謝謝大偉老師❤❤❤
感謝分享。。
對穴位沒有認識神門,內關在那點?如果用色筆圈在手就明白位置
信則有,不信則無,這個靜下來的方法不錯,信則可讓自己靜下來。
多謝大偉
太好了
老了真的睡不好
谢谢❤
感謝您,我來做看看
thx
謝謝你😊
👍👍👍❤感謝分享
心系一端,以摄心神。
哪有讲的那么玄乎。
睡前抽点时间,仍下手机,安神静坐。几分钟,几十分钟,慢慢熟练了,睡觉自然不成问题。
现代人的主要问题是手机玩太多,信息接受太多,各种焦虑,精神压力大,神经紧绷。其次是久坐,运动量少。长此以往,魂不守舍,气血阻塞,能安睡才有鬼。
今晚試試😅
非常有效. 謝謝
🎉🎉🎉
一百歲亞婆婆你都能找到教你真是好樣的😂😂❤❤❤
主要是调息
👍🙏♾️
😢
睡前喝些白茶
請問是鼻吸氣口吐氣嗎
青春期的孩子睡不好,入睡困难。尝试了各种方法,无效。不知道咋办了。觉得他的mental出了问题。
是站著還是躺著做?
大慨每次吸氣然後吐氣,這樣要慢慢吸然後慢慢吐,大約是多久?吸到不能吸了,再慢慢的吐出來嗎?
神门和内关怎么对上的?
引火歸元。
廢話太多、重複又重複
David 謝謝!幾天前看到你教各種的矯正體形,常試過真有幫助,支持你的分享