5 NAČINA DA IZBACIŠ BELI ŠEĆER + 7 NAČINA DA IPAK JEDEŠ SLATKO I Kako da izbaciš šećer zauvek!
Вставка
- Опубліковано 10 вер 2024
- #secer #slatkisi #zdravaishrana
E Book - Kako da čitaš i razumeš deklaracije?
- Uvod o makro i mikronutrijentima
- Objašnjenje sastojaka proizvoda
- Šećeri, masti : koliko je mnogo/malo
- Šta su sve šećeri
- Drugi zaslađivači (veštački, stevija, polioli)
- Aditivi
-Alergeni i gluten
- Saveti kako da odabereš pravi proizvod
Info na tolajdzija@gmail.com
Zdravo!
5 koraka kako da izbaciš beli šećer iz svoje ishrane su:
- Izbaci sve skrivene šećere
- Ne dodaj šećer u hranu
- Jedi nutritivno bogatu hranu, tako da telo ne bude u deficitu
- Jedi češće - nema gladovanja i "pada šećera"
- Budi karakter - šećer je navika i stvara zavisnost
Za 7 načina da ipak nastaviš da jedeš slatko poslušaj video.
Možda bi te zanimalo da pogledaš i :
DA LI VOĆE GOJI? | Kada, kako, koliko voća da jedeš? • DA LI VOĆE GOJI? | Kad...
ŠEĆER | Uvod i sve što treba da znaš o skrivenim šećerima • ŠEĆER | Uvod i skriven...
PRIRODNI I VEŠTAČKI ZASLAĐIVAČI Aspartam, stevija, javor, med, agava, šećerni alkoholi... • PRIRODNI I VEŠTAČKI ZA...
FRUKTOZA, GLUKOZNI SIRUP, HFCS | Sastojak koji treba maksimalno da izbegavaš • FRUKTOZA, GLUKOZNI SIR...
OVSENE KAŠE, MUSLI, PAHULJICE I Da li su zdrave i kako da ih napraviš zdravim!?
• OVSENE KAŠE, MUSLI, PA...
.................................................................................
Music:
Videozapis African Drums (Sting) od izvođača Twin Musicom licenciran je licencom Creative Commons Attribution (creativecommon...)
Izvođač: www.twinmusicom...
.................................................................................
I N S T A G R A M - / zdravo.tanja
F A C E B O O K - www.facebook.c...
P A T R E O N - / zdravotanja
Like, comment, share, subscribe and press ring button !
.................................................................................
Hvala što gledaš.
Izbacila sam šećer pre 2 godine. Bila sam zavisna. Kada sam prestala da jedem, celo telo mi drhtalo, bila prisutna velika nervoza. I bez šećera može da se živi, teško je ali može.
predivnaa si 😊 i licis mi na Jelenu Tomašević, ne znam jesam li to samo ja il ima jos naroda kome licis 🙄 hahaahah
Organski 100% kakao i banana. To izgnjeciti (smiksati) i dobijete najbolji moguci dessert 😎
Imas tako lep osmeh 😁😏
Koristan video, hvala ti 🤭💕
Hvala Jovana ❣️
@@ZdravoTanja gnjavim te sad, izvini 🙊💕, ali ako spremamo kakao kao kafu, da li on onda ima kalorija kao i turska kafa ili ima vise 🤔
@@jovana4813 ima više, zavisno od toga koliko staviš i koji kakao koristiš. Može imati od 300-450 kcal na 100 g. Piše na pakovanju ❣️
@@ZdravoTanja hvala 😁💖
Hvala ti mnogo. Nisi ni svjesna koliko si mi pomogla, prije svega da se informisem o svemu, kad vec zelim smrsati, da to bude na zdrav nacin. Molim te nastavi snimati. 💕
Hoću 🙏❣️❣️
Super ideje. Veliki pozdrav od mene 👍
Veoma korisno! Bravo slatkice! Samo napred! 🤗😘
Hvala puno Aleksandra 😍
Odličan video 👌 sve korisni saveti, hvala! 👏👏👏
Hvala Uroše 😍
Uvijek korisni savjeti na tvom kanalu.
Caka s kakaom mi se sviđa. Musli obožavam i dodam u njega suhe šljive i datulje, a kako imam i rogač, dobra je ideja da i njega dodam... i naravno med. Bez meda ništa. Voće naprosto obožavam, pogotovo ljeti... nema mi do lubenica, smokava, dinja, ma voća u izobilju (znam, netko će reći da su lubenice povrće). Nedavno sam otkrila eritritol i mislim da može proći kao zdrava zamjena saharozi. Nekad se ogriješim pa uzmem čokoladu, nutellu ili neku drugu nezdravu slatku namirnicu. Eeee da još u tom pogledu budem karakter...
Arlena Ne mozemo se svega odreci 😂😂
Hvala Vam, sasvim je u redu da ponekad pojedete i nutelu i druge stvari koje volite. Male količine neće učiniti ništa loše ❣️
@@ZdravoTanja Slažem se.
@@prcmilojko8997 Jok ;-)
Divan videoo, obozavam videe na ovu temu jer sam u proslosti znala da preterujem sa konzumiranjem secera 🤦 Reci mi molim te malo vise o brezinom seceru i kokosovom, sta je zapravo to i da li su dobre zamene? 😄💕💕
Hvala Tanja 😍😍😍 Kokosov je svakako bolji od belog zbog inulina, međutim nisam sigurna da razlika u ceni opravdava benefit, lično ga ne koristim. ❣️
Brezin je ksilitol, to je šećerni alkohol, može biti OK, ali ne preterivati pošto može smetati stomaku. Najviše volim kod njega što je gotovo isti ukus šećeru, mada ni njega lično ne koristim 😄❣️
Draga Tanja,da li deca u razvoju,smeju da koriste beli secer
Ja sad opet prolazim kroz krizu bez šećera ...
Dodje mi da ujedam 😵💫😵💫
Najgora droga...
Secer treba al pomalo
Ima korisnih videa hvala ti 😘😘❤❤👏👏👏
Hvala Marina ❣️
Hvala 🙏❤️
Hvala Vama Sanja 🙏❣️
Super video💜💜
Veoma si lepa😍
Hvala Sofija ❣️😘
Odlican i koristan video, pozdrav 👍🏻👍🏻👍🏻👌👌👌
Hvala, pozdrav 😊❣️
Odličan video! Šećer izaziva ozbiljnu zavisnost i nema umerenosti sa njim... Ove zamene su dobra ideja za sladokusce ☺️ Dva pitanja oko muslija... Da li se musli može jesti i kao večera, kako bi se poboljšala probava, ili je dobro jesti musli samo kao doručak? Možeš li navesti proizvođača muslija bez dodatog šećera(ukoliko postoji)?
Hvala, pogledajte video o musliju ❣️ua-cam.com/video/A-OPiUNpRcU/v-deo.html
Sve pohvale za video,snimaj cesce😊moze tema o sirevima? (Posni i masni)
Hvala na predlogu ❣️ Pa gde ćeš češće? 😂
Svaki dan te mogu slusati,vec sam neke videe ponovo pregledala😊
Svaka cast👏
@@biljanajovanovic364 Hvala puno Biljana 😍😘
Paprika je takodje slatko povrce ☺
Crvena zna biti jako slatka, slažem se 🙈
👏👏👏
❣️❣️
zdravo tanja ja sam andrej bas si simpaticna i lepa eto tebi sub i like ciao ciao bella🤗💋💋💋🥰😍😜💀💀💀🌹💣👊
Kako se skida salo sa stomaka?? Da li može video o tome?😃
Isto kao i sa ostalih delova tela 😅 Nažalost nema 'ciljanog' skidanja masnih naslaga. Jaki trbušni mišići pomažu da estetski deluju lepše, ali bez pravilne ishrane neće se videti mišićni sloj 🙈
Joj da uvece kada popijem kafu posle vecere sednemo svi i jedva cekam da se zasladim :/
Још један диван видео, драга Тања. Када си већ поменула плазму без шећера, ја сам ту врло скептична. Па, је ли она заиста може бити адекватна и ПАМЕТНА замена за ону обичну, када је у питању губитак пар килограма крајњи циљ?
Ja ne bih ako treba smrsati, zato sto i dalje sadrzi belo brasno. Iskljucivo zbog toga
Kako se to kuva kakao?
Jel postoji video o esencijalnim aminokiselinama i mastima?
Samo o omegi 3 😄 ua-cam.com/video/UoaN46tSIgk/v-deo.html
@@ZdravoTanja upravo sam ga pogledala pre nego sto si napisala i vidim da je tvoj prvi video. Inace super si! Meni mnogo pomaze i vraca me na pravi put. Eto ideje za te esencijalne nutrijente za neki video :)
@@jovana704 hvala puno na podršci i ideji 😍
Ja u crnu kavu stavljam med i cimet umjesto secera 😂
Odlično 😍
I to nazivas kafom😂
@@mirastarcevic2313 A Vi pijete dupli nes sa šlagom i mlekom?🙂
E pretera ga sad
U čemu?😉
Sve to , i obavljajte veliku nuždu više puta dnevno .
A ako hocemo da smrsamo da li smemo da pijemo mlijeko
Lejla Becic Da
Ovaj jedan dislike od šećera😂
Nekom nije po volji 🤷😅
Gornji dio ti je jako mrsav,imas jako premrsave ruke,skoro anoreksicne.Malo porazmisli o tome,slatko se moze jesti isto tako kao sve umjereno.