🚀5-дневный новый бесплатный курс по пилатесу: t.me/papushoi2_bot?start=link_9xXu3oK26W Тренировки на новом курсе: здоровая спина без боли, плоский живот, подтянутость и тонус, комплексная тренировка на все тело, комплекс для омоложения лица.
Здравствуйте, рада помочь ❤ Задать мне вопросы, а также найти больше бесплатных тренировок и полезных материалов вы можете у меня в телеграм: t.me/+kyacYcn_rGJhYWIy
Добрый день. Помните, что мы не стремимся сделать себе побольнее ;) поэтому регулируйте давление на ролл так, чтобы степень ощущения было в районе 6-7 баллов из 10 и был эффект расслабления
🚀5-дневный новый бесплатный курс по пилатесу: t.me/papushoi2_bot?start=link_9xXu3oK26W
Тренировки на новом курсе: здоровая спина без боли, плоский живот, подтянутость и тонус, комплексная тренировка на все тело, комплекс для омоложения лица.
Очень все понятно и структурировано🎉. Классный голос, красивое тело, спокойствие на занятии, душевная щедрость. Благодарю 🌹
❤️ Рада помочь
Очень классный массаж! Благодарю! Лёгкость в теле )
Алена, рада помочь! Будут вопросы, обращайтесь ко мне в инстаграм instagram.com/natalipapushoi/
Спасибо❤🎉😊
Здравствуйте, рада помочь ❤
Задать мне вопросы, а также найти больше бесплатных тренировок и полезных материалов вы можете у меня в телеграм: t.me/+kyacYcn_rGJhYWIy
Добрый день! Скажите, можно ли прокатывать мяч, как вы говорите "выше лобкового симфиза", при хроническом цистите или гинекологич. заболеваниях?
Здравствуйте, я не рекомендую прокатывать область живота и малого таза, если есть онкозаболевания, хронические воспаления и в период месячных
Классный костюмчик у тебя)
Благодарю
Наталья добрый вечер, можно мне заниматься если у меня протрузии и нестабильность шейных позвонков.?
Можно
Голову не нужно на весу держать, это очень важно!! Излишнее напряжение...
Добрый день. Можете не держать голову на весу. Рекомендация при выполнения держать голову параллельно полу при прокате передней поверхности бёдра.
☺☺
❤️❤️
😂 если наткнуться на активный триггер будут очень яркие ощущения...
Добрый день. Помните, что мы не стремимся сделать себе побольнее ;) поэтому регулируйте давление на ролл так, чтобы степень ощущения было в районе 6-7 баллов из 10 и был эффект расслабления