Як добре що ви є 🙏Пішла по лікарях та нихто нічого не рекомендував.Брали гроші та щось радили пропити . Зараз роблю ваші вправи й почуваю себе людиною .Щиро вам дякую
Величезне спасибі Вам за високопрофесійний підхід до відео. Структурований підхід без "води", який комплексно вирішує поставлені 3 задачі: досконало та лаконічно пояснити; діагностувати та показати комплекс вправ, які діють вже з перших повторів. Ще раз дякую Вам за працю і з мене підписка. Успіхів
Після підняття важких мішків, а потім швидка їзда на велосипеді (1 годину) виник біль в попереку, який віддає в сідницю. Біль в попереку(тазу) під час наступання на ліву ногу, невеликий під час сидіння та лежачи. По 3 тестам, всі викликають біль. Під час вправи болюча нога ліва, права ні. І дійсно на 10-15-те повторення біль почала трохи зменшуватися. І після цієї вправи біль набагато зменшилася під час виконання 3 тестів. Буду продовжувати цю вправу. Велике дякую
Медикаменти не завжди є єдиним виходом. Зверніться до кваліфікованого лікаря, який призначить комплексне лікування, що може включати: масажі, фіз.процедури та мануальну терапію. Консультація спеціалістів у Києві, Львові та Івано-Франківську: ivr.ua/ua/contacts?...
Лягти на хворий бік,підтягнути хвору ногу в коліні зігнувши,до грудей - на скільки можливо! Без напруги,а здоровою ногою,як маятником,легенькими взмахами розгойдувати до крайньої точки вправо- до крайньої точки вліво.
Доброго дня Підкажіть, будь ласка, чи впливає та зняття болю носіння різних "утеплювачів" на поясі? Яким чином впливає фіксація попереку різними бандажами або еластичними бинтами? Який з цих варіантів краще?
"Утеплювачі" можуть тимчасово зменшити біль за рахунок розслаблення м'язів і покращення кровообігу в ураженій ділянці. Однак, це лише симптоматичне лікування і не усуває причину болю. Бандажі та еластичні бинти можуть підтримувати хребет і зменшувати навантаження на нього. Це може бути корисним при гострому болі, але тривале носіння може призвести до ослаблення м'язів спини. Найкращим рішенням буде звернутися до лікаря. Він зможе поставити точний діагноз, визначити причину болю і призначити відповідне лікування. Консультація спеціалістів у Києві, Львові та Івано-Франківську: ivr.ua/ua/contacts?...
Наші медичні центри знаходяться у Києві, Львові та Івано-Франківську Консультація спеціалістів у Києві, Львові та Івано-Франківську: ivr.ua/ua/contacts?...
А при защемлення якого нерву починає боліти в паху і віддає наче у внутрішні сторони ніг? Трішки нагадує симптоми циститу. Мені нещодавно двоє урологів дали направлення до невролога і ортопеда, після довгих аналазів сказали що мені до них. Я раніше багато працював напівлежачі на кріслі за комп'ютером, зараз набагато легше коли почав працювати стоячи і робити ваші вправи. Але до прийому невролога чекати ще місяці два. Можливо щось порекомендуєте мені? Якісь вправи, виконувати мені будь-які вправи не боляче, навпаки одразу краще стає. Буду вдячний за рекомендації!
Після виконання вправи для грушоподібного мязу, лежачи, ногу підімнути під себе і нагнутися .на слід.день дуже сильно тривожило коліно..хоча при виконанні добре відчувалась розтяжка мязу. Чи безпечне для мого коліна дана вправа? Чи так має бути? Дякую
Щодо виконання вправ з UA-cam, важливо пам'ятати, що кожен випадок унікальний. Тому основною рекомендацією є спершу звернутися до лікаря для оцінки вашого стану та визначення, які вправи і яким способом підходять саме для вас. Якщо у вас немає можливості звернутися до лікаря наразі, то ви можете спробувати виконувати вправи з UA-cam. Однак обов'язково слідкуйте за тим, щоб вони не викликали біль або дискомфорт. Якщо ви відчуваєте будь-які незвичайні симптоми або біль, негайно припиняйте виконання вправ і звертайтеся до лікаря. Важливо дотримуватися індивідуального підходу до лікування і тренувань для вашого конкретного випадку. Консультація спеціалістів у Києві, Львові та Івано-Франківську: ivr.ua/ua/contacts?...
Важливо розуміти, що медикаментозне лікування не завжди є єдиним та достатнім методом терапії. Для досягнення найкращого результату рекомендуємо вам звернутися до лікаря, який зможе розробити для вас комплексну програму лікування, що може включати не лише медикаменти, але й інші методи, такі як фізіотерапія, мануальна терапія, фіз.процедури. Консультація спеціалістів у Києві, Львові та Івано-Франківську: ivr.ua/ua/contacts?...
Невропатолог поставив діагноз- компресійно ішемічний синдром,лікування уколи 5днів і таблетки 2 місяці.Чи можливо за такий період часу зняти біль.Дякую.
Вам потрібне комплексне лікування. Медикаметозного лікування можливо буде недостатньо (все індивідуально) Консультація спеціалістів у Києві, Львові та Івано-Франківську: ivr.ua/ua/contacts?...
Рекомендуємо звернутися до лікаря, він підбере правильний план лікування. Консультація спеціалістів у Києві, Львові та Івано-Франківську: ivr.ua/ua/contacts?...
Якщо відчуваєте сильний біль, рекомендуємо звернутися до лікаря на консультацію. Важливо, щоб лікування було комплексним. Консультація спеціалістів у Києві, Львові та Івано-Франківську: ivr.ua/ua/contacts?...
А якщо болить тільки сідничний м'яз при ходьбі і при всіх рухах з відео нічого не болить? Можна займатися тренуваннями на сідниці якщо при вправах сідничний м'яз не болить?
Щодо виконання вправ з UA-cam, важливо пам'ятати, що кожен випадок унікальний. Тому основною рекомендацією є спершу звернутися до лікаря для оцінки вашого стану та визначення, які вправи і яким способом підходять саме для вас. Якщо у вас немає можливості звернутися до лікаря наразі, то ви можете спробувати виконувати вправи з UA-cam. Однак обов'язково слідкуйте за тим, щоб вони не викликали сильний біль . Якщо ви відчуваєте будь-які незвичайні симптоми або біль, негайно припиняйте виконання вправ і звертайтеся до лікаря. Важливо дотримуватися індивідуального підходу до лікування і тренувань для вашого конкретного випадку.
Вам потрібен огляд лікаря, який призначить лікування. Важливо, що лікування було комплексним. Консультація спеціалістів у Києві, Львові та Івано-Франківську: ivr.ua/ua/contacts?...
Защемлення може стиснути нерв і перешкоджати нормальному проведенню сигналів від нерва до мозку і навпаки. Це може призвести до появи болю або поколювання, що відчуватися в сідницях та/або ногах. Таким чином, защемлення сідничного нерва може викликати біль, хоча сам по собі нерв не болить. Якщо ви маєте підозру на защемлення сідничного нерва, вам слід звернутися до лікаря для діагностики та лікування. ivr.ua/ua/contacts?
В Вашому випадку потрібно звернутися до лікаря, він призначить курс лікування. Одних вправ може бути недостатньо. Для запису перейдіть за посиланням: ivr.ua/ua/contacts?
П'ять місяців мучилася)) мануальний терапевт, масажисти) зробила мрт грижа) порадили до жінки з'їздити, вона пальцями натиснула і сказала присісти і встати) тепер, ще залишилися легкі поколювання ))) вже пішов другий тиждень))) правда в поясі на роботу ходжу) Можу сидіти! Сказала п'ять місяців вже запущено))) Диски вправляє...і все... Від фізичних вправ відмовилася, томущо ще гірше було) тільки лежала і ходила) спала на маленькій подушці) сидіти в машині могла тільки з вигнутою спиною...вийти і встати з сильними болями тільки) ще мячиком тригерів точки розтирала))) п'ять місяців Аду! А жіночка пальці запхала і поставила все намісце))) Якеж то чудо бути здоровою! І гроші скільки даш...даєш трохи більше віддасть...молюся за неї в душі....хто має цю біль мене зрозуміє....
Всі болючі відчуття говорять про те, що з хребтом є проблеми і їх треба виявити у лікарні за допомогою мрт, і лише потім після консультацій спеціалістів, можливо починаючи з малої амплітуди щось піде у бік покращення стану. 😢
Консультація спеціалістів у Києві, Львові та Івано-Франківську:
ivr.ua/ua/contacts?
Рада що знайшла відео українською ❤️❤️❤️
Дуже гарно пояснили!!!
Дуже дякую! 💛💙
Автору відео респект!!! Дякую за корисну інформацію та український контент!!!
Дякуємо за зворотній зв'язок!
Будьте здорові💚
Приєднуюсь.🤝🏼😊👍🏼 Правильно підкреслено. Гарно звучить. Зрозуміло. з подробицями. Все - чітко! 👍🏼 Дякую, за роботу!🙏🏼🤝🏼
Дякую, вправа 3 врятувала від болю,що мучив півроку!!!!!❤
Дякуємо за зворотній зв'язок!
Будьте здорові💚
Огромное вам спасибо за информацию благодарю за внимание,супер!!!❤❤❤
Дуже корисне відео. Дякую!
Дякую 🤝
Дійсно допомогає !!! Здоров’я всім ✊
Дякую!!!! Локанічно і тому зрозуміло,без лишніх слів. ❤
Як добре що ви є 🙏Пішла по лікарях та нихто нічого не рекомендував.Брали гроші та щось радили пропити . Зараз роблю ваші вправи й почуваю себе людиною .Щиро вам дякую
Безмежно вдячні за такі чудові слова! Ми стараємось для Вас.
З найкращими побажаннями, команда ІВР💚
За український контент 👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👌👌👌👌👍👍👍👍👍👍
Вельми дякую за вправи!❤
Будь ласка!
Будьте здорові💚
В перші ж хвилини відчула значне полегшення, дякую
Дякую!!!! Не знаю яка точно вправа допомогла, але стало набагато легше!!!! Буду робити далі.
Дякуємо за зворотній зв'язок!
Будьте здорові💚
Величезне спасибі Вам за високопрофесійний підхід до відео. Структурований підхід без "води", який комплексно вирішує поставлені 3 задачі: досконало та лаконічно пояснити; діагностувати та показати комплекс вправ, які діють вже з перших повторів. Ще раз дякую Вам за працю і з мене підписка. Успіхів
Дякуємо за зворотній зв'язок!
Будьте здорові💚
Дякую за пояснення
Дякую за вправи!
Дуже дякую
Дуже дякую!!!
Дуже дякую, саме те, що треба, мої симптоми. Біль зник при нагинанні, а при інших вправах залишився, хіба трошки зменшився
А другий тест трохи зняв напругу. А якщо м'ячика немає, модна просто таку вправу робити?
Оновлення: зробив всі прави, допомогло, відразу полегшення.
Дякуємо за зворотній зв'язок!
Будьте здорові💚
Дякую за консультацію.
Дякую вам!
Дякую ❤
Дякую!
Вправи допомагають
Дуже вам дякую! Думала,що прострілює поперек, а після розтягнення грушеподібного м'язу, біль пройшов
Дякуємо за зворотній зв'язок!
Будьте здорові💚
Аналогічна ситуація. Дякую вам ❤
Дякую!!!
Подякував 😊
Супер вправа
Вправи бомба
Дякую
Після підняття важких мішків, а потім швидка їзда на велосипеді (1 годину) виник біль в попереку, який віддає в сідницю. Біль в попереку(тазу) під час наступання на ліву ногу, невеликий під час сидіння та лежачи. По 3 тестам, всі викликають біль. Під час вправи болюча нога ліва, права ні. І дійсно на 10-15-те повторення біль почала трохи зменшуватися. І після цієї вправи біль набагато зменшилася під час виконання 3 тестів. Буду продовжувати цю вправу. Велике дякую
Раді допомогти! Виконуйте вправу регулярно і Ви обов'язково побачите результат.
Дякую помогло
Зараз прийду додому і спробую😊..4тижні пігулок,кремів і масажів пішли котові під хвіст😢
Медикаменти не завжди є єдиним виходом. Зверніться до кваліфікованого лікаря, який призначить комплексне лікування, що може включати: масажі, фіз.процедури та мануальну терапію.
Консультація спеціалістів у Києві, Львові та Івано-Франківську: ivr.ua/ua/contacts?...
Дуже прикро що ніякі з цих вправ не підходять вагітним. Всю ніч не можу заснути так щемить грушеподібний мʼяз 😔.
Лягти на хворий бік,підтягнути хвору ногу в коліні зігнувши,до грудей - на скільки можливо! Без напруги,а здоровою ногою,як маятником,легенькими взмахами розгойдувати до крайньої точки вправо- до крайньої точки вліво.
Доброго дня
Підкажіть, будь ласка, чи впливає та зняття болю носіння різних "утеплювачів" на поясі?
Яким чином впливає фіксація попереку різними бандажами або еластичними бинтами?
Який з цих варіантів краще?
"Утеплювачі" можуть тимчасово зменшити біль за рахунок розслаблення м'язів і покращення кровообігу в ураженій ділянці. Однак, це лише симптоматичне лікування і не усуває причину болю.
Бандажі та еластичні бинти можуть підтримувати хребет і зменшувати навантаження на нього. Це може бути корисним при гострому болі, але тривале носіння може призвести до ослаблення м'язів спини.
Найкращим рішенням буде звернутися до лікаря. Він зможе поставити точний діагноз, визначити причину болю і призначити відповідне лікування.
Консультація спеціалістів у Києві, Львові та Івано-Франківську: ivr.ua/ua/contacts?...
Підкажить, будь ласка, що таке нога сбоку болючої сторони?Потрібно больну ногу розтягувати чи протилежну чи обидві по черзі?
Виконуйте вправи на болючу ногу. Якщо біль локалізовується в попереку, тоді виконуйте вправу на ту ногу, з якого боку відчуваєте біль.
Буду пробувати,бо маю цю біль уже давно ,в ногу не віддає,але в поясницю віддає
Доброго ранку
А де ваша клініка? Чи можна зробити якісь уколи? Дякую
Наші медичні центри знаходяться у Києві, Львові та Івано-Франківську
Консультація спеціалістів у Києві, Львові та Івано-Франківську: ivr.ua/ua/contacts?...
А при защемлення якого нерву починає боліти в паху і віддає наче у внутрішні сторони ніг? Трішки нагадує симптоми циститу. Мені нещодавно двоє урологів дали направлення до невролога і ортопеда, після довгих аналазів сказали що мені до них. Я раніше багато працював напівлежачі на кріслі за комп'ютером, зараз набагато легше коли почав працювати стоячи і робити ваші вправи. Але до прийому невролога чекати ще місяці два. Можливо щось порекомендуєте мені? Якісь вправи, виконувати мені будь-які вправи не боляче, навпаки одразу краще стає. Буду вдячний за рекомендації!
Вам потрібна консультація лікаря вертебролога.
Консультація спеціалістів у Києві, Львові та Івано-Франківську: ivr.ua/ua/contacts?...
Після виконання вправи для грушоподібного мязу, лежачи, ногу підімнути під себе і нагнутися .на слід.день дуже сильно тривожило коліно..хоча при виконанні добре відчувалась розтяжка мязу. Чи безпечне для мого коліна дана вправа? Чи так має бути? Дякую
Щодо виконання вправ з UA-cam, важливо пам'ятати, що кожен випадок унікальний. Тому основною рекомендацією є спершу звернутися до лікаря для оцінки вашого стану та визначення, які вправи і яким способом підходять саме для вас.
Якщо у вас немає можливості звернутися до лікаря наразі, то ви можете спробувати виконувати вправи з UA-cam. Однак обов'язково слідкуйте за тим, щоб вони не викликали біль або дискомфорт. Якщо ви відчуваєте будь-які незвичайні симптоми або біль, негайно припиняйте виконання вправ і звертайтеся до лікаря. Важливо дотримуватися індивідуального підходу до лікування і тренувань для вашого конкретного випадку.
Консультація спеціалістів у Києві, Львові та Івано-Франківську: ivr.ua/ua/contacts?...
А для вагітних щось є ? На цю тему
Доброго дня, защемило нерв. Прокололи 10 днів. Не допомогло, оніміла майже вся стопа, більше по правій стороні, що порадите?
Важливо розуміти, що медикаментозне лікування не завжди є єдиним та достатнім методом терапії. Для досягнення найкращого результату рекомендуємо вам звернутися до лікаря, який зможе розробити для вас комплексну програму лікування, що може включати не лише медикаменти, але й інші методи, такі як фізіотерапія, мануальна терапія,
фіз.процедури.
Консультація спеціалістів у Києві, Львові та Івано-Франківську: ivr.ua/ua/contacts?...
Невропатолог поставив діагноз- компресійно ішемічний синдром,лікування уколи 5днів і таблетки 2 місяці.Чи можливо за такий період часу зняти біль.Дякую.
Вам потрібне комплексне лікування. Медикаметозного лікування можливо буде недостатньо (все індивідуально)
Консультація спеціалістів у Києві, Львові та Івано-Франківську: ivr.ua/ua/contacts?...
Доброго дня,,, коли болі пройшли ,чи можна робити ранкову пробіжку ??? Дякую.
Можна, та слідкуйте за своїми відчуттями.
А як знять воспалітєльний процес?
Рекомендуємо звернутися до лікаря, він підбере правильний план лікування.
Консультація спеціалістів у Києві, Львові та Івано-Франківську: ivr.ua/ua/contacts?...
Дякую за пояснення, але як робити ті вправи, якщо навіть встати боляче …
Якщо відчуваєте сильний біль, рекомендуємо звернутися до лікаря на консультацію. Важливо, щоб лікування було комплексним. Консультація спеціалістів у Києві, Львові та Івано-Франківську:
ivr.ua/ua/contacts?...
А якщо болить тільки сідничний м'яз при ходьбі і при всіх рухах з відео нічого не болить? Можна займатися тренуваннями на сідниці якщо при вправах сідничний м'яз не болить?
Щодо виконання вправ з UA-cam, важливо пам'ятати, що кожен випадок унікальний. Тому основною рекомендацією є спершу звернутися до лікаря для оцінки вашого стану та визначення, які вправи і яким способом підходять саме для вас.
Якщо у вас немає можливості звернутися до лікаря наразі, то ви можете спробувати виконувати вправи з UA-cam. Однак обов'язково слідкуйте за тим, щоб вони не викликали сильний біль . Якщо ви відчуваєте будь-які незвичайні симптоми або біль, негайно припиняйте виконання вправ і звертайтеся до лікаря. Важливо дотримуватися індивідуального підходу до лікування і тренувань для вашого конкретного випадку.
@@ivr_ua вже все пройшло само, може протягнуло просто... Тоді у еге вправи ніякі не викликали біль, а при звичайній ходьбі викликало
Спина. Схопила сёгодні. Не лягти. Наспину. Та нажевіт. Не можу тільки налівий бік. Можу.
Вам потрібен огляд лікаря, який призначить лікування. Важливо, що лікування було комплексним.
Консультація спеціалістів у Києві, Львові та Івано-Франківську: ivr.ua/ua/contacts?...
Так нерви ж не болять, а болять тільки м'язи,зв'язки. 🤔І якщо защимить нерв то людину паралізує чи не так?
Защемлення може стиснути нерв і перешкоджати нормальному проведенню сигналів від нерва до мозку і навпаки. Це може призвести до появи болю або поколювання, що відчуватися в сідницях та/або ногах. Таким чином, защемлення сідничного нерва може викликати біль, хоча сам по собі нерв не болить. Якщо ви маєте підозру на защемлення сідничного нерва, вам слід звернутися до лікаря для діагностики та лікування.
ivr.ua/ua/contacts?
Тільки в сидячому положенні, довго сидіти не можу, віднімає ногу, біль
В Вашому випадку потрібно звернутися до лікаря, він призначить курс лікування. Одних вправ може бути недостатньо. Для запису перейдіть за посиланням:
ivr.ua/ua/contacts?
П'ять місяців мучилася)) мануальний терапевт, масажисти) зробила мрт грижа) порадили до жінки з'їздити, вона пальцями натиснула і сказала присісти і встати) тепер, ще залишилися легкі поколювання ))) вже пішов другий тиждень))) правда в поясі на роботу ходжу)
Можу сидіти!
Сказала п'ять місяців вже запущено)))
Диски вправляє...і все...
Від фізичних вправ відмовилася, томущо ще гірше було) тільки лежала і ходила) спала на маленькій подушці) сидіти в машині могла тільки з вигнутою спиною...вийти і встати з сильними болями тільки) ще мячиком тригерів точки розтирала))) п'ять місяців Аду!
А жіночка пальці запхала і поставила все намісце)))
Якеж то чудо бути здоровою!
І гроші скільки даш...даєш трохи більше віддасть...молюся за неї в душі....хто має цю біль мене зрозуміє....
Всі болючі відчуття говорять про те, що з хребтом є проблеми і їх треба виявити у лікарні за допомогою мрт, і лише потім після консультацій спеціалістів, можливо починаючи з малої амплітуди щось піде у бік покращення стану. 😢
Таке пояснення для здорового ну для тих в кого біль що терпіти важко, ! Можна не так строчить?
Боже мій кому ви оце строчили, ви можете показать вільно і спокійно вправи? Щоб робити тихо за вами? Це щось!
Менше говоріть показуйте що робить балачки одні балачки а біль така що робить кому нужні ваші балачки
"інститут", вивчи українську! "защемлення"😂 це що за прутня?