Alles wat ik eet - High Protein 🍃 Hoe maak je een Matcha Latte? + MEGA leuke WIN actie! 🤩
Вставка
- Опубліковано 28 чер 2024
- 🎁 De winactie loopt tot en met volgende week woensdag 24 april. De winnaar wordt in dat weekend bekend gemaakt in de reacties.
🍵 Matcha Oishii: matchaoishii.com/nl Code “louella10” voor 10% korting. Ik ontvang geen commissie en het is geen affiliate. Deze code heb ik voor jullie gevraagd zodat jullie het ook kunnen proberen, maar dan met korting. 💛
🥕 Wortelsoep: www.sungrownkitchen.com/carro...
🍃 Matcha tutorial: • 🍵How to Make Matcha Gr...
Time stamps:
0:00 Ontbijt
1:14 Intro & info over matcha
3:15 Hoe maak je een Matcha Latte?
6:34 Snack
8:31 Lunch
10:03 Win actie
11:11 Boodschappen & lunch deel 2
12:08 Pakketje & proteïne wafel taste test
14:23 Proteïne chocolademelk
17:19 Thaise groene curry maken
17:41 Wortel raspen life hack
19:49 Rijst maken uit de rijstkoker
21:32 Avondeten
21:59 Toetje
22:19 Afsluiting
📒 Download mijn nieuwe ebook gratis: wordfitaddict.nl/download-ebook/
🎓 Meedoen met het Word Fit Addict programma? www.wordfitaddict.nl/programma
🔗 (Affiliate) link naar de Garmin Venu 3 watch:
cb.prf.hn/l/JzjV4av
Vergeet je niet te abonneren op mijn kanaal en klik het duimpje omhoog om mijn kanaal te supporten. Ik waardeer dit enorm, alvast bedankt!
👉🏼 Volg mij op Instagram:
/ fitaddictnl
/ wordfitaddict
🎙Luister mijn podcast:
iTunes: podcasts.apple.com/nl/podcast...
Spotify: open.spotify.com/show/0msIsCe...
Onderstaande links zijn affiliate links, dit betekent dat ik een klein bedrag ontvang over jouw aankoop.
❤️ Things I love
○ Kortingscode voor €15 korting op Frecious Slowjuice: "FITADDICT" www.frecious.bio/nl/
○ Meer van mijn favoriete producten: www.fitaddict.nl/product-cate...
📷 Film setup:
○ Panasonic Lumix G100: cb.prf.hn/l/K3A3qxz
○ Rollei tripod / statief: cb.prf.hn/l/7gpolXa
○ Mijn bureaustoel: cb.prf.hn/l/rvg3x4J
----
Muziek:
Music track: A New Day by Piki
Source: freetouse.com/music
Music for Videos (Free Download)
Music track: Winter Procrastination by Piki
Source: freetouse.com/music
Free To Use Music for Videos
Music track: Happy Walking by Piki
Source: freetouse.com/music
No Copyright Music for Videos (Free) - Навчання та стиль
![Wat ik eet [BALANS] - Waardevolle tips voor meer grip op je voeding & Boodschappen shoplog](http://i.ytimg.com/vi/xSToo1jguEQ/mqdefault.jpg)
![Wat ik eet [BALANS] - Waardevolle tips voor meer grip op je voeding & Boodschappen shoplog](/img/tr.png)
Super leuk dat je kijkt naar een nieuwe Fit Addict video! Vergeet niet te abonneren en jouw reactie achter te laten om kans te maken op het gave pakket. Ik ben benieuwd naar jullie reacties. Geniet van de video! 💛
Mijn doel is om beter voor mijzelf te zorgen. Op heb gebied van voeding, sport, relaxen. Vanwege mijn MS is het soms lastig een goede balans te vinden. Maar waar een wil is, is een weg! Ik doe graag mee 🍀💪🏼
Wat leuk die weetjes zo tussendoor! Mijn doel dit jaar is fit worden (en blijven) voor mijn bruiloft in september!!😍
Mijn doel is om dit jaar mijn gezonde relatie met voeding en sporten terug te krijgen na het hebben van mijn eetstoornissen. En dan vooral het rustig om te bouwen en te leren luisteren naar mijn lichaam😊
Zoooo leuk weer een video van jou online 😊 ik ben weer volop geïnspireerd 😃 mijn doel voor dit jaar is om 10 kilo af te vallen. Erg leuke winactie met producten om eens lekker uit te kunnen proberen 😊
Ik heb een slowcooker. Gebruik ‘m niet heel erg vaak, maar de keren dat ik ‘m wel gebruik is het echt zo lekker. Gebruik ‘m voornamelijk voor vlees dat lang moet garen.
😍🤩Klinkt goed!!
Mijn doel dit jaar is balans vinden, een positievere mindset krijgen, weer sporten oppakken om merr energie te mrijgen en mezelf accepteren zoals ik ben. Dit uiteraard met alle goede tips die we van jou krijgen❤. Ik ben zo dankbaar dat je jou verhaal en ervaringen met ons deelt😘❤️🥰
Leuke video! Kijk altijd met plezier naar jouw video's! , mijn doel is na de verhuizing, met sporten rustig opbouwen met fitness en Hardlopen en lekker verder met afvallen! 😅😊
Leuk om je weer te zien! Ik kende de hack van de dunschiller wel, maar gebruik hem gewoon in 1 richting. Ik heb een rijstkoker van Russel hobbs, maar ik heb dus ook vaak dat die aankoekt onderin, ga het weer is proberen van de week. Ik heb ook een slowcooker van Russel hobbs, gebruik hem niet elke week, maar bepaalde gerechten maak ik er altijd in. Heel fijn en heel handig als je lange dagen werkt. ‘s morgens aanzetten en eind van de dag is je gerecht klaar. Maak er vaak pasta sauzen en stoofgerechten in, soms ook gehaktballen in jus. Ook juist in de zomer ideaal, ding geeft veel minder warmte af in je woning dan een fornuis!
Dank je! 💛 Wat meer water kan dan zeker helpen. O wat handig! Ja precies, bedankt voor je toelichting!
Mijn doel dit jaar is om aan te komen, mijn menstruatie terug te krijgen na 12 jaar en eindelijk weer gezond te worden :)
Als trouwe kijkster doe ik graag mee aan je winactie. Mijn doel dit jaar is de juiste balans vinden, aankomen in gewicht en terug mijn spieren opbouwen na heel veel jaren niet kunnen en mogen sporten. Mijn eerste tussendoel dit jaar heb ik deze maand gehaald: terug kunnen fietsen! Door de reuma heb ik dit jaren niet gekund en door specifieke oefeningen met krachttraining ben ik nu zo sterk dat dit weer lukt! Geeft zoveel motivatie ook om door te gaan. Jouw pakketje zou goed van pas komen dus ik loot graag mee ❤
Mijn doel dit jaar is om de beste versie van mijzelf te worden. Al een aantal kilo afgevallen door beter om mijn voeding te letten en meer te sporten en ik voel mij hierdoor fysiek en mentaal beter💕
Ik doe mee, omdat ik dit jaar echt mijn lichaam wil verzorgen wat hij verdient, omdat ik afgelopen jaar echt niet naar mijn lichaam heb geluisterd als mentaal en fysiek. Ik probeer grenzen te verleggen. Ik ben bijvoorbeeld nu net ook begonnen met UA-cam (shorts videos) en wil straks ook echte videos maken ook al had ik gedacht dat ik dat nooit durfde. En maak vooral videos over makkelijke gezonde receptjes (waar ik denk ik deze producten perfect voor kan gebruiken).
Iedereen heel veel succes met deze win actie 🍀
Ik doe heel graag mee! ❤ Ik kijk jouw video’s meestal terwijl ik aan het eten ben inderdaad 🙊. Ik hou ook zo van eten en jouw video’s inspireren mij heel erg en word er altijd blij van! Mijn doel is om aan te komen in spiermassa en mij fit en energiek te voelen! Last van ondergewicht gehad en nu omhoog aan het krabbelen! ❤
Mijn doel is: sporten omdat het leuk en gezond is en niet omdat het moet. Na overtraind te zijn hoop ik de draad weer op te pakken en het plezier weer terug te vinden, zonder druk en uiteindelijk weer een zorgvuldige, goede fitnessinstructrice te kunnen zijn.
Ik doe mee ❤ Mijn doel is om verder te vechten tegen mijn eetstoornis, wat eerst anorexia was en nu binge eating. Het helpt mij om goede volwaardige producten in huis te hebben 😘
Super leuke video en actie. Ik ben vorig jaar april op dieet gegaan en inmiddels 40 kilo afgevallen. Dit proces heb ik niet altijd zo goed uitgevoerd want ik ging steeds minder eten. Hetgeen wat ik at was wel gezonde voeding en ik lette voornamelijk op voldoende eiwitten en probeerde minder koolhydraten te eten, maar ik durfde lange tijd niets lekkers te eten. Rond de kerst heb ik 2 weken een terugval gehad en at ik alle lekkere dingen die in huis waren of ging ervoor naar de supermarkt. Ik schaamde mezelf hier erg voor. Doordat ik in september ook 2 keer per week ben gaan sporten was dat begin januari wel een stok achter de deur om na die 2 weken weer te stoppen met het eten van koekjes en chocolade. Mijn doel voor dit jaar is op gewicht blijven en meer te durven eten. Dat vind ik erg moeilijk. Ik at rond de 1100 calorieën en nu heb ik in de app die ik gebruik 1400 calorieën ingevoerd als eerste stap. Maar ik moet denk ik wel naar 1600 calorieën gaan om op gewicht te blijven, maar dat moet ik nog gaan ervaren. Ik hoop dat je regelmatig video's blijft plaatsen, ik heb ook vele oudere video's van jou terug gekeken. Je bent een gezellig persoon om naar te luisteren en je verteld alles rustig en niet gehaast. Ook fijn dat je de producten bij naam noemt zoals bijvoorbeeld de waterfles in het begin. Deze ga ik zeker aanschaffen. 🙂
Wow wat knap dat je 40 kg bent afgevallen! En wat een mooi doel. Dit gaat je zeker lukken. 💪🏼 Bedankt voor je complimenten, fijn om te horen! 💛💛
Yes, je bent er weer!
Super leuke en inspirerende video, ik zou die matcha wel eens willen proberen. Mijn doel voor dit jaar is super fit worden (ben 53) en Powerwalking trainer worden. Werk ik hard aan 💪💪💪 slowcooker is echt een aanrader, je maakt er heerlijke gerechten in bijvoorbeeld de spaghetti saus van Miljuschka of soep.
Mijn doel voor dit jaar is aankomen! En deze keer écht. Ik merk dat ik het ontzettend eng vind om te gaan aankomen, maar ik wil dit zó graag want mijn gezondheid moet ik op nummer één gaan zetten! Kiezen voor mezelf en letterlijk meer ruimte in gaan nemen. Dus lekker gaan trainen en goed eten, en gaan groeien!! Let's go!🚀
Ik haal inspiratie uit je video's, ben dol op eten. Sinds een paar maanden weer meer in beweging, 2x sportlessen in groepsverband en hardlopen weer opbouwen, doel is 10 km kunnen lopen 😊
mijn doel is om mezelf voldoende en gebalanseerd te voeden, ik zit in eetstoornis herstel en ben nu in een fase waarin ik mag werken aan de onderliggende problematiek en trauma’s. hiervoor is het heel belangrijk dat ik genoeg energie heb om helder te kunnen na denken, en mijn gevoelens en herrineringen niet te onderdrukken met ondervoeding. zou het super leuk vinden om het pakket te winnen! lijkt me echt een kadootje en een goede manier van zowel zelfzorg als mezelf uitdagen in variatie van producten.
💖
Leuke winactie 🤩 Mijn doel is om een halve marathon binnen 2 uur te rennen! In maart stond er eentje gepland. Die heb ik wel gerend, maar door een blessure niet het doel gehaald. Daarom blijf ik trainen en loop ik eind mei de volgende halve marathon 🏃🏼♀️🏃🏼♀️
❤mijn doel is om de fitste versie van mijzelf te worden. Ik train momenteel voor een marathon voor einde van het jaar 🎉🎉can not wait.
ik doe graag mee met de actie, superleuk idee! Je video´s zijn enorm helpend bij het herstel van mijn eetstoornis :) Mijn doel is dan ook weer goed op gewicht te komen en een gezonde relatie met voeding te krijgen. Enn daarbij ook een gezonde relatie met sporten!
Mijn doel voor dit jaar is gezonde relatie met voeding en afvallen. En 10km kunnen hardlopen 🙌🏻
Mijn doel is om meer balans te vinden in voeding en mijn algemene levensstijl. Ik ga binnenkort apart gaan wonen met mijn kindjes en dan is balans wel grote waarde in die grote verandering. Super fijne winactie trouwens 😊
Zo leuk dat je terug bent, en hopelijk nog veel meer video,s gaat uploaden. Ik doe graag mee met de winactie, ( leuke winactie mooi pakketje voor mijn eiwit doelen en beetje zelfcare met de lekkere thee) mijn doel voor het jaar is om meer condities op te bouwen en een strakker lichaam proberen te krijgen ondanks slijtage in mijn rug en chronische pijn in heupen en bekken. En ook leren om wat liever voor mezelf te zijn en te leren luisteren naar mijn lichaam 😊
Mijn doel is om balans in voeding te krijgen 😊ik hoor al bij de oudere maar het lukt nog niet zo goed 😅
Leuk dat je weer een nieuwe video hebt gepost! Heb meteen zelf ook een matcha latte gemaakt 😊 Bedankt om steeds jouw goede tips en food inspiratie met ons te delen!
Leuk om te horen Kelly! Ja lekker he matcha! Graag gedaan meis ik ben blij dat je het leuk vindt! 💛☺️
Leuk dat je weer een video plaats ❤
💛
Wij hebben een multicooker, ik heb hem mijn vriend cadeau gedaan voor kerst (2 jaar geleden). Ik heb hem vandeweek gezegd dat hij er recepten voor moet opzoeken anders verkoop ik hem, ik heb hem tot nu toen alleen maar gebruikt voor rijst koken 😂 Geen succes dus
Hahahahah
Super leuke video weer! Ik twijdelde ook over die pindakaasrepen, maar ik houd het dus bij die choco ☺️ Fijne lifehack, waarom wist ik dit niet eerder 😱Mijn doel dit jaar is structureel sporten (5x per week) na kwakkelen met mijn gezondheid, -5 kg (al -2 kg), leren omgaan met een autoimmuunziekte én afstuderen 💪 Jouw weggeefactie zou een super stimulans zijn, dus ik doe graag mee 😊 Ik kijk deze video's vaak 's ochtends tijdens de thee/chocolademelk pauze 😉 Verder heb ik een slowcooker en ik gebruik hem echt minimaal 3x per week, ik vind het echt een super uitvinding! Benieuwd naar de volgende video! ❤
Dank je wel!! Ja beste haha. Bedankt voor je reactie voor de win actie. Oh wat nice dat je je slowcooker zo vaak gebruikt. Top!
Mijn doel voor dit jaar is gezonder te eten en als ik hersteld ben van me operatie weer hardlopen op te pakken
Mijn doel is om mijn hormonen te reguleren dmv op voeding en levensstijl te letten ipv aan de pil te moeten!
Mijn doel is om structureel 3x per week te sporten. Daarbij ook op mijn eiwit inname te concentreren. Lukt vooralsnog niet altijd😢
De volkoren Tijger van AH vind ik nog zachter en lekkerder van smaak...
Ohh!! Ook maar eens proberen! 👌🏼
Mijn doel is om me weer fit te voelen. Ik ben al een tijdje aan het kwakkelen met mijn gezondheid.
Hee Jeanette! Van harte gefeliciteerd, je hebt de box gewonnen! 🤩 Stuur je mij een mailtje (info@fitaddict.nl) met jouw adresgegevens? Dan komt de box z.s.m. jouw kant op! 💛
Mag ik vragen waar je de blender bottle hebt gekocht. Ik heb op Google gezocht maar kan hem niet vinden. Alleen met rietje.
Via Amazon! Als je zoekt op “blender bottle tritan” vind je hem!
Ik zou graag mee willen doen met winactie ik wil graag afvallen omdat ik een kinder wens heb