Mi nuevo PLAN DE EJERCICIO 😞😞😞🥵🥵🥵🥵
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- Опубліковано 28 чер 2024
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Que decepcion lo que me paso
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Muy bueno para la salud linda
Se necesita mucha fuerza de voluntad y usted la tiene señora Adela por su salud siga adelante bendiciones para toda su familia saludos desde Vega de Alatorre su amiga Araceli Romero ❤❤
Saludos y bendiciones.
Hola 👋 mi corazón 🫶
hola señora Adela me canse nada más de berla y que bonitos los cuetes bueno saludos y muchas bendiciones para usted y su familia
Gracias 🙏 saludos 👋
Muchas felicidades Adelita todo es disciplina y amor a su propia persona por mantenerse saludable.
Gracias 🙏 así es
Hola sra Adela que bien nunca es tarde
Buenos días adelita que bueno verla con ésa actitud usted es una mujer muy valienta y lo que se propone lo logra gracias porque usted es mi inspiración para luchar x lo que quiero 🙏
Gracias 🙏 mi corazón 🫶 por el apoyo
Adelita, la felicito porque está complementando con ejercicio su plan de salud. Al principio es difícil pero con fuerza de voluntad y metas a lograr se convierte en rutina. En lo personal he puesto en practica eliminar los 3 alimentos de color blanco (azucar, harinas refinadas y leche de vaca) y mi salud ha mejorado muchisimo. El siguiente paso será incorporar el ejercicio aunque soy más de practicar deportes pero lo inmediato es el ejercicio en casa o el gimnasio. Dios la bendiga, y deseo de corazón que dia a dia vaya logrando sus objetivos. 🙏🙏😊😊
Hola Adela! Le puedes dar a Dieguito Té de Orégano, se lo puedes endulzar con miel, es bueno para los pulmones! Desde Venezuela un abrazo.
Ok 👍 gracias ☺️ lo boy hacer
Mire yo tengo 70 años hago2 horas en caminar y ago ejercicios en mi habitación con pesas y otras cosas porque quiero mantenerme saludable he ha aprendido hacer mi comida saludable hago el ayuno intermitente tengo la diabetes me diagnosticaron hace 8 meses mi historia muy triste me abandonaron mis hijos y mi esposo he estado 40 años me han dejado en la calle pero yo me valoro más y me he curado de muchas cosas como la presión alta lo pude revertir y me considero una persona saludable todo se puede pero hay que ser constantes.
Soy de el salvador vivo tablón sociedad
Saludos señora Adela consejito 😊 haga una rutina en la semana un día hace brazos otro día abdomen otro piernas por que si hace lo que está haciendo se va explotar físicamente 😉👍🏻 Bendiciones 🙏🏻