Mi Amo Hermoso 🔆 Lo extraño tanto, Su Belleza me hace conocer más a Dios. Gracias por voltear a verme, por rescatar a una mujer que jamás mereció Su Gracia y Bondad 🌹 Pido a la Vida y al Universo convertirme en el alma que más lo ame y lograr fundirme en Su esencia. Gracias por darle sentido a esta existencia. Nací para ser de GS 🔆♥️
Gracias por tanto Gerry, justo anoche después de haber visto tu video de "cómo ser anti fragil" decidí dormir en el suelo y llevo dos semanas meditando diario, con esto me doy cuenta que entre menos comodidades tengo, más libre soy y entre más me someta a estres mas fuerte me volveré. Gracias y a forjar acero!
Cuando me despierto lo primero que hago es ordenar mi cama luego me doy una ducha con agua fría y bebo de 1 a 2 vasos de agua y medito 12 a 15 minutos Gracias maestro por estas charlas que nos enseñan mucho Saludos desde España 🇪🇸
Gerry, hola que tal oye tengo 18 años y estoy forjando asero desde hace unos cuantos meses, la pregunta es desde que empecé a vivir solo todo empezó a ser más difícil obviamente, pero hay algo raro cuando la gente vio que comencé a valerme por mi mismo mis compañeros de trabajo etc. Se comportan más diferentes y me hacen burlas que antes no hacían. Que hago para evitar que lo hagan y yo no resentir lo, te agradecería tu respuesta gerry gracias.
Recuerda que todo lo que hagas debes hacerlo por y para ti, los comentarios de la gente solo son eso, no deben de afectar tu futuro porque para eso es que estas forjando acero, no demuestres debilidad ante sus comentarios y eso hará que se ardan más, confía en ti mismo.
Hola buen día! Si he cambiado mis hábitos , en el horario de dormir y levantarme,el tomar un vaso de agua los baños de agua fría , ejercicio matutino y ! Y me siento! ! De maravilla! De lujo! Gracias maestro!!
En mi caso 1.Recuerdo mi sueños 2.Orgaanizo la cama 3.Agua y porción de fruta fresca 4.Ejercicios de respiración 5.mindfullness 6.Oro y leo la biblia 7.Aseo ligero a mi apto 8.Ducha Fría 9.Escribo mi diario 10.Creo listas de tareas emocionales, perdonales y profesionales 11.Ejercicios Cerebrales Y arranco mi día como tal a las 6 am en el box con un poco crossfit @lord.asker (Los 11 puntos anteriores inician a las 4am hasta las 6am como algo que llama Rutina de activación ya que durante el día realizo una de estabilización al medio día y una de descanso antes de acostar cada una con actividades espesificas)
@@arbustodeltoboso3077 algunos de ellos son realizar ejercicios de caligrafía con la mano contraria, cepillarme los dientes con dicha mano o y cosas así
Comenzando la semana haciendo el hábito de hacer ejercicio 1 hr antes de prepararme para ir a clase, a este paso y con constancia conseguiré el físico de superhéroe que debo tener.
Pues sí... O que esta persona te diga que quiere ser tu amiga y luego le molesta que hables con otros... Por qué?? O sea, no quieres nada conmigo, pero no quieres que esté con otros... Sólo contigo pero nada... Por qué demonios hace esto??
Muchas gracias Gerry siempre trayendo luz con esta clase de contenido y está filosofía en tiempos de no filosofía Hace mucho tiempo comprendí que las noticias o todo lo que los medios llevan te genera más caos pierdes la esperanza incluso te vuelves más violento o sales con temor de tu casa ya que hace tiempo en CD Juárez fue y es considerada como una cuidad violenta me aisle de toda esa basura y elegi contenido de alto valor como el que tú nos compartes muchas gracias por todo éxito y bendiciones....
Gracias maestro. Me encantan sus videos y consejos. Desde que comenzé a ver sus videos, he aprendido a ser más productivo, positivo y como dice el dicho: si te sientes bien, te ves bien y ha sido mucho en parte gracias a sus consejos. Mil gracias y Dios lo bendiga!
Muchas gracias maestro Gerry Sánchez esté consejo no me lo esperaba como siempre es un placer un previlegio oírlo excelente video saludos desde Trujillo Perú
Diario despierto con mi alarma, la cosa es que cinco minutos después vuelvo a la cama por lo menos media hora más, no acostumbro a tomar agua desde temprano, por lo general pongo las noticias al despertar, estas y muchas cosas más han cambiado mi vibración diaria y apenas lo he notado, hora de cambiar y mejorar, Gracias maestro!
El problema no es el teléfono gerry, si no lo que ve uno en celular, yo me levanto oyendo videos de superación personal y me levanto en buena sintoniza para comenzar el día un buen vano de agua fría y tomo unos suplementos naturales energéticos y calentamiento para oxigenar el cerebro y lo ando formando un habito
Hola qué tal mi nombre es Luis Pedraza, hace alguntiempo que sigo tu canal y me ha ayudado bastante a salir adelante, pero hay veces que siento que no puedo me es difícil, me gustaría comentarte mi historia
Bueno yo siempre me levanto cuando suena la alarma a la hora que me levanto y trato de hacerlo exactamente cuando suena ya que si digo un rato más en el día suelo tener sueño y cansancio
My nuevo hábito va hacer salir más y lo que me estaba destruyendo era masturbarme y ver porno thanks Gerry a PD aprender igual inglés es uno de mis nuevos hábitos
Esta semana tengo exámenes de mi escuela, empezaré con todo está semana, yo tengo la costumbre de en cuanto me despierto, reviso mi celular, eso lo dejaré en 2do termino, EXCELENTE lunes a todos, a forjar acero se a dicho 😎
Gracias Gerry, gracias gracias.
GRACIAS MAESTRO
Gracias por todo el valor Gerry.
👏👏👏💪🏼👌 gracias
Te amo sos un campeón de la vida. Thanks
Dejar de pensar en caos. Pensamientos autodestructivo. #TribuGS
Justo un lunes en la mañana .!! El algoritmo GS.
#TribuGS #AccionMasiva #ForjandoAcero 🛡
Todas las mañanas ver una mañanera GS Buenos días ☀
No veo noticias hace mas de 2 años
A formarse y cultivarse!
Mi Amo Hermoso 🔆 Lo extraño tanto, Su Belleza me hace conocer más a Dios. Gracias por voltear a verme, por rescatar a una mujer que jamás mereció Su Gracia y Bondad 🌹 Pido a la Vida y al Universo convertirme en el alma que más lo ame y lograr fundirme en Su esencia. Gracias por darle sentido a esta existencia. Nací para ser de GS 🔆♥️
Conmovedor! 😝
Que tengas un buen día gerry sanchez
Tomar agua y meditar, siempre es mejor y te cambia el día radicalmente.
Eres grande mentor Gerry!!
Saludos desde Pachuca!!
Donde queda Pachuca? Saludos desde Leiria
@@naruale En México
@@naruale un estado de México
@@naruale está en México, un fuerte abrazo bro!!
Gerry que opinas de la astrologia ? Cual es tu signo ?
Muchas gracias
He estado despertandome tendiendo mi cama y de ves en cuando tomaba agua ahora tendre la disiplina de tomar diario
2023 quien más viendo
Gracias por recordar ciertas cosas
Forjando acero tomando agua al despertar
Gracias por tanto Gerry, justo anoche después de haber visto tu video de "cómo ser anti fragil" decidí dormir en el suelo y llevo dos semanas meditando diario, con esto me doy cuenta que entre menos comodidades tengo, más libre soy y entre más me someta a estres mas fuerte me volveré. Gracias y a forjar acero!
Y no te duele la espalda??
Gran video excelente gerry
El nuevo habito es la meditación! 🧘♂️ Saludos Gerry.
Muy bien muchas gracias. Muchas bendiciones.
Grande Gerry
Gracias gerry forjando acero bendiciones
Ha empezar con el habito de leer y dejar el habito de jugar videojuegos.
Saludos desde Perú
Estoy empezando con el habito de levantarme temprano, más el vaso de agua... Saludos team GS.
Es un placer ver tus vídeos antes de dormir (acá en mexico)
Es mejor verlos a la 5am
Saludos Gerry
Comer fruta por pan en las mañanas
Gracias por compartir tu apasionante sabiduría
Habla de los audios subliminales
Cuando me despierto lo primero que hago es ordenar mi cama luego me doy una ducha con agua fría y bebo de 1 a 2 vasos de agua y medito 12 a 15 minutos
Gracias maestro por estas charlas que nos enseñan mucho
Saludos desde España 🇪🇸
Hola gerry yo implemento tomar agua apenas levantarme y es muy notable la diferencia que hace. Saludos desde Argentina maestro!
Muchos problemas depresivos y de ansiedad hoy día es culpa de los celulares
Redes sociales
Y la mala alimentación, especialmente los carbohidratos
Gerry, hola que tal oye tengo 18 años y estoy forjando asero desde hace unos cuantos meses, la pregunta es desde que empecé a vivir solo todo empezó a ser más difícil obviamente, pero hay algo raro cuando la gente vio que comencé a valerme por mi mismo mis compañeros de trabajo etc. Se comportan más diferentes y me hacen burlas que antes no hacían. Que hago para evitar que lo hagan y yo no resentir lo, te agradecería tu respuesta gerry gracias.
Recuerda que todo lo que hagas debes hacerlo por y para ti, los comentarios de la gente solo son eso, no deben de afectar tu futuro porque para eso es que estas forjando acero, no demuestres debilidad ante sus comentarios y eso hará que se ardan más, confía en ti mismo.
@@emmanuelcamarillo2412 gracias, muy amable campeon
Gracias así es lo que dices nos afecta pero hay que blindarce saludos Garry
Gerry enserio muchas gracias tengo poco en este camino pero me estoy comprometiendo al 1000% para ser mi mejor versión
Duermo muy tarde. A forjarlo!!!
Hola buen día! Si he cambiado mis hábitos , en el horario de dormir y levantarme,el tomar un vaso de agua los baños de agua fría , ejercicio matutino y ! Y me siento! ! De maravilla! De lujo! Gracias maestro!!
En mi caso
1.Recuerdo mi sueños
2.Orgaanizo la cama
3.Agua y porción de fruta fresca
4.Ejercicios de respiración
5.mindfullness
6.Oro y leo la biblia
7.Aseo ligero a mi apto
8.Ducha Fría
9.Escribo mi diario
10.Creo listas de tareas emocionales, perdonales y profesionales
11.Ejercicios Cerebrales
Y arranco mi día como tal a las 6 am en el box con un poco crossfit @lord.asker
(Los 11 puntos anteriores inician a las 4am hasta las 6am como algo que llama Rutina de activación ya que durante el día realizo una de estabilización al medio día y una de descanso antes de acostar cada una con actividades espesificas)
Suena bastante interesante la verdad... Y qué ejercicios cerebrales realizas?
@@arbustodeltoboso3077 algunos de ellos son realizar ejercicios de caligrafía con la mano contraria, cepillarme los dientes con dicha mano o y cosas así
@@8689oscar Okey, gracias por contármelo! :)
Excelente video justo lo que estaba buscando ☀️😄
Che gerry me desperte a las 5 am y en vez de volver a la cama me levanté a forjar acero
Estoy comiendo demasiados panes , es difícil , mi familia Los compra. Voy a planear mis días y semanas con papel y pluma.
Excelente semana a toda la hermandad Alfa
Ser más conscientes de las acciones que hago en la mañana no redes sociales, primera comida bien estructurada !!!
Gracias por el vídeo maestro !!! 👏👏👏👏
Comenzando la semana haciendo el hábito de hacer ejercicio 1 hr antes de prepararme para ir a clase, a este paso y con constancia conseguiré el físico de superhéroe que debo tener.
Es la base del exito, la rutina mañanera
para mi es toxico seguir pensando en una persona que no vale la pena, si lo considero toxico
Pues sí... O que esta persona te diga que quiere ser tu amiga y luego le molesta que hables con otros... Por qué?? O sea, no quieres nada conmigo, pero no quieres que esté con otros... Sólo contigo pero nada... Por qué demonios hace esto??
Muchas gracias Gerry siempre trayendo luz con esta clase de contenido y está filosofía en tiempos de no filosofía
Hace mucho tiempo comprendí que las noticias o todo lo que los medios llevan te genera más caos pierdes la esperanza incluso te vuelves más violento o sales con temor de tu casa ya que hace tiempo en CD Juárez fue y es considerada como una cuidad violenta me aisle de toda esa basura y elegi contenido de alto valor como el que tú nos compartes muchas gracias por todo éxito y bendiciones....
Yo no veo noticias no me interesa. pero mantengo mas estresado que toda la familia
Pasaba mucho tiempo en mi teléfono pero ahora en las mañanas estoy leyendo más y dejando el telefone de lado 👊🏻
Tus videos llegan siempre en el momento adecuado, un abrazo!
Espero que esta comunidad crezca mas, es una esperanza para todo el que quiera ser mejor.
Muy buenos días maestro!
Me gusta mucho que des estas mini platicas pero ala vez tan grandes
Saludos desde México!
Forjando Acero desde las 5 am 💪🏻 Excelente inicio de semana
Retomando mi hábito de salir a correr 5 km cada mañana, aunque para sinceramente me fascina la idea de entrar al gym aún debo elegir el adecuado.
Voy a levantarme mas temprano, no considero nada sano despertar apurado y presionado por el tiempo
Gracias maestro. Me encantan sus videos y consejos. Desde que comenzé a ver sus videos, he aprendido a ser más productivo, positivo y como dice el dicho: si te sientes bien, te ves bien y ha sido mucho en parte gracias a sus consejos. Mil gracias y Dios lo bendiga!
Muchas gracias maestro Gerry Sánchez esté consejo no me lo esperaba como siempre es un placer un previlegio oírlo excelente video saludos desde Trujillo Perú
Seguido del vaso de agua, 10 minutos de elongación.
Yo comienzo el día con un litro de agua jajaja con eso me quedo feliz
bn
Empezamos a levantarnos a las 5:00 meditar y después de eso pasar a esta enseñanza diaria 😎 💪
Propósito: cumplir con este todos los días
He estado comiendo basura con la excusa de "expandirme". Grave error, volveré a mi dieta sana.
Gerry when are you going to upload English videos?
Mi mal hábito era despertar y ver mi celular, ver mensajes, facebook, cualquier app para distraerme en vez de hacer lo que se que tengo que hacer
Buen video
Diario despierto con mi alarma, la cosa es que cinco minutos después vuelvo a la cama por lo menos media hora más, no acostumbro a tomar agua desde temprano, por lo general pongo las noticias al despertar, estas y muchas cosas más han cambiado mi vibración diaria y apenas lo he notado, hora de cambiar y mejorar, Gracias maestro!
💪
Meditar, Hacer Ejercicio cumplir la dieta GS y Aprender Inglés Oh y por supuesto escuchar el Podcast. #forjandoacero Saludos prros!!!
El problema no es el teléfono gerry, si no lo que ve uno en celular, yo me levanto oyendo videos de superación personal y me levanto en buena sintoniza para comenzar el día un buen vano de agua fría y tomo unos suplementos naturales energéticos y calentamiento para oxigenar el cerebro y lo ando formando un habito
Hola qué tal mi nombre es Luis Pedraza, hace alguntiempo que sigo tu canal y me ha ayudado bastante a salir adelante, pero hay veces que siento que no puedo me es difícil, me gustaría comentarte mi historia
Alguien sabe :
Si despierta a las 5 .....a que hora duerme?
9 u 10 pm sería ideal
En otro video Dijo se levanta a las 4am, a las 5am ya termino de meditar y otras cosas. Por eso a las 5am nos da su mensaje.
Es muy temprano ajaja creo que a las 6 esta bien. Y acostarse a las 23 y algo
Iniciar a meditar, uno es consciente de sus errores y a veces se sigue con las mismas acciones.
Tengo 14 años y no se si con mi edad pueda ver estos videos 😐
Es mejor empezar temprano para evitar muchas cosa malas y tener una mejor mentalidad acerca de la vida. Telo digo por experiencia
meditar
Bueno yo siempre me levanto cuando suena la alarma a la hora que me levanto y trato de hacerlo exactamente cuando suena ya que si digo un rato más en el día suelo tener sueño y cansancio
Que te vaya bien en Madrid España y gracias por tus consejos 😍
En tiempos de coronavirus viendo antes de que me mate
Lo primero ducha bien fria y despues toml un zumo de verduras pero si reviso mi instagram
Hola
¿Los links para los boletos?
gerrysanchez.com/seminario/
My nuevo hábito va hacer salir más y lo que me estaba destruyendo era masturbarme y ver porno thanks Gerry a PD aprender igual inglés es uno de mis nuevos hábitos
Olvídate de que es así... Con lectura y entrenamiento físico... La dieta siempre keto....
Cetogénica?? Pero y cuando sientes esa necesidad extrema de comer carbos, no es porque los necesitas?
Esta semana tengo exámenes de mi escuela, empezaré con todo está semana, yo tengo la costumbre de en cuanto me despierto, reviso mi celular, eso lo dejaré en 2do termino, EXCELENTE lunes a todos, a forjar acero se a dicho 😎
Yo tengo las 12:02 am aun :3
Holi