Как перестать смотреть видео и начать действовать. Переход от теории к практики.
Вставка
- Опубліковано 27 вер 2024
- Как перестать смотреть видео и начать действовать. Переход от теории к практики. Первые шаги в изменении себя и работе над собой. И так далее. Пересмотрено много, перечитано тоже - но воз и ныне там. Почему?
Список моих обучающих курсов: freshlife28.ru/...
спортивные добавки и спортивное питание: freshlife28.ru/...
Культовая вечная одежда GASP и Better Bodies. Как получить скидку
freshlife28.ru/...
Книги для чтения: freshlife28.ru/...
Мой инстаграм freshlife28.ru...
Как попасть в разбор полетов - freshlife28.ru/...
Инстаграмм Азамата: / azamat_beg
проект Зарины Куртаевой freshlife28.ru...
Инстаграм Юры Брабечана / brabechan
Антон добрый вечер , не успел на стрим , спасибо большое за твой канал . 18 января ( это суббота ) я после работы вечерком , как обычно прикупил бутылочку красного сухого, смотрел UA-cam, и попал на твой канал , просмотрев немного роликов , ( допив бутылочку) решил начать новую жизнь с понедельника . Проснувшись утром я понял что надо начинать с сегодняшнего дня . Моя новая жизнь началась с воскресенья 19 января. Мне 51 год весил 115 . Сегодня 4 марта вес мой 101 кг. Я счастлив , жена , ребёнок все довольны благодарны тебе и твоим роликам , спасибо большое.
Отличный результат у вас 👍
0:30 почему эта тема
2:08 начало разбора теми
2:33 правило №1 (ч1)
7:49 правило №1 (ч2)
9:48 правило №2
10:53 правило №3
12:16 план действий
16:58 как поставить себе цель
18:05 только богатые люди заботятся о себе?
23:31 размер кошелька на качество жизни не влияет?
25:47 как перестать боятся и начать пробовать?
27:16 лени не существует
28:56 про дисциплину
30:10 про пост (религиозный)
31:04 как избежать чувства вины
31:56 как подстраховаться чтобы не прогореть в бизнесе?
Продолжайте делать так. Удобно👍💋
Живи долго и процветай, добрейший человек
Золотой человек😊
Й
Сейчас все прекрасно. Похудела на 26 кг. Сейчас вес держится. Чувствую себя прекрасно! Просто надо изменить подход к питанию и больше двигаться. Я просто хожу спокойным шагом. Всем желаю удачи и с Наступающим Новым годом!
Сегодняшний стрим просто магистральный.Очень просто ,очень понятно .Интересно,и история про Форда хороша.По мне один из лучших стримов.
Антон, давно смотрю Ваши видео. Похудел уже на 9кг. Ещё надо на 10кг. Спасибо. Это видео решил прокомментировать. Вы абсолютно правы. Добивается успеха тот, кто действует. Пусть на троечку, но действует дисциплинированно. Это видео для меня очень своевременно. Я в школе и институте был отличником. И, к сожалению, я развил в себе перфекционизм. Пока мои друзья, "троечники", перепробовали многое в жизни и нашли свою нишу, я тянул с переменами в жизни. Ждал подходящего момента. И вот, наконец решил действовать. Конечно, как всегда, были сомнения. Надеюсь Вы понимаете, как вовремя Ваше видео вышло))) Благодарю, Антон. Всех благ.
Я такая же....это очень мешает во всем...всегда ждешь идеального момента...всегда все должно быть идеально....начинала много раз, но даже при малейшем срыве не могла продолжать, считая что все рухнуло и надо сначала начинать. Перфекционизм это очень сложно!
Здравствуйте!!!
Оказывается, я тут не один))))
Да ребята, это проблема, причём огромная и Антон помогает нам побороть её,прорвёмся!!!
Всем крепкого здоровья, счастья, сил,выдержки и терпения,Мирного неба!!!!
Будьте Небом Хранимы!!!
Привет с Киева!!!
С уважением Димон
- Как перестать смотреть видео и начать действовать?
- Надо просто посмотреть часовое видео.😂
Здравствуйте! Антон Олегович, спасибо за канал, благодаря Вашей работе доктор вчера сняла диагноз инсулинорезистентность, сдал анализы на гормоны и хомо результаты как в 20 лет (мне 41). Дальше буду разбираться с КИ, огромная благодарность за Вашу помощь!!!
Все в роликах настолько подробно рассказано и разжёвано, что вопросов в принципе нет. Посмотрела сначала 2 ролика, поменяла питание, продолжила смотреть, процесс идет - за неделю минус 1 кг; теперь смотрю про когнитивные искажения. Ну супер! Больше и сказать нечего. На канале разобраны даже такие вопросы, как похудение при диабете, про отеки при менструации). Ну блин, народ, вам человек даже про женские дни рассказал, и сказал, как это работает. Спасибо Вам Антон еще раз за такую подробную информацию, я именно это и искала: все структурированно, понятно даже идиоту, бери и делай.
На Антоне не похудеть НЕ возможно ))
Хочу поблагодарить Антона за все видео. В последние несколько месяцев, это самые полезные знания из всех полученных для меня. Искренне благодарю за эту деятельность.
Отличный стрим! Всё чётко, понятно и даже разжёвано, осталось только проглотить и начать действовать! Ключевой момент "дисциплина", тогда и будет результат!
Антон как же мне повезло что два года назад нашла твои видео Минус 40 кг
Заметил повальную закономерность.
Я похудел практически на 50кг. Знакомые, да и просто люди, которые узнают сколько я весил год назад, хотят узнать в чём секрет. Я не уставая всем разжовываю и говорю о канале Антона. Но за всё время, из тех кто спрашивал, так и не похудел. А большинство визуально ещё больше стали.
Потому, что они не понимают, на кой хер им это надо. Жрать же круче, комфортнее, привычнее. Как это себе отказывать? А вы поняли и сделали.
Еще через год если не бросишь люди забудут что ты был толстым будут помнить такого какой ты есть
@@ДмитрийОхотин-б2б так и бросать нечего. Я не начал диету. А поменял образ жизни.
В диетах опыта выше крыши и всегда были срывы. А в этой ситуации, я не чувствую себя ущимлённым диетами. Соответственно и нет желания концовки мучений. Нет ощущения ограниченности в чем либо. А есть кайф, кайф от лёгкости в теле и трезвости ума.
Вы все рекомендации выполняли? Или были свои коррекции?
такая же байда,всем интересно но никто дальше вопроса не пошли так и продолжают бухать и жрать якобы снимают стресс и им кажется что пож это скучно а сейчас блядь им весело и прикольно
Господи,как же вовремя эта тема, спасибо большое 🙏
Чувак,ты крут ;)) благодарочка.
Собрание фанатов Базилио, принимаем новичков. Я:
- Здравствуйте, я Стеша, я конченный кретин, я начинаю новую жизнь каждый понедельник...
Хор голосов:
- Здравствуй, конченный кретин, заходи...
❤️Обожаю этот канал! на 56 лет получила подарки - гирю и гантели, турник купила сама.
Осталось ...ага, начать.
Ой, у меня тот же набор + велотренажер)))
Стефани как ваши успехи , очень интересно
"Потрясающе!!!!!" - именно такая реакция на каждое видео Антона!!! Доносить так информацию, мозги становятся на место! Спасибо Вам Антон! Большое спасибо!
Отличный стрим, чую станет одним из любимых наряду со стримом про зависимости. Буду пересматривать)
почти два года назад я переехала в другую страну и начала жзнь с нуля, полностью сбила режим, начала есть трешак, набрала 12 кг, забросила зал, говорила что это стресс и вообще многие иммигранты набирают вес, я потом пойду в зал и быстро все скину. и вот, я понимаю что надо худеть, возвращаю себе режим питания, были срывы, были качели, знаю что нужно делать, но все равно голодаю, чтобы сорваться, совершаю все ошибки, о которых знаю. тоже интересно, почему мы знаем что и как делать не надо, но все равно делаем? и вот я возвращаюсь на канал, ваши слова меня успокаивают, я возвращаюсь к своему режиму, ищу зал, и очень боюсь туда идти. говорю я неплохо, почти все понимаю, но языковой барьер есть, целый час не могла просто встать и пойти в зал, до этого пару недель ходила мимо и смотрела на него, а потом вы сказали, что от страха не избавиться, не будет времени когда страх уйдет, я всегда буду немного волноваться, все всегда будут слышать что я иностранка, короче пошла, записалась, меня поняли и я все поняла. удивительно. это огромный шаг для меня в сторону создания тут моего дома, я становлюсь "местной" понемногу) спасибо за ваши стримы, не помню где, но вы говорили что даже если не веришь в результат, переставляй ноги и ты придешь из точки А в точку Б. я реально двигаюсь... это реально работает!
Просто начинаю и срываюсь, затем снова начинаю. Я сахарный наркоман😭.
Но, уже минус 7 кг за 1.5 месяца
Спасибо вам Антон!
Антон как всегда крут 👍
На этом стриме не забывал пить воду, отличный пример
Как всегда, на высоте!!!!!
Замечательно слышно и видно!)
Антон, спасибо! Полезный стрим+ хороший юмор😃
Эти примеры всегда меня поражают... Класс
Один из тех каналов, который позволяет посмотреть на свою жизнь под другим углом.
Спасибо! Стрим был очень полезен.
"Базилио ругается матом?"😁
Благодарю, уловила очень важную мысль : важно действие и дисциплина без эмоций.
То что мне и нужно в данный момент.
Я просто молюсь на Вас,Антон!!!Огромное спасибо.
Прекрасное вступление.
Антон!) Не по теме но... про счастье поругаться чтобы иметь счастье помириться - это про меня)
Ну и по теме. Сегодня воскресенье. 2.23 дня. . . Начинаю .
Имхо, один из лучших стримов
Супер 👏 супер 👏 супер 👏
Обожаю♥️♥️♥️😀🤗Антона
Спасибо, что Вы есть.
Я с Вами, я меняю свой образ жизни, спасибо.
Спасибо Вам.
Дисциплина - это поднял жопу и сделал!! Гениально!!
Самая мотивационная мотивация из всех что я слышал))
Спасибо,стрим супер.Боже так и есть всё.
Да пока ты этого не сделал все говорят что это сложно, а когда сделал ну и че это же просто .
Здравствуйте , начал вас смотреть буквально 3_ 5 дней в голове каша, пока по полочкам все не разложу понедельник не начнется. Вопросов очень много , ответы есть, но разбросанны по роликам с 2016 по 2020, вот бы один ролик часа на.....пс. сахар и хлеб уже не ем)))
А алкашка?
Нехрен по полкам раскладывать...я посмотрел 5 и 12 ролики и начал во вторник на следущий день и пошло похудение а потом смотрел , систематизировал и раскладывал по полкам......
@@ВячеславБогначев всё правильно. Я в воскресенье вечером год назад начал. Год пролетел как один день. Зато смотря назад, сплошная гордость за себя.
@@ВячеславБогначев я мож слишком многово увидел в роликах ну там рак кишки , загущение крови , перфорация ( язва кишки 12 перстной) , какбы не навредить Тушке , вот по полкам и хочется разложить
@@АлексА-ф4ы начинай смотреть с первых роликов. Если попадаются про тренировки, а тебе еще к ним далеко, пропускай и смотри следующий. Когда возникнет вопрос, ты к нему вернёшься.
Спасибо вам за ваши видео. Учусь воспитывать себя сама
Приятное общение, послушал попил водички
Вот набрала такий болючий вопрос. И тут Антон. Смотрю начало, книги будут рекомендование
Лайк. Блеск. Ну куда уж проще. Антон предлогает ПОЖ, нравиться, делаете, нет, гуляете мимо. Нравитесь себе толстым и больным, да пожалуйста.... Хотите поменяться, Антон 6 лет рассказывает как это делать!
Это видео топ из всех твоих стримов
7.42😂😂😂🤣🤣🤣собрания под музыку.....
Как хорошо что Вы есть,Басилио....😘
Этот ролик про меня и обо мне....каждое слово...😔
У меня были результаты,но я срываюсь...
Буду начинать опять
Классно! 😌 спасибо, Антон! 🤝👍
Спасибо большое!
Спасибо, Антон👍👍👍
Блин , вот ты красава . Четко ,жестко и круто !!!!
Спасибо!
Спасибо. Очень полезно
Очень информативный стрим. Антон, а ведь у меня на Вас эффект ореола. Все что Вы говорите я не подвергаю сомнению
Браво 👏 👏 👏
Я вас обожаю 😍
А про бабки это правда..
когда то зарабатывал 220$ - каждое повышение влияло на качество..
Когда дошел до ~800$(для каждой страны или города своя планка), все остальные повышения не чувствовались совершенно, те не качество уже увеличивается, а количество
Это в день? :)
@@romanmikushin5484 нет конечно, в месяц
31:18 хорор
Супер!!!
Здравствуйте, я тоже начал новую жизнь с понедельника, спасибо вам большое! Привет из Алматы. Вопрос Антону, можно варёную конину?
Дорогой Базилио - было бы очень полезно и интересно узнать твоё мнение о скакалке, пользе и вреде, стоит ли применять. На канале не нашёл этой темы. Хотя может я просто туповатый =)
Как, как....да всё просто: сел, принял решение, когда что и зачем. Пошел и сделал.
П р и н я л р е ш е н и е
Подскажите пожалуйста как называется видео о действии и возникающим противодействие? Антон говорит о нем тут 49:50 сам по поиску найти не смог.
Заранее спасибо 👍
Привет Антон! Подскажи как мне по времени питаться с моим графиком работы. Работаю я с 8:00 до 20:00 это дневная смена, на следующий день иду в ночь, это с 20:00 до 8:00. Прихожу завтракаю ложусь спать. Встаю в 13:00 или в 14:00. Этот и следующий день отдыхаю, получается отсыпной, выходной. Затем опять день и на следующий день в ночь. Подскажи как быть. За раннее благодарен.
Ждешь волшебного пенделя от Антона? Твой первый шаг за тебя никто не сделает, просто шагни!
Я уже начал. Скинул с 100 кг до 95. Начал с 20 февраля.
Просто как быть ночью на работе
@@ИванАгеев-у4г так же работаю, ночью не ем, за день съедаю то что мне надо.
👍👍👍👍👍👍
👍
Куда пропали все комментаторы?
Мне мешает незнания меню,, 😌
Смотрите канал и решите эту проблему. Всем поначалу мешает. Просто кому то перестаёт мешать, а кто то так и остаётся "плохим и жирным танцором" который до посинения будет требовать меню и считать, что все сговорились против него и утаивают секрет похудения.
+!
копипаст наше всё
...секс в гидрокостюме или в гамаке...Спасибо посмеялся от души
"Никогда не кладите яйца в одну штанину.. ой, корзину" =)))) Оговорки Базилио, как отдельный вид искусства!
Спасибо!
-"Как не есть на ночь. Посоветуйте!"
-"Не кладёшь еду в рот, не жуёшь и не глотаешь. Даже не нюхай!"
Советы Великих Людей xD
Аххахха тоже угарнул)))0)
Здравствуйте Антон! Мне 61 год, и я уже отчаялась похудеть . Постоянная борьба с лишним весом. Сила воли есть, дисциплина есть, оказывается не хватало знаний!!!)))). Казалось, вроде ничего лишнего не ела, вес на месте! Оказывается не смотрела никогда ГИ продуктов, а только калории. В результате тыква, варёная морковь, фасоль , свёкла, кукуруза , кабачки! Вот и причина. Как только стала следовать вашим рекомендациям , минус 6 кг за 10 дней. Без нервов, легко. Жизнь засияла другими красками. Спасибо Антон, Вам огромное! Ваши труды бесценны! Вам здоровья и творческих успехов!!!!
Здравствуйте. Интересно, а как сейчас у вас дела с весом?
Онда испарилась@@klen1562
Спасибо!) особенно за история про Харисона Форда!
Офигенная аналогия с замком и ключом! 😝 Ещё очень хороший пример с острым желанием в толчок! Мы в этом случае тоже не видим препятствий, никаких!
Здравствуйте, Антон! Смотрю ваш канал более двух месяцев, и за это время узнал очень много о питании, здоровье, тренировках и т. д. Это, наверное, самый информативный канал, на который я натыкался. Этот канал - настоящая кладезь знаний, здесь есть ответ почти на любой вопрос о теме Престижного образа жизни.
Я хочу рассказать свою историю о том, как я начал худеть и что меня на это побудило. Мне всего 15 лет, недавно исполнилось. На протяжении всей моей жизни, до октября 2019 года, я питался очень вредной пищей, чуть ли не каждый день ел сгущёнку, сосиски, всякие сладости, чипсы, не занимаясь спортом. К моменту начала моего похудения в октябре 2019 мой вес был 85 килограммов, при росте 176 см и возрасте 14 лет. Когда я посмотрел на себя в зеркале, я увидел свисающие бока, жир на животе, пухлое лицо. Мне это не понравилось, я захотел измениться, стать стройным парнем, с рельефным телом. Я начал худеть 25 октября 2019 года, сейчас мой вес равен 68 кг, на момент 9 марта. Питаюсь правильно, тренировки почти каждый день, худею в месяц на 3-4 кг, хочу достичь веса в 65 кг. Когда я перешёл на Престижный образ жизни, я стал чувствовать себя гораздо лучше, здоровее, стал красивее, убрал весь лишний вес и сейчас хочу накачаться. Хочу также сказать, что перейти на Престижный образ жизни и навсегда отказаться от сладкого и вредной пищи - очень легко, главное лишь дать себе пинка под зад и заставить себя, а не сидеть на диване, поедая тортики и говорить, что это - слишком сложно и я не могу.
Молодец! Респект!🔥🔥🔥
Антон - лишний раз говорить не хочется в кругу знакомых о ЗОЖ.
Они в штыки воспринимают. Как оскорбление их личности.
Когда я говорю исключить: алкоголь, муку, сахар, все сладости, картофель.
Так что, отвечаю только тем - кто меня об этом ЗОЖ сам спрашивает.
А я уже 3 месяца на ЗОЖ, минус 14 кг, заполнил полку СпортПитом.
Счастлив как ребёнок - цель продержаться год и закрепить, как образ жизни.
Спасибо что стримы не удаляешь, особенно концовка зашла, У меня друг он как бы жертвенность любит, работает не покладая рук, падает на коленки убивает здоровье, приходит домой его гладят по головке говорят какой он хороший и он словно расцветает, он не может без этой нездоровой жертвенности к себе. Пытался открыть ему глаза, что так жить себя губить, ничего не слышит и постоянно причитает как ему хреново и жизнь не справедлива.
Вот ща хочу накосячить жареную картоху хочу , но за 2 месяца 14 кг и не хочется губить этот результат , суставы не болят энергии в 3 раза больше без бухла голова работае намног лучше одни плюсы не откладывайте !делайте!!!
kradi777 ах если бы :-)
Олег Михайлов, может это жиров не хватает в рационе, а не картохи? Больше белка и тяга к сладкому уходит, у меня это так работает. Натушить куриных крыльев и с овощами на пару (не картошка) - есть до отвала.
шевеление ключом в неизвестной замочной скважине - это я оочень люблю))
Супер стрим!!! Спасибо! 👍💪
Здравствуйте я достиг успеха в похудении и качество жизни повысил и потихоньку выхожу из матрицы
Антон,... - ты красавчик!
Антон, ПОЖ обязательно ли подразумевает набор массы? Или отсутствие зависимостей без набора массы, а допустим, занятие каким-нибудь другим спортом, также есть ПОЖ?
Безумно полезный стрим! Очень интересный! Почти никто не говорит конкретно КАК и по какому механизму. Про чувство вины и догматы с традициями вообще расставило в мозгу все по полочкам и на свои места. Спасибо ещё раз за Ваш труд!
Крутой очень полезный канал! Хочу сказать спасибо! Никогда очень много не весил но как то понял что при 183 см роста 92 кг это передоз, попробовал дробное, все вышло сейчас 80 кг мышцы растут, грудак крепчает, самочувствие прекрасное ) не смотря что алкоголь в жизни присутствует, правда никогда проблем с ним не было выпиваю крайне редко и крайне мало) а вот с куривом надо завязывать и тут благодаря правильному питанию и образу жизни результат есть, гораздо меньше и реже стал курить)! Надеюсь в скоре совсем прекратить. Спасибо Антон отлично мотивируешь, и объясняешь, рекомендую всем кто хочет поменять жизнь к лучшему:)!
Товарищи, похудел на 30 кг, полностью поменял пищевые привычки. Кардинально изменил образ жизни. Говно всякое в себя уже давно не запихиваю. Спасибо Антону. Но за все время так и не понял как не считать калораж(на поддержание спокойно смогу). Но сейчас осталось совсем малость доскинуть и вес может легко скакнуть от 150-200 лишних калорий . А на глаз как раз столько очень спокойно можно упустить. Потом собираюсь в массонабор, и тоже как то на глаз тяжеловато все это сделать, чтоб не накосячить жестко.
Весы в помощь
Антон спасибо Вам за просвещение! Не слушайте ни кого таких умников много а Вы один! Отличный контент у Вас! 👍
Замечательный стрим 👌
Спасибо тебе. Если можно, видео на тему "Как понять, чем заняться в жизни" ну или "К чему душа лежит?"
@@rubtsovant Спасибо
Есть такое видео. Называется "О выборе своего дела\профессии".
@@ВасяИванов-н3ч4и а если завтра в тренде продавать семью? или себя?
@@МаратЮламанов-г1ц Если ничего больше не умеешь, то лучше продавать себя чем семью. Не так обидно. 🤣🤣🤣. Надо уметь читать внимательно!!! Написано выше стать специалистом.
Антон, очень интересный стрим! Спасибо!
。。。。。。嗨！
Опустились руки, делай с опущенными руками))) шедеврально, комсомолец в гидрокостюме))) ржунимагу, спасибо, что сохраняете стримы
Это было круто, спасибо вам!!!
Посмеялся от души. Спасибо за стрим
Спасибо за стрим! По КИ интересная тема особенно для меня.
Всё моторика получается?
Спасибо 🙏🙏🙏