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4:37の骨粗鬆症の解釈に間違いがあります。ジャンプすると無意識に膝などを曲げて衝撃を吸収して効果はありません(逆に膝を痛める)。効果があるのは「かかと上げ」した後、膝を伸ばしたまま踵を着地させると頭まで抜ける衝撃があります。これが骨に刺激を与えています。骨粗鬆症の予防だけをしたいなら、一日30回程度かかと上げ下ろしをすると膝に負担をかけず、効果的です。
そうですね!膝が不安な方らかかと落としがよさそうですね!
汗💧の匂いを消すには、梅干しか?勉強になるな。
梅干し食べましょう!!
かきあげるような毛量がない😊
ミノキシジル塗りましょう‼️
良い笑顔👍
文章素晴らしい😊人柄がにじみ出てます😊
う〜ん では かきあつめましょう
あんまり無理すると…いけません…
最近歩き方を改善しようとしっかり足先まで使ってけるように歩いてる。ふくらはぎにいい負荷かかってる気がする。
いいですね!
髪を掻き上げる仕草って言われて浅野温子さんを思い出す
めっちゃそう!
勉強になります!
良かったです☺️これからもぜひ!
面白いしタメになりました!
ありがとうございます☺️
長いこと座ってた座椅子をひっくり返したら黒カビビッシリでそのままビニールに入れて床をカビキラー漬けにした😂
役立ちます❤
ありがとうございます‼️これからもよろしくお願いします‼️
寝る前にリンゴ酢を飲むときには、口内の酸を洗っておかないと歯が溶けるから要注意な。
セルフうどん屋さんに行ったら だいたいかき揚げる
ランドルト「タマキ」じゃなくて「かん」じゃないのかな?
AI音声なので間違えてしまいました!申し訳ありません
ランドルト・タマキには笑った。漫画やアニメに出てきそうな名前だ。
国際結婚した日本人女性の名前みたい。
さつまいもは干し芋でもええんか
いいですよ!干し芋美味しいですよね!
「新人グラドルの『ランドルト環(たまき)』です!」なんてのが本当にいそうで怖い。
ハーフ系?
所々 漢字の読み方がおかしい AIも まだまだだね
チェック不足ですね💦精進します!
アップ前とかだと修正できるのだろうか?
あと五年でAIちゃん人間に並ぶ云われてるし20年後はシンギュラリティやろ、何かワクワクする。
ワクワクしますね!同時に恐ろしさも
マッサージ大事❗黒かびヤバいね😮
大事ですね!
『キューピー』じゃなくて『キユーピ ー』ね。今だに勘違いしている人が多い。
ランドルたまき?ランドルカンじゃないんだ??
4:37の骨粗鬆症の解釈に間違いがあります。ジャンプすると無意識に膝などを曲げて衝撃を吸収して効果はありません(逆に膝を痛める)。
効果があるのは「かかと上げ」した後、膝を伸ばしたまま踵を着地させると頭まで抜ける衝撃があります。これが骨に刺激を与えています。
骨粗鬆症の予防だけをしたいなら、一日30回程度かかと上げ下ろしをすると膝に負担をかけず、効果的です。
そうですね!膝が不安な方らかかと落としがよさそうですね!
汗💧の匂いを消すには、梅干しか?勉強になるな。
梅干し食べましょう!!
かきあげるような毛量がない😊
ミノキシジル塗りましょう‼️
良い笑顔👍
文章素晴らしい😊人柄がにじみ出てます😊
う〜ん では かきあつめましょう
あんまり無理すると…いけません…
最近歩き方を改善しようとしっかり足先まで使ってけるように歩いてる。
ふくらはぎにいい負荷かかってる気がする。
いいですね!
髪を掻き上げる仕草って言われて浅野温子さんを思い出す
めっちゃそう!
勉強になります!
良かったです☺️これからもぜひ!
面白いしタメになりました!
ありがとうございます☺️
長いこと座ってた座椅子をひっくり返したら
黒カビビッシリでそのままビニールに入れて
床をカビキラー漬けにした😂
役立ちます❤
ありがとうございます‼️これからもよろしくお願いします‼️
寝る前にリンゴ酢を飲むときには、口内の酸を洗っておかないと歯が溶けるから要注意な。
セルフうどん屋さんに行ったら だいたいかき揚げる
ランドルト「タマキ」じゃなくて「かん」じゃないのかな?
AI音声なので間違えてしまいました!申し訳ありません
ランドルト・タマキには笑った。漫画やアニメに出てきそうな名前だ。
国際結婚した日本人女性の名前みたい。
さつまいもは干し芋でもええんか
いいですよ!干し芋美味しいですよね!
「新人グラドルの『ランドルト環(たまき)』です!」
なんてのが本当にいそうで怖い。
ハーフ系?
所々 漢字の読み方がおかしい AIも まだまだだね
チェック不足ですね💦精進します!
アップ前とかだと修正できるのだろうか?
あと五年でAIちゃん人間に並ぶ云われてるし20年後はシンギュラリティやろ、何かワクワクする。
ワクワクしますね!同時に恐ろしさも
マッサージ大事❗
黒かびヤバいね😮
大事ですね!
『キューピー』じゃなくて『キユーピ ー』ね。
今だに勘違いしている人が多い。
ランドルたまき?
ランドルカンじゃないんだ??