Ас саляму алейкум много уважаемый Игорь .я смотрю вас постоянно вы очень доходчиво объясняете. ....зделайте пж выпуск про питание и фарму для связок костей сухожилий предпочитаю послушать вас и железный рейтинг
я сегодня качал этим способом, спасибо очень хорошое упражнение! а то я до этого качал полной амплитуде!!!!!!спасибо Игорь Мазуренко, хотелось бы с вами потренироваться! жду пока я выросту, и приложу все усилия чтобы участвовать в Немиров! мне сейчас 16 лет!!!!!
Мазуренко 👍👍👍👍 респект и уважуха!
So true! usually nobody talks about how big of a role chest and shoulder plays in actual armwrestling, thanks Igor!
Спасибо вам большое за детальное объяснения упражнений
your training skill is very good, you should make some engsub video to get more viewer
Ас саляму алейкум много уважаемый Игорь .я смотрю вас постоянно вы очень доходчиво объясняете. ....зделайте пж выпуск про питание и фарму для связок костей сухожилий предпочитаю послушать вас и железный рейтинг
Игорь, по вашему, что лучше. Малый вес и правильное выполнение с правильной амплитудой или больше вес и читинг с негативом?
Спасибо, толково !
вообще все довольно грамотно рассказывает
Толковые объяснения
Кто накачал ???? По урокам мазуренко????
я сегодня качал этим способом, спасибо очень хорошое упражнение! а то я до этого качал полной амплитуде!!!!!!спасибо Игорь Мазуренко, хотелось бы с вами потренироваться! жду пока я выросту, и приложу все усилия чтобы участвовать в Немиров! мне сейчас 16 лет!!!!!
Выростил? Приложил усилия?
Курдас,,,Сейчас уже 22
Ну что ?
Чел ты где. Ты мой ровесник, как дела?)
Как обстановка?
молодец мужик
Умный Мужик!!!!
С такими частичными как раз накачаешь бицепс:)))) тупо связки немного тренируются на удержание. Должна быть полная амплитуда!
Нет
@@ubermensh4440 да
@@flex3065 чем больше бицепс растянут тем лучшее он накачается
@@ubermensh4440 а в каком положении он максимально сократится?
Subtitles please!
Как отдых делать после повтора ? На силу
3 месяца делаю комбинацию 50 отжимания 25 подтягивании и 3 подхода по 40 раз
И?
Please do in English
Это все теоретически откуда эти проценты
Пачему вы на кисть и бицепс делаете гантелями.это лутше чем штангой???
Здесь молодой😂
ппц ручища