साँसों पर ध्यान/ आनापान-सति ध्यान | Breath Meditation [step by step Guided in Hindi]
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- Опубліковано 11 жов 2024
- इस ध्यान की पूरी विधि को यहाँ देखें 👇
• साँसों पर ध्यान/ आनापा...
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#AnapansatiYog
पूरी विधि यहां देखें 👇
ua-cam.com/video/JIAlFJ04vVQ/v-deo.html
Om kleem krishnaye nmha 🙏🙏 bhoT achha lga ye dhyaan krke thanku 🙏🙏☺️☺️☺️
Parama sriGuruvige Dandavat pranam, jaihoGurudev.
Premgruji aapki aavaj me jadu hai aapkomera pranam
जय हरी गुरुजी 🙏 🙏
शत शत प्रणाम धन्यवाद गुरुजी
Very nice meditation prabhu ji.🙏
गुरुदेव में भी इसी विधी से ध्यान करूँगा।
मुझे समझ मे आ गई पूरी विधी।
धन्यवाद
One of the best method..Bht acha laga mane dhyan kia..... Thanku sir....💐😊
Very peaceful and magical voice god bless you my love and blessings deep gratitude
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forms.gle/Z7P1UDSSC1JPgHiAA
Namaste, your background music is really divine and I feel as if Krishna is playing upon his flute under some tree and sir your all videos are awsom. and awaken our spiritual feelings especially your music.Thakx for such a nice videos and waiting for such more.
Thank you very much sir
Thank you very much sir 🙏🌺🙏
Love to listen to you.. Every single word enters my inner peace... The way you teach is soo good.. Thank you.
Very nice meditation.
The flute and it's volume is perfect.🙏
How do I know that I am sakshi n not manipulating my saans?
Very good video soham dhyan
Thanks sir GRU ji
Saas apne se nahi aati sir lambi saas khud se leni padti hai dhyan me
Jai garu dav ji
Thnx sir v good
Sanso pe diyaan meditation
Anapansati dhyan sabse best solution hai.
Top 1 men
Can you please share the link for this flute music you used, it's so peaceful.i want to meditate with it for longer durations.
Nice video it is so very grateful
Koti koti pernam
नमस्कार गुरूजी .
Thanks bhai🙏🙏
Good
Saaso ko dinbhar dekhte rehna kya sahi hai ? Please reply......
बहुत सुंदर
😇
Dyan ke dauran meri sanse yani breath 4-5 per minute hoti hai. Koi nuksan to nahi na Guruji.
Jai ho jog jee
Swami ji Pls make send new meditation guide line for atleast 40 minutes on breath .. Please
Sure, in near future.
Frankly your Dhyaan ka Guide lines are Remarkable one, Swamyji's,meraAparmita pranam.
Nice vedio meditation
Thanks you very much sir
Adbhut
Brhanistaa, shrotriya, Pujya Gudev, meta Aadyantik meraguru Hai, Jaiho Jaiho Gurudev Ananta, Ananta pranamagalu.
MASHA ALLAH
Very nice
When I focus on my breath my natural breath stops and I have to do it consciously,I don't know how to focus on breath while maintaining its natural flow.
Pls reply sir
Let it stop.. don't make efforts from your side, and focus on this emptiness while the breath is stopped.
Sirrr. Plss help🙏🙏🙏 same problem ab. Har vaqut jab trigger hota hai yah baat to khud ko hi Lena padta hai saans Orr ghutan ho raha hai naturally kese samaj nahi aa raha😭😭 jeena muskil ho gya
@@Dr.PremPrabhusir. Pls. Jab yah vapis se dimag mai aati hai naturally saans aana band ho jata hai. 😭Khud ko karne se ghutan hoti hai. Isse stop bhi kese Karu samaj nahi aa raha😭😭plss help 🙏🙏🙏🙏🙏
nice
🙏🙏💐
Nice 👍👌 👌
Sir ocd depression par koi dhyan ya isme labhakari video banaiye pls
Great feeling
आपकी आवाज बहुत अच्छी है मैं बार बार सुनती हूँ l
So nice... why are you not making videos.??
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Thanks🌹
Anapana aur Vipassana me kya difference h? Dono me hi to saans Ko dekh rahe h
👍👍👍👍👍
Thanks Mja aa gya relax
mai kitni bar ya kitne ghante dhyan lga skta hu bcos I m depresd
कम से कम दो बार, सुबह और शाम जितनी समय की उपलब्धता हो।।
जोती दर्शन कोन सा मंत्र करने से dharshan होगा
और keahe plz video guru ji
Very nice
🙏🏼
मुझे ध्यान के दौरान स्वास लेते समय आखों की साइड में या सर कंधो में दर्द होता है क्या करूं कृपया गाइड करे
Prabhuji pranaam,I regularly love ur meditation but I have one prashn to ask.should I breath thru my spine to touch the feel of naabhi or I should Inhale breath from vagus nerve(from front navel point). please explain it
Initially you should follow natural path of the breath, in advance levels we follow some certain methods of breathing. Naman.
Dhyan karni waqat mei kapta hu please aap reply digea
I love you ❤🎉
सर मुझे आपसे कांटेक्ट करना है और आपकी ध्यान शिविर में जॉइनिंग लेना है
आप जुड़े रहें, निकट भविष्य में शिविर आदि की जानकारी आपको चैनल में ही उपलब्ध हो जायेगी।
सर आपका कोई कांटेक्ट नंबर है मैं दिल्ली में रहता हूं देहरादून से,में मंसूरी गया हूं और सांसों पर ध्यान करने के लिए मैं,बहुत इच्छुक हूं, अंदर आती सांस और,बाहर जाते सांस की गति को देखने के लिए मैं बहुत ज्यादा इच्छुक हूं सर यह पूरा नहीं हो पा रहा भांग हो, जा रहा है धन्यवाद सर
Bp ke pateint kar sakte hai kya
Vipassna par lamaba videi banao 60 minute ka
Indriyo ko vash me kese rakhte h ye to mujhe krna h mujhe gussa bda ata h
क्या मन में उठते विचारों का साक्षी होना ही पर्याप्त नहीं है
Yes... This would be the best method.
Mera simran mai bilkul bhi dhyan nhi lgta hai idher udhar k thought mind Mai ate hai bht try karte hai phr thak haar kar so jate hai plz bta do simran kaise kare ki rab ji k darshno k kabil ban jae
मन को रोकने के लिए थोड़ा सा सांसो को शांत करने का या सांसों को रोकने(प्राणायाम) का अभ्यास कर सकती हैं।
इसके अतिरिक्त सिमरन या ध्यान के अभ्यास की महत्ता को अपने अंतरतम में बिठाने का प्रयास करें। क्योंकि किसी बात का महत्व जब हम अच्छे से जान लेते हैं तो उसके लिए प्रेरणा अपने से मिलने लगती है और हमें अधिक प्रयास नहीं करना पड़ता।।धन्यवाद।।
Shanti
Sir hum sas chaati sa la ya pat sa or Aapne bataya ki sas ko dakhe par wo kaise kare...sas jab bahar Jaye or aander Aaye toh ousa kaise dakhe...plz reply sir
साँस गहरा जाए पेट तक ।। साँस को देखने का मतलब साँस लेते हुये और छोड़ते हुए खुद को देखने की गहरी कल्पना करनी है मन से, जैसे हम दूसरे को देखते हैं वैसे ही यहाँ पर स्वयं को देखने का प्रयास करना है।।
Guru jii isko Karne se labh kya h
man bhatak jaye to kya kare video banao
Saso me dhyan kese Samay aane wale bicharo ko kese roke
लंबे समय के अभ्यास से।
🙏🙏🙏
Veri.nise.medician
Aavaj ....
Muje deperssion h Meri help kre pllz
रोज ध्यान का अभ्यास करें ये आपको पूरी तरह से बाहर निकाल देगा।।
@@Dr.PremPrabhu guru ji isko sunakr krna h
बिल्कुल कर सकते हैं।। और भी विधियाँ हैं इस चैनल पर उन्हें भी प्रयोग में ला सकते हैं।।
@@Dr.PremPrabhu ok sir sirf dhayan krna h sir mera man kbi Kno bhut dukhi honjata h apka bhut bhut dhaynawaad sir
भाई, थोडी exercise करे और deep breathing.
सद्गुरू का ईशा क्रिया ध्यान पार्ट २ अवश्य करे.
प्रेम प्रभु जी प्रणाम में आपसे बात करना चाहती हु आपके contect no plz
8881837888
Mgood
Khud tap ke kundan bane bina,sare sachhai ko aapne andar mahasus kiye bina vepasana ka dhyan na khud kiya jata hai aur na hi dusrau ko sikhaya jata hai, hum savi lok dharmau yani sukh dukh, lav hani,man aapaman aur yes aapayes ke hi aasa ki vitar jeete hai aur mar jate hai, jab kohi vi budhha ban jate hai wo in savi se pare hote hai, aaisa susma aur gamvir dharma aaise hi nahi sikhaya jata. Aaisa karne par sikhane wale aur sikhne wale donu la hi bura hoga. Kripaya mari raya me aap aisa na kare baki aap ka karm.
Prayers for you 🪷
N
Brhanistaa, shrotriya, Pujya Gudev, meta Aadyantik meraguru Hai, Jaiho Jaiho Gurudev Ananta, Ananta pranamagalu.