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Grazie ai vostri video negli anni ho costruito un fisico da paura. Grandi continuate così
se non si ha un preso si possono fare lo stesso questi esercizi???
Negli crunch il collo dovrebbe andare verso il soffitto e non tirato dalle mani verso il petto , onde evitare aiutini e cervicali . 😅
🎉🎉🎉
Grazie ai vostri video negli anni ho costruito un fisico da paura. Grandi continuate così
se non si ha un preso si possono fare lo stesso questi esercizi???
Negli crunch il collo dovrebbe andare verso il soffitto e non tirato dalle mani verso il petto , onde evitare aiutini e cervicali . 😅
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