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心疼!
讓人尷尬是好主持人嗎?
他是运动员跳胎的肯定会驼背, 没办法站直站直只后会不舒服。
運動員 營養不足 容易肌肉不足 沒有只夠的肌肉保持 背肌平衡So 運動量大及工作量大 都要補充足夠營養 不用吃太飽 但要吃夠唔好擔心會胖 胖不是病 瘦才是病 與體重無關
再者 運動員駝背 是比赛後 盡快放鬆 在放鬆時 人人都是駝背 😊
訓練要一直轉圈,脊錐變型了
心疼!
讓人尷尬是好主持人嗎?
他是运动员跳胎的肯定会驼背, 没办法站直站直只后会不舒服。
運動員 營養不足 容易肌肉不足 沒有只夠的肌肉保持 背肌平衡
So 運動量大及工作量大 都要補充足夠營養 不用吃太飽 但要吃夠
唔好擔心會胖 胖不是病 瘦才是病 與體重無關
再者 運動員駝背 是比赛後 盡快放鬆
在放鬆時 人人都是駝背 😊
訓練要一直轉圈,脊錐變型了