнить.
В целом для своего времени не самая глупая идея не есть речную рыбу. Я вот речную рыбу не ем, отчасти по этим причинам, отчасти из-за специфических вкусовых качеств и места, где я выросла и это было не принято. Даже сейчас существуют целые народы которые речную рыбу не едят или не ели в средневековье, как испанцы.
В целом эти гиппократы были людьми наблюдателтными и любопытными и много чего интересного замечали, конечно и ошибались тоже, но это были логичные размышления приводящие к не всегда поавильным мнениям тк не не было опредеоенных знаний еще.
@@NaxidaLover а вы ее же замораживаете перед этим? Ну едите промороженную наструженную тонкими кусочками рыбу?
Ещё вы наверное особенно в детстве могли употреблять противопаразитарныз препараты и не знать об этом.
Ещё местность. Всё-таки Гиппократы жили в теплом средиземноморском климате, в вашем климате могут не водиться широкие лентецы или конкретно те реки из которых вы ели рыбу могут не быть эндемичными из-за животных которые водятся/ не водятся вокруг из-за случайностей.
В европейской части России есть речную рыбу опасно, особенно сырую. Особенно всяких хищных рыб, типо Щук
Спасибо большое за комментарий! Много новой для себя информации почерпнула:)
я заплакала в конце
как же я рада что нашла твой канал
спасибо большое за видео
Спасибо большое! Я тоже очень рада встрече. Добро пожаловать 🥰🥰🥰
@@MashaBogdanova ❤️❤️❤️
Скорость воспроизведения речи - шикарная!
СДВГшники поймут🥃
Интересный канал и позитивная подача 🤌
Спасибо огромное ❤️❤️❤️
@@MashaBogdanova вам спасибо ) не нужно ставит на 1.5 или того и на 2
Как раз хотела написать. Приходится ставить на 0.75. 😅 в этом видео упало осооообенно быстро Маша щебечет. Было бы идеально чууууть чуть помедленнее для менее реактивных слушателей 😅
Дааа! Хоть чье-то видео не надо ускорять)))
в смысле сдвгшники поймут?! а как я могу одновременно готовить, чистить память компа, играть в телефоне и смотреть это видео, если из-за такой скорости речи перестаю успевать это все сразу и перематываю, чтобы переслушать? 😂
Спасибо вам за такое тёплое видео! Узнала много нового, история про похудение амфетамином - это конечно полнейшая жуть. Всё-таки очень рада, что медленно, но верно идеалом тела становится счастливое тело (странно сформулировала наверное, но думаю понятно). Про "христианские рассказы" посмеялась, идеальная оговорка, жду открытия воскресной школы с том ямом и тёплыми завтраками. А вообще, проголодалась я что-то от этого видео (описания диеты Генриха Восьмого описаны слишком всусно, но за неимением позолоты съем сырник)
Спасибо вам огромное за такой тёплый комментарий :) Просто обожаю ваши сообщения! Каждый раз улыбка до ушей.
Надеюсь, сырник был вкусным ❤️😋
Нас в воскресной школе вкусно кормили. Обедами, такой стол накрывали и все могли поесть
меня за худобу всю жизнь буллят, хотя я не сижу на диете , сама по себе такая, пытаюсь набрать не выходит ничерта, есть и те кто буллит за худое тело. Есть норма где ты не худой и не толстый, вот такие сейчас стандарты.
меня буллят за похудение. И за отказ от ужасной еды.. Думают, я голодаю и мучаю себя. Достают прилично так
О моя остановочка. Всю жизнь буллят за худобу
Блин, ты такая классная! Хочу чтобы про тебя узнали еще больше человек!❤
Спасибо огромное ❤️❤️❤️
Я лично не стану заниматься всякими диетами и слишком сильными физ.нагрузками потому что вот кто то так сказал. Я это буду делать только из-за своего здоровья (если оно вдруг упадёт в качестве)
Спасибо за это прекрасное, информативное, нужное видео. Спасибо 😊
Спасибо вам огромное за поддержку ❤️🫂
Прошел уже год с момента выхода видео, однако я посмотрела не так давно и даже надеюсь, что когда-нибудь Маша прочитает этот коммент 😅
Самое полезное видео об интуитивном питании в моей жизни (я смотрела МНОГО 😐). И от всех предыдущих диетологов/инфлюенсеров подтекстом шло послание «эта схема поможет похудеть!», что не помогало воспринимать ИП всерьез, как что-то реально важное просто для комфортной жизни… Только после этого видео у меня в голове что-то перещелкнуло, и я вот уже вторую неделю совершаю успехи в направлении нормального питания (у меня даже вкусовые предпочтения начали меняться, ну шок). И это правда сложно - постоянно прислушиваться к сигналам организма, которые игнорировались годами… Но с каждым днем реально всё проще! И ещё приятный и крайне неожиданный бонус: я почти всегда заедала тревогу, а как только перестала - тревога уменьшилась в разы… Может, я просто сломала своей психике какой-то важный паттерн для производства тревоги))
Энивей, спасибо огромное, выпуск просто невероятный ❤️❤️
Очень харизматичная девушка! Вчера случайно попала на канал, после первого видео подписалась и теперь пересматриваю всё с большим удовольствием)
Очень познавательное видео, спасибо большое! Поняла, что не зря в свое время послала куда подальше эти диеты)
Спасибо большое за комментарий! Я послала диеты около года назад, и все равно удивляюсь, как могла на них сидеть годами. Хотя, казалось бы, совсем недавно дело было! Удивительно, как сильно это диетическое мышление пудрит мозг :)
Как выдвинуть Машу в президенты мира? Каждый раз смотрю Машины видео и думаю, что это, должно быть, самый умный, адекватный и рассудительный человек на всей земле!
Очень интересно! А ещё это видео, возможно, подтверждает что у Вас РПП уже в ремиссии, что не может не радовать🤗
Поэтому, когда люди ругают остальных за то, что они выглядят как обычные люди, я понимаю, насколько узок у них кругозор.
Кстати, было бы неплохо к этому видео добавить дисклеймер, что Вы не имеете в виду крайние степени ожирения, которые напрямую влияют на качество жизни) это и так понятно, но мало ли.
Очень надеюсь, что ваши слова про мое РПП правдивы, но не будем загадывать. Хотя мне и самой так кажется иногда. Спасибо большое за поддержку!
Суперский канал, золото ютуба!) спасибо за твои ролики!)
Спасибо огромное за поддержку ❤️❤️❤️
Спасибо, Вашу грамотную речь очень приятно слушать. По теме хочу добавить, что проблема ожирения в конце 19в-начале 20го веке стала проблемой после того как сахар стал общедоступен. То есть с одной стороны рекомендации врачей, которые подхватывают с другой стороны маркетологи уже превращая это в тренд. И проблема заключается в том, что СМИ и маркетологи искажает реальные медицинские данные, превращая идею о здоровье в идею похудеть любой ценой до некоего стандарта. Следствие этого -фетшейминг, только усугубляет проблему, поскольку ведёт к рпп. Я вижу, что зло не в диетах а именно в идее фетшейминга. Это как сказать, что теперь всем надо пить лекарство от гипотиреоза и рекламировать его. Гипотиреоз - медицинская проблема. Ненависть к себе из-за его наличия или подозрения на него - социальная.
Маша, вы такая умная, такая эрудированная, такая.... Ну просто слов больше нет! Такая грамотная, Приятная речь ❤
Маша, тёзка моя! Твои видео - это какая-то находка. Мне настолько отзываются твои видео, темы для обсуждения, подход, что ловлю нереальный кайф! Очень круто то, чем ты занимаешься и это очень полезно для общества
ужасно,если так.все мы смертны.если ещё и на трендах заморачиваться...совсем грустно.у меня подружка с рпп на 30 лет меня младше-вас посоветовала.я честно подписалась.и вы-молодец!такую информацию надо доносить!в мою молодость оценки в школе и вузе и сборы на полевые работы-картошку копать-котировалось.никто про внешность вовсе не говорил.
Вааааау, очень интересный ролик! Никогда не задумывалась о диетах с этой точки зрения и уж тем более не рассматривала их как исторический феномен! Очень рада, что на вас наткнулась, спасибо большое!🥰
Спасибо, полезно, интересно;) смотрю на вас и хочется развиваться и знать так много
Ты не реально классная! Спасибо тебе за это! Ты очень интересно рассказываешь, и твой канал просто бомба! Ты большая молодец, что смогла пройти через всё это!
как я рада ,что мне в рекомендациях попался твой канал
Добро пожаловать ❤️
я обожаю ваши дудлы с неудачных дублей💖💖💖💖
Маша - лапочка! Я в восторге от тебя 😻👍
Спасибо огромное ❤️❤️❤️
Обожаю твои видео) спасибо за труд)
Вешу около 60 кг с ростом чуть больше 160 в 15 лет. Обрела комплексы лет в 12-13: неумный одноклассник прокомментировал мою фигуру, когда я была в болоневых штанах(была зима). Тогда я стала чувствовать себя какой-то не такой и постоянно сравнивать себя с другими, более стройными и худыми девушками. У меня от природы пышные бёдра, попа и, скорее всего, не от природы, а от моей нелюбви к активностям пухлые ляшки. Шли годы и это всё, что я пыталась скрывать, стало сильнее выделяться. Лет в 14 я стала пробовать диеты(на которых держалась меньше недели, ага), интервальное голодание. Пыталась заставить себя заниматься спортом, чтобы стать как те самые подтянутые восточноазиатки из Пинтереста, хотя я ненавидела заставлять себя что-то делать. Нет, меня не буллили из-за веса, фигуры. Семья поддерживала меня, называя красивой и не толстой, но эта неуверенность в себе росла и всё дошло до того, что я стала мечтать о каких-нибудь ротавирусах, чтобы быстро похудеть(у меня были случаи заболевания этой заразой) или чтобы с помощью шифтинга(только не смейтесь) побывать в теле мечты. Я стремилась и, к сожалению, стремлюсь к заветным
А сам то Поль Пуарэ не отличался идеальной фигурой
Красивый макияж и шляпа ей очень идёт ❤
Спасибо большое ❤️🫂
@@MashaBogdanova пожалуйста очень тебя люблю ❤️
я очень жду, когда этот канал наберёт своц первый миллион подписчиков
Дорогая Маша, благодарю Вас за видео
❤ спасибо, Маша
Благодарю за познавательный ролик!
Спасибо за комментарий ❤️
Очень крутое видео, вас так приятно слушать)) но мне кажется стоило упомянуть что есть диеты которых целью не является похудение на пример вегетарианская диета
Мне кажется, что вегетарианство - это не диета, а образ жизни. Люди же выбирают этот пусть по этическим соображениям. И в том числе отказываются от ношения кожи и меха, от косметики, которую тестируют на животных и так далее
@@MashaBogdanovaвы про веганство говорите, вегетарианцы только от мяса отказываются (ну и там варианты: входит ли в это курица, рыба и яйца, но от молочки вегеты не отказываются)
А веганы отказывается от всех видов эксплуатации животных
Я всегда была худой, с генетикой мне повезло. Рост 170 вес 55 и так было долго пока я не пошла в институт. На последних курсах я весила 65-70 кг. Как пошла работать стала весит 75 и взяла свой вес в руки. Я просто перестала есть булки каждый день. Стала есть меньше фаст фуда. За год сбросила до 65-68 (зависет от цикла). С учетом того что я не занималась и не сидела на жестких диетах считаю это победой). Я просто отказываюсь от большого количества вредной еды.
хотя у меня отношения с едой всегда были странные. Я часто ипросто не хочу усть, нет чувства голода и так с подроскогого времени. У врачей все просто "похудеть хочешь? нет? значит не РПП"
Какое классное видео, спасибо;))))))
Спасибо вам ❤️
коментарий ради продвижения, считаю, что такой контент должен быть очень популярен, это бы очень хорошо повлияло бы на мир ❤
😊❤ спасибо за выпуск
Спасибо Вам за Ваши видео, очень интересно))
Совершенно не согласна с автором ролика. Похудение на 20 кг. принесло мне гармонию и счастье. Быть толстой - тяжело физически. Это так же очень дорого по деньгам. Толстость серьезно подорвала мое здоровье.
Все конечно прекрасно, но если вес начинает негативно влиять на здоровье, если из-за живота не можешь зашнуровать кросовки, если одышка не толкьо когда бежишь - успокоиться и говорить себе, что все прекрасно - не то, что сделает тебе лучше
Это все еще дело того человека, которому принадлежит описываемое тело ❤️
@@MashaBogdanova да, конечно, опять же - говорю со стороны себя конкретно о своём теле. Ожирение- мой диагноз реальный, по всем документам). И я сталкивалась с жёсткой фэтфобией от врачей (совет "меньше жри", требование "похудеть ну хотя бы до 60", и это резко и после 92, попытка посадить на кето-диету, которая для меня по основным заболеваниям вообще опасна), но к счастью, нашла адекватных врачей (по основному заболеванию, частично связвному с ожирением, и эндокринолога). В общем, сижу на ограничении простых углей и животных (кроме рыбы) жиров. Очень много нельзя) Проще с амфетамином))
Я много лет комплексовала из-за своих икр и ляшек. И перестала этого делать, когда увидела девушку с шикарными бёдрами и она этим гордилась. Теперь я горжусь своими ногами
Ахаххахха, официально любимый момент в видео - 18:17
Для нормальной жизни нужно научиться разделять похудение для красоты и похудение для здоровья. Худеть ради того что б тебя кто-то признал - глупо, а вот худеть ради того, что бы не откинуться от инсульта, инфаркта, переломов, ночного апноэ и еще кучи других сопутствующих ожирению проблем - очень даже разумно. худеть только за счет ограничений - путь в никуда. когда врач говорит о том, что имеется лишний вес - зачастую(не могу утверждать за всех врачей) они исходят из очень щадящих параметров : мне, при росте 160 и весе 60 говорили, что все ок, хотя у меня уже тогда была и отдышка, и малая мобильность суставов, ну я и продолжила обжираться до 80ти. Всю жизнь я хотела похудеть, что бы избавиться от ощущения, что людям дискомфортно рядом со мной из-за моих объемов, но по-настоящему я начала действовать тогда, когда поняла, что не хочу иметь весь перечень болячек толстых людей, боли в суставах, отдышки, вечной потливости и скованности во всех движениях мне хватило.
Картинка прекрасна! Весь просмотр расматривала задний он и твой макияж
Спасибо огромное! Мне очень приятно, когда подмечают мои макияжи и картинку ❤️
Крутое видео! Много нового узнал!
Спасибо ❤️
Я не понимаю конца, что значит "прими себя и живи так"? Избыточная масса тела и уж тем более ожирение это бедствие для человека, это холестерин, давление, больные поджелудочная, почки, суставы и т.д. Сахарный диабет, СПКЯ, катаракта, инфаркты и инсульты... Ожирение одно из факторов экономической нагрузки для стран, в США это одно из чудовищных проблем, приводящих к инвалидизации населения и причина огромных трат страховых компаний. И единственное что может это исправить это правильная культура питания. Похудеть без соблюдения определенных правил питания - невозможно.
И что вы предлагаете? Продолжать человеку быть больным и мучаться, но "принять" это? Понятное дело, быть доской с 45 кг при росте 170 см это абсолютно ненормально, но это тоже такая же проблема для здоровья, как и лишний вес, уже мало кто в мире к подобному призывает.
Поэтому к смотрящим - то что вы выслушали, это неправильно, быть счастливым, но больным, вы не сможете. Лишний вес - это ненормально, и его надо лечить.
Полюбить себя - значит принять то, как ты выглядишь. Если у человека проблемы со здоровьем, то нужно идти к врачу, а не лечиться непонятными диетами, вредя себе. Иногда избыточная масса тела зависит даже не от питания.
@@lendrochit в видео нет ни слова про "непонятные диеты", на которых нельзя сидеть девушка с ожирением предлагает людям принять и любить это, а ожирение - это болезнь, опасная и тяжёлая, любить её нельзя. Почитайте про классические "подарки" от ожирения - метаболический синдром, сахарный диабет, высокое давление в глазах и бесплодие. Как же их не любить!
@@lendrochit избыточная жировая масса может зависеть от гормонального сбоя, который тем более надо лечить, а не "любить".
Если бы всё было так просто, а вы знаете, что от лишнего веса много различных заболеваний, например, гипертония, жировой гепатоз печени, да и просто болят суставы от постоянной нагрузки! Возможно лет до 30-ти вы ещё как то отбегаете, но после 30, получите весь букет выше перечисленного. А вы знаете что от гипертонии ваши шансы на инсульт или инфаркт, резко повышается, а от жирового гепатоза, развивается фиброз печени, который на последних стадиях перетекает в сыроз печени, который является так же смертельным заболеванием и кстати очень мучительным! А опасность перечисленных заболеваний печени заключается в том, что они проходят бессимптомно, то есть, вы даже знать не будете что фиброз у вас есть. Зачастую люди узнают о сырозе уже на последних стадиях, когда уже помочь больному невозможно!😢
А вы знаете, что всё что вы перечислили относится к серьёзному морбидному ожирению, которым страдает малый процент людей, а не к полноте. Небольшая полнота не несёт никаких угроз здоровью.
@@OlSo777 не такой уж и малый
У меня анорексия и была частичная кахексия. В самые "лучшие" времена я весила ~27 кг... При росте 176 см. В те дни я просто не могла нормально встать с кровати, из-за ослабших мышц. Еще у меня был слишком быстрый рост. Из-за этого сердце у меня слабое. Чудо что я выжила. А ведь в тот момент я считала себя жирной... Кстати теперь у меня РПП и это также как и анорексия не лечиться
Я в сейчас лет поняла, что никогда не была довольна своим телом
Ни когда весила 50 и регулярно занималась фитнесом и сидела на строгих безуглеводках, ни сейчас, когда ем, что захочу, тренируюсь 2 раза в неделю и вешу больше 70, ни тем более когда набрала под 90 в ковид
Мне всегда казалось, что я толстая, что мне нужно худеть ещё, качаться еще, живот недостаточно плоский для того, чтобы носить кроп топ, что у меня целлюлит и огромные ляжки
А сейчас я думаю: да где были мои глаза? Эта гонка за идеальным телом - она бесконечная
А кроп топ можно носить с любой фигурой
Мне понравилось!😂❤
❤На словах «паважаныя дзяўчыны, хлопцы й небінарныя персоны» расплакалася ад пяшчоты й замілаваньня - няхай няма асабіста ў мяне такіх знаёмых, але я адчуваю і разумею, наколькі гэта важна, дзякую ❤
Только видео Маши смотрю х1, а не х1.25/1.5, потому что она выдает информацию с нужной моему мозгу и ритму жизни скоростью.
Я просто стараюсь питаться сбалансированно и полезно, иногда позволяя вредности. Мой вес сам нормализуется как надо моему телу.
Так вот в чем дело! Я не ленивая -я просто нравлюсь себе такая какая я есть!)
С гармонии внутри начинается здоровье и как следствие стройность, а не наоборот, "чтобы стать счастливой, нужно похудеть". Диеты и всяческие издевательства потому и приживаются, что от нелюбви к себе люди не идут изучать культуру питания, отсюда и ожирение.
Смотрю это видео в попытке войти в ремиссию, спасибо вам)
❤ привет, случайно зашла на ваш канал и зависла
Особенно понравились "приколы" в финале видео 😂
Спасибо большое! Добро пожаловать ❤️❤️❤️
@@MashaBogdanova я тут👍 смотрю
@@MashaBogdanovaхристианские рассказы😂ржунимагу
Вы так сказали, будто фентермин вообще везде запретили, но это далеко не так 🤔
Фентермин до сих пор разрешён во многих странах и спокойно прописывается врачами-диетологами (не только в США). Просто он под контролем и рецептурный.
В состав фентермина амфетамин не входит 😑 Просто он схож с ним, при этом никакой эйфории не вызывает. Аппетит блокирует и энергию дает. Врачи спокойно относятся к этому препарату 🤷🏼♀️
К слову, в России даже кодеин входит в список наркотических веществ. А в Европу нельзя ввозить тот же Коделак)
Спасибо за ремарку :) Источники, видимо, подвели. Хорошо, что вы меня поправили!
В фентермин, кажется, все-таки входил амфетамин, и он вызывал зависимость, поэтому его и вывели с рынка. По-крайней мере, так пишу достоверные исследования, которые я читала. Ну и этот препарат был не один такой - кучу других аналогов изготавливали на основе амфетамина.
Раньше такого наркотического вещества как "амфетамин" не существовало в принципе, его выписывали как лекарство (как и многие другие наркотики). И как раз негативные его воздействия и последующая его классификация как наркотика случилась в 60-70-е годы.
@@MashaBogdanova в состав его не входит, просто они схожи по составу, это не одно и тоже 😅😅😅 До сих пор продают. Почему вообще возмутилась и накатала сообщение - живу в стране, где он разрешён и мне его тоже прописывали. С такими вещами действительно нужно быть осторожным - соблюдать дозировку, не принимать долго и на регулярной основе, это временный препарат. Но нормальный врач и не позволит, конечно.
Он эффективный, при этом у меня не возникло никакой зависимости, со здоровьем тоже все в порядке 😅🤷🏼♀️
Но, то, что он по рецепту - правильно. А то мало ли, бесконтрольно такие вещи лучше не принимать, сильные побочки действительно могут быть тогда.
Амфетамин не вызывает эйфорию, возможно, вы путаете его с метамфетамином
@@alexandra.smelaya ну, извините, возможно и так 😁 Я действительно не разбираюсь в наркоте и эффектах от разных их видов 😅
Только в таблетках для похудения)
Речь шла о том, что наркотического эффекта от данных таблеток нет)
Так кодеин это наркотик) я знаю тех, кто им вкидывался, и знаю как это делать)
/смотрю видео, нервно попивая чай для похудения/
Заварите себе лучше эрл грей. И вкуснее, и полезнее для физического и ментального здоровья 🫂❤️
@@MashaBogdanova спасибо большое) ❤️🩹
у меня генетика очень худой. только в 40+ стала нормальной. и переживаю за дочь, которая уже в свои 16 лет смотрит на меня с удивлением, т.к.её размер одежды больше, чем мой. Пытаюсь понять что с этим делать
У меня подруга такая. Ей 43 года, 40 кг весит, а дочки 50-55 кг
все маленького роста. И я тоже меньше 53 не весила никогда при маленьком росте, но я очень спортивная
Обожаю финалочку
Оп, как Чендлер, жаль что за это время его не стало((
Я безумно благодарна что всю жизнь заставляла себя следить за фигурой, так как у моих родителей предрасположенность к полноте. Во первых я нравлюсь себе на фото, покупаю любую одежду, чувствую себя здоровой и сейчас беременность проходит легко и не болит спина. Я не ограничивала себя в какой то еде, всегда питалась чем хотела и весила нормально, поэтому проблем с витаминами не было. Самок главное : всегда заниматься спортом, вести активный образ жизни, не пить не курить и не есть всё те продукты, где содержится химия и гмо, по сути диеты нет, а все равно худеешь👌
ГМО никакой опасности не несёт.
Какая же ты классная, почему так мало комментов?
Я бы хотела узнать, откуда появилась косметика, кто придумал заставлять девушек краситься?
Спасибо большое ❤️🫂
Кстати, отличная тема для видео! Постараюсь сделать
@@MashaBogdanova ооо я так рада, буду ждать☺️☺️☺️💖❤💖 спасибо, солнце 💛
думала что у меня видос на скорости 1,25 стоит😂❤
Спасибо дорогая
❤❤❤❤❤❤❤ Спасибо!
Диеты помогают только когда ты их держишь а как только перестаешь, вес возвращается
Спасибо за информацию о первом похудевшем, негде не слышал.
Есть разные версии насчет палеолитических венер, являются ли они каким-то эталоном и вообще что на самом деле они изображают. В тот период вообще-то нет никаких свдетельств изображееий эстетического характера, изотражали либо культовые объекты (божества и т.п.), либо объекты охоты, так как в этом был магический смысл. Отсюда выводы можете сделать сами)
Но точно никто конечно не может сказать, спросить уже не у кого😅
Один известный блогер постоянно буллит полных людей. Его любимое выражение "хлеборезку закрой!" , и его аудитория это поддерживает. Он постоянно повторяет, что толстым быть нездорОво и неистетично, и по его мнению, никто себя не принимает в своём теле, все хотят быть красивыми, то есть худыми. Я с ним не согласна, а он , как инфлюэнсер должен быть ответственным , за то, что проецирует. Грустно, что он такой не один😢.
Это про Приятного Ильдара?))))
Я иностранный студент в китае и всё такое . вобшем рада что я худая, но вкусняшками себя не побалуешь. иногда хочется прям обожраться, но незнаю чем ,мороженое и огурцы, сладкая картошка👍.ито не всё мороженое вкусное.
дома я очень любила сметану, йогурты, хлеб с маслом и мёдом, колбасу,шеколадки , сыр . здесь это дорогая еда
фон роскошьььььь
Супер влог!
Спасибо!
Есть ли научные статьи или соответствующая литература касательно людей с "лишним весом"? Где бы проводились исследования касательно того, что люди крупного телосложения так же здоровы, как и люди "нормального" телосложения. Буду благодарна, если поделитесь🙏🏼
Я с детства склонна к набору веса, с 13 лет уже пыталась худеть. Сейчас мне 42. Мне худеть и держать вес помогает только подсчет калорий. Еда, в принципе, нормальная, только домашняя, которую готовлю сама, без лишнего жира. Но грешу сладким. Как бросаю считать калории - сразу разносит. Без подсчета не получается, кажется, что ешь немного, а если посчитать - на 2000 набегает.
В фильма Тариф на лунный свет есть фраза главной героини: Мое хобби - сжигание жира. Иногда я теряю вес, в другое время я его набираю, так что у меня нет ни минуты свободного времени.
Никого не призываю повторять, тем более навязывать, питание - дело индивидуальное. В моём случае, после того, как я отказался от пищи животного происхождения, а так же отказался от сладкого, вес сильно снизился, в целом стал себя лучше чувствовать, практически ушли проблемы с кожей (у меня псориаз). Причём, я никогда не чувствую голод, ем сколько хочу и когда хочу. Делаю всякого рода смузи, из горячего крупы, драники, тосты из хлеба с мёдом.
В нашей стране женщинам, по большей части, некогда было худеть. Они страну поднимали снача после революции и Первой мировой, потом после ВОВ.
Главное, что помочь набрать вес никто не предлагает, и мне с недобором веса сыплются предложения с помощью похудеть😐 А ведь полно народу жрет как не в себя и имеет проблемы из-за нехватки подкожного.
Я никогда не сидела на диетах, да и не собираюсь
Наоборот старалась всё время немного поднабрать, а то совсем что-то мало весила
Когда родилась, то весила 4 с лишним кг, а начала подрастать и вес всё меньше. При росте 140 приблизительно я весила 27 (мне было на тот момент лет 9, рёбра было капец как видно)
При росте 150 был вес в 36 кг, это мне было уже 12. Хотя при этом у меня вроде и чуточку естественный животик было видно, да и рёбра не торчали. Выглядела прилично, в общем. Но недобор веса это не отменяло.
Сейчас при росте 155 вешу где-то 47 и, честно говоря, я своим весом довольна. Я наконец смогла набрать необходимый вес, чтобы он был в пределах нормы. И теперь я не ем двойные порции как раньше ахаха
Не знаю как там в будущем будет, но буду не против, если наберу ещё немного веса в пределах нормы. Тем более я люблю слегка пухленьких, они милые
Плюс я просто привыкла к более пухленьким. Мне страшно обнимать худышек... У них даже обнять нечего. Я привыкла, что папа, братья, мама, бабушки и дедушка крупнее меня и я использую всю площать рук чтобы обнять, а при обнимании худышек в полтора оборота руки обвиваются и мне немного некомфортно становится..
Возможно из-за того, что всегда была с недобором веса я и люблю пухленьких ребят
В конце концов у пухленьких булочек есть, что обнять и вообще мягонькие такие, прям милота ❤