Эмоциональное выгорание и как я с ним борюсь
Вставка
- Опубліковано 27 лис 2023
- В этом видео я расскажу, как я выгорела , поделюсь своими советами и опытом, а так же начну путь реабилитации✨
Мои социальные сети 🌟
✧ Экстремистская организация :
личный профиль : ai_an_?igshid=N...
рабочий : ai_an_tattoo?ig...
✧ Телеграмм:
t.me/fairystoriesdarling
✧ Тик ток:
vm.tiktok.com/ZSerdgswX/
✧ Пинтерест:
pin.it/7LkkCZH
✧ Threads :
www.threads.net/@ai_an_
Монтаж : cup cut
Камера : Olympus e-pl 10 - Фільми й анімація
тайм коды для вас🌟:
00:06 - про что видео?
1:36 - мой опыт в прошлом
3:06 - что привело к выгоранию
5:22 - борьба с выгоранием
6:05 - вернулась к психологу
7:30 - дать себе отдых
19:03 - распаковка покупочек
24:12 - концовка
У современного человека как-то незаметно отняли право жить тихо и размеренно.
Все вокруг кричит: "Живи интересно! Пришёл с работы в десять вечера - иди на параплане полетай. Картину нарисуй. Хенд-мэйд там какой-нибудь освой. На велосипеде катайся.
В отпуск пошёл - немедленно куда-нибудь едь. И не на пляж тюленем лежать, а давай в Непал сразу, в горы, подальше залезь. Чтоб интересно.
На обычной работе не работай. Давай стартап мути."
И все в таком духе.
Я жду, когда это всем надоест.
Несколько лет назад часть общества протестовала против слишком сложной, дорогой, вычурной моды. Так появился стиль "нормкор" - образ, созданный из крайне простых, можно сказать, банальных предметов одежды.
Я жду, когда нормкор распространится дальше, за рамки моды, когда людей оставят в покое и позволят им жить неинтересно: не иметь никаких трудновыговариваемых хобби, не заниматься никаким "саморазвитием", и при всём при этом не слыть человеком глупым и ограниченным.
Надежда Иванова
Дорогая Надежда Ивановна! Ваши слова это бальзам для супер тревожной меня! Мне 27 и недавно я достигла второй раз в жизни пик своей депрессии😔 Настолько все плохо, что и жить не живу и умирать не умираю...Психолог говорит про хобби, отдых и вещи которые меня должны радовать, но у меня элементарно нет сил что-то начать! Раньше очень любила рисовать и читать, но смотрю на других и чувство будто все живут жизнь, а я (извините) хренью маюсь😑Стала тоже "бежать в рядах" наподобии-я живу продуктивно, самореализуюсь, супер мама, супер женщина и прочий хлам. Теперь в итоге все забросила, заместо яркой жизни я обрела- тревожное растройство, обесивно-компульсивное растройство и синдром отложеной жизни , посыпать это все депрессией и полный чемодан достигатора👍 Как не странно беседы с психологом не особо помогают, а ваш текст меня тронул..Спасибо ВАМ💓
Есть ощущение, что я еще не раз пересмотрю это видео ☺️
Для меня твои слова показались такой жизненной жизой, что капец. Я чувствую сейчас абсолютно тоже самое, от работы в больнице и параллельной учёбе. Мне безумно интересна медицина, но именно на практике, когда ты сталкиваешься с больными, с их хамством, и нашим устройством работы, и той колоссальной нагрузкой, которая на тебя сваливается из-за острой нехватки персонала. Становится грустно, и слова всех окружающих людей, которые говорят ты: «ТЫ ЗНАЛ КУДА ИДЕШЬ!!! Терпи!». Вот у меня сейчас вообще абсолютно нет отдыха, я очень сильно выгорела. Нет вообще сил заниматься собой. И дикое желание все бросить🥲 так что спасибо за видео, сразу мысли в голове, что ты такой не один)
Анечка, вы так прекрасна и открыта, мне безумно нравятся эти черты в вас!! Каждое ваше видео очень откликается где-то внутри и это создаёт ощущение единения со всеми. Отдыхайте чаще, будьте собой и следуйте за сердцем. Вы умничка, люблю вас! 💞💞
Большое спасибо за тёплые слова ! Ценю и обнимаю ❣️🕊️
Такие вы правильные и нужные вещи говорите! Но от фразы : «мне надо быть отдохнувшей, чтобы выложить истории» триггернуло, знаю, что это мои проблемы простого человека, работающего в найме🥲
спасибо тебе большое, Анечка, за это видео... оно вышло очень вовремя! желаю всем найти внутреннее спокойствие и силы
спасибо большое моя хорошая тебе тоже❤
Как это видео сейчас мне в тему 💔 спасибо
Мы вместе 🥹❣️
Видео в тему! Такая же ситуация случилась на днях, все перечисленное произошло и у меня. В какой-то момент просто нужно отстать от себя, действительно просто отдохнуть и заниматься тем, что требует душа. Мы все справимся❤
Я в таком шоке с темы этого видео, ведь я всегда равнялась на тебя! Тебя, которая показывает жизнь такой, какая она есть, - размеренной, созерцательной, без гиперпродуктивности и достигаторства… Но оказывается, даже за такой картинкой может скрываться усталость и выгорание🥺 Все будет хорошо, родная❤️
Это видео попалось именно тогда, когда мне это очень нужно❤️спасибо тебе за тепло и атмосферу,будем проходить этот переод все вместе😇
Однозначно 🥹✨
спасибо за видео ! было тепло и комфортно 🪬💋✨
Аня, прекрасно тебя понимаю, как татуировщик и сммщик 🥹
Спасибо, что ты это рассказываешь. Многие сталкиваются с подобными проблемами и эмоциями. Но мало кто об этом говорит и ты не знаешь, что может помочь, что можно попробовать делать. Поэтому опыт других людей это очень ценно.
эх, Аня как вовремя ты выпустила это видео!
Сегодня проснулась в состоянии тревоги из-за работы, я тоже тату-мастерица, но причина противоположная, но не смотря на это каждое слово невероятно точно попадет мне в сердце!
Каждый раз, когда накатывает ты думаешь, что ты такой один и только с тобой такое происходит, поэтому спасибо что поделилась!
очень приятно тебя слушать! Ты невероятно вдохновляешь!
Желаю тебе и всем, кто сейчас это читает прожить этот период с принятием и выйти из него обновленным !
Спасибо ✨🕊️мы все справимся 🌟
Да, было тепло, хорошо и полезно 🫶
Благодарю за видео, прям вдохновляюще🤍
Какая же ты звездочка! 🥹 Все видео любовалась тем, какая же ты красивая.
Согласна со всем, что ты говоришь, и буквально неделю назад сама взяла недельный отпуск (читать: отпуск заставили взять близкие), потому что внезапно оказалась в тотальном моральном и физическом перегрузе. Сейчас стараюсь относиться к себе максимально бережно.
Как же важно заботиться о себе и слушать себя!
спасибо очень понимаю, желаю по настоящему отдохнуть💫
Очень полезное видео, многое откликается! Спасибо 🩶 надеюсь у всех, кто столкнулся с такой проблемой, все наладится 🫂
🌷🌷🌷🌷🌷Цветочек!!! Как по мне, человека изматывают привязанности и это сложно принять и понять, человеку сложно обстрагироваться и быть только с самим собой и поддержка иногда бывает не нужна. Мы приходим в этот мир одни и уходим одни. Поверь для некоторых ты как солнышко и кто-то ждёт каждое твоё видео. Всё проходит и это пройдет, день сменяет ночь. Рядом с тобой есть любищие люди это дорогого стоит. Вообщем безграничная Любовь победит всё!!! Удачи, твори, люби и просто живи!!! ❤❤❤
🥹❣️❣️❣️
прекрасное видео, ты просто вау⭐выгорание это часть нашей жизни как и что то хорошее, самое главное, что ты стараешься из него выйти и помочь себе, это замечательно 💋💋
Кстати, забавный факт. Для себя я нашла идеальным отдыхом просмотр именно твоих историй. Где бы я не была - в офисе, или в горячей ванной, мне хватает нескольких твоих постов чтобы почувствовать внутреннее спокойствие, умиротворение, и при этом огромный прилив сил и вдохновения! Спасибо тебе за все, что ты делаешь! 🤎🤎🤎
Анюта, желаю тебе сил и любви 🥹😍✨ ты справишься ❣️
Актуальное видео для конца этого года 🤍
Очень вовремя, спасибо ❤️
Как вовремя ❤
Обнимаю 🥹❣️
Интересное видео, честное и откровенное🥺🤗🌹
После просмотра твоего видео, я поняла, что забыла жить эту жизнь. спасибо
Аня, ты как всегда ворвалась в то время, когда так необходима поддержка, наставление от близкого по духу человека
Каждый твой ролик поднимает разные грани, внутренние черты
Я чувствую, что пришло время отдохнуть
Спасибо тебе за труд❤️
Рада, что тг канал удалось восстановить
Спасибо большое! Очень рада, что вовремя 🥹❣️
Спасибо за твою искренность❤
Очень милый влог✨
Боже спасибо за это видео !
Я тоже тату мастерица и недавно родила из-за состояния хочу зарабатывать и добиться своей цели я вышла из декрета в 7 месяцев малыша смотря на людей в инстаграм . Итог я довела себя до состояния раскола работая все выходные , рисуя по ночам , а весь день проводить с ребенком . Проработав так несколько месяцев я стала похожа на свою тень . Итог я приняла решения взять отпуск от работы чтобы не довести себя до самого ужасного состояния . Спасибо тебе за видео и за слова в видео , смотрю тебя пол года и влюбилась в твой блог , хочется чтобы это состояние у тебя прошло и ты нашла комфортное для себя время работы и отдыха ❤
Спасибо огромное ! Желаю тебе того же ! Желаю жить в наслаждении и ценить свободное время и отдых , не дави на себя , солнышко 🥹❣️❣️❣️
Спасибо за видео ♥️
как же откликается🥺❤️
смотрю на растения в твоем доме и не могу наглядеться! как они ещё живы? кошка их не переворачивает/грызет?
Они медленно умирают….
Кошке они не интересны(почти), тот что был интересен стоит на холодильнике , а так страх смерти их ждет только от моего ухода ахах