Розмір відео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показувати елементи керування програвачем
Автоматичне відтворення
Автоповтор
❤❤❤ องครักษ์ภายหญิง ที่ดีที่สุด ในวันที่แม่หน่อย ไม่ได้มา ก็คือ ครูหมอนอิงดูคนไม่ผิดเลย.... อนาคตข้างไม่รู้แต่ที่รู้ๆ ปัจจุบัน ครูหมอนอิง ทำดีที่สุดพ้อมพ่อเอกแม่หน่อย และทีมงานทุกคน บ่อต้องฟ้าว!!ไปเรื่อยๆ คือพ่อเอกว่านั่นแหละ
พ่อเอกพี่หมอนอิหล่าเดินทางปลอดภัยเด้อจ้า❤❤❤
+1😊❤❤
+1❤❤❤
❤❤❤
❤❤❤❤
ทีมงานรถตู้หรรษาพาเพลินเดินทางปลอดภัยทุกเส้นทางนะครับเป็นกำลังใจให้ครับ❤❤❤น่ารักมากๆลูกสาว🥰🥰🥰🐒🥰🥰🥰❤️❤️❤️🌟🌟🌟🌟🌟🥳🥳🥳🎉🎉🎉
47.4เด้อครับกำลังดีอิหล้าน่ารักแล้ว❤
473----474สลับไปมา จัดเลยครับงวด 1 กันยายน😂😂😂
พึ่งกินข้าวอิ่มน้ำหนักก็เพิ่มเป็นธรรมดา ต้องชั่งตอนตื่นนอนท้องว่าง ค่อยรุน้ำหนักจริง
ทีมงานรถตู้เดินทางปลอดภัยครับ สู้ๆครับ เป็นกำลังใจให้ทีมงานทุกท่าน
วิธีทำให้น้องสูงขึ้น1กินแคลลลเซียม ขนาด1000มก 1เม็ด ทุกวัน2 กินวิตามันรวมทุกวัน3 กินนม1ลิตรทุกวัน 4ออกกำลลังกาย
ดื่มนมวัวต้องระวัง. ในนมวัว มีสารก่อมะเร็ง. หมอยุคปัจจุบัน ฟันธงแล้วในยูทูป มีหมอทำคลิปเตือนแล้ว. ไปฟังดูได้เลย
แคลเซี่ยมก่อนกินต้องศึกษาให้ดีเด้อมันมีแบบด้และไม่ดีถ้าซื้อมากินเองต้องเลือกให้ถูกไม่งั้นจะทำร้ายตัวเองไม่รู้ตัวแคลเซี่ยงบางชนิดกินติดต่อกันนานๆจะก่อเกิดหินปูนในร่างกายสาเหตุของมะเร็งอันตรายเด้อ
แวะที่ไหนก็เจอfcตลอดเวลา🎉👍🤟อุ๋งอิ๋งๆๆ
#ต้องดูครอบครัวของน้องอุ๋งอิ๋งมีใครสูงด้วยเช่นพ่อแม่น้องญาติๆๆๆต่อให้กินอาหารเสริมยังไงก็เพิ่มไม่เกิน5ซม.เพราะน้องอายุ18ปีแล้วดุครูหมอนอิงความสูงไม่ห่างจากน้องอุ๋งอิ๋งศิลปินในวงความสูงใกล้ๆกันก็มีลูกครึ่งโซเฟียความสูงเพิ่มตลอด😊
น้องเป็นคนที่โครงสร้างร่างกายเล็ก เป็นไปตาม กามพันธุ์ ของบรรพบุรุษ เช่นพ่อ แม่ ปู่ ย่า ตา ทวด อย่าคิดว่าเป็นเรื่องสำคัญเลย ขอให้น้องมีสุขภาพ สมบูรณ์ แข็งแรง มีความเจริญตามวัย ที่ควรจะเป็น การดื่มนมทุกวัน เป็นเรื่องที่ดี น่าสนับสนุน ดื่มนมนม ทำให้ ผิวพรรณ ดี เจริญตามวัยของน้อง แต่อันตราบที่มีต่อน้อง ก็คือคนในครอบครัวของน้องนั่นเอง จำคำพูดผมไว้ เขียนใส่ฝาบ้านไว้ครับว่าคนที่จะทำลาบน้องได้ คือคนในครอบครัวของน้องเอง
เดินทางปลอดภัยทั้งไปและกลับนะครับลูกสาวแห่งชาติ love love❤❤❤
ช่วงนี้น้องอาจไม่ได้ทำงานหนักมากเพราะยังไม่ได้ทัวร์คอนเสิร์ตน้องชอบทานเพราะเจริญอาหารวัยกำลังเติบโตเป็นสาวอีกทั้งได้พักผ่อนเต็มที่ไม่เครียดอีหยั่งหลายแถมมีเวลาออกกำลังกายอีกต่างหากนน.ขนาดนี้ก็ถือว่าโอเคแล้วจ้ะลูกไม่อยากให้ไปซีเรียสเพราะเด่วพอได้ทัวร์ฯแล้วช่วงนั้น นน.ลูกอาจลงอีกได้จ้ะหรืออาจจะทรงๆขออย่างเด่วคืออย่าเจ็บอย่าไข้ก็เป็นพอจ้ะห่วงใยลูกเสมอนะ
ใช่ ไปเน้น ออกกำลังกาย ที่บ้านน่าจะมีชุดฟิตเน็ต มีลู่วิ่ง ในบ้านจะได้ไม่ต้องไปวิ่งถนน ให้เสี่ยวอีนตราย
อิหล่าออกกำลังแล้วก็กินอาหารหนักก่อนนอน น้ำหนักเลยขึ้นจ้า❤
เสื้อแขนยาว กับกางเกงขายาวของอิหล่า อาจจะมีส่วนด้วยก็ได้น๊ะ
ออกกำลังและถ้าคุมน้ำหนักต้องคุมอาหารด้วยเน้นกินผัก(ข้าวเหนียวน้ำหนักขึ้นเร็ว)❤
ก่อนออกจากบ้านน้องก็กินข้าวมาแล้วน้ำหนักจริงอาจจะอยู่ประมาณ46
น้องเป็นคนทำงานกลางคืนทำยังไงกอไม่ลดหรอกไม่เหมือนคนทำงานกลางวันกินอาหารไม่เป็นเวลาบางทีอาหารเช้ากินตินเย็นโน้น
ออกกำลังกายแต่ไม่คุมอาหาร. ไม่มีทางลงหรอก เห็นน้องกินไม่หยุดปาก มีแต่จะขึ้นลงยากแล้วถ้ามันขึ้นเป็นก.ก
เดินทางปลอดภัยแวะเติมพลังแบบslow lifeสบายๆพรุ่งนี้ไฟ้ท์ติ้งนะครับเด็กน้อย😊❤❤❤
45/47.❤🎉😊40/49❤🎉
เดินทางปลอดภัยคับ❤❤❤
คิดถึงพี่สาวอีกคนของน้องพี่แองจี้ครบทีมสามสาว ม่วนๆครับ❤
อย่างนี้ต้องออกฟอร์จูนเนอร์สักคัน คนเดินทาง3-4คนกำลังดีคล่องตัว/อยู่ไม่หลายวัน
อายุน้องแค่ 18 ร่างกายกำลังเติบโต น้ำหนักขึ้นบ้างเป็นเรื่องปกติครับอย่ากังวล
ถ้าไม่คุมหรือเปลี่ยนวิธีการกินวิ่งวันละ5 กิโลก็ไม่ลง ค่อยๆเปลี่ยนวิธีการกินดูลูก สู้ๆ
เดินทางปลอดภัยจ้า
เมื่อก่อนน้ำหนักหลีาอยุ๋ระหว่าง 45.4- 45.7ออกกำลังกายแล้วกินแซบ กะต้องทำใจจ้า ต้องหักห้ามใจตนเอง ถ้าทำได้กะดีจ้า👍❤❤
น่าจะหนักเสื้อแขนยาวต้องใส่เสื้อยืดชั่งน้ำหนักน่าจะอยู่45-46
ใช่ครับ
บ่ดั้ยเพิ่งตีสิบมาเป็นจะ10ปี(แล้วมัง😅)/คราวนี้หล่ะจะได้ตั้งหน้าตั้งตารอดูครับ🤩/เทปนี้ออกเมื่อไหร่คนที่ยังไม่รู้จะได้รู้เรื่องราว,มุมคิดฯของอิหล่าหลากหลายฯ/ขอให้ดังๆปังๆยิ่งขึ้นไปเด้อคับ#หล่าน้อย♥️🐒💯
ค่อยๆไปพ่อเอกง่วงกะพัก พาลูกเต้าเดินทางปลอดภัยจ้า ราตรีสวัสจ้ามื้ออื่ยพ้อกันจ้า🌹💝🤟🏻
ปตท.นี้เข้าประจำครับเข้า อเมซอนทุกเช้าก่อนเดินทางไปทำงาน เดินทางปลอดภัยนะครับ
47 74อุ๋งอิ๋งๆๆๆ
🎉🎉🎉🎉🎉😂😂❤❤❤😢😮😅😅😊😊😊🥾🥾👢🌂🌂👑🎒🎒👝💄💎💍💍💍🛋️🛍️💵💸🖼️📸📷📷💐💃💃💃👸🤝💅🙏👍👍💯💯💯🎂🧴💊💊💊💃💃💃💯💯💯👍👍👍👍👍👍💉🎥🎥🎁🧥🎙️🎁🎞️🎬🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰💯💯💯💯💯💯♥️♥️👍👍👍👍🙏💅💅💅💅🤝🤝🤝🤝🤝🤝👸👸👸👸👸👸💃💃💃💃💃💃💐💐💐💐🌼🌼🐉🐉🐉🐉🧃🥛🥛🍵☕🍸🍹🍶🚐🚌🚌🚌🚗🚛🚛🚛🚜🚜🎁🎁🎁🎁🎁🥅🥅🎾🎽🎽🎽💸💸💸💵💵🛍️🛍️👝💎💎💄👠👠💉💊👢🥾1,000,000%1000000,000,000%2,000,000%200000,000,000%2000000%3,000,000%300000,000,000%400000,000%5,0000,000%5000000%6,000,000%6,000,000%6000000,000,000%600000%7,000,000%7000000,000,000%7000000%8000000,000,000%9,000,000%900000,000,000%1,000,000%9999999%99999,000,000%1,000,00%1000000%
เดินทางปลอดภัย
เดินทางปลอดภัยครับ🎉❤
เดินทางปลอดภัยทุกคนเด้อ❤❤❤
กำลังใจครับทีมงาน❤❤
''❤''
น้ำหนัก47.4ก.ก
วันที่1จัดไป
46.7(67)47.4( )พ่อสิลืมอีกบ่อน่อ
🎉🎉🎉❤❤❤
เรื่องอื่นๆไม่ค่อยห่วงลูกสาวหรอก ห่วงอยู่เรื่องเดียวคือเรื่องการกิน
ไม่เป็นไหร่ เดี๋ยวก็ลง ลูกอย่ากินตอนนอน และหยุดกินของหวาน ลดแน่นอน เข้ากลางวัน ก่อนหนึ่งทุ่ม กินเต็มที่ แค่นี้ก็ลดจ้า❤สู้ รัก🥰❤❤❤ๆๆจ้า
เดินทางปลอดภัยทุกคน ทุกเส้นทางจ้าาา
❤❤❤ เดินทางปลอดภัยนะคะ เป็นกำลังใจให้ ทีมรถตู้🎉🎉✌️✌️❤️
เดินทางปลอดภัยครับทั้ง3จร้า✌️✌️✌️
รักๆ❤❤❤
พ่อโจควรจ้างนักโภชนาการ มาให้ความรู้แก่น้องและครอบครัวเรื่องการเลือกทานอาหาร
หนักชุดที่น้องใส่ ชุดกันหนาวผ้าจะหนา
ได้เลขอีกแล้ว🎉🎉🎉
😂😂😂จัดไปวันพุธไปเที่ยวต่างประเทศกันเรา
@@แอร์ห้องน้องอุ๋งอิ๋ง 😂😂
เดินทางปลอดภัยถึงบ้านหอบฝันจังหวัดศรีสะเกษจร้าพ่อเอก น้องอุ๋งอิ๋ง พ่อเอก
❤❤❤❤🎉🎉🎉
อุ๋งอิ๋งเริ่มอวบอ้วนนะ เป็นธรรมชาติของวัยสาวนะลูก วิ่งออกกำลังกายควบคุมอาหารให้ตลอด อย่าปล่อยตัวเองให้น้ำหนักขึ้นมากจะควบคุมลำบากครับ สู้ๆครับลูกสาว
474..จัดๆๆเลย
❤
สวัสดีครับพ่อเอกแม่หน่อย, มีความสุข, สุขภาพแข็งแรงทุกคนเด้อครับทีมงานรถตู้, ภารกิจราบรื่นสำเร็จด้วยดีทุกประการ, เดินทางปลอดภัยทุกเส้นทางครับ
เดินทางปลอดภัยจ้าทุกคน
สู้ๆพ่อเอก💪💪💪
เดินทางปลอดภัยเด้อหล่า❤
fc สุพรรณบุรี ดูอิหล่าแล้วรู้สึกมีพลังสู้งานมากขึ้นขอบใจอิหล่ามากจร้า
กทมฝนตก ถนนลื่น รถระวังด้วยนะครับ
เฉพาะ ชุด.ก็ต้อง ตัดออก 1กิโลแล้วลูก ตีไป46.6❤❤❤
หนูมีงานเยอะ กินน้อยเดี๋ยวจะไม่มีแรงนะลูก กินให้ครบ 5 หมู่ มีเนื้อไปนิด ก็ตัดชุด ให้เก็บทรง ตามรูปตัวเราก็ดูไม่อ้วนแล้วลูก ขาหนูสวย โชว์ขาเรียว เปิดต้นแขน แค่นี้ก็น่ารักแล้วน้องอุ๋งอิ๋ง เชียร์เชียร์ แม่เอฟซีชอบแบบนี้จ้า😊❤
เดินทางปลอดภัยเด่อ
มันออกหน้า แล้วเด้ลูก
ให้กำลังใจทุกวันจ้า❤❤❤
รักๆๆสู้ๆๆๆเด้อลูก❤❤❤✌️✌️✌️
❤😂🎉😅😊❤😂🎉😅😊..เดินทางสะดวกปลอดภัย รำรวย รำรวยครับ ทีมงานรถตู้....
พ่อกานชัยอิหล่าชั่ง474เด้อ❤❤
ชุดกะ1กิโลแล้ว
ขอบคุณ.กาดร์.ครูหมอนด้วย.❤❤❤
เดินทางปลอดภัยเหนอ
ลดอีกลูกสัก43น่ารัก❤❤❤❤
คงลดยากก่อนปิดฤดูกาลชั่งกับพ่ออชิตะ 45 กว่าๆพ่ออชิตะบอกต้องลงอีกๆๆพอชั่งกับพ่อเอกรอบที่แล้ว 46 กว่าๆ รอบนี้ 47 กว่าๆ เปิดฤดูกาล 50 แน่เลยแม่หน่อยก็บ่นอยู่ชุดจะใส่ไม่ได้แล้วต้องขยายอีกน้องคงลดยากดูจากการกินแล้ว😂😂😂😂😂😂
@@wanpenkinnaree8584 ลดลงคงหมดหวัง😂 น้องกินเเต่ละทีเหมือนกินเผื่อทั้งบ้าน เปิดฤดูกาลน่าจะ 50 😅
เจอตัวจริงของอิหล่าบ่อ้วนเด้อ จ้ะตัวนิดเดียวเอง
@@rattiyakorn3436 ไม่ต้องลด สูงแค่นี้ น้ำหนักแค่นี้ คือค่ามวลกายเหมาะสมครับ
@@wanpenkinnaree8584น้ำหนักแค่นี้ สูงเท่านี้ คือค่ามวลกายเหมาะสม ไม่จำเป็นต้องลด นักร้องไม่ใช่นางแบบครับ
ตาฮักแฮงลูกสาวอิพ่อ❤❤❤
เป็นกำลังใจให้ค่ะ❤❤❤
เดินทางปลอดภัยเด้อจ้า💖💖
กินก่อน5โมงเย็นลูกจะได้ไม่อ้อนลูก
้เดินทางปลอดภัยน้ะคับทุกคน
งวดหน้า474พีน้อง🤭☺️😊
🐒❤🐒
❤47.4❤❤😊
เมนต์แรกแน่ครับ😊
เดินทางปลอดภัยทุกคนเด้อครับ🥰🎉💃
❤❤❤🎉🎉🎉ปลอดภัยครับ
ตาชั่งแต่ละอันมันบวกลบ2กก.ค่ะเคยชั่งอันไหนต้องเปรียบเทียบอันนั้น
ทีมรถตู้ลูกสาวเดินทางปลอดภัยนะคะกำลัง❤พ่อเอกแม่หน่อยค่ะfcกทม.คนเดิมนะคะ
อีหล้าเป็นตาฮักคึอเก่าจ้า
ก็47หลายรอบแล้ว
งวดก่อนน้ำหนักอิหล่า ออกหวยลาวงวดนี้จัดเลยวันพุธนี้ 47
❤❤...สุดยอดมาก
รักๆรักๆรักๆ
ขึ้นคือขึ้นครับ(น้ำหนัก)
อาหารที่7ทำให้น้ำหนักขึ้นง่าย(นม ขนมปังไส้กรอก)
เดินทางปลอดภัยค่ะทีมรถตู้❤️❤️❤️
เดินทางปลอดภัยเด้อจร้า
ฮักแพงลูกสาวอุ๋งอิ๋งเด้อหล้า❤🎉
ตาชั่งอ่อน. คำพูดที่ให้กำลังใจลูกสาว กลัวลูกเหนื่อยใจกับการคุมน้ำหนัก. สู้ๆนะลูก ตัวจริงน้องตัวเล็กมากนะ. แต่น้องเป็นคนเอวกลมเลยดูเห็นอ้วน. แต่น้องไม่ได้อ้วนนะพ่อๆแม่ๆ❤❤❤
เดินทางปลอดภัยครับทุกคน❤❤❤❤
พยายามออกกำลังกายให้สม่ำเสมอน้ำหนักให้มันลดลงมาอยู่ประมาณ 45 สวยเลยจ้า
เดินทางปลอดภัยทุกเส้นทางครับ
อิหล่า พ่อเอก ครูหมอนอิง เดินทางปลอดภ้ยกันนะค่ะ❤❤😂
ได้แล้วเลข❤
เดินทางปลอดภัยคุณพระรักษาเด้อครับ
เดินทางปลอดภัยครับ🥰🥰🥰ฮักอิหล้าน้อย🥰🥰🥰
เบิงเอาเด้อพีน้องโตแดงจึงคืงยุตาดีก็ได้ตาร้ายก็ไม่เห็น...บ่มีพลาดงวดนี้มาแท้ๆ
ตาชั่งแต่ละที่ความแม่นยำไม่คงที่คะ ไม่ต้องซีเรียลคะ ❤❤❤
หนักกล้ามเนื้อดีกว่าหนักไขมันคะ
เดินทางปลอดภัยเด้อคริบครัวรถตู้
474ลูกหล่า
❤❤❤ องครักษ์ภายหญิง ที่ดีที่สุด ในวันที่แม่หน่อย ไม่ได้มา ก็คือ ครูหมอนอิง
ดูคนไม่ผิดเลย.... อนาคตข้างไม่รู้แต่ที่รู้ๆ ปัจจุบัน ครูหมอนอิง ทำดีที่สุดพ้อมพ่อเอกแม่หน่อย และทีมงานทุกคน บ่อต้องฟ้าว!!ไปเรื่อยๆ คือพ่อเอกว่านั่นแหละ
พ่อเอกพี่หมอนอิหล่าเดินทางปลอดภัยเด้อจ้า❤❤❤
+1😊❤❤
+1❤❤❤
❤❤❤
❤❤❤
❤❤❤❤
❤❤❤
ทีมงานรถตู้หรรษาพาเพลินเดินทางปลอดภัยทุกเส้นทางนะครับเป็นกำลังใจให้ครับ❤❤❤
น่ารักมากๆลูกสาว🥰🥰🥰🐒🥰🥰🥰❤️❤️❤️🌟🌟🌟🌟🌟🥳🥳🥳🎉🎉🎉
47.4เด้อครับกำลังดีอิหล้าน่ารักแล้ว❤
473----474
สลับไปมา จัดเลยครับงวด 1 กันยายน😂😂😂
พึ่งกินข้าวอิ่มน้ำหนักก็เพิ่มเป็นธรรมดา ต้องชั่งตอนตื่นนอนท้องว่าง ค่อยรุน้ำหนักจริง
ทีมงานรถตู้เดินทางปลอดภัยครับ สู้ๆครับ เป็นกำลังใจให้ทีมงานทุกท่าน
วิธีทำให้น้องสูงขึ้น
1กินแคลลลเซียม ขนาด1000มก 1เม็ด ทุกวัน
2 กินวิตามันรวมทุกวัน
3 กินนม1ลิตรทุกวัน 4ออกกำลลังกาย
ดื่มนมวัวต้องระวัง. ในนมวัว มีสารก่อมะเร็ง. หมอยุคปัจจุบัน ฟันธงแล้วในยูทูป มีหมอทำคลิปเตือนแล้ว. ไปฟังดูได้เลย
แคลเซี่ยมก่อนกินต้องศึกษาให้ดีเด้อมันมีแบบด้และไม่ดีถ้าซื้อมากินเองต้องเลือกให้ถูกไม่งั้นจะทำร้ายตัวเองไม่รู้ตัวแคลเซี่ยงบางชนิดกินติดต่อกันนานๆจะก่อเกิดหินปูนในร่างกายสาเหตุของมะเร็งอันตรายเด้อ
แวะที่ไหนก็เจอfcตลอดเวลา🎉👍🤟อุ๋งอิ๋งๆๆ
#ต้องดูครอบครัวของน้องอุ๋งอิ๋งมีใครสูงด้วยเช่นพ่อแม่น้องญาติๆๆๆต่อให้กินอาหารเสริมยังไงก็เพิ่มไม่เกิน5ซม.เพราะน้องอายุ18ปีแล้วดุครูหมอนอิงความสูงไม่ห่างจากน้องอุ๋งอิ๋งศิลปินในวงความสูงใกล้ๆกันก็มีลูกครึ่งโซเฟียความสูงเพิ่มตลอด😊
น้องเป็นคนที่โครงสร้างร่างกายเล็ก เป็นไปตาม กามพันธุ์ ของบรรพบุรุษ
เช่นพ่อ แม่ ปู่ ย่า ตา ทวด
อย่าคิดว่าเป็นเรื่องสำคัญเลย
ขอให้น้องมีสุขภาพ สมบูรณ์ แข็งแรง มีความเจริญตามวัย ที่ควรจะเป็น
การดื่มนมทุกวัน เป็นเรื่องที่ดี น่าสนับสนุน
ดื่มนม
นม ทำให้ ผิวพรรณ ดี เจริญตามวัยของน้อง
แต่อันตราบที่มีต่อน้อง ก็คือคนในครอบครัวของน้องนั่นเอง
จำคำพูดผมไว้ เขียนใส่ฝาบ้านไว้ครับ
ว่าคนที่จะทำลาบน้องได้ คือคนในครอบครัวของน้องเอง
เดินทางปลอดภัยทั้งไปและกลับนะครับลูกสาวแห่งชาติ love love❤❤❤
ช่วงนี้น้องอาจไม่ได้ทำงานหนักมากเพราะยังไม่ได้ทัวร์คอนเสิร์ตน้องชอบทานเพราะเจริญอาหารวัยกำลังเติบโตเป็นสาวอีกทั้งได้พักผ่อนเต็มที่ไม่เครียดอีหยั่งหลายแถมมีเวลาออกกำลังกายอีกต่างหากนน.ขนาดนี้ก็ถือว่าโอเคแล้วจ้ะลูกไม่อยากให้ไปซีเรียสเพราะเด่วพอได้ทัวร์ฯแล้วช่วงนั้น นน.ลูกอาจลงอีกได้จ้ะหรืออาจจะทรงๆขออย่างเด่วคืออย่าเจ็บอย่าไข้ก็เป็นพอจ้ะห่วงใยลูกเสมอนะ
ใช่ ไปเน้น ออกกำลังกาย
ที่บ้านน่าจะมีชุดฟิตเน็ต มีลู่วิ่ง ในบ้านจะได้ไม่ต้องไปวิ่งถนน ให้เสี่ยวอีนตราย
อิหล่าออกกำลังแล้วก็กินอาหารหนักก่อนนอน น้ำหนักเลยขึ้นจ้า❤
เสื้อแขนยาว กับกางเกงขายาวของอิหล่า อาจจะมีส่วนด้วยก็ได้น๊ะ
ออกกำลังและถ้าคุมน้ำหนักต้องคุมอาหารด้วยเน้นกินผัก(ข้าวเหนียวน้ำหนักขึ้นเร็ว)❤
ก่อนออกจากบ้านน้องก็กินข้าวมาแล้ว
น้ำหนักจริงอาจจะอยู่ประมาณ46
น้องเป็นคนทำงานกลางคืนทำยังไงกอไม่ลดหรอกไม่เหมือนคนทำงานกลางวันกินอาหารไม่เป็นเวลาบางทีอาหารเช้ากินตินเย็นโน้น
ออกกำลังกายแต่ไม่คุมอาหาร. ไม่มีทางลงหรอก เห็นน้องกินไม่หยุดปาก มีแต่จะขึ้นลงยากแล้วถ้ามันขึ้นเป็นก.ก
เดินทางปลอดภัยแวะเติมพลังแบบslow lifeสบายๆพรุ่งนี้ไฟ้ท์ติ้งนะครับเด็กน้อย😊❤❤❤
45/47.❤🎉😊40/49❤🎉
เดินทางปลอดภัยคับ❤❤❤
คิดถึงพี่สาวอีกคนของน้องพี่แองจี้ครบทีมสามสาว ม่วนๆครับ❤
อย่างนี้ต้องออกฟอร์จูนเนอร์สักคัน คนเดินทาง3-4คนกำลังดีคล่องตัว/อยู่ไม่หลายวัน
อายุน้องแค่ 18 ร่างกายกำลังเติบโต น้ำหนักขึ้นบ้างเป็นเรื่องปกติครับอย่ากังวล
ถ้าไม่คุมหรือเปลี่ยนวิธีการกินวิ่งวันละ5 กิโลก็ไม่ลง ค่อยๆเปลี่ยนวิธีการกินดูลูก สู้ๆ
เดินทางปลอดภัยจ้า
เมื่อก่อนน้ำหนักหลีาอยุ๋ระหว่าง 45.4- 45.7ออกกำลังกายแล้วกินแซบ กะต้องทำใจจ้า ต้องหักห้ามใจตนเอง ถ้าทำได้กะดีจ้า👍❤❤
น่าจะหนักเสื้อแขนยาวต้องใส่เสื้อยืดชั่งน้ำหนักน่าจะอยู่45-46
ใช่ครับ
บ่ดั้ยเพิ่งตีสิบมาเป็นจะ10ปี(แล้วมัง😅)/คราวนี้หล่ะจะได้ตั้งหน้าตั้งตารอดูครับ🤩/เทปนี้ออกเมื่อไหร่คนที่ยังไม่รู้จะได้รู้เรื่องราว,มุมคิดฯของอิหล่าหลากหลายฯ/ขอให้ดังๆปังๆยิ่งขึ้นไปเด้อคับ#หล่าน้อย♥️🐒💯
ค่อยๆไปพ่อเอกง่วงกะพัก พาลูกเต้าเดินทางปลอดภัยจ้า ราตรีสวัสจ้ามื้ออื่ยพ้อกันจ้า🌹💝🤟🏻
ปตท.นี้เข้าประจำครับเข้า อเมซอนทุกเช้าก่อนเดินทางไปทำงาน เดินทางปลอดภัยนะครับ
47 74อุ๋งอิ๋งๆๆๆ
🎉🎉🎉🎉🎉😂😂❤❤❤😢😮😅😅😊😊😊🥾🥾👢🌂🌂👑🎒🎒👝💄💎💍💍💍🛋️🛍️💵💸🖼️📸📷📷💐💃💃💃👸🤝💅🙏👍👍💯💯💯🎂🧴💊💊💊💃💃💃💯💯💯👍👍👍👍👍👍💉🎥🎥🎁🧥🎙️🎁🎞️🎬🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥳🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰💯💯💯💯💯💯♥️♥️👍👍👍👍🙏💅💅💅💅🤝🤝🤝🤝🤝🤝👸👸👸👸👸👸💃💃💃💃💃💃💐💐💐💐🌼🌼🐉🐉🐉🐉🧃🥛🥛🍵☕🍸🍹🍶🚐🚌🚌🚌🚗🚛🚛🚛🚜🚜🎁🎁🎁🎁🎁🥅🥅🎾🎽🎽🎽💸💸💸💵💵🛍️🛍️👝💎💎💄👠👠💉💊👢🥾1,000,000%1000000,000,000%2,000,000%200000,000,000%2000000%3,000,000%300000,000,000%400000,000%5,0000,000%5000000%6,000,000%6,000,000%6000000,000,000%600000%7,000,000%7000000,000,000%7000000%8000000,000,000%9,000,000%900000,000,000%1,000,000%9999999%99999,000,000%1,000,00%1000000%
เดินทางปลอดภัย
เดินทางปลอดภัยครับ🎉❤
เดินทางปลอดภัยทุกคนเด้อ❤❤❤
กำลังใจครับทีมงาน❤❤
''❤''
น้ำหนัก47.4ก.ก
วันที่1จัดไป
46.7(67)47.4( )พ่อสิลืมอีกบ่อน่อ
🎉🎉🎉
❤❤❤
เรื่องอื่นๆไม่ค่อยห่วงลูกสาวหรอก ห่วงอยู่เรื่องเดียวคือเรื่องการกิน
ไม่เป็นไหร่ เดี๋ยวก็ลง ลูกอย่ากินตอนนอน และหยุดกินของหวาน ลดแน่นอน เข้ากลางวัน ก่อนหนึ่งทุ่ม กินเต็มที่ แค่นี้ก็ลดจ้า❤สู้ รัก🥰❤❤❤ๆๆจ้า
เดินทางปลอดภัยทุกคน ทุกเส้นทางจ้าาา
❤❤❤ เดินทางปลอดภัยนะคะ เป็นกำลังใจให้ ทีมรถตู้🎉🎉✌️✌️❤️
เดินทางปลอดภัยครับทั้ง3จร้า✌️✌️✌️
รักๆ❤❤❤
พ่อโจควรจ้างนักโภชนาการ มาให้ความรู้แก่น้องและครอบครัวเรื่องการเลือกทานอาหาร
หนักชุดที่น้องใส่ ชุดกันหนาวผ้าจะหนา
ได้เลขอีกแล้ว🎉🎉🎉
😂😂😂จัดไปวันพุธไปเที่ยวต่างประเทศกันเรา
@@แอร์ห้องน้องอุ๋งอิ๋ง 😂😂
เดินทางปลอดภัยถึงบ้านหอบฝันจังหวัดศรีสะเกษจร้าพ่อเอก น้องอุ๋งอิ๋ง พ่อเอก
❤❤❤❤🎉🎉🎉
อุ๋งอิ๋งเริ่มอวบอ้วนนะ เป็นธรรมชาติของวัยสาวนะลูก วิ่งออกกำลังกายควบคุมอาหารให้ตลอด อย่าปล่อยตัวเองให้น้ำหนักขึ้นมากจะควบคุมลำบากครับ สู้ๆครับลูกสาว
474..จัดๆๆเลย
❤
สวัสดีครับพ่อเอกแม่หน่อย, มีความสุข, สุขภาพแข็งแรงทุกคนเด้อครับทีมงานรถตู้, ภารกิจราบรื่นสำเร็จด้วยดีทุกประการ, เดินทางปลอดภัยทุกเส้นทางครับ
เดินทางปลอดภัยจ้าทุกคน
สู้ๆพ่อเอก💪💪💪
เดินทางปลอดภัยเด้อหล่า❤
fc สุพรรณบุรี ดูอิหล่าแล้วรู้สึกมีพลังสู้งานมากขึ้นขอบใจอิหล่ามากจร้า
กทมฝนตก ถนนลื่น รถระวังด้วยนะครับ
เฉพาะ ชุด.ก็ต้อง ตัดออก 1กิโลแล้วลูก ตีไป46.6❤❤❤
หนูมีงานเยอะ กินน้อยเดี๋ยวจะไม่มีแรงนะลูก กินให้ครบ 5 หมู่ มีเนื้อไปนิด ก็ตัดชุด ให้เก็บทรง ตามรูปตัวเราก็ดูไม่อ้วนแล้วลูก ขาหนูสวย โชว์ขาเรียว เปิดต้นแขน แค่นี้ก็น่ารักแล้วน้องอุ๋งอิ๋ง เชียร์เชียร์ แม่เอฟซีชอบแบบนี้จ้า😊❤
เดินทางปลอดภัยเด่อ
มันออกหน้า แล้วเด้ลูก
ให้กำลังใจทุกวันจ้า❤❤❤
รักๆๆสู้ๆๆๆเด้อลูก❤❤❤✌️✌️✌️
❤😂🎉😅😊❤😂🎉😅😊..เดินทางสะดวกปลอดภัย รำรวย รำรวยครับ ทีมงานรถตู้....
พ่อกานชัยอิหล่าชั่ง474เด้อ❤❤
ชุดกะ1กิโลแล้ว
ขอบคุณ.กาดร์.ครูหมอนด้วย.❤❤❤
เดินทางปลอดภัยเหนอ
ลดอีกลูกสัก43น่ารัก❤❤❤❤
คงลดยากก่อนปิดฤดูกาลชั่งกับพ่ออชิตะ 45 กว่าๆพ่ออชิตะบอกต้องลงอีกๆๆพอชั่งกับพ่อเอกรอบที่แล้ว 46 กว่าๆ รอบนี้ 47 กว่าๆ เปิดฤดูกาล 50 แน่เลยแม่หน่อยก็บ่นอยู่ชุดจะใส่ไม่ได้แล้วต้องขยายอีกน้องคงลดยากดูจากการกินแล้ว😂😂😂😂😂😂
@@wanpenkinnaree8584 ลดลงคงหมดหวัง😂 น้องกินเเต่ละทีเหมือนกินเผื่อทั้งบ้าน เปิดฤดูกาลน่าจะ 50 😅
เจอตัวจริงของอิหล่าบ่อ้วนเด้อ จ้ะตัวนิดเดียวเอง
@@rattiyakorn3436 ไม่ต้องลด สูงแค่นี้ น้ำหนักแค่นี้ คือค่ามวลกายเหมาะสมครับ
@@wanpenkinnaree8584น้ำหนักแค่นี้ สูงเท่านี้ คือค่ามวลกายเหมาะสม ไม่จำเป็นต้องลด นักร้องไม่ใช่นางแบบครับ
ตาฮักแฮงลูกสาวอิพ่อ❤❤❤
เป็นกำลังใจให้ค่ะ❤❤❤
เดินทางปลอดภัยเด้อจ้า💖💖
กินก่อน5โมงเย็นลูกจะได้ไม่อ้อนลูก
้เดินทางปลอดภัยน้ะคับทุกคน
งวดหน้า474พีน้อง🤭☺️😊
🐒❤🐒
❤47.4❤❤😊
เมนต์แรกแน่ครับ😊
เดินทางปลอดภัยทุกคนเด้อครับ🥰🎉💃
❤❤❤🎉🎉🎉ปลอดภัยครับ
ตาชั่งแต่ละอันมันบวกลบ2กก.ค่ะเคยชั่งอันไหนต้องเปรียบเทียบอันนั้น
ทีมรถตู้ลูกสาวเดินทางปลอดภัยนะคะกำลัง❤พ่อเอกแม่หน่อยค่ะfcกทม.คนเดิมนะคะ
อีหล้าเป็นตาฮักคึอเก่าจ้า
ก็47หลายรอบแล้ว
งวดก่อนน้ำหนักอิหล่า ออกหวยลาวงวดนี้จัดเลยวันพุธนี้ 47
❤❤...สุดยอดมาก
รักๆรักๆรักๆ
ขึ้นคือขึ้นครับ(น้ำหนัก)
อาหารที่7ทำให้น้ำหนักขึ้นง่าย(นม ขนมปังไส้กรอก)
เดินทางปลอดภัยค่ะทีมรถตู้❤️❤️❤️
เดินทางปลอดภัยเด้อจร้า
ฮักแพงลูกสาวอุ๋งอิ๋งเด้อหล้า❤🎉
ตาชั่งอ่อน. คำพูดที่ให้กำลังใจลูกสาว กลัวลูกเหนื่อยใจกับการคุมน้ำหนัก. สู้ๆนะลูก ตัวจริงน้องตัวเล็กมากนะ. แต่น้องเป็นคนเอวกลมเลยดูเห็นอ้วน. แต่น้องไม่ได้อ้วนนะพ่อๆแม่ๆ❤❤❤
เดินทางปลอดภัยครับทุกคน❤❤❤❤
พยายามออกกำลังกายให้สม่ำเสมอน้ำหนักให้มันลดลงมาอยู่ประมาณ 45 สวยเลยจ้า
เดินทางปลอดภัยทุกเส้นทางครับ
อิหล่า พ่อเอก ครูหมอนอิง เดินทางปลอดภ้ยกันนะค่ะ❤❤😂
ได้แล้วเลข❤
เดินทางปลอดภัยคุณพระรักษาเด้อครับ
เดินทางปลอดภัยครับ🥰🥰🥰ฮักอิหล้าน้อย🥰🥰🥰
เบิงเอาเด้อพีน้องโตแดงจึงคืงยุตาดีก็ได้ตาร้ายก็ไม่เห็น...บ่มีพลาดงวดนี้มาแท้ๆ
ตาชั่งแต่ละที่ความแม่นยำไม่คงที่คะ ไม่ต้องซีเรียลคะ ❤❤❤
หนักกล้ามเนื้อดีกว่าหนักไขมันคะ
เดินทางปลอดภัยเด้อคริบครัวรถตู้
474ลูกหล่า