EP24 超特別的移居經歷😊因為看病移居來大馬👍

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  • Опубліковано 26 сер 2024
  • 移居來大馬給我們人生中的新體驗,異地文化更讓我們得到特別的人生經歷,在大馬的所見所聞都帶給我驚喜和機遇。我們珍惜與這個地方的奇緣和奇遇,在這裡所有的都是新的。感恩🙏

КОМЕНТАРІ • 169

  • @siewlai9632
    @siewlai9632 Рік тому +25

    今集的健康資訊做得好👍老實講,人除左壓力外,飲食習慣都很重要,我覺得大馬很多肥胖的人。因為天氣熱,喜歡吃甜品,濃郁食物,又時常駕車出入,缺乏運動,希望你哋做多D健康资訊,給多人看,令人們多些吸收健康訊息,希望每人都得到健康的身體,祝福大家健康,平安

  • @joelam5411
    @joelam5411 Рік тому +6

    歡迎來到馬來西亞生活希望你哋生活愉快順順利利身體健康

  • @yeelee3612
    @yeelee3612 Рік тому +5

    我都记得果陣常见到你東奔西跑去找医生.....很高兴现在见到一個健康,愉快,開朗和無私的你们!
    加油!幸福是要自己爭取和努力的!!!❤❤❤

  • @panleong6000
    @panleong6000 10 місяців тому +1

    多愛自己是身体的才富❤❤好多人话吃的是富、对、在吃也有学文同学色的🎉🎉

  • @LIMWAIKUEN
    @LIMWAIKUEN Рік тому +1

    好棒的分享,長知識了。謝謝!

  • @user-ll1hm6ys5z
    @user-ll1hm6ys5z Рік тому +14

    其实压力是人文与坏境造成的,香港人不论生活工作都处于在一个高压紧张里,造成神经衰竭,身体也不能有充分的休息,也导致了精神散涣,没有真正享受到人生。祝愿你们一家人都生活愉快,健健康康,平安喜樂。🙏🙏🙏

    • @tintinboleh
      @tintinboleh  Рік тому +2

      真係多謝你,祝你也天天輕鬆愉快🙏❤️

    • @user-ik5on9bk2e
      @user-ik5on9bk2e Рік тому +3

      说得真好。人文与环境才是导致生活开心舒心与否的关键

    • @micchenchen3702
      @micchenchen3702 Рік тому +1

      ​@@tintinboleh
      一个城市的空气都是好大问题

  • @yeelee3612
    @yeelee3612 Рік тому +4

    恭喜你畢業!請继续開咪,服务人羣!👍👍👍

  • @caslynkoh5800
    @caslynkoh5800 Рік тому +3

    希望身體健康❤
    平安快樂❤
    居得開心❤

  • @Henrypang100
    @Henrypang100 Рік тому +6

    Am impressed with your determination in persuing further knowledge iń Malaysia and sharing your health knowledge.

  • @88kxg
    @88kxg Рік тому +8

    K L 有名的自然医学博士应该是
    钟洁希 Jessie chung
    大马人都知道. 谢谢 !

  • @MJTUEN
    @MJTUEN Рік тому +5

    Very good sharing and informative. Thanks and congratulations on your achievement! Best of health, happiness and stay safe to your family.

  • @damonmak108
    @damonmak108 Рік тому +3

    好耐冇見啦🤗,身體健康。估唔到喺youtube 見到🙂,睇下幾時有機會可以面對面聚一聚😆

    • @tintinboleh
      @tintinboleh  Рік тому +1

      Oh well Damon, how are you? 好耐冇見😊

  • @zchang7103
    @zchang7103 Рік тому +3

    講得好好呀!👍🏻

  • @jeffcsl75
    @jeffcsl75 Рік тому +11

    多謝分享,聽左尼集我都獲益良多

    • @tintinboleh
      @tintinboleh  Рік тому +2

      我一直都有分享給身邊的朋友,現在可以分享給更多人,我們認為非常值得❤️😊

    • @kamfonglam2586
      @kamfonglam2586 Рік тому

      我的年紀真好要聽田太講吃和日常生活健康之道.多謝您!

    • @tintinboleh
      @tintinboleh  Рік тому

      @@kamfonglam2586 多謝你收看啊呀!😃

  • @KLWong-jb1021
    @KLWong-jb1021 Рік тому +5

    我已經5張啦,在接近4張尾的時候被驗出有高血壓症狀是因為壓力而導致的. 之後都有吃藥物控制. 現在都OK醫生亦減少藥份/量,醫生有問我是不是有吃其他藥物,其實是沒有. 是一句詩詞令我改變了心態,之前給自己很多壓力因為要做好事情.
    這句詩詞是本來無一物 何處惹塵埃.

  • @piscodesignprint247
    @piscodesignprint247 Рік тому +6

    生活不易,活得健康不容易,活得快乐更不容易,谢谢分享生活点滴,祝您们合家平安快乐

  • @yanggongzi
    @yanggongzi 11 місяців тому

    👍👍👍

  • @gabeelodee5923
    @gabeelodee5923 Рік тому +5

    要學發哥🤔不停咁行走💪多病痛全因身體血液循環唔好😖🤔

  • @josieyap
    @josieyap Рік тому +3

    Thank you for sharing!
    Appreciated if you could share more details and information in the future! 😁

    • @tintinboleh
      @tintinboleh  Рік тому

      Thanks so much for your support 🙏❤️

  • @tnl7881
    @tnl7881 Рік тому +5

    多謝分享。可以多d 介紹大馬的低醣低gluten 健康飲食options 便好👍

  • @niclu2690
    @niclu2690 Рік тому +2

    恭喜 恭喜 身体健康 🎉🎉🎉

  • @shufoomchan4728
    @shufoomchan4728 Рік тому +3

    What a beautiful pictures and a beautiful memory 💗💙🫶🏼💜 stunning couple 💜

    • @tintinboleh
      @tintinboleh  Рік тому

      Thanks for supporting us ❤️😊

  • @leelaycheng7519
    @leelaycheng7519 Рік тому +3

    祝妳早日康复 住的开心心💪💪💪❤️❤️❤️❤️❤️🙏🙏🙏

  • @kazynvlog616
    @kazynvlog616 Рік тому +13

    其实大马的医生或博士很多都很人性化治疗,不会什么都开药。大马的中医和西医都很专业。

    • @user-zm2sg3ep6m
      @user-zm2sg3ep6m Рік тому +3

      我是小病看中醫,大病看西醫,時不時整骨,讓血液循環,有時骨格不正,腰痠背痛。

    • @tintinboleh
      @tintinboleh  Рік тому

      真的很好😊我也遇到這樣的醫生

    • @tintinboleh
      @tintinboleh  Рік тому

      @@user-zm2sg3ep6m 急病看西醫因為要吃藥,慢性病吃藥不能根治。

    • @micchenchen3702
      @micchenchen3702 Рік тому +2

      ​@@tintinboleh
      大马医生比较有医得,唔会乱来

  • @slaw2224
    @slaw2224 Рік тому +6

    你说得对,压力是无形的。很多人自己有压力都不知道直到换了一个环境 松了下来才发觉!

    • @tintinboleh
      @tintinboleh  Рік тому +5

      能換環境減壓是幸福的,幸好我來得切治療又遇到對的人😊

    • @klphua3678
      @klphua3678 Рік тому +4

      @@tintinboleh 心好人好会見到贵人相助 心情好那里都是家 心情不好 山珍海味都吃不了

    • @tintinboleh
      @tintinboleh  Рік тому +1

      @@klphua3678 很對很對👍

  • @pythoo9264
    @pythoo9264 Рік тому +2

    👍 本身也是自2018 低碳低糖饮食而大大改善身体状况。。这视频让我感同身受

  • @mrgood3566
    @mrgood3566 Рік тому +1

    非常感谢你的分享

  • @DK-fn7tz
    @DK-fn7tz Рік тому +5

    我42岁每年都有body check up , 都OK,就是三酰甘油高点,本身不喜欢吃煎/炸的食物。都吃清淡多。本身也没吸烟/喝酒。。早上:5:45起,早餐7:00-8:00,午餐12:30-1.00吃,晚餐5:30-6:00,晚上10:30-11:00睡,不知道有什么办法给三酸甘油下?你说的非常对,病是我们自己吃出来的。tq 😊

    • @tintinboleh
      @tintinboleh  Рік тому +2

      你的生活作息基本很正常,相信都跟我以前一樣不了解食物怎樣在體內代謝。三酸甘油脂 Triglycerides 是粉麵麵包,單糖,甜水果食導致的。所有這類食物在腸道被吸收後轉變成糖份 (包括glucose 葡萄糖 和 frutose 果糖), 胰臟會分泌胰島素把血液中多餘糖份轉化成脂肪儲存代用,這些便是囤積起來的三酸甘油脂 triglyceride。大部分人誤解了以為是煎炸食物或肉食導致。

    • @micchenchen3702
      @micchenchen3702 Рік тому +1

      ​@@tintinboleh
      最好的医生是自己

    • @DK-fn7tz
      @DK-fn7tz Рік тому

      ​@@tintinboleh 谢谢你👍🏻👍🏻👍🏻🙏🙏🙏🙏明白了。

  • @berniceyap3897
    @berniceyap3897 Рік тому +3

    2020年一月时我常发冷和晕,验血后原来白血球2.6, 在家休息了5天后白血球恢复4.2.
    3月时突然MCO,疫情停工,虽然薪金没影响,可是有天早上醒来发现头部有一个鸡蛋范围大的地方脱完头发,吓死我,面对斑秃的问题。 幸好我每天补充维他命C, 吃黑豆汤,新头发才慢慢生会。
    这些都是免疫系统出了问题,是无形的压力照成。
    现在偶尔白血球也会低,可是很快就升回。
    只是血小板还是少过130

    • @tintinboleh
      @tintinboleh  Рік тому

      Vitamin C + protein = collagen 👍蛋白質是太重要,是我們身體的根本。血小板的問題可以驗查一下脾臟。

  • @alfrone
    @alfrone Рік тому +3

    谢谢分享,我也发了给亲朋戚友观看。祝您们合家安康!p/s 你女女好高大好靓喔!😅

    • @tintinboleh
      @tintinboleh  Рік тому +1

      謝謝謝謝🙏多謝支持與分享🌹

  • @tnl7881
    @tnl7881 Рік тому +2

    香港茶歺飲食好味但好多飲食地雷。奶茶蛋tart 波羅油etc 🫢😥。happy graduation and congratulations 🎊 ❤ to your accomplishments

  • @r2d28899
    @r2d28899 Рік тому +2

    cancer - 90% contributed by emotion, be happy, forgive and forget is the best medicine. take care.

    • @rolandtin164
      @rolandtin164 Рік тому +1

      Yes it's very important, forgive , forget, 👍

  • @celestezhou2122
    @celestezhou2122 Рік тому +4

    👍👍👍赞

  • @billthh1
    @billthh1 Рік тому +15

    哇!嗰個博士好犀利啊!佢應該係専科叫做Homeopathy。唔介意公布博士嘅名同迈联络方式?
    -多谢分享,得益匪浅!

    • @yenny1796
      @yenny1796 Рік тому +3

      我都想知道啊 🙋

    • @tintinboleh
      @tintinboleh  Рік тому +2

      是的,他是大馬Nutritional Medicine 第一人,曾在英美讀醫,後發現西藥並不能解決問題,反倒令身體產生更多其他問題,所以自發研究。
      請pm 我 instagram.com/tin_tin_boleh/

    • @billthh1
      @billthh1 Рік тому

      @@tintinboleh 🆗

    • @williamsuen1831
      @williamsuen1831 Рік тому +1

      @@tintinboleh 請問我也想知道這個博士的資料,但我沒有 Instagram,感謝 🙏

    • @tintinboleh
      @tintinboleh  Рік тому +1

      @@williamsuen1831 電郵我吖 tintinboleh@gmail.com

  • @klphua3678
    @klphua3678 Рік тому +3

    两位喝普洱茶 对身体健康不錯

    • @rolandtin164
      @rolandtin164 Рік тому

      我們经常喝 生普 熟普 铁观音 大红袍 綠茶 单叢 红茶 😁😁

    • @klphua3678
      @klphua3678 Рік тому

      @@rolandtin164 生茶要20年以上喝对身体比较好 熟茶我天天喝 25年了

    • @klphua3678
      @klphua3678 Рік тому +1

      那位女营养師是在pj 吗我妹妹也给他看 我妹妹12年癌症 现在好了 也有去班底專科私人医生

    • @tintinboleh
      @tintinboleh  Рік тому +1

      @@klphua3678 不是啊!是在Ampang 的

  • @debbielee8728
    @debbielee8728 Рік тому +3

    👍👍

  • @boonhinglim6670
    @boonhinglim6670 Рік тому +1

    a least u got thru covid.long life no worry

    • @tintinboleh
      @tintinboleh  Рік тому

      You must be super nice person ❤️

  • @chantony7975
    @chantony7975 Рік тому +6

    您好!我和太太都快70的年轻人,去年在KL 做了详细的心脏检查觉得非常好。我也植了牙,3月22日再要去KL 植牙第二部。想请问小田太太,我们在哪里可以找到博士看看我太太的长期病。

    • @tintinboleh
      @tintinboleh  Рік тому +1

      你好 Tony, 有用instagram 嗎?在instagram pm 你可以嗎?

    • @YvonnePhuah
      @YvonnePhuah Рік тому

      @@tintinboleh你好,我可以在哪里可以找博士看我的病?

    • @tintinboleh
      @tintinboleh  11 місяців тому

      @@YvonnePhuah whatsapp me 0103889687

  • @mkyim5888
    @mkyim5888 Рік тому +4

    什么东西都可以吃,但是要适量,不要过量就可以了。

  • @beautifuldream108
    @beautifuldream108 Рік тому +8

    Hi, so interesting, I m interested in your Dr. Health, Can we know the name of the Dr?

    • @tintinboleh
      @tintinboleh  Рік тому

      Please pm me instagram.com/tin_tin_boleh/

  • @kevintan4321
    @kevintan4321 Рік тому +1

    Very good Vlog.

  • @lowsiewwah6896
    @lowsiewwah6896 Рік тому +2

    谢谢分享

    • @gheechinming9982
      @gheechinming9982 Рік тому

      Hi, may I know the professor and how to i contact him, thank You

  • @cbm9057
    @cbm9057 Рік тому +2

    👏💪💪

  • @candid244
    @candid244 Рік тому +3

    巴士阿叔金句haha

  • @1kkkei
    @1kkkei Рік тому +7

    你們好,第一次睇兩位嘅視頻,你們嘅內容非常好嘅介紹,請問可否介紹呢位博士嘅資料,我下個月會到大馬,好希望可以找到呢個咁好嘅博士,謝謝你們的分享。
    請問點樣可以聯絡你們?🙏🙏🙏

    • @tintinboleh
      @tintinboleh  Рік тому +2

      你pm我 instagram.com/tin_tin_boleh/
      到時可以帶你去😊

    • @1kkkei
      @1kkkei Рік тому +1

      多謝你們,咁我到咗大馬再聯絡你們。🙏🙏🙏

    • @tintinboleh
      @tintinboleh  Рік тому +1

      @@1kkkei Carol, 我們是否已在Instagram 聯絡了?我怕認錯人😅

    • @1kkkei
      @1kkkei Рік тому +2

      @@tintinboleh 係呀小田太,好高興認識到你們。😉

  • @simchoongon3657
    @simchoongon3657 Рік тому +4

    希望你可以分享和拍的营养丰富的早歺,因为除了面包和粉类,早餐还可以吃什么?

    • @rolandtin164
      @rolandtin164 Рік тому +3

      雞蛋 牛油果 也可配少量面包 如果要徹底不吃面包 也可加香蕉 小蕃茄 果仁 青瓜 红黃青椒 藍莓
      最好有一杯植物蛋白粉飲料

  • @justinboy5859
    @justinboy5859 Рік тому +15

    希望小田太可以拍一輯教我哋點樣健康地去食嘢,好期待!唔介意公開博士嘅名或者聯絡電話號碼?多謝分享!感恩

    • @tintinboleh
      @tintinboleh  Рік тому +3

      可以呀!請pm我 instagram.com/tin_tin_boleh/ 😊

    • @tintinboleh
      @tintinboleh  Рік тому

      不知你是否有pm 我instagram, 因為可能名不同,全部pm 我都回覆,不想漏掉了任何一位😊

    • @justinboy5859
      @justinboy5859 Рік тому +1

      @@tintinboleh
      嗨,我已經PM過你啦,我係Vanessa, 居住在奧地利!唔好意思咁遲先覆你。

    • @tintinboleh
      @tintinboleh  Рік тому

      @@justinboy5859 okok 😊

    • @kamfonglam2586
      @kamfonglam2586 Рік тому

      很贊成

  • @R2d2koko
    @R2d2koko Рік тому +8

    可不可以分享博士的资料? 🙏🏼 多谢

    • @tintinboleh
      @tintinboleh  Рік тому +1

      PM 我吖 instagram.com/tin_tin_boleh/

  • @user-zm2sg3ep6m
    @user-zm2sg3ep6m Рік тому +6

    可以知道博士的聯絡方式嗎?可以拯救很多人,功德無量

    • @tintinboleh
      @tintinboleh  Рік тому

      請pm 我 instagram
      instagram.com/tin_tin_boleh/

  • @tanchengs5502
    @tanchengs5502 Рік тому +6

    看過一個報導,馬來西亞人平均糖分攝取量亞洲前二,導致糖尿病患者亞洲最多之一,其中含糖飲料歲罪魁禍首,包括國民飲料kopi,teh tarik這些。。。

    • @tintinboleh
      @tintinboleh  Рік тому +1

      很對👍一定要了解健康知識。
      Obesity prevalence ASEAN 2019, by country
      Published by S. Ganbold, Mar 29, 2021
      Malaysia tipped the ASEAN scale as having the highest share of the population being classified as obese in 2019, with over 15 percent of its population classed as obese. Contrastingly, just over two percent of Vietnam’s population was considered obese in 2019.

    • @rolandtin164
      @rolandtin164 Рік тому

      还有100 plus

    • @user-yz7ce6hm2c
      @user-yz7ce6hm2c Рік тому +1

      个人觉得 kopi,teh tarik 很不健康,练奶和花奶多糖多油脂,我偶尔出街吃没办法之下 order 无糖只含花奶的,不然必在家喝只加鲜奶的。三合一 白咖啡,含奶精 transfat,那些商家为赚大钱 marketing 几厉害都好,个人绝对不会喝。

    • @tintinboleh
      @tintinboleh  Рік тому +1

      @@user-yz7ce6hm2c 好捧👍

    • @micchenchen3702
      @micchenchen3702 Рік тому

      泰国人比较喜欢甜

  • @alanteh954
    @alanteh954 Рік тому +10

    请问您可以介绍我您看的那位博士吗?可以直接PM,谢谢🙏🙏🙏

    • @tintinboleh
      @tintinboleh  Рік тому

      請pm 我instagram instagram.com/tin_tin_boleh/

  • @boonhinglim6670
    @boonhinglim6670 Рік тому +1

    welcome to malaysia life here may change u to a better one,woh u are internet savvy.

  • @Michelletan2008
    @Michelletan2008 Рік тому +2

    容易感染毛霉菌的人不适宜居住在有冬季的地方(国家)
    这个是我最近读到的

    • @tintinboleh
      @tintinboleh  Рік тому

      可以分享資料給我也讀一下嗎?instagram.com/tin_tin_boleh/

  • @winglau2627
    @winglau2627 Рік тому +6

    請問點先可以聯絡到博士方法?🙏🙏🙏

    • @tintinboleh
      @tintinboleh  Рік тому +1

      PM我吖 instagram.com/tin_tin_boleh/

  • @einatow2279
    @einatow2279 Рік тому +3

    谢谢你们的分享。我本身对健康饮食也很重视,但是另一半总是买很多无益的零食回家,小孩看了也一起吃,就是讲不听。哎。。所以我很大压力!请问妳在哪里上的课?我也有兴趣上课。

    • @tintinboleh
      @tintinboleh  Рік тому +1

      我老公也一樣經常經常吃,孩子也跟著,但他也有多吃健康食物的,所以可以平衡。我學了這些知識,對我子女未來非常有用,他們知道致肥或病的原因,將來可以照顧好自己。😊

  • @lohkelly5636
    @lohkelly5636 Рік тому +6

    可以介绍博士在哪里?

    • @tintinboleh
      @tintinboleh  Рік тому

      PM我instagram instagram.com/tin_tin_boleh/

  • @chinfelicia6658
    @chinfelicia6658 Рік тому +2

    Tq for sharing your health mangement treatment recently a friend fall very ill after seeking several help doesnt change much hope u could leave me a contact to the professor tq in advancr

    • @tintinboleh
      @tintinboleh  Рік тому

      PM me for arrangement instagram.com/tin_tin_boleh/

  • @judytey266
    @judytey266 Рік тому +2

    小田太妳好,可以分享你睇过那位博士联络方法吗?

    • @tintinboleh
      @tintinboleh  Рік тому

      請pm 我 instagram.com/tin_tin_boleh/

  • @celestezhou2122
    @celestezhou2122 Рік тому +6

    哈喽,你们好?请问可以给我妳那位博士的地址吗?谢谢.😊

  • @cmyeo7029
    @cmyeo7029 Рік тому +5

    Hi ..can you share the contact details of this professor?

  • @ckkwok4394
    @ckkwok4394 Рік тому +1

    你好,主持人,我有一個朋友 白血球過多病,
    可唔可以 share 你醫生名及地址比我,
    做好心幫下佢,謝謝你幫忙🙏🙏

    • @tintinboleh
      @tintinboleh  Рік тому

      你pm 我 instagram 我share 畀你吖

  • @Tee-zv8cc
    @Tee-zv8cc Рік тому

    帮我朋友问 tin tin, 癌症第四期 , 如接受化疗, 打chemo 生存的机会高吗?因为妳说在妳朋友圈里有好多个都走了😔 但我也会分享妳的知识给朋友参考💪💪

    • @tintinboleh
      @tintinboleh  Рік тому

      Sorry sorry! 看漏了你信息。朋友現在怎樣?是甚麼癌?打化療如果白血球都打死了就很危險。你pm 我 instagram 給你多些資料。 instagram.com/tin_tin_boleh/

  • @kwongsiewfoong7506
    @kwongsiewfoong7506 Рік тому +1

    May I know what herb the doctor described.

    • @tintinboleh
      @tintinboleh  Рік тому

      The herbs for fungal infection is oregano and thyme, add more to your food, it is high dosage for killing fungal infection for supplements dosage.

    • @kwongsiewfoong7506
      @kwongsiewfoong7506 Рік тому

      Thank for your reply.

  • @rachelwong4612
    @rachelwong4612 Рік тому +1

    请问做检查+吃保健品大概用了多少钱?

    • @tintinboleh
      @tintinboleh  Рік тому

      It depends on case by case, done pm me instagram.com/tin_tin_boleh/

  • @lhueizhi
    @lhueizhi 8 місяців тому +1

    請問可唔可以俾我哋知道博士嘅contact? 話者有 website, facebook?

    • @tintinboleh
      @tintinboleh  8 місяців тому

      你好,博士已退休了。遇到另外一位香港的博士,同樣是研究營養療法,你可以 whatsapp 我給你資料。0103889687

  • @stmpo5595
    @stmpo5595 Рік тому +2

    读哪一间大学?

    • @tintinboleh
      @tintinboleh  Рік тому

      我本不認識這裡的大學,教授去那裡我便去那裡,主要是大學找教授辦課程。UCYP

  • @ERIC-vc3uh
    @ERIC-vc3uh Рік тому +2

    馬拉退休和居住真係好地方,但係搵錢就香港

  • @limengbeng3728
    @limengbeng3728 Рік тому +4

    头发都没有了 还说没压力😂哈哈

  • @hanawong8885
    @hanawong8885 Рік тому +2

    你们好,馬來西亚的简稱是大馬,不是馬拉。

  • @loosookpeng6230
    @loosookpeng6230 Рік тому +1

    Hi, can share the professor contact, tq

    • @tintinboleh
      @tintinboleh  Рік тому

      Please pm me instagram.com/tin_tin_boleh/

  • @maggiewan7345
    @maggiewan7345 Рік тому +3

    Thanks for sharing, appreciate if you could PM me the Prof contact.

  • @albertho917
    @albertho917 Рік тому +3

    妳的樣子冇厘神氣,年紀再大一點,會患上肌肉萎縮症。除了注意飲食,妳應該天天去跑步。

  • @MrPointlessdude
    @MrPointlessdude Рік тому +1

    妳成個病壞殘樣look,面青口唇白,講話冇力噉! 妳老公雖然冇頭髮,但好看很多。

    • @tintinboleh
      @tintinboleh  Рік тому +3

      我大病唔死得點會好樣吖?如果好精神嘅樣講呢D資訊畀人知都唔可信啦🤣🤣賣卡士蘭咩?