Kiến thức quá bỏ ích anh ơi. . cảm ơn anh Duy nhiều. Hy vọng trong tương lai e sẽ được gặp gỡ và giao lưu với anh D trong những chương trình Offline của THOL . :D
mình đã dùng qua tan mỡ của rất nhiều người nhưng chỉ thấy mỗi chị này ổn thôi phây búc ch i đ ó ligatn mình nói thật đó, ko pr đâu, các bạn cứ hỏi chị ấy tư vấn cho
a duy. s e uong loai thuc pham nay. thay no chang taq can tang co gi ca. loai SERIOUS MASS . a cho e cau tra loi nha. ma tap gymer co hut thuoc. uong ruou duoc khong a.. cam on a
Chào anh Duy, anh cho em hỏi em muốn giảm mỡ thì nên uống sữa gì vì em sợ bị tăng cân và nếu uống được thì uống vào thời điểm nào là ổn. Anh cho em ý kiến nha! Cảm ơn anh
a duy oi! cho e hỏi tí về vấn đề tập mà bị rách rạng da vùng nách tay cái đó là do tập sai hay là bị vấn đề ji khác , a có cách nào làm mờ hay ngăng ngừa nó kg bị nữa kg a ???
mọi người cho mình hỏi 1 vấn đề nhé. cơ to lên có đồng nghĩa là khỏe lên (theo nghĩa là sức mạnh nhé)? cơ lên nhanh có phải là sức mạnh tăng nhanh? mong anh em giúp đỡ..
mình đã dùng qua tan mỡ của rất nhiều người nhưng chỉ thấy mỗi chị này ổn thôi f ch i đ ó ligatn mình nói thật đó, ko pr đâu, các bạn cứ hỏi chị ấy tư vấn cho
Cổ tay to ??? Tập hộ cổ tay to. Nó chỉ khoẻ đc th. Có mấy ng nhìn hơi to to tại ng ta tập nhìu mấy sợi cơ nhỏ nó phát triển+ vs việc mấy cọng dây điện nổi lên nên nhìn nó hơi to to. Chứ bn muốn tập cổ tay to là cả 1 quá trình đấy.( Theo ~ j mìh bik th)
em cũng thuộc dạng người mập mập mà giờ em đang cần tăng cơ giảm mỡ bây giờ em không biết nên uống iso100 1 lần vào buổi sáng và 1 lần sau buổi tập kết hợp với việc uống lipo6 black fat burner ,hay là nên chỉ nên uống leanbody sau tập?mong anh Duy hay ai biết thì cho em lời khuyên giúp .Em cám ơn
Dũng Nguyễn Minh lipo 6 uống vào bủi sáng trc khi ăn 1h or sau khi ăn 2h, whey trung bình có thể dùng 2 -3 muỗng tuỳ nhu cầu nha bạn, học cách tính marco sao cho chuẩn đi, mình cũng thuộc dạng như bạn h mình đỡ nhìu r, kiêng dầu mỡ luôn nha
A giải thích hay lắm! Huớng dẫn cũng hay nữa Đây ms đúng là clip e cần! Nghe lúc đầu e đã nói '' má nghe huỡng dẫn cách ăn uống thằng này nó ns cái méo j í '' 😊😊😊😊
Em đã 18 roi em cũng có tập tạ ,hit đất , gập dũi bụng nhưng thời gian đầu còn thấy lên múi nhưng càng tập thì em thấy nó ko phát triển như lúc mới tập xao nậy anh duy
► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại: www.goo.gl/3DaPPN
+ Mua sản phẩm của THOL: www.thol.com.vn hoặc SHOPEE: shopee.vn/duynguyenthol
☎ Hotline hỗ trợ: 19002050
► Page Bí kiếp & Event: facebook.com/bodytechvn
► Page Kiến thức: facebook.com/thehinhonline
► FB Duy Nguyễn: facebook.com/duybbt
► Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO: duynguyenthol
♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP HCM
♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, TP HCM
♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, TP HCM
♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM
Xin cảm ơn!
Đi bán cá chắt đắt lắm,,kkk
cha này thành công nhờ kiến thức là 1 nhưng bên cạnh đó còn là khả năng nói nhảm! duyên, triệu like
trời sinh anh Duy Nguyễn ra và cho anh Duy cái tài ăn nói , ước j e cũng có khả năng ăn nói như anh Duy ha, nhưng mà a Duy nói ko bao giờ sai.e phục a
hay qua Duy oi!xem clip cua Duy giup minh rat nhieu,thanks.
A làm ơn làm video ngắn lại tập trung vào nội dung chính ko loãng anh ạ..bọn em sẽ xem đc nhiều kiến thức hơn.. cảm ơn anh chia sẻ
Bổ ích quá anh ơi
những thông tin anh Duy chia sẻ rất hay .....
A nên đi vào phần chính của mỗi video đi a. A nói những chuyện k liên quan gì về chủ đề video cả. E coi nhiều video a ngại nghe a ns nhảm lắm a ạ
xin huong dan giup toi ! ve nguoi tap the hinh cho nguoi an chay nha ! chan thanh cam on.
anh noi đơn giản lam không dai dòng không dài dòng .noi nhiều nhung rat duyên
a nói chuyện rất thuyết phục, rất hay,em xem 1 phát chục cái vlog lun :v
Hôm nào làm chủ đề các bài tập Gym đối với người bị bệnh cột sống đi anh.
rất hay cảm ơn a duy
Hay anh ơi :)) nói chuyện duyên vs kiến thức sâu rộng tỉ likeeee
A oi cho e hỏi là e mới tập GYM, a tư vấn giúp e là nên ăn gì uống gì trước và sau tập GYM ạ
Anh Duy ơi, ăn Cá Mập được hôn Anh 😄😄😄.. thích Anh phân tích rất rõ, vui và Duyên 😘😘😘
Kiến thức quá bỏ ích anh ơi. . cảm ơn anh Duy nhiều. Hy vọng trong tương lai e sẽ được gặp gỡ và giao lưu với anh D trong những chương trình Offline của THOL . :D
mình đã dùng qua tan mỡ của rất nhiều người nhưng chỉ thấy mỗi chị này ổn thôi phây búc ch i đ ó ligatn mình nói thật đó, ko pr đâu, các bạn cứ hỏi chị ấy tư vấn cho
bổ ích wa à ơi. nai idol
rất cảm ơn anh về khoản carb
A nhiệt tình lắm a 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
Cám ơn a
Đói Quá Ăn xog nghĩ 1tiếng Tập lại xong Ăn đi ngủ Đc ko anh
a duy. s e uong loai thuc pham nay. thay no chang taq can tang co gi ca. loai SERIOUS MASS . a cho e cau tra loi nha. ma tap gymer co hut thuoc. uong ruou duoc khong a.. cam on a
giải thích quá nhiet tình do a duy...haha hut thuốc tap gym dc ko a..hut it dc ko ngay goi
anh ơi cho em hỏi vừa bị té xe sưng khớp ngón chân cái và bị trầy tróc da tay chân đầu gối nên tập những bài tập nào
Rất thik xem a ns và chỉ dạy chi tiết...
E tập tạ và ăn nhìu cơm nên n béo nên mặt nhìu...liệu e có phải giảm cơm k ạ
A nay thuyết trinh gym nghe khoai like kkk
Canh SV như nước lã nấu với 1 chút bầu hoặc đến rã rời ra, ăn cho trôi cơm thôi chứ ngon lành bổ dưỡng gì
Đề nghị ông duy cạo cmn râu với làm quả Under cut đi
Bao ngầu luôn
Người thì to mà phần đầu chán quá :))
đã quá ah oi
Hay phết
a duy ơi e muốn tăng cân nhanh thì dùng loại mass nào vậy a. vì giờ có rất nhiều lại mass. supper mass, serius mass..... e ko biết chọn loại nào.
Cho em hỏi, em mới tập, 17 tuổi, em rất gầy, tập gym thế nào cho tăng cân đây anh
why protein
1 kg thì dùng đc lâu k a
Chào anh Duy, anh cho em hỏi em muốn giảm mỡ thì nên uống sữa gì vì em sợ bị tăng cân và nếu uống được thì uống vào thời điểm nào là ổn. Anh cho em ý kiến nha! Cảm ơn anh
a duy oi! cho e hỏi tí về vấn đề tập mà bị rách rạng da vùng nách tay cái đó là do tập sai hay là bị vấn đề ji khác , a có cách nào làm mờ hay ngăng ngừa nó kg bị nữa kg a ???
haizz ko hiểu sao xem video cua a này ko co cái nào vô vấn đề chính ngay để ngta còn chuyển qua vấn đề khác chứ
a ơi...?
e tập gym ăn chứng về uống nước ngọt có sao khôg a
Nếu uống quá nhiều thì loãng máu anh ạ , nên nhân 3.6 cho mỗi kg trên cơ thể mà uống theo tỉ lệ đó
hyhy a duy múa ghê đó? cảm ơn a duy cho em nhiều kiến thức
Uống bột đậu xanh đk không anh en
A duy ơi em mới tập gym muốn tăng cơ giảm mỡ uống gì ạ
Anh làm clip rất tâm lí
2 Lọ vitamin và Joint Guar mà anh uống giá bao nhiêu một lọ thế anh ?
sữa ko đường e xem thấy là Béo là 3,2. đạm là 3.0 . vậy e uốn được không a .
Anh này nói chuyện vui nhể, rất hay!
Anh Duy ơi em năm nay 22 tuổi bắt đầu tập gym có muộn không anh?
kết a rồi đó, cảm ơn nhiều
duyên dáng
chú nói con cười muốn xỉu lun ý
anh này nói nhiều nhỉ..nhưng đươc cái là hài hước vui vẻ...chắc có người củng ghét kiểu nói nhiều như vạy..
anh chơi lầy lội quá haha toàn kế ko e chả biết ăn gì đây chăc ăn kế của a em chết mất hà
mọi người cho mình hỏi 1 vấn đề nhé. cơ to lên có đồng nghĩa là khỏe lên (theo nghĩa là sức mạnh nhé)? cơ lên nhanh có phải là sức mạnh tăng nhanh? mong anh em giúp đỡ..
Kiên Trần lên nhanh thì mạnh nhu bth mà co ng 1 năm mới len dc cơ đo
bà mẹ nói chuyện còn hơn con gái nửa làm diển viên hài được á
Video anh lam thi huu ich that, nhung ma thiet tinh coi ko co noi, dai dong qua.
Rất hây và ý nghĩa
Tập tạ ăn bơ có s k a
anh oi an trung vit chien duoc khong
ad ơi em tập lúc đó là em mập mà em tập em ôm lai mẹ em chửi z ad chi em tập mà lên cân nữa nhe ^_^.....(cảm ơn ad)
E muốn mua 1 loại thuốc tăng cơ , a có thể nói e pt khog
Chào bạn, cảm ơn bạn đã quan tâm.
Bạn inbox fanpage facebook.com/thehinhonline/ - Hotline: 19002050 để được tư vấn hỗ trợ ngay ạ.
haha có clip xem ùi
Anh có bán whey ko
Quay tay có tập gim dc ko a
triệu like anh Duy ơi :3
lean body hộp 80 gói bao a bán bao nhiêu vậy a
Sửa lon hộp sắt được không anh
a nai o dau the
anh tập mấy năm rồi ạ
tay nge hk bằg mắt thấy thằg bạn e nói a ảo tưỡg là thiệt
Người anh đẹp, da anh sáng, dáng anh xinh haha
trước mình mập bụng mua của chị t&n nay đã tiêu hết mỡ bụng, f búc chị đó là ligatn đó ạ
anh Duy nguyễn hài ghê
Sao giống coi hài quá vậy trời , đừng hiểu nhầm nha A , vì a nói rất xàm vs hay . vô tình bấm vào .
a duy khong co tien mua thuc pham bo sung thi pai ngi tap ta ha anh duy
tap bt, tap vua suc thoi , khi nao có tpbs r mới theo các giáo án tăng cơ khác bạn
mình đã dùng qua tan mỡ của rất nhiều người nhưng chỉ thấy mỗi chị này ổn thôi f ch i đ ó ligatn mình nói thật đó, ko pr đâu, các bạn cứ hỏi chị ấy tư vấn cho
Anh duy sau k đăng ký thách thức danh hài nhờ
a duy nói qa tuyệt
Em tập sáng , hỗn hợp ngực bụng tay , nên uống thực phẩm chức năng nào anh, em 90kg
90kg mà cao dưới 1m8 thì béo dữ đấy
clean boddy gia nhiu v a
Thấy a quen quen. Hình như a ở bạc liêu, lúc trước làm ở hoàng kim thế gia phải hok???
Thang nay noi nham qua
giá có được k anh duy
thế có ăn trứng vịt đc ko anh
Làm vlog các bài tập cho cổ tay to hơn đi ạ !
Cổ tay to ??? Tập hộ cổ tay to. Nó chỉ khoẻ đc th. Có mấy ng nhìn hơi to to tại ng ta tập nhìu mấy sợi cơ nhỏ nó phát triển+ vs việc mấy cọng dây điện nổi lên nên nhìn nó hơi to to. Chứ bn muốn tập cổ tay to là cả 1 quá trình đấy.( Theo ~ j mìh bik th)
Cổ tay không có cơ sao to đc 😃
@@hoangkim2201 không hẳn là ko có cơ ... Bạn có xem vật tay bên kênh anh Tuệ thì bik . Cổ tay anh Tùng Lò Mổ ík . Nghe anh Tuệ nói 20cm r 🙂🙂
em cũng muốn tập em mập quá rồi em mới lop 8 mà 70kg rồi huhu
A ơi. Em nghe nói uống nhiều nước bị loãng mấy cái chất trong máu như là: kali, axit amin,... Uống 10l như a nói có sao ko ạ. Em cảm ơn.
nghĩa nguyễn Ồ, cảm ơn bạn nhiều nha :))
Tập xong uống sữa milo đc ko anh 😜😜
em cũng thuộc dạng người mập mập mà giờ em đang cần tăng cơ giảm mỡ bây giờ em không biết nên uống iso100 1 lần vào buổi sáng và 1 lần sau buổi tập kết hợp với việc uống lipo6 black fat burner ,hay là nên chỉ nên uống leanbody sau tập?mong anh Duy hay ai biết thì cho em lời khuyên giúp .Em cám ơn
Dũng Nguyễn Minh lipo 6 uống vào bủi sáng trc khi ăn 1h or sau khi ăn 2h, whey trung bình có thể dùng 2 -3 muỗng tuỳ nhu cầu nha bạn, học cách tính marco sao cho chuẩn đi, mình cũng thuộc dạng như bạn h mình đỡ nhìu r, kiêng dầu mỡ luôn nha
Cong Danh ok cám ơn bạn nhiều
cá linh bong điên điển, hết bài kaka
hút thuốc ngày 1 gói tập gym lên cơ hông a
Lên hòm
nên mua tan mỡ bụng của chị này chị đó nè phây búc ligatn em mua đó xài nhờ đó có eo mặc đồ bao đẹp
uống sữa đậu nành dc k mn nhà mẹ nấu mafk biết dc k
uống bia vs trứng gà sau khi tập có dc không a ???
đừng uống bia
Đẹp trai 👍
ăn trứng dái đc ko anh :v
A ơi e bị mập bây giờ e làm j để giam cân a
Thảo nguyễn chết
A giải thích hay lắm!
Huớng dẫn cũng hay nữa
Đây ms đúng là clip e cần!
Nghe lúc đầu e đã nói '' má nghe huỡng dẫn cách ăn uống thằng này nó ns cái méo j í '' 😊😊😊😊
Trứng lộn đc k a
Anh ơi! E là 1 Tomboy, muốn tập Gym để tăng Ngực và Vai ,Nhưng e k muốn để Mông và Đùi to. A có thể chỉ e tập thế nào k a? 👍👍👍
Em đã 18 roi em cũng có tập tạ ,hit đất , gập dũi bụng nhưng thời gian đầu còn thấy lên múi nhưng càng tập thì em thấy nó ko phát triển như lúc mới tập xao nậy anh duy
Tuong Ly bạn tập thì nên cách buổi, ví dụ hôm này tập cái này, mai tập cái kia, cứ 1 cái liên tục sẽ rất dễ chai cơ