Merhabalar, doğru düzgün bir içerik ararken kanalınız denk geldi ,çok doğru gerçekci paylaşımlar olmuş, 01.11.2024 Cuma günü Fethiyeden yürüyüşümüz başlayacak, Dört günlük bir etap planladık, sizinde deneyimlerinizi kulağa küpe yaparak, dilerim güzel bir macera olur, emeklerinize sağlık. Selam ederim...
Şahsen likya yolunda kaşa kadar 2 kere yürüdüm. Nefes alan, çabuk kuruyan bir arazi koşu ayakkabısı tercih etmek lazım. İlk etaba asalo bot ile başladım. Asalonun yazlık bir modeliydi. Yolun yarısında ayağımdan attım ve decatlonun dandik sandaletleri ile devam ettim alıncaya kadar. Botları da boşu boşuna çantada taşımak zorunda kaldım. 2. Gidişimde alıncadan kaşa kadar altra lonepeak trail runner , incecik süper hava alan bir ayakkabı ile yaptım ve o parkuru da sahil tarafından kayalık geçişleri bol olan rotadan devam ettik. Arkadaşıma da salamonun goretex olmayan en ince tabanlı bükülebilir bir patika koşu ayakkabısı aldırmıştım. O da ben de ayaklarımızda hiçbir rahatsızlık yaşamadık. Çantalarımız da hafifti gerçi. 10 kilo altında çantası olana mutlaka hafif, bükülebilen bir dağ veya patika koşu ayakkabısını tavsiye ederim. Yolda bot giyip te ayakları su toplayan tırnağı batan çok kişi gördüm. Bizim en ufak bir ağrımız bile olmadı. Patika koşu ayakkabılarını ultramaratoncular giyiyor. Biliyorsunuz likya yolu ultramaratonu var ve en zorlu patikalarda insanlar o yolu koşuyor. Hatta o ayakkabılar ile ben bazı dağların zirvelerine bile tırmandım. Yani bota ihtiyacınız yok. Ayakkabılarımın tabanlarının ince ve esnek olması sayesinde beynim ile ayağım arasında yer engebeli alanları ve taşları hissetmek açısından koordinasyon olduğu için beyin 1-2 saatlik kısa bir sürede adapte oluyor. Kalın tabanda öyle bir şansınız yok. Bastığınız yeri beyin anlamadığı için ayak dönmesi sık görülüyor. Neden goretex değil onu da açıklayayım. Ayakkabınız ne kadar su geçirmez olursa olsun giydiğiniz yer kocaman bir delik sonuçta oradan yağmur girecek. Nefes alan delikli bir ayakkabı çorabınızı değiştirip güneş alan bir yerde 15-20 dakikalık bir molada kururken goreteks ayakkabının kuruması saatler alır, botun kuruması günler alır. Ve ne kadar kaliteli olursa olsun nemli bir ayakkabı ile yürümek bir işkencedir. Ayrıca sıcakta ayak o kadar terler ki en iyi goretex bile bem çıkışına yetişemez ayağınız ıslanır. Denedim ve kış kampları hariç goretex ayakkabı giymem.
Bilek destekli Bot giymenin bir mantığı var. Bilek burkulmasını engeller. Normal spor ayakkabı ile rahat edebilirsiniz lakin bir ayak burkulmasında 1 yıl sıkıntısını çekersiniz. O yüzden kalıcı hasarları engellemenin tek yolu bilek destekli ayakkabılardır.
nacizane tavsiyem biber gazi,bicak, kopek kovucu vb kendini koruma aletlerini tek elle ve tek hareketle ulaşabileceğin ve kullanabileceğin bir yere asman ya da yerlestirmendir...
Merhaba İskender Hocam, video çok bilgilendirici olmuş, teşekkür ederim. Benim bir sorum var ayrıca. Ben öğretmenim ve daha önce Likya Yolunda yürümedim, herhangi bir tecrübem de yok. Önümüzdeki sezon ilk yürüyüşümü yapmak istiyorum. Bildiğiniz gibi yaz tatilinde üç ay boşluğum oluyor. Bahar aylarında isim gereği yürüyemem haziranın ortasında veya son on gününde Fethiyeden başlayıp 1 haftalık yürüyüş yapmak mantıklı mı sizce ? Ya da nasıl planma yapabilirim yardımcı olursanız mutlu olurum, sevgiler 💫
Merhaba hocam. Evet yürüyüş sezonları ilkbahar ve sonbahar ancak herkes bu mevsimde müsait olamıyor. Haziran biraz sıcak olabilir iyi bir programla bir haftalık yürüyüş yapılabilir. Tarih yaklaşınca size yine güzel bir rota önerebilirim. Şimdiden keyifli yürüyüşler
Merhabalar, çok faydalı bir video teşekkür ederim. yoldaki işletmeler ocak tüpü satıyorlar mı acaba? Baştan sona yürüyeceğiz buna bağlı olarak yanımıza almamız gereken tüp miktarını belirlemeye çalışıyoruz. Sık sık yemek pişiriyor veya rehidre ediyor olacağız. Eğer haftada bir kez de olsa satan yerlere denk gelebileceksek bir tüple geleceğiz
Merhaba hocam hangi rotayı yürüdüğümüze bağlı olarak değişiklik gösterir. Ancak artık bu bölge de akşamları epey soğuk oluyor. En azından hafif uyku tulumu alırsanız mutlaka içlik alın
Benim hiç yürüyüş tecrübem yok ama doğaya alışkınım. Ekim ayı sonu gibi Antalyadan başlamak istiyorum Likya yoluna uygun olur mu sizce neler tavsiye edersiniz
Kral selam! 40 yaşındayım. Daha önce bir yürüyüş tecrübem yok. Tamamını tek başıma yürümek istiyorum. Acelem de yok yavaş yavaş yürüyebilirim. Başarabilir miyim sence?
Merhaba hocam yürüyüşe başlamadan önce kendi çevrende en az 3-4 ayrı parkurlarda yüeüyüş yapmanı öneririm. Hem vücudunun tepkisini ölçersin hem de ekipman
@@muratnama2124 hocam bu birazda yürüyeceğiniz parkura bağlı. mesela beydağlarında yürüyecekseniz 5 derecelik bir uyku tulumu lazım olur ama batı likya o tarihlerde genelde çok sıcak olur
Merhaba eğer sağlık sorunlarınız yoksa elbette yürüyebilirsiniz ancak bir tura katılmanızı öneririm. Bunun için benimle iletişime geçebilirsiniz 05558101267
O kadar yürümek cesaret ister siz çok gúzel bir örneksiniz hocam👏
Bilgilendirmelerin doğa yürüyüşü vs faydalı teşekkürler
Merhabalar, doğru düzgün bir içerik ararken kanalınız denk geldi ,çok doğru gerçekci paylaşımlar olmuş, 01.11.2024 Cuma günü Fethiyeden yürüyüşümüz başlayacak, Dört günlük bir etap planladık, sizinde deneyimlerinizi kulağa küpe yaparak, dilerim güzel bir macera olur, emeklerinize sağlık. Selam ederim...
Merhabalar hocam güzel yorumunuz için teşekkür ederim. Herhangi bir ihtiyaçta aramaktan mesaj atmaktan çekinmeyin
Kral çok teşekkür ediyorum devam edin lütfen 👏💫
Efsane bir video olmuş ellerine sağlık kardeşim dewakkke
Kolay gelsin yeni keşifler iyi yürüyüşler🖐
Teşekkür ederim 🙏
Şahsen likya yolunda kaşa kadar 2 kere yürüdüm. Nefes alan, çabuk kuruyan bir arazi koşu ayakkabısı tercih etmek lazım. İlk etaba asalo bot ile başladım. Asalonun yazlık bir modeliydi. Yolun yarısında ayağımdan attım ve decatlonun dandik sandaletleri ile devam ettim alıncaya kadar. Botları da boşu boşuna çantada taşımak zorunda kaldım. 2. Gidişimde alıncadan kaşa kadar altra lonepeak trail runner , incecik süper hava alan bir ayakkabı ile yaptım ve o parkuru da sahil tarafından kayalık geçişleri bol olan rotadan devam ettik. Arkadaşıma da salamonun goretex olmayan en ince tabanlı bükülebilir bir patika koşu ayakkabısı aldırmıştım. O da ben de ayaklarımızda hiçbir rahatsızlık yaşamadık. Çantalarımız da hafifti gerçi. 10 kilo altında çantası olana mutlaka hafif, bükülebilen bir dağ veya patika koşu ayakkabısını tavsiye ederim. Yolda bot giyip te ayakları su toplayan tırnağı batan çok kişi gördüm. Bizim en ufak bir ağrımız bile olmadı. Patika koşu ayakkabılarını ultramaratoncular giyiyor. Biliyorsunuz likya yolu ultramaratonu var ve en zorlu patikalarda insanlar o yolu koşuyor. Hatta o ayakkabılar ile ben bazı dağların zirvelerine bile tırmandım. Yani bota ihtiyacınız yok. Ayakkabılarımın tabanlarının ince ve esnek olması sayesinde beynim ile ayağım arasında yer engebeli alanları ve taşları hissetmek açısından koordinasyon olduğu için beyin 1-2 saatlik kısa bir sürede adapte oluyor. Kalın tabanda öyle bir şansınız yok. Bastığınız yeri beyin anlamadığı için ayak dönmesi sık görülüyor. Neden goretex değil onu da açıklayayım. Ayakkabınız ne kadar su geçirmez olursa olsun giydiğiniz yer kocaman bir delik sonuçta oradan yağmur girecek. Nefes alan delikli bir ayakkabı çorabınızı değiştirip güneş alan bir yerde 15-20 dakikalık bir molada kururken goreteks ayakkabının kuruması saatler alır, botun kuruması günler alır. Ve ne kadar kaliteli olursa olsun nemli bir ayakkabı ile yürümek bir işkencedir. Ayrıca sıcakta ayak o kadar terler ki en iyi goretex bile bem çıkışına yetişemez ayağınız ıslanır. Denedim ve kış kampları hariç goretex ayakkabı giymem.
Bilek destekli Bot giymenin bir mantığı var. Bilek burkulmasını engeller. Normal spor ayakkabı ile rahat edebilirsiniz lakin bir ayak burkulmasında 1 yıl sıkıntısını çekersiniz. O yüzden kalıcı hasarları engellemenin tek yolu bilek destekli ayakkabılardır.
Bilgiler icin teşekkürler saygilar
tebrikler çok aydınlatıcı bir video olmuş
nacizane tavsiyem biber gazi,bicak, kopek kovucu vb kendini koruma aletlerini tek elle ve tek hareketle ulaşabileceğin ve kullanabileceğin bir yere asman ya da yerlestirmendir...
Zaten öyle yapıyorum hocam ama kullanmaya hiç gerek olmadı henüz :)
Merhaba İskender Hocam, video çok bilgilendirici olmuş, teşekkür ederim. Benim bir sorum var ayrıca. Ben öğretmenim ve daha önce Likya Yolunda yürümedim, herhangi bir tecrübem de yok. Önümüzdeki sezon ilk yürüyüşümü yapmak istiyorum. Bildiğiniz gibi yaz tatilinde üç ay boşluğum oluyor. Bahar aylarında isim gereği yürüyemem haziranın ortasında veya son on gününde Fethiyeden başlayıp 1 haftalık yürüyüş yapmak mantıklı mı sizce ? Ya da nasıl planma yapabilirim yardımcı olursanız mutlu olurum, sevgiler 💫
Merhaba hocam. Evet yürüyüş sezonları ilkbahar ve sonbahar ancak herkes bu mevsimde müsait olamıyor. Haziran biraz sıcak olabilir iyi bir programla bir haftalık yürüyüş yapılabilir. Tarih yaklaşınca size yine güzel bir rota önerebilirim. Şimdiden keyifli yürüyüşler
@@likyayolu Teşekkür ederim, dediğiniz gibi tarih yaklaştığında sizinle iletişime geçmek isterim :)
Harika bilgilendirmeler... Emeğine sağlık dostum 🙂
😍😍 eyvallah kardeşim
bilgiler için çok teşekkür ederiz 🏂
Ben teşekkür ederim 🙏
Fethiye ,Kaş etabı.Teşekkürler.
Akşamları serin olur hocam
Merhabalar, çok faydalı bir video teşekkür ederim. yoldaki işletmeler ocak tüpü satıyorlar mı acaba? Baştan sona yürüyeceğiz buna bağlı olarak yanımıza almamız gereken tüp miktarını belirlemeye çalışıyoruz. Sık sık yemek pişiriyor veya rehidre ediyor olacağız. Eğer haftada bir kez de olsa satan yerlere denk gelebileceksek bir tüple geleceğiz
Merhaba maalesef satmazlar sadece şehir merkezlerinde bulabilirsiniz onların da fiyatları yüksek olur
hocam köpeğimizle yürüyebilir miyiz
Yürüyebilirsiniz ama köpeğin cinsi çok önemli
Likya Yolu Ekim sonu için çadır içi uyku tulumu şart mı? Yazlık uyku tulumu bizi soğuk tutar mı Ne dersiniz?
Merhaba hocam hangi rotayı yürüdüğümüze bağlı olarak değişiklik gösterir. Ancak artık bu bölge de akşamları epey soğuk oluyor. En azından hafif uyku tulumu alırsanız mutlaka içlik alın
Benim hiç yürüyüş tecrübem yok ama doğaya alışkınım. Ekim ayı sonu gibi Antalyadan başlamak istiyorum Likya yoluna uygun olur mu sizce neler tavsiye edersiniz
Merhaba hocam eğer hiç tecrübeniz yoksa muhakkak bir kaç gün günübirlik etkinliklere katılın ve likya yolunu Fethiye’den başlamanız da çok önemli
👏👏👏👏
🌼🌼
Harikasınız çok teşekkürler
Çok teşekkür ederim
👍
🎉🎉
🌼🌼
Kral selam! 40 yaşındayım. Daha önce bir yürüyüş tecrübem yok. Tamamını tek başıma yürümek istiyorum. Acelem de yok yavaş yavaş yürüyebilirim. Başarabilir miyim sence?
Merhaba hocam yürüyüşe başlamadan önce kendi çevrende en az 3-4 ayrı parkurlarda yüeüyüş yapmanı öneririm. Hem vücudunun tepkisini ölçersin hem de ekipman
@@likyayolu teşekkürler! Bu arada video çok iyi ve bilgilendirici. Emeğine sağlık.
@@60saniye83 çok teşekkür ederim
Bro bizide yürüt be :)
Her zaman :)
Benim gibi 45 numara bir ayak bot giymemeli. Büyük olduğu için terliyor şişiyor tabanları yanıyor.
Kaç derecelik bir uyku tulumu almalıyız
5 derecelik bir uyku tulumu yeter ekim kasım aylarında.
@@likyayolu peki nisan Mayıs gibi yani mevsim geçişi aralığında ne önerirsiniz derece olarak
@@muratnama2124 hocam bu birazda yürüyeceğiniz parkura bağlı. mesela beydağlarında yürüyecekseniz 5 derecelik bir uyku tulumu lazım olur ama batı likya o tarihlerde genelde çok sıcak olur
ben 56 yaşında bir bayanım bu yürüyüşü yapabilirmiyim
Merhaba eğer sağlık sorunlarınız yoksa elbette yürüyebilirsiniz ancak bir tura katılmanızı öneririm. Bunun için benimle iletişime geçebilirsiniz 05558101267
neden likya yolu?
Çünkü likya yolu ülkemizin en değerli yollarından