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7:57からすごい動き！
一流のトレーニングの内容こうやって発信してくれるのめちゃくちゃ価値ある。ありがたい。
さすがです！！
こんなにもフットワークトレーニングをするものなんですね。あまり向き合ったことなかったので、とても参考になりました。良い動画ありがとうございます！
草トーですぐ負ける俺でも毎日ストレッチと体幹トレーニング、ピラティスで体の使い方研究してたぞ。。
この動画は、メモして、、できるところはやってみよーと思います、、凄いだいじな事ですからね、、ありがたいですねー、、一流のやり方が見れるのは、。😊頑張ってくださいね🎉
海外修行編はほんと面白いずっと海外に居てくれ
有料コンテンツですよ。有難うございます
これは勉強になります！伊織選手はフットワークがやや苦手なようなので、筋力アップよりも敏捷性を高めるトレーニングが効果的かもしれませんね！
ジョコビッチ尊敬してるなら、柔軟はしとくべきだっただろ、
ジョコビッチがいかに身体操作の天才かが理解できた動画でした海外編は本当に気付きが多いありがとうございます
自分のダメだったと思う部分もさらけだして動画投稿してるのになんでコメントで批判されなきゃいけないんだろ😅海外の内情を知れて逆にありがたいと思いながら動画を観るべきだと思います。
イヤリングがやばい😂
ださ〜い😂
めっちゃ参考になる！この動画ありがとう！！
胸椎の可動域、骨盤の安定性、股関節の分離性。そして脱力。これらマストですね😌応援してます🔥
まさか、ストレッチをしていないとは思っていませんでした。本気でグランドスラム目指してるならそのくらいサボらずやって当然なのでは？正直に言うとがっかりしました。これからはサボらずに柔軟をし、柔らかい動きが得られることを期待しています。頑張ってください！！応援しています🔥
練習前のトレーニング、ストレッチ参考にします！
Lol at 2:57
The coach is so fast and agile. Truely amazing!
ウォーミングアップに大きなステップで移動するパワーステップを取り入れるんですね。参考になるなぁ。がんばれ！
伊織レジェンド！ウォームアップだけで疲れてしまいそう…。2日目も応援しています😊
なんでストレッチしなかったの？考えられない。これからの飛躍を期待してコメントさせて頂きます!
自分は捻り打ちが出来ているつもりでも、他人に見てもらうと意外に出来てない事はよくある。今回気付けたのはかなり大きい。人の片腕の重量は大体3kgで、腕の力感だけでぶん回した所で出力はしれてるし怪我にも繋がりやすい。重量が数十kgある足や体幹を重点的に使った方がパワーも出るし、大きな筋肉から動かす事で腕に伝わる時には緊張感＝硬さが抜けていることが多い。引き続きファイト。
garangeee 今日もお疲れ様ですぼーっと見てたけど、これtrainingだと思ってた(笑)おっさんは、これやっただけで疲れてしまうメニューや！
本当に覚醒してきた感じがする🎉
動的ストレッチを初めて知りました。テニスのプレーやトレーニング諸々を含めて”柔らかさ”が加わると鬼に金棒ですね👍それにしてもこういうトレーニングを見ていると海外の選手の強さが分かります😮😲
今回の伊織くん、ちょいおかしい。。怠けてたら怒られるとか自分はホメてのびるタイプだとか、街中のテニススクールみたいじゃん😅
右の股関節が硬すぎ!本気で今のトレーナーにストレッチを教えてもらって下さい!
4:20 lol 😂😆
アップのステップ、リュディガーや
貪欲に全てのノウハウを持って帰ろう😊世界トップの完コピできたら、トップにいられると信じて🙂
ガ、ランゲ
せいー
😂😊😅
7:57からすごい動き！
一流のトレーニングの内容こうやって発信してくれるのめちゃくちゃ価値ある。ありがたい。
さすがです！！
こんなにもフットワークトレーニングをするものなんですね。あまり向き合ったことなかったので、とても参考になりました。良い動画ありがとうございます！
草トーですぐ負ける俺でも毎日ストレッチと体幹トレーニング、ピラティスで体の使い方研究してたぞ。。
この動画は、メモして、、できるところはやってみよーと思います、、凄いだいじな事ですからね、、ありがたいですねー、、一流のやり方が見れるのは、。😊頑張ってくださいね🎉
海外修行編はほんと面白い
ずっと海外に居てくれ
有料コンテンツですよ。有難うございます
これは勉強になります！伊織選手はフットワークがやや苦手なようなので、
筋力アップよりも敏捷性を高めるトレーニングが効果的かもしれませんね！
ジョコビッチ尊敬してるなら、柔軟はしとくべきだっただろ、
ジョコビッチがいかに身体操作の天才かが理解できた動画でした
海外編は本当に気付きが多い
ありがとうございます
自分のダメだったと思う部分もさらけだして動画投稿してるのになんでコメントで批判されなきゃいけないんだろ😅
海外の内情を知れて逆にありがたいと思いながら動画を観るべきだと思います。
イヤリングがやばい😂
ださ〜い😂
めっちゃ参考になる！この動画ありがとう！！
胸椎の可動域、骨盤の安定性、股関節の分離性。
そして脱力。
これらマストですね😌
応援してます🔥
まさか、ストレッチをしていないとは思っていませんでした。
本気でグランドスラム目指してるならそのくらいサボらずやって当然なのでは？
正直に言うとがっかりしました。
これからはサボらずに柔軟をし、柔らかい動きが得られることを期待しています。
頑張ってください！！応援しています🔥
練習前のトレーニング、ストレッチ参考にします！
Lol at 2:57
The coach is so fast and agile. Truely amazing!
ウォーミングアップに大きなステップで移動するパワーステップを取り入れるんですね。参考になるなぁ。がんばれ！
伊織レジェンド！
ウォームアップだけで疲れてしまいそう…。
2日目も応援しています😊
なんでストレッチしなかったの？考えられない。
これからの飛躍を期待してコメントさせて頂きます!
自分は捻り打ちが出来ているつもりでも、他人に見てもらうと意外に出来てない事はよくある。今回気付けたのはかなり大きい。人の片腕の重量は大体3kgで、腕の力感だけでぶん回した所で出力はしれてるし怪我にも繋がりやすい。重量が数十kgある足や体幹を重点的に使った方がパワーも出るし、大きな筋肉から動かす事で腕に伝わる時には緊張感＝硬さが抜けていることが多い。引き続きファイト。
garangeee 今日もお疲れ様です
ぼーっと見てたけど、これtrainingだと思ってた(笑)
おっさんは、これやっただけで疲れてしまうメニューや！
本当に覚醒してきた感じがする🎉
動的ストレッチを初めて知りました。テニスのプレーやトレーニング諸々を含めて”柔らかさ”が加わると鬼に金棒ですね👍それにしてもこういうトレーニングを見ていると海外の選手の強さが分かります😮😲
今回の伊織くん、ちょいおかしい。。怠けてたら怒られるとか自分はホメてのびるタイプだとか、街中のテニススクールみたいじゃん😅
右の股関節が硬すぎ!
本気で今のトレーナーにストレッチを教えてもらって下さい!
4:20 lol 😂😆
アップのステップ、リュディガーや
貪欲に全てのノウハウを持って帰ろう😊世界トップの完コピできたら、トップにいられると信じて🙂
ガ、ランゲ
せいー
😂😊😅