حال خوب و ذهن منظم با روزانه نویسی | Journaling

[@reihanedanesh2672]

📚با اینکه با اینکار آشنا بودم ولی تلنگری بود که هر روز انجامش بدم
مرسی خیلی عالی بود⭐

[@rezahabibi-z5m]

دمت گرم خیلی دلی بود و خیلی به دل نشست

[@afsanehrazavian2253]

مرسي 📒📖📙🔖📚

[@vahidmioooo]

خوب بود!ممنونم از به اشتراک گذاشتن تجربتون! منم چند باری امتحان کردم ولی شکسته و ناپیوسته! این بار سعی میکنم ادامه دار باشه!

[@dr.farzaneh-ghanavati]

عالی بود ممنون ❤❤❤ من از امروز صبح استارت را زدم ... و اولین خروجیش کشف دلیل ی دلهره و اضطرابم بود که منشا کاملا درونی داشت ❤❤❤❤

[@Zanisdepartment]

دقیقا همین طوره 🙏 منم چندسالی هست انجام میدم و واقعا عالیه🎉

[@mahdichegini5588]

📚 بسیار عالی

[@v8monster186]

مثل همیشه عالی بود حامد جان

[@baranbarani6244]

سلام .
ضمن تشکر از شما
چقدر شفاف ، صمیمی و مهربان هستید .
تصمیم گرفتم ایده شما را عملی کنم.
با تشکر

[@dr.farzaneh-ghanavati]

البته مدتهاست که مدیتیشن و یوگا انجام می دهم و تنفس آگاهانه و روزانه .... ولی با ژورنالینگ میتونی به خونه تکونی مغزمون بپردازیم و گرد و غبار را ازش پاک کنیم ❤❤❤

[@fariba4144]

📙📚📓 بسیار عالی، مرسی!

[@Exploringwithmahsa]

خیلی عالی بود کاملا موافقم از بچگی عادت داشتم بنویسم بدون دانستم اینکه این مار ژورنال نویسی هست ! موفق باشید

[@fatemehsafaei7086]

📕📚📖عالی بود ممنون،منم حدود یک سالی هست این کارو انجام میدم و خیلی به نظم تو کارهام و مدیریت هر روزم کمک میکنه

[@farnazfakhari4829]

📚📖ممنون که اینقدر واضح و کامل توضیح دادین

[@HanyeDemo]

عالی مختصر و مفید ❤
منم می‌خوام شروع کنم و ببینم تا کی این نوشتن رو انجام میدم 📈📚

[@elhammohammadi-ge6lj]

📚📖واقعا ممنونم

[@mahsaabdi2557]

خیییلی خفن بود👌👌

[@arianh]

📘📚📖 خیلی جالب بود ، ممنون از شما بابت به اشتراک گذاری این تجربه خوب 🌹🙏

[@AsaadAshtiyani]

دمتون گرم

[@fatemehtorkashvand4147]

📖📚🍉

[@ZohrehsB]

Thank you so much.📚🔖📑

[@sanyazadpeyma2553]

ممنون که share کردید

[@SAN-bs8vs]

Eyval 📚✨

[@rezaniazi2184]

📖📕مثل همیشه عالی👌🏻👌🏻

[@مریمافشارکی]

عالی بود مرسی از ویدیو پرمحتواتون

[@nginmohammadian2292]

Dust dashtam

[@shahabmosavi5207]

عالی بود پسر خوشقلب📓📒📚📃

[@ShahnazHanizadeh]

تشکر

[@azitajebraeeli-wx1qy]

❤❤عالی بود

[@leilaahmadzadegan]

عالی بود ممنونم

[@پردیسراشدی]

📖📚ممنون مفید بود

[@a_girl2699]

👀💚عالی

[@alimohamadzadeh9625]

خیلی عالی بود 📖📚📒

[@kowsaramirkhani1799]

📚📘 خیلی خوب بود

[@ShenyaAb]

📚📖منم هر روز مینویسم

[@Mahlaakhavan1377]

عالی😍

[@studywithmohamad]

📖📚📕 عالی بود، البته یه کم سرچ کردم دربارش و علاوه بر مزیت، به چندتا معایب هم اشاره شده بود ولی در کل مطمئنم مفیده و میخوام امتحانش کنم

[@porotonporotoni]

عالی 📕

[@toxic14saman61]

📚📚 perfect

[@mohammadfme]

📚📘📗📒 عالی👌🏻

[@Savash_q25]

تشکر❤️ 📚

[@moonmohamadzade2908]

خیلی خوب بود ممنون🌹🌹🌹

[@studiobekr2816]

ممنون ازت

[@sasanazizi338]

📖📚 ممنون

[@mohammadtest1993]

دمت گرم عزیز 🔖

[@FatemeAmiri-lg6cd]

🎉🎉🎉

[@melikamoradi1080]

مررررسی 📚

[@nahidshabanimemari7245]

Perfect

[@mxmimo]

📖📚📙🖋 done done done

[@real_majesty]

اگه زیاد فکر میکنیم، این روش میتونه کمکمون کنه؟

[@real_majesty]

مثلا افکار رو بنویسیم

[@HamedJafari]

خیلی!

[@marjansalahi4558]

👌📕📚📖

[@melikamoradi1080]

! 📖📕📚

[@sagharnezamivand2900]

✏️📒

[@علی-ث6غ3ض]

😍📚

[@SaharAhsani]

👌📚📒

[@BardiaSohrabizadeh]

🎹

[@mohammadsalehebrahimi9633]

📚📙📚📚

[@Albabutanamaka-tx1fh]

ممنون بابت ویدئو .
آقا من راهنمایی میخوام
من کمال گرام وسواسم دارم متاسفانه ،(هق) بیشتروقتا حساس میشم و از جزئی ترین چیزا باخودم میگم بااااید بنویسمشون 🤦🏻‍♀️
خستم میکنه و باعث میشه زده بشم کلا از اون کار.
راهنمایی 🙅🏻🗽

[@HamedJafari]

@@Albabutanamaka-tx1fh به عنوان کسی که قبلا خیلی وسواس داشته میگم که راه حلش اینه یه مدت کمالگرایی رو کنار بذاری و «حس بدش رو تحمل کنی». یکم طول میکشه ولی بعدش واست راحت‌تر میشه

[@mohsenshoaleh8641]

📖📕📚📖📕📚📖📕📚

[@zahrarajabi9126]

📖📚📕

[@user-diabet]

😊🎉

[@miladfakurian8774]

Like!

[@k_r8381]

❤❤❤❤

[@zahramasoumnia21]

📖💯

[@sahandmoradi7294]

👌🏻👌🏻

[@ArsalanHarati]

❤

[@fatemaali6843]

ممنونم
منم یک هفته هس شروع کردم ببینم چی میشه

[@maryamskitchen2030]

Ok 📕

[@faridehsamadi2655]

📚📖

[@ydjjgrgdgcd5090]

📚😍

[@adminecef]

سوالی که پیش میاد نوشته هاتو مجدد میخونی مورور میکنی؟

[@HamedJafari]

نه من معمولا مرورشون نمیکنم. اما بعد یه مدت طولانی دوست دارم دوباره بهشون سر بزنم ببینم اون روزا فکر و دغدغه‌م چی بوده

[@saminjafarifesharaki8053]

📚👌🏼

[@faezehahmadi3277]

📖📚

[@comisershahram8292]

💪

[@RA-jk1cd]

📚

[@Eliii_657]

دیجیتالی بنویسیمش همون اثر رو داره؟

[@user-qp1rz8id7p]

نه اون حس کاغد فرق میکنه😊❤

[@ghazaleAb]

📚📚🙂

[@faranakab5643]

درود بر شما . موزیک زیرصدا خیلی اذیت میکنه

[@ahorabani22]

شما اذیت شدین برای من اوکی بود

[@maedehmiremadi166]

📚🖊️😊✏️📓

[@1991ars]

📕

[@mahdizar]

📝

[@alirezza9773]

📖

[@shabnamfekri2381]

Hala shayadam yekam ghero feram bashe😂😂

[@boshraabdi5712]

📗✏️....

[@kavehalimoradi9225]

Good

[@gloomybloom3674]

Daftar o ketab

[@starinspi2914]

تو یک سال چندتا دفتر پر میشه ؟

[@MohadeseZaboli]

📗📚

[@sahandyahyavi8127]

Mer30📕

[@kavehalimoradi9225]

😉

[@nahidshabanimemari7245]

عالی بود مرسی

[@FatemeAmiri-lg6cd]

❤❤❤

[@ShahrzadNobari]

📕📕📚📚

[@arezokhavand]

📕

[@zohrezaeri5531]

📕📚📖

[@majidrazmjoo7175]

📚📚📚

[@amoovaari2144]

📖📚📕

[@Persiancruella]

📕📚

[@nedamortazavi940]

📚

[@ataraoufi]

📖

[@fatemehhosini699]

🗒📖