От чего зависит качество нашего сна?
Вставка
- Опубліковано 31 жов 2021
- Сколько вам нужно сна на самом деле? Задумывались ли вы, что долгий сон - это попытка избежать жизнь? Садхгуру говорит о том, как побороть бессонницу и как йога может помочь уменьшить количество необходимого сна.
...................................
Подписывайтесь на канал:
/ @sadhgururussian
Онлайн-программа Садхгуру «Внутренняя Инженерия»: isha.sadhguru.org/russia/inne...
Официальная страница Садхгуру ВКонтакте: Sadhguru
Страница на Facebook на русском: / sadhgururussian
Садхгуру в Инстаграм на русском: / sadhguru.russian
Telegram: t.me/SadhguruRussia
Хотите помочь? Присоединяйтесь в группе онлайн-волонтеров в телеграмм и помогите распространить мудрость Садхгуру: t.me/isha_volunteers
Бесплатные практики иша-упа-йоги онлайн: goo.gl/7t5PiM
Оригинал видео: • Insomnia: The Differen...
...................................
Йогин и мистик, Садхгуру - духовный учитель, отличающийся от других. Поразительная смесь глубины и прагматизма, его жизнь и работа служат напоминанием о том, что йога - это современная наука, жизненно важная для нашего времени.
...................................
Это видео было переведено волонтерами. Мы стараемся донести мудрость Садхгуру до русскоязычной аудитории в меру своего понимания, передавая смысл сказанного настолько близко к оригиналу, насколько это возможно. Но переводить мудрость мистика - непростая задача. Приносим свои извинения за возможные ошибки в переводе.
Счастье - это когда ты можешь вечером уснуть, а утром проснуться с силами.
Шикарный материал. Смыслы. И теперь всё стало очень понятно. Нужна отдельная комната или квартира, чтобы спать сколько мне нужно, а не столько сколько надо по расписанию с другим человеком. Нет ничего ужаснее спать по 12 часов избегая жизнь или чтобы избегать человека рядом с которым живёшь
Такое может озвучить только тот человек, который не страдает бессонницей.
Причина по которой я сплю по долгу, это отсутствие в жизни какой либо цели
Аяяй
Разве тебе нужна цель в жизни чтобы жить?
Выбери своей целью-наслаждение! Потом поймёшь, что ты упускаешь...
Наверное, вы очень молоды. Молодежь обычно очень любит поспать 😉
Хорошая идея! Нужно на утро, завтрак придумать какой то хороший ритуал, приятный завтрак.И вечером запланировать что-то приятное, прогулку, приятную покупку, поездку.
Я когда подрабатывал на строойке приходил туда к 8 и уходил в 6 вечера в 7 вечера был дома. 3 часа личного времени + ужин и я бежал спать отрубался. И так 5 дней в неделю и 2 дня на личную жизнь!Я сделал вывод и нах бросил работать)))
Сон - это базовая потребность организма, так же как еда или физические нагрузки, а не упущение времени или тем более смерть
Если я засну в 22 часа,то проснусь в 4-5 утра.Если засну в 24-01 ночи,то проснусь в 6-7 утра.Сплю по 6 часов , независимо во сколько лягу...И всё время меня одолевают мысли,что надо спать по 9-10 часов,как пишут врачи...Но я себя чувствую отлично , при своем режиме... Благодарю,что дали понять себя 👍☀️🌈🌹 Здоровья Вам и благополучия!
Аналогично!
Это же круто! Мне бы так хотелось
У меня тоже такая ситуация. Теперь я спокойна и не тревожусь.
А я притворяюсь, чувствую себя в полном бодрстве, но хочу поспать, потому что это приятно
Работа в саду точно помогает! Поверено!!!
Любая работа поможет)
"Одна из задач Йоги - уменьшить количество сна... Если вы можете жить без сна и чувствуете себя хорошо..."!!!!! Вот это уровень!
Амрута - эликсир жизни! Вот какие дары Природы припасены человеку на его пути к внутренней свободе!
Какие важные слова вы говорите,слушаю с упоением все ваши видео,а переводчик просто восхительный голос и тембр
Очередное мудрое изречение мудрого Садхгуру!🙏🙏🙏 БЛАГОДАРЮ 💖 Вы помогаете людям стать осознаннее.
А мне нравится видеть сны), если лягу до 11,то 2 сеанса снов))
мне тоже нравятся сны и очень часто в них происходит такая же жизнь как и наяву и получается у тебя как бы не одна жизнь
я любою свои сны... иногда страшноватые..
Послушаю это видео и хорошо под него усну 😂
Для меня это открытие. Я уже месяц как начала ложиться спать рано и просыпаться тоже рано. Но после Ваших слов, дорогой Садхгуру, похоже я буду ещё больше уменьшать время смерти. Рахмет! 🇰🇿
Благодарю!!!🙏🙏🙏🙏💖💖💖💖💖 6-7 часов достаточно для восстановления.
Садхгуру, Благодарю!
гениально, как все просто
♑♋🇹🇲💗💗💗🍎🍎🌻🌹🌷🦜🦚🦋🙋♂️Благодарю дай бог крепкого здоровья вам
Почему меня тошнит от таких людей ?
@@thealleyesonme может в этом кроется твоя не проработанная теневая сторона ? Попробуй разобраться что именно тебя раздражает в таких людях, и в конечном результате ты найдёшь суть проблемы . Именно ее и стоит решать
🙏👍🇹🇲
@@katrinsvizhenko5674 🙂👍🙏
@@katrinsvizhenko5674 этот человек посмотрел 7 минут видео деда которого ни разу в глаза не видел и перед ним душу расстёгивает так, как перед своими самыми близкими людьми не делает. Но отлаживая телефон снова ненавидит своего соседа за громкое поведение, к примеру
Жалкий лицемер, обычный человек. Не во мне проблема
Спасибо Вам!)Люблю Вас!)Всем счастья без сна,и расслабления без сна!)))
Спасибо за видео. Бессоница связана с суточными ритмами, когда их человек нарушает, то возникает бессоница. Можно спать меньше 7 часов, все зависит от человека, его организма и времени перехода ко сну. Физические нагрузки, улучшают сон, так как и усталость.
Спасибо вам,каждый раз восхищаюсь вашей мудростью!
Как то прочитала в отзывах. что Садхгуру косить под ОШО.
Скажу так, это такое же направление развития индивидуальности по духовному пути. Дочитала после этого книгу ОШО начатую в августе прошлого года, поняла ,так и есть разные способы подачи но они идут в одном направлении.
Выбирайте тех Учителей кто вам по сердцу, ближе вашему Уху, но негативить это не тот случай.
Слушать Мастера при его Жизни одно.
После уже другое восприятие, особенно если не видел в живую хотя бы в записи ЕГО присутствия Здесь.
Тоже и у нас с воспоминаниями о прошлом и предполагаемое будущее.
А Жизнь это мгновение едва уловимое, но сколько ЭМОЦИЙ И СТРАСТИ...
Полюбите себя в этой ЖИЗНИ...Через любовь и уважение к себе, мы себе сами не позволяем очень многое из-за этой же любви и уважения к себе, отпадает желание поступать так, чтобы не портить себе алхимию ЖИЗНИ...
Очень полезная информация, ждём продолжения, много благодарен вам за вашу любовь к нам!
не разделяю пренебрежения ко сну. Это большая научная тайна. Всем приятных сновидений!
Бессонница результат беспокойных мыслей про что то незавершенное или про что то угнетающее....
У меня бессонница ещё бывает от хорошей памяти и богатого воображения :)
В случае тревожного расстройства - да
Не согласна , причин много , все зависит от того кто какой жизнью живёт . Меня к примеру поднимают на молитву ровно в 2 часа и каждый день так .
В 23 года я спала по 12 часов и это было самое счастливое время, правда, работать было некогда). Мой рекорд 16 часов сна. Сейчас работаю, сплю по 7-8 часов, мне не хватает. 9-10 часов сна идеально, чтобы выспаться
Я спала 5 сеток без вставаний в туалет , все потеряли ... ) было и даре и 12-18-24 часа
Я ложусь в 12 а просыпаюсь в 6.30
Мой отец прожил 94 года. Был трудолюбивым человеком но спал тоже очень много. Он любил спать. Иногда дал
Же спал целыми сутками .
Спасибо садхгуру бльшое
Уже несколько лет слушаю Садхгуру, по возможности медитирую и надеюсь,что я миллиметровыми шагами иду к духовности и когда мой гуру говорит о том,что сон не так важен для человека,я осознаю,что до духовности мне,как до Луны, а может быть как до очень далёкой Звезды.Если я не высыпаюсь достаточно(хотя бы 6 часов,а лучше7-8), то на следующий день чувствую себя мягко говоря не очень.
Но всё же я с уверенностью иду к духовности!Благодарность Садхгуру и всем кто в этом участвует!
Бывает и так.
@Matthew Russel До такого уровня я точно не доросла...надо попробовать!
Благодарю Вас.Любви вам!
@@annastepanova6729 тоже могу посоветовать вставать около черырех утра, есть сырых овощей и фруктов побольше и вы не будете знать куда тратить энергию.
@@user-ey8wh4xe5k Энергии у меня достаточно!
А к Вашему совету прислушаюсь.
Благодарю ,всего вам наилучшего!
@Matthew Russel
Даже не знаю,че-то стрёмно, на сыроедение точно не готова,хотя овощи и фрукты я очень люблю,в моем рационе они регулярно,но прям,что б буквально....а насчёт,скажем, периодического голодания,если это полезно,можно попробовать.Благодарю Вас за рекомендации))
.
Благодарю.
Благодарю ♥️
Благодарю ❤️🦋
Благодарю🙏🌺
Благодарю Вас.
THANKS🙏
Благодарю 🙏🙏🙏🙂
Благодарю
Спасибо
Very nice
Как всегда, очень познавательно, спасибо!
Отличный ролик молодец товарищ
Спасибі
Такого человека можно слушать всегда
Благодарю!!!🙏Было очень интересно услышать!!!🤩👍
🙏
SUPER_SUPER VIDEO_MUSIC
DANKE MEIN FREUND - SENDE
GANZ LIEBEN GRÜSSEN.~Sara~
🙏🙏🙏
Сон это удивительная смерть,я просыпаюсь порой со слезами,потому что во сне я вижу смерть, чувствую выстрел,общаюсь с реально ушедшими родственниками .Да сон чем то напоминает её,единственное что я хочу,это посмотреть в зеркало.......там.Спасибо.
Не могу уснуть,если много и тяжело работала на воздухе.
👍💖👍🙏
🙏🕊🕊🕊
У меня было одно время в детстве,когда мне хватало ровно 4 часов для того,чтобы полностью выспаться.Тогда у меня не было проблем,я ел мало(особенно по сравнению с тем,сколько начал потом есть,когда мне стукнуло 14),много медитировал,читал мантры и т.д.У меня всё моё тело было в гармонии,разум никуда не блуждал,мог фиксировать своё внимание настолько,насколько мне хочется...Хорошее было время.
👋
Даже в Евангелие написано. Господь сказал , бодурствуйте ....
Бодруствуйте - это духовное послание; будьте осознанными, ибо плоть слаба... Без сна и пищи ослабевают и духовные силы! Вся суть в разумном балансе, в умеренности в познании себя... 🤗✨✨✨
Я люблю смотреть сны
Если человеку не спится то от мыслей то что он себе рассказывает свои истори
Какое молодое лицо. Кожа совсем без морщин. Несоответствие с возрастом, поэтому сглаживает эту разницу сединой, бородой. Как то удаётся омолаживаться...
БЛАГОДАРЮ,,,,
Читайте антропософию Р Штайнера.... и все прояснится
Каждому свое ..мне хватает 5/6 часов чтоб было хорошее самочувствие.если дольше сплю это уже испорченный день ..
А я прочитала биографию Ван Гога. Всю! Кто не верит, можете проверить 😊
И как?
Где её можно приобрести ?
@@user-ir6rs4ng8u на канале. Абсолютно бесплатно для всех по доброте душевной
@@lasto4ka- хотелось бы книгами
Переосмыслил понимание о сне. 🙌🙏
Согласна.
Но почему то пока так ...я сплю.
И сейчас я не знаю причину почему мне надо спать по 6 часов в день.
Хотя бы.
Хотя порой я думаю, что даже этого мало.
Все никак не могу войти в это правильное и верное медитативное состояние...
Учусь.
Спасибо.
Видео показало мне мои недочёты.
Буду разбираться.
Сон сравнивается со смертью,т.к.человек отключается от реальности.Но я не скажу,что сон это смерть.Сон дан нам,материальным созданиям Создателем,чтобы мы перезарядил,наполнили свое материальное тело для предстоящего дня.Сон нам необходим..он наполняет нас необходимой энергией.Иисус неоднократно напоминал своим ученикам,чтобы они поспали.
Не забывайте,что это перевод.
для когось сон - смерть, для когось відпочинок та відновлення, для коось це природній стан, є люди які контролюють себе і під час сну, спробуйте у сні побачити і контролювати свої руки...
Лучше не надо, можно удариться о стенку или быльца кровати- .
@@user-ey8wh4xe5k Как вы его понимаете?...
@@evgeniyushkov7103 кого?
а что за медитация?не нашел нигде
Намаскарам, Антон.
Обучение медитации Шунья происходит на программе "Шунья интенсив". Вы можете ознакомиться с информацией о программе по ссылке: www.ishayoga.org/en/advanced-programs/shoonya-intensive
С уважением, Александра, волонтер фонда «Иша»
А кто и что именно ночью спит?... Подсознание никогда не спит. Если спит наш дневной бодрствующий ум - то кто ночью видит сны??... Нам говорят, все живые организмы на планете ОБЯЗАТЕЛЬНО спят. Но кто и что спит в человеке??...
Если я не сплю хорошо,я злая и раздражена и болит голова потом,хотя если спать именно не просыпаясь даже 5 часов,то все нормально,но когда у меня был сбит режим из-за работы,пол года не спала нормально,и по 3 часа или вообще пару дней без сна,так мысли очень плохие лезут в голову..
Никого не слушай Вставай рано и ложись тоже рано и будет тебе счастье!!!!
Я сплю по 3-4 часа,просыпаюсь,потому что хочу по маленькому в туалет.Меньше надо чая пить или кофе на ночь,но я не могу.Потом пытаюсь заснуть,но не получается, если только ещё на час-два заснуть.Так что так.А днём вообще невозможно поспать в пандемию,все дома лазиют,кошки орут(вечно им что-то надо).Плюс еще соседи гремят дверьми.Это кошмар.Самоизоляция дома-это кошмар.Видеть рожи одни и теже всё время домашних людей.Это ужас.Только ночью чувствуешь себя человеком,можно в наушниках музыку послушать,знать,что к тебе никто не ворвётся в комнату,или посмотреть на ютубе что-нибудь.Днём невозможно.Поэтому ложусь спать поздно.
Рожи домашних 🤦
Можно попробовать заменить прослушивание обычной музыки на мантры. Только вот каждая индивидуальна и нужно найти подходящую под свое состояние. В моем случае работает, частенько сплю под мантры до самого утра. На низкой громкости - так получается вслушиваться и сосредотачиваться. Ну да, малый метод, но в бою все сгодится :)
@@sanatanadharma92 хорошо,спасибо
@@sanatanadharma92 Да ты прав!
@@sanatanadharma92 Спасибо,надо попробовать так.
Или мы всетаки просыпаемся на 6-8 часов)
от матраса оно зависит
Можно почитать молитву -Молитва при бессоннице. Семи отрокам Ефесским
Удалила свой неясно как создавшийся канал, а с ним улетели и все комменты) Повторюсь вкратце: часто сны гораздо ярче и красочней реальности, из-за этого из них не хочется возвращаться. Как спать так, чтоб не видеть ярких снов, которые хочется досмотреть?) Если сон без снов - отлично и быстро высыпаешься, но когда во сне Диснейленд творится, просыпаться не хочется)
А-а, НУ ЕСЛИ СЛУЧАЙНО СОЗДАЛСЯ («аккаунт»), А НЕ АВТОМАТИЧЕСКИ ОБНОВЛЯЕТСЯ (регулярно), ТОГДА УЖ ЛАДНО...
ОДНИМ ЧУДОМ МЕНЬШЕ...
НО ВЕДЬ У ТЕБЯ В ОСТАТКЕ - «ДИСНЕЙЛЕНД»...
ЗНАЧИТ, НЕ ОБЕДНЕЕШЬ‼️
ТОЛЬКО, ЧЁ ЭТО ТЫ НАДУМАЛА⁉️
ПРОГНАТЬ СНОВИДЕНИЯ❓❓
В ПРОШЛОМ КОММЕНТЕ - ТЫ НЕЧЁТКО ВЫРАЗИЛАСЬ...
И ТРУДНО БЫЛО ПОНЯТЬ - О ЧЁМ ТЫ...
СЕЙЧАС - КУДА ЧЁТЧЕ.
НО ЗАЧЕМ ЖЕ ТАК БЕЗРАССУДНО И НЕРАЗУМНО ПОСТУПАТЬ...
СТАВИТЬ ЗАДАЧУ - НЕ ВИДЕТЬ ЯРКИХ СНОВ...
КАЖЕТСЯ, ТЫ ЧТО-ТО НЕ ТАК РАССЧИТАЛА...
СНОВИДЕНИЯ НУЖНО ОБЕРЕГАТЬ.
ЭТО ТЕБЯ ЗДЕШНИЙ РОЛИК, ЧТО ЛИ, НАДОУМИЛ❓❓
Я смотрящий это видео в 3 ночи:
Ммм примем на заметку.
Плохо
@@user-j6u8nk7u не вижу в этом ничего плохого
1000-7 =?
@@Boy-ul6mv 993)))
Никогда не отвечает на вопросы. Всегда улыбается и говорит о чем-то , но не по теме. Бессонница от тревоги. Просыпается человек от беспокойства, а спать хочется, заснуть не получается. Значит надо подумать что сон это смерть и обрадоваться? Чушь какая.
Что за котлы у него ?
Кастанедовцы вышли из чата
Здесь, ничего не узнал нового- увы..
Послушай внимательно
@@toylymahmudow6620 ???
Ставлю дизлайк, йог, но так и не понял для чего сон в жизни человека!!! Очень глупо с его стороны! Сон - это мир Нави, где душа может путешествовать , видеть прошлые жизни! Видеть богов, которые используют людей во сне!!! Йог полный профан, сад и медитация не заменит душе мир Нави
Здравствуйте! Конечно, Вы можете высказать своё мнение, как высказал своё Садхгуру, но зачем же вешать ярлыки?? Этому Вас в мире Нави учат?
Вы даже не представляете кАкого человека назвали профаном.
НАДО УЧИТЫВАТЬ, ЧТО - МЕЖДУ ЭТИМ ЙОГОМ И СЛУШАТЕЛЯМИ - НАХОДИТСЯ ЕЩЁ ОДИН «ЙОГ»...
«ЙОГ» ИЗ ГЕЙ-КЛУБА...
СВОЕОБРАЗНАЯ ПРОКЛАДКА...
Я БЫ ДАЖЕ СКАЗАЛ - БОЖЕСТВЕННАЯ...
ЗДЕШНЯЯ ПЕРЕВОДНАЯ СЮСЮКАЮЩАЯ ЗВУЧАЛКА...
ИНАЧЕ, РОБОТ «ЕРЁМА»...
ВОТ ТАКИХ ДЯДЕНЬКОВ (любвеобильных, голубеньких) - ДЕЙСТВИТЕЛЬНО УВАЖАЮ‼️
💋💋💋💋💋💋💋
НО К СОЖАЛЕНИЮ, МОЯ ЛЮБИМАЯ БОЖЕСТВЕННАЯ ПРОКЛАДКА - ПРОЛЕГАЮЩАЯ МЕЖДУ ХОТТАБЫЧЕМ И СЛУШАТЕЛЯМИ - ОПУСТИЛА ВАШ КОММЕНТ В САМЫЙ НИЗ, СРЕДИ ВСЕХ КОММЕНТОВ...
А ЭТО Я НАХОЖУ НЕ СОВСЕМ ЧЕСТНЫМ СО СТОРОНЫ РОБОТА «ЕРЁМУШКИ»...
МОЕГО ЛЮБИМОГО ГОЛУБОЧКА...
💋💋💋💋💋💋
ВЕДЬ ВЫ ОСТАВИЛИ СВОЙ КОММЕНТ СОВСЕМ НЕДАВНО...
И ОН НЕ ДОЛЖЕН СКАТЫВАТЬСЯ ВНИЗ...
ТЕМ БОЛЕЕ ПОТОМУ, ЧТО ДРУГИЕ КОММЕНТАТОРЫ УЖЕ НАЧАЛИ ЗАСТУПАТЬСЯ ЗА «ЕРЁМУШКУ»...
ИЛИ, ВО ВСЯКОМ СЛУЧАЕ, ЗА РОЛИК...
И ОНИ ПРИВЕДУТ - И ЕЩЁ БОЛЕЕ ВЕСКИЕ ДОВОДЫ В ЗАЩИТУ И КАНАЛА, И РОЛИКА...
ПРО ХОТТАБЫЧА - ДАЖЕ МОЛЧУ...
ТАК ПОЧЕМУ БЫ ВСЕМ НЕ ЛИЦЕЗРЕТЬ ВАШУ НЕПРАВОТУ⁉️
НО МОЙ ЛЮБИМЫЙ РОБОТ «ЕРЁМУШКА» - ПОЧЕМУ-ТО НЕ ХОЧЕТ ЧТОБЫ ВАШ КОММЕНТ БЫЛ ВИДЕН...
И ОН И ДАЛЬШЕ БУДЕТ ДЕРЖАТЬ ЕГО - НА САМОЙ НИЖНЕЙ СТРОЧКЕ...
(В режиме «Популярные»)
УЗНАЮ ВСЕГДАШНИЙ ПОЧЕРК «ЕРЁМУШКИ»...
УЖ НЕ ЗНАЮ, ПОЧЕМУ ОН ТАК ДЕЛАЕТ...🤷♀️
ЧЕГО МОЖНО БОЯТЬСЯ, КОГДА У ТВОЕГО КАНАЛА СТОЛЬКО ЗАЩИТНИКОВ⁉️
НЕ ЗНАЮ...
НО ЗНАЮ, ЧТО ЛЮБЛЮ ГОЛУБОЧКА‼️
💋💋💋💋💋💋💋
ЛЮБЛЮ, И ХОЧУ ЕГО‼️
ПОТОМУ ЧТО, ВООБЩЕ УВАЖАЮ НЕТРАДИЦИОННЫХ ДЯДЕНЬКОВ‼️
НО, К СОЖАЛЕНИЮ, НЕ ЗНАЮ - КАКОЙ ИМЕННО МОСКОВСКИЙ ГЕЙ-КЛУБ ОН ПОСЕЩАЕТ...🤷♀️
А ХОТЕЛОСЬ БЫ ПОДРУЖИТЬСЯ...👬
Если Садхгуру не знает что подсказывает сон...значит он не может о нем ничего сказать или обьяснить, тем более, не правду. Да или нет?.
Каждый живёт по своей правде жизни!
...А сон что-то подсказывает?Вам снятся пророческие сны?Подозреваю,что это не так.Тогда в таком случае сновидения - это просто способ сбежать от реальной жизни.
@@user-np4es5wc7w Вот только все,кто здесь общаются,живут в одном мире и в этом мире действуют единые для всех законы...А выбирать может каждый - это да...
@@evgeniyushkov7103 Да мы живём в едином мире, но кому то жить по чужим правилам не нравиться.Потому что не хотят зависеть от кого то и быть рабом своего будильника!
Благодарю!
Благодарю
🙏
🙏🙏🙏
Благодарю.