Tengo que aprenderme este discurso de memoria. Memorizarlo. Memorizarlo de tal manera que me sepa cada palabra. Solo asi, podré comprender mejor porque las palabras tienen poder, y si después de memorizarlo vas indagando cada palabra y su significado, sea en google, en un diccionario, etc, comprenderé mejor la naturaleza de las cosas. De la cabeza, del cuerpo, de todo. Creo que escucharla una vez al dia, 30 minutos, te ayuda a crecer. A entender el poder y la belleza que tienen las palabras.
Gran parte de nuestras enfermedades físicas y mentales son debidas a la inflamación de nuestros pensamientos, ambiciones, deseos , ilusiones etc, sin medida ni control. Si no los sabemos gestionar atacaran nuestro cuerpo y nuestra mente y la de todos los que nos rodean familia, amigos etc. Estos pensamientos y ambiciones pueden ser contagiosos y expansivos , haciendo un daño terrible. La historia de la humanidad está llena de casos.
Es bien sabido que la grasa central es necesaria, pero que en exceso va a generar sustancias como la leptina, una citoquina/hormona que tiene multitud de funciones endocrinas y pueden inflamarnos. El aumento de la grasa mala, principalmente visceral, aumenta los niveles de leptina, y ésta, al adherirse al hipotálamo trastorna los ejes endocrinos, causando problemas, por ejemplo, con la regla. Está demostrado que cuando hace tiempo que se arrastra sobrepeso es difícil perderlo, y que cuanto más tiempo se mantiene una silueta esbelta más difícil es engordar. La grasa se comporta como un órgano endocrino, también como un órgano inflamatorio. Hay un escalón de normopeso a sobrepeso, el escalón intermedio no son las calorías, es la inflamación: cuando la grasa se convierte en órgano inmunológico. No hace mucho, la revista Time calificó en su portada a la grasa como The secret killer, hablando de la inflamación como causa de infartos, cáncer y alzheimer. En la inflamación es clave el papel de la microbiota; si se tiene una flora bacteriana sana gracias a una buena nutrición, no se abusa de medicamentos, no se sufre estrés y se lleva una vida saludable, se dispondrá de una barrera fuerte que evitará que toxinas, antígenos y patógenos penetren en el organismo. Pero si la alimentación no es la adecuada y se abusa de medicamentos, la barrera natural se perfora y aumenta la endotoxemia. Son toxinas en la sangre que sobrecargan el hígado y crean problemas de radicales libres, dando lugar a síntomas como dolores de cabeza y musculares. La solución convencional, habitualmente es el consumo de más medicamentos para neutralizar el síntoma, pero de ese modo no se consigue nada más que volver a empezar el círculo vicioso de la inflamación, el asesino secreto. Y es que la inflamación integrada con grasa, la alteración de la microbiota y el estrés trabajan juntos y acaban provocando que la grasa central junto al sistema inmune produzcan obsesidad, inflamación. En personas susceptibles genéticamente esta inflamación crónica podrá dar lugar a múltiples enfermedades: resistencia a la insulina, diabetes tipo 2, cáncer, problemas inmunologicos, envejecimiento biologico… Si se quiere intervenir con eficacia en el control de la grasa visceral es necesario hacer un enfoque global en el que el sistema inmune y el aparato digestivo tienen un rol fundamental. Con un aparato digestivo en malas condiciones, el sistema inmune no funciona correctamente, la barrera defensiva está pinchada; los actores estresores son más exagerados y se produce una respuesta citoquínica elevada. Ante esta situación de alarma bioquímica, incluso los neuromensajeros se verán afectados dando lugar a una menor tolerancia al estrés e incluso crisis ansiosas y depresión.
Quizás por ello cuando tomo ibuprofeno me siento acelerada y féliz?(He llegado a pensar que se habían equivocado en el laboratorio con el ibuprofeno y era algo más fuerte...)O porque al quitarse el dolor me siento bien,o ambas dos...
Hola! La Doctora escribió un libro de llama "Como hacer para que te pasen cosas buenas" ahí explica todo en detalle. Yo no he podido comprarlo pero lo estoy escuchando en audiolibro, lo puedes buscar en UA-cam.
Huy amiga, creo que toda la charla, Marian los subió en pedacitos.. busca en youtube "marian rojas - mentes expertas" y te saldrán un montón de videos, lo hizo muy bien, porque no te aburres y hay que tomar notas como si estuvieras presente y repasar, repasar, repasar.. hasta que se te queden esas ideas porque son magistrales y lo que más me sorprende es que todo lo trae en su cabeza maravillosa por eso no te aburre.. gracias a youtube por habérmela enviado. Un abrazo y gracias por comentar.
Lo mejor de lo mejor es una persona que no me canso de escucharla .Me trasmite tanta paz y mucha sabiduría.
No se puede ser más linda y más simpática.Es maravillosa y me transmite mucha paz.Que Dios la bendiga infinitamente
Muchísimas gracias!
Dra muchas gracias x sus conferencias,
🌸 Muchas gracias
Tengo que aprenderme este discurso de memoria. Memorizarlo. Memorizarlo de tal manera que me sepa cada palabra. Solo asi, podré comprender mejor porque las palabras tienen poder, y si después de memorizarlo vas indagando cada palabra y su significado, sea en google, en un diccionario, etc, comprenderé mejor la naturaleza de las cosas. De la cabeza, del cuerpo, de todo. Creo que escucharla una vez al dia, 30 minutos, te ayuda a crecer. A entender el poder y la belleza que tienen las palabras.
Amo cada uno de tus videos
Gracias 😊
GRACIASS Mariam..eres maravillosa!!❤❤❤
Gracias Marian por compartir tus conocimientos 🙏🛑
Que grande eres Marian
🙌🙌🙌
Que bueno esto 🙏
Gran parte de nuestras enfermedades físicas y mentales son debidas a la inflamación de nuestros pensamientos, ambiciones, deseos , ilusiones etc, sin medida ni control. Si no los sabemos gestionar atacaran nuestro cuerpo y nuestra mente y la de todos los que nos rodean familia, amigos etc. Estos pensamientos y ambiciones pueden ser contagiosos y expansivos , haciendo un daño terrible. La historia de la humanidad está llena de casos.
Excelente me encanta escucharla Dra. Cuando viene a México cdmx?
Por ahora solo en España
Te amo Marian, en secreto.
🤭
Su exposición me sirve de mucho
Una crack en toda regla! Deseando verla en Sevilla para q me suba la serotonina 🥳🥳🥳
Si
Es bien sabido que la grasa central es necesaria, pero que en exceso va a generar sustancias como la leptina, una citoquina/hormona que tiene multitud de funciones endocrinas y pueden inflamarnos. El aumento de la grasa mala, principalmente visceral, aumenta los niveles de leptina, y ésta, al adherirse al hipotálamo trastorna los ejes endocrinos, causando problemas, por ejemplo, con la regla. Está demostrado que cuando hace tiempo que se arrastra sobrepeso es difícil perderlo, y que cuanto más tiempo se mantiene una silueta esbelta más difícil es engordar. La grasa se comporta como un órgano endocrino, también como un órgano inflamatorio. Hay un escalón de normopeso a sobrepeso, el escalón intermedio no son las calorías, es la inflamación: cuando la grasa se convierte en órgano inmunológico. No hace mucho, la revista Time calificó en su portada a la grasa como The secret killer, hablando de la inflamación como causa de infartos, cáncer y alzheimer. En la inflamación es clave el papel de la microbiota; si se tiene una flora bacteriana sana gracias a una buena nutrición, no se abusa de medicamentos, no se sufre estrés y se lleva una vida saludable, se dispondrá de una barrera fuerte que evitará que toxinas, antígenos y patógenos penetren en el organismo. Pero si la alimentación no es la adecuada y se abusa de medicamentos, la barrera natural se perfora y aumenta la endotoxemia. Son toxinas en la sangre que sobrecargan el hígado y crean problemas de radicales libres, dando lugar a síntomas como dolores de cabeza y musculares. La solución convencional, habitualmente es el consumo de más medicamentos para neutralizar el síntoma, pero de ese modo no se consigue nada más que volver a empezar el círculo vicioso de la inflamación, el asesino secreto.
Y es que la inflamación integrada con grasa, la alteración de la microbiota y el estrés trabajan juntos y acaban provocando que la grasa central junto al sistema inmune produzcan obsesidad, inflamación. En personas susceptibles genéticamente esta inflamación crónica podrá dar lugar a múltiples enfermedades: resistencia a la insulina, diabetes tipo 2, cáncer, problemas inmunologicos, envejecimiento biologico…
Si se quiere intervenir con eficacia en el control de la grasa visceral es necesario hacer un enfoque global en el que el sistema inmune y el aparato digestivo tienen un rol fundamental. Con un aparato digestivo en malas condiciones, el sistema inmune no funciona correctamente, la barrera defensiva está pinchada; los actores estresores son más exagerados y se produce una respuesta citoquínica elevada. Ante esta situación de alarma bioquímica, incluso los neuromensajeros se verán afectados dando lugar a una menor tolerancia al estrés e incluso crisis ansiosas y depresión.
🙏🙏🙏🙏 ❤️
Donde esta el video completo?
Es presencial
Quizás por ello cuando tomo ibuprofeno me siento acelerada y féliz?(He llegado a pensar que se habían equivocado en el laboratorio con el ibuprofeno y era algo más fuerte...)O porque al quitarse el dolor me siento bien,o ambas dos...
Ojo que el abuso de ibuprofeno te puede dejar sorda.
y malísimo para el corazón.
Donde se puede escuchar la charla completa??
Es presencial. Vamos con ella a Madrid y Barcelona
@@mentesexpertas1932 subanla despues por favor, porque estoy en buenos aires no puedo ir a verla
Hola! La Doctora escribió un libro de llama "Como hacer para que te pasen cosas buenas" ahí explica todo en detalle. Yo no he podido comprarlo pero lo estoy escuchando en audiolibro, lo puedes buscar en UA-cam.
ua-cam.com/video/SCCFxPOkT3k/v-deo.html este es el link del libro. Lo voy a comprar físicamente pero mientras tanto lo estoy escuchando
Huy amiga, creo que toda la charla, Marian los subió en pedacitos.. busca en youtube "marian rojas - mentes expertas" y te saldrán un montón de videos, lo hizo muy bien, porque no te aburres y hay que tomar notas como si estuvieras presente y repasar, repasar, repasar.. hasta que se te queden esas ideas porque son magistrales y lo que más me sorprende es que todo lo trae en su cabeza maravillosa por eso no te aburre.. gracias a youtube por habérmela enviado. Un abrazo y gracias por comentar.
Donde puedo escuchar la platica completa?
Es presencial
Una aspirinita y un ibuprofeno y hala! ya se te ha quitado la depresión. Basta ya! #ESTONOESPSIQUIATRIA
Dónde se puede escuchar la charla completa?
Es solo presencial
@@mentesexpertas1932 😭