Тоже решила поменять пищевые привычки. Начала с 16 декабря. С этого дня веду в Заметках дневник- записываю вес как только встала и вечером плюс пишу, что ела в течение дня. Последний прием пищи не позднее 16.00, стараюсь конечно. Очень интересные выводы, тк попробовала по-разному. И ела шоколад и сладости из-за праздников в декабре, и была парочка дней, когда присутствовал ужин(никакого результата плюс вес растет), и ела сладости, например, только до 12-13, и питалась правильно без хлеба и сладостей и только до 15-16 дня несколько дней подряд (здесь был самый классный результат). Конечно, когда праздники (а у нас их в декабре-январе прям много), не получается ежедневно следовать правилам, поэтому нет такого супер результата, как ожидалось. Но я увидела определенные закономерности. И теперь ввожу такой режим на постоянку. Реально вес снижается, все отеки уходят, и чувствуешь себя прекрасно. Да и кожа лица чище-это точно. Сорри за простыню, просто хотела поддержать тему про отказ от хлеба😊
Доброе утро. Поздравляю Диму с днём рождения. Желаю вам всем крепкого здоровья, счастья, удачи во всём .Пусть всё задуманное сбудется. Всего вас самого наилучшего. ❤❤❤
Десять лет назад решили тоже отказаться от хлеба. Я смогла легко отказаться, стала себя чувствовать лучшем появилась энергия. Муж мучался без хлеба. Говорил что чувствует себя голодным, слышит везде запах хлеба и очень его хочет. Решили , что пусть себя не мучает и просто себя ограничивает в его количестве.
Привет Милана 🌞Хорошая закупка получилась , особенно уточка 😉😂. Милана, мы уже 3 года кушаем все без хлеба, только на работу берем один кусочек хлеба ( обязательно) . Привыкли , это не трудно, попробуйте . Мужу было тяжело без хлеба, но привык . Я вот сладкоежка , мне надо конфеты к чаю. Я борюсь с этой привычкой но результат ноль 🤷♀️пробовала не покупать, нет не могу . Вот так бывает 😊
Считаю, что если нет проблем с аллергиями/непереносимостью, то хлеб можно и нужно есть. Но не три раза в день с каждым приемом пищи. Я с детства не особо приучена была есть хлеб. Как переехала в Голландию, стала есть больше, потому что переняла многие местные привычки, а голландцы вообще много едят хлеба. Но для меня «больше» - это максимум в один прием пищи, и не в прикуску к основному блюду, а как самостоятельное блюдо, чаще всего в обед и один ломтик (черного) хлеба. Думаю, хорошо будет уменьшить количества хлеба и посмотреть на самочувствие.
У моей подруги была тоже такая история с уткой😂😂😂. И она пошла с кассы и вернула её и ещё поругалась с продавцами. Оказывается они не правильно повесили ценники 😅. И многие люди также попадали в такую ситуацию 😮😊. И она оказалась права и магазин изменился перед ней❤
Доброго дня Миланочка. О сахаре. Когда его производили из продукта свеклы, это был другой сахар. В Украине, когда малышкой ездила к бабуси, она покупала мне халву, я больше ни когда и ни где такой вкусной холвы не ела. Вспоминаю когда поезд подьезжал с станции Потоки Полтавская обл. От земли я чувствовала запах парного молока. Все что расло, цвело и плодоносило было целительно. А Украинские коржи . У меня пробабушки обе жили одна 110 лет другая 108. А поповоду глюкозы когда больных подпитывают после тяжелых заболеваний вводят раствор глукозы с витаминами . А сейчас и без сахара и мучного в продуктах пальмовое масло и бесконечные ЕЕЕ добавки. Но не все пишут и это печально. Очень жалко молодое покаление, все стало подобие продукта, а не его качаство. КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ вашей семье и родным Миланочка и светлых вам надежд в лучшее.❤❤❤
Доброго вечера,Милана все продукти с єффектом брожения и белой мукой вредно Если самим печь хлеб с отрубями ,просто в духовку и с семечками ,то можно Желательно только с бутербродами Как ваш муж)) но количество мучного конечно нужно регулировать Все бистрие углеводи только до обеда Можно иногда и блинчики ,но вопрос колличества и времени какое врем'я годи жила в таком режиме Хлеб только с бутербродом Сейчас с возрастом перейшла на хлебци когда хочется хлеба Єффект почуствуете ,но привичка входит от 2-3 месяца)) Удачи
Хлеб НЕ полезный. Едим переодически когда хочется. Но в основном без него. Не совсем понятен этот культ. Видимо раньше из-за бедности не было другой возможности насытится. Оттуда ноги растут,
Тоже решила поменять пищевые привычки. Начала с 16 декабря. С этого дня веду в Заметках дневник- записываю вес как только встала и вечером плюс пишу, что ела в течение дня. Последний прием пищи не позднее 16.00, стараюсь конечно. Очень интересные выводы, тк попробовала по-разному. И ела шоколад и сладости из-за праздников в декабре, и была парочка дней, когда присутствовал ужин(никакого результата плюс вес растет), и ела сладости, например, только до 12-13, и питалась правильно без хлеба и сладостей и только до 15-16 дня несколько дней подряд (здесь был самый классный результат). Конечно, когда праздники (а у нас их в декабре-январе прям много), не получается ежедневно следовать правилам, поэтому нет такого супер результата, как ожидалось. Но я увидела определенные закономерности. И теперь ввожу такой режим на постоянку. Реально вес снижается, все отеки уходят, и чувствуешь себя прекрасно. Да и кожа лица чище-это точно. Сорри за простыню, просто хотела поддержать тему про отказ от хлеба😊
Спасибо большое!👍🌺
хлеб вкусный на хлопьях овсянке без дрожжей вкусный полезно сытно очень всегда пеку 5 минут замес 30 минут печь и полезно ❤
Супер👍😇
Хлеб очень вкусно..но в малых количествах и не часто ..
👍😇
Доброе утро. Поздравляю Диму с днём рождения. Желаю вам всем крепкого здоровья, счастья, удачи во всём .Пусть всё задуманное сбудется. Всего вас самого наилучшего. ❤❤❤
Спасибо большое!🙏🏻
Десять лет назад решили тоже отказаться от хлеба. Я смогла легко отказаться, стала себя чувствовать лучшем появилась энергия. Муж мучался без хлеба. Говорил что чувствует себя голодным, слышит везде запах хлеба и очень его хочет. Решили , что пусть себя не мучает и просто себя ограничивает в его количестве.
Супер, спасибо за вашу историю👍
Привет Милана 🌞Хорошая закупка получилась , особенно уточка 😉😂. Милана, мы уже 3 года кушаем все без хлеба, только на работу берем один кусочек хлеба ( обязательно) . Привыкли , это не трудно, попробуйте . Мужу было тяжело без хлеба, но привык . Я вот сладкоежка , мне надо конфеты к чаю. Я борюсь с этой привычкой но результат ноль 🤷♀️пробовала не покупать, нет не могу . Вот так бывает 😊
Спасибо за совет))
Считаю, что если нет проблем с аллергиями/непереносимостью, то хлеб можно и нужно есть. Но не три раза в день с каждым приемом пищи. Я с детства не особо приучена была есть хлеб. Как переехала в Голландию, стала есть больше, потому что переняла многие местные привычки, а голландцы вообще много едят хлеба. Но для меня «больше» - это максимум в один прием пищи, и не в прикуску к основному блюду, а как самостоятельное блюдо, чаще всего в обед и один ломтик (черного) хлеба. Думаю, хорошо будет уменьшить количества хлеба и посмотреть на самочувствие.
Благодарю за совет👍😇
Вы обедаете ломтиком хлеба?
Вместе, например, с салатом и яйцом.
А чем блины лучше хлеба?😊
Они не лучше, это просто блины))) Тем более, мы их готовим пару раз в год
250 г магеркварк, 2 яйца, 250 овсяное хлопья и разные семеня и пачка пищевой пачки и все очень вкусно и сытно и полезно
👍
У моей подруги была тоже такая история с уткой😂😂😂. И она пошла с кассы и вернула её и ещё поругалась с продавцами. Оказывается они не правильно повесили ценники 😅. И многие люди также попадали в такую ситуацию 😮😊. И она оказалась права и магазин изменился перед ней❤
О, надо было так и сделать 😃
Милана,спасибо за видео!Да,хлеб,это очень вкусно,особенно домашний!!!Но,немножко можно)))Закупка супер и уточка такая пышненькая)🥰🥰
😉😇👍
Ем хлеб только на закваске и только с икрой😂
Супер!😃
Доброго дня Миланочка.
О сахаре.
Когда его производили из продукта свеклы, это был другой сахар.
В Украине, когда малышкой ездила к бабуси, она покупала мне халву, я больше ни когда и ни где такой вкусной холвы не ела.
Вспоминаю когда поезд подьезжал с станции Потоки Полтавская обл.
От земли я чувствовала запах парного молока.
Все что расло, цвело и плодоносило было целительно.
А Украинские коржи .
У меня пробабушки обе жили одна 110 лет другая 108.
А поповоду глюкозы когда больных подпитывают после тяжелых заболеваний вводят раствор глукозы с витаминами .
А сейчас и без сахара и мучного в продуктах пальмовое масло и бесконечные ЕЕЕ добавки. Но не все пишут и это печально.
Очень жалко молодое покаление, все стало подобие продукта, а не его качаство.
КРЕПКОГО ЗДОРОВЬЯ вашей семье и родным Миланочка и светлых вам надежд в лучшее.❤❤❤
Благодарю!🙏🏻
Милана, самая лучшая сковорода для блинов (моё мнение) от тефаль,я недавно покупала маме в альди за 19,99
👍👍👍
Доброго вечера,Милана все продукти с єффектом брожения и белой мукой вредно
Если самим печь хлеб с отрубями ,просто в духовку и с семечками ,то можно
Желательно только с бутербродами
Как ваш муж)) но количество мучного конечно нужно регулировать
Все бистрие углеводи только до обеда
Можно иногда и блинчики ,но вопрос колличества и времени какое врем'я годи жила в таком режиме
Хлеб только с бутербродом
Сейчас с возрастом перейшла на хлебци когда хочется хлеба
Єффект почуствуете ,но привичка входит от 2-3 месяца))
Удачи
Спасибо большое за советы!👍😇
Хлеб-всему голова😊
😇😇😇
Милана приветик 👋хорошая закупачка 👍🥰
Спасибо😉
😮
Хлеб НЕ полезный. Едим переодически когда хочется. Но в основном без него. Не совсем понятен этот культ. Видимо раньше из-за бедности не было другой возможности насытится. Оттуда ноги растут,
🤨😎
Я 3 месяца, не ела выпечку, хлеб, сладости и похудела на 12 кг , а за праздники на печеньках😂 на 3 кг поправилась😂😂
Ого))
Лучше откажитесь от колбасы и сладостей.
👍
🩷💖🩷
🌺