Питание кормящей мамы, меню, рацион, витамины. Что можно и нельзя кушать если у ребенка колики, сыпь

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 20 тра 2024
  • Питание 🍏 кормящей мамы по месяцам, меню, диета, витамины. Профессор 🎓 Няньковский рассказывает как правильно составить рацион питания при грудном вскармливании. Что можно и 🚫 нельзя кушать если у ребенка колики или сыпь? Как нужно питаться матери, которая кормит грудью своего 👶 малыша, для того чтобы с одной стороны обеспечить малыша всем необходимым, для его очень быстрого роста и развития, а с другой стороны, чтобы не допустить развития дефицитных состояний у самой кормящей женщины, сохранить свое здоровье и оптимальную форму, остаться и здоровой и красивой.
    👉 Записывайтесь на консультацию профессора Няньковского: nyankovskyy.com/ru/consultati...
    📺 Содержание видео:
    0:00 Питание кормящей мамы по месяцам, меню, витамины
    0:24 Питание 🍏 кормящей мамы и профилактика дефицитов
    5:47 Можно ли обеспечить все потребности лактирующей женщины обычным полноценным и хорошо сбалансированным питанием?
    7:24 Что же можно и что нежелательно кушать кормящей маме?
    9:17 🚩 Что большинство медиков 🛑 не рекомендуют кормящей матери?
    12:03 ✅ Таким образом
    Пускай Ваши дети будут здоровы и успешны ! 💖
    📺 Смотрите самые свежие выпуски и будьте в курсе последних Европейских рекомендаций: goo.gl/vueRkG
    #️⃣ Присоединяйтесь к нам в Facebook: / nyankovskih.university
    👨‍🎓 Сергей Няньковский - доктор педиатр высшей категории, доктор медицинских наук, профессор.
    • Лауреат высшей научной награды Польши «Оскар
    Польской Педиатрии»
    • Действительный член ECOG (The European Childhood
    Obesity Group) и ESPR (The European Society Pediatric
    Research)
    • Член Правления Ассоциации Педиатров-
    гастроэнтерологов и Нутрициологов Украины
    🌍 Site: nyankovskyy.com/info/ru/s_nya...
    ⚡ Актуальная полезная информация для продвинутых родителей и врачей. Последние Европейские рекомендации по введению прикорма и лечению болезней. Это видео не является медицинской консультацией, а носит рекомендательный характер. В случае наличия подозрений на наличие заболевания консультируйтесь с врачом.
    #️⃣ #путь_мамы​ #питание​_nyankovskyy #беременность_nyankovskyy​ #nyankovskyy #няньковский

КОМЕНТАРІ • 559

  • @user-cb7hf9xg2s
    @user-cb7hf9xg2s 7 місяців тому +26

    Как мне нравится, чистая речь, прекрасное содержание, приятный тембр и главное - без нравоучений и, чувствуется, с любовью к своему делу. С любовью к людям. Здоровья вам, дорогой автор видео!

  • @user-pk1fp9un6w
    @user-pk1fp9un6w 2 роки тому +12

    Класс! Очень понравилось!
    Быстро, четко и без лишней болтовни.

  • @user-bd8sb1zu6g
    @user-bd8sb1zu6g 3 роки тому +19

    Огромное Вам Спасибо, профессор!!!

  • @user-tx9re5yl9u
    @user-tx9re5yl9u 3 роки тому +39

    Спасибо, что создали канал и даете ценные советы
    Спасибо за Вашу работу

  • @user-bd8sb1zu6g
    @user-bd8sb1zu6g 2 роки тому +8

    Профессор! Очень благодарна Вам!!!

  • @Sobolyeva1
    @Sobolyeva1 9 місяців тому +2

    Доктор, спасибо Вам за Вашу работу. Приятно слушать Вас и следовать рекомендациям.

  • @user-kl6qb3ou7z
    @user-kl6qb3ou7z 2 роки тому +3

    Дуже корисна і цікава інформація 👍🙏🙏👍👍

  • @gulmirabekova858
    @gulmirabekova858 Рік тому +3

    Очень полезно, ёмко,без воды и по существу.Благодарю,жду новых видео.

  • @user-lt7pp9bc2n
    @user-lt7pp9bc2n 2 роки тому +2

    Добрый вечер! Большое вам спасибо! Всё чётко и понятно, и вам крепкого здоровья желаю!!!

  • @user-id7lx5ju1t
    @user-id7lx5ju1t Рік тому +4

    Какой Вы умничка,профессор!Как интересно Вас слушать!

  • @user-vv8ce6nc7l
    @user-vv8ce6nc7l Рік тому +1

    Дякую! Дуже корисно!💛💙

  • @asjamelnika2111
    @asjamelnika2111 2 роки тому +7

    Спасибо вам большое за ваше время ❤️

  • @veralelitsa1134
    @veralelitsa1134 3 роки тому +49

    Сергей Леонидович, спасибо за отличные советы мамам ❤️

    • @nyankovskyy
      @nyankovskyy  3 роки тому +5

      Спасибо за отзыв Вера, мы планируем еще много материала по питанию и нутрициологии.

  • @Vkusnyj_Kanal
    @Vkusnyj_Kanal 3 роки тому +9

    Спасибо за полезное видео!👍👍👍

  • @Uniq_Cod
    @Uniq_Cod 3 роки тому +261

    Профессор такой активный и в хорошем быстром темпе говорит. Очень понравилась лекция. Спасибо! Жду третьего ребёнка.

    • @nyankovskyy
      @nyankovskyy  3 роки тому +7

      Ого, молодец! Ну с Вашим опытом наш видеокурс для беременных, который мы сейчас сделали, вам точно не нужен))). Успеха!

    • @user-xr5tz7gz6z
      @user-xr5tz7gz6z Рік тому

      Оппонент5ммммммм77мммммммммммммммммммммммммммммммммммммммммммммм5м5555м5м5555м5557ф2

  • @user-cg6sh6ew8m
    @user-cg6sh6ew8m Рік тому +79

    Боже, как приятно вас слушать и все понятно. Меня раздражает любой звук, одно лишнее слово нервирует, чувствую себя постоянно уставшей. Это видео как бальзам на душу. Да хранит вас Бог доктор

    • @user-vz1uh6hr6q
      @user-vz1uh6hr6q Рік тому +6

      Это могут быть признаки дефицита Магния. Когда раздражают звуки или яркий свет и тд

  • @zhasminflower8111
    @zhasminflower8111 3 роки тому +227

    За 13 минут как целую книгу разложил Доктор! Спаси Бог! 🙏🏻

    • @nyankovskyy
      @nyankovskyy  3 роки тому +7

      Спасибо огромное! Вам крепкого здоровья!

    • @abdulloev7300
      @abdulloev7300 Рік тому

      ​@@nyankovskyy уважаемый Профессор У меня ребенку 3 месяца после грудного молока сразу зеленый какает. и температура поднимается Как с этим бороться?

    • @abdulloev7300
      @abdulloev7300 Рік тому

      Заранее спасибо

  • @user-cr5pk4xi3w
    @user-cr5pk4xi3w 2 роки тому +5

    Чётко и грамотно спасибо Вам большое доктор

  • @nadejdabar9822
    @nadejdabar9822 2 роки тому +5

    Спасибо! Очень информативно.

  • @user-bv6rd8jh9w
    @user-bv6rd8jh9w 2 роки тому +14

    Самый хороший доктор!!! Спасибо вам большое!

  • @user-kb5cj5fg2h
    @user-kb5cj5fg2h 3 місяці тому +2

    Спасибо, грамотно, всё по делу, без воды.

  • @user-zj3xrym8o21
    @user-zj3xrym8o21 2 роки тому +17

    Очень интересно и полезно... ТК многую информацию сейчас продают в курсах и вебинарах, беременность, роды, уход за ребенком...ну это много денег получается, а опыт этих специалистов вызывает большое сомнение, доулы без мед образования и ТД .. а вы профессор врач высшей категории, все отлично.

  • @user-to8kp5sn5j
    @user-to8kp5sn5j 2 роки тому +21

    спасибо за видео. очень актуально. меня уже замучили с этими диетами и ограничениями 😭😄

  • @kolyouchka
    @kolyouchka 2 роки тому +4

    Спасибо вам, очень полезное и понятное видео.

  • @GeneralVictoria
    @GeneralVictoria Рік тому +2

    Спасибо большое за советы. Всё по делу и понятно !

  • @user-tb7ng5gh8m
    @user-tb7ng5gh8m Рік тому +2

    Огромное спасибо за очень полезные советы.

  • @fatima799
    @fatima799 2 роки тому +6

    Какой хороший врачь, здоровья вам, спасибо большое за информацию 🤗

  • @aigerim_zhoyizobilie6074
    @aigerim_zhoyizobilie6074 Рік тому +2

    Спасибо за полезную информацию 🌹

  • @user-dl7bm8kg7c
    @user-dl7bm8kg7c 2 роки тому +3

    Очень полезное видео, спасибо вам огромное. 🙏

  • @deafmothers
    @deafmothers 2 роки тому +4

    Благодарю за субтитры для глухих людей очень удобно читать

    • @user-vv8ce6nc7l
      @user-vv8ce6nc7l Рік тому

      Вы можете сами их выставить на любом видео! В верхнем ,правом углу ...в настройках!

  • @user-hk3bh6fj9v
    @user-hk3bh6fj9v 2 роки тому +19

    Доктор,спасибо вам большое за важную информацию.
    Я наконец то смогу убедить свою доченьку,которая 17января2022г. стала мамой и подарила нам долгожданного внука.Молодежь вроде как и слушают,но благодаря интернету(где есть просто ужас информация, я бы просто блокировала это) делают по своему.. утверждая,что надо себя во всем ограничить......я сама выростила двух дочерей на исскуственном 🍼вскармливании .Еще раз огромное спасибо,я безумна рада,что нашла ваш канал,спасибо за прекрасную подачу такой нужной информации.

  • @user-yu6xn7mg4d
    @user-yu6xn7mg4d 12 днів тому +1

    Как приятно слушать. Бальзам на уши❤❤❤❤❤ спасибо большое очень полезно.

  • @user-td4fv1cl6e
    @user-td4fv1cl6e Рік тому +1

    Спасибо за полезную информацию 😊

  • @zhasminflower8111
    @zhasminflower8111 3 роки тому +75

    6 лет искала подобное видео и Слава Богу нашла! Спаси Вас Господь, доктор! 🙏🏻 Впервые слышу все нужное, без воды и лишнего блаблабла. Все чётко, каждое слово 👍🏻👍🏻👍🏻☝🏻!

    • @nyankovskyy
      @nyankovskyy  3 роки тому +6

      У нас скоро выйдет видеокурс "Путь мамы - новорожденный и первый месяц жизни", а потом планируем и первый год жизни сделать, со всеми вопросами, которые там возникают.

    • @yappayoutube
      @yappayoutube Рік тому +3

      Со своим уставом в чужой монастырь не лезьте. Слышали такое? Не называла она никого богом. Плюс, советую вам курс грамматики.

    • @lubabakchi1692
      @lubabakchi1692 Рік тому

      @@muhammad6035 Она написала СПАСИ!!!!вас Господь.Внимательно читайте!!!

  • @user-kl1ju5lt5s
    @user-kl1ju5lt5s 2 роки тому +3

    Огромное вам спасибо!

  • @user-qw2fs8tu1o
    @user-qw2fs8tu1o 2 роки тому +12

    Супер !!!! Теперь зато не буду волноваться , что буду голодать . Все подробно объяснил , самое лучшее видео о питание которое я встречала . Спасибо вам большое !

  • @user-zr4tg7bu1r
    @user-zr4tg7bu1r Рік тому +1

    Благодарю вас за полезную информацию.

  • @user-mi6wz1cu1z
    @user-mi6wz1cu1z 3 місяці тому

    Супер врач. Рахмет 😘

  • @user-uj1py5ri4c
    @user-uj1py5ri4c 3 роки тому +22

    Спасибо. Было очень полезно.

  • @user-vu1nd8iq8c
    @user-vu1nd8iq8c Рік тому +2

    Спасибо за информацию 😊

  • @user-zn2en3ud3n
    @user-zn2en3ud3n 4 місяці тому +1

    Спасибо вам огромное за рекомендации!

  • @user-gc1wy3gx9n
    @user-gc1wy3gx9n 8 місяців тому +1

    Спасибо!!!

  • @ruzilya172
    @ruzilya172 3 роки тому +2

    Спасибо большое за информацию

  • @yanayana8616
    @yanayana8616 3 роки тому +7

    Спасибо!!!😊

  • @alinaabdullayeva3707
    @alinaabdullayeva3707 2 роки тому +1

    Благодарю за информацию!

  • @Caule1278
    @Caule1278 Рік тому +2

    Спасибо вам большое💗

  • @user-en9zf2zt4w
    @user-en9zf2zt4w 3 роки тому +8

    Спасибо вам Доктор

  • @user-dq6ne6lb8c
    @user-dq6ne6lb8c Місяць тому

    Спасибо что тратите свое время на то чтоб объяснить нам многое.

  • @nyankovskyy
    @nyankovskyy  3 роки тому +87

    📺 Содержание видео:
    0:00 Питание кормящей мамы по месяцам, меню, витамины
    0:24 Питание 🍏 кормящей мамы и профилактика дефицитов
    5:47 Можно ли обеспечить все потребности лактирующей женщины обычным полноценным и хорошо сбалансированным питанием?
    7:24 Что же можно и что нежелательно кушать кормящей маме?
    9:17 🚩 Что большинство медиков 🛑 не рекомендуют кормящей матери?
    12:03 ✅ Таким образом
    Пускай Ваши дети будут здоровы и успешны ! 💖

  • @user-xq9dd2ti1x
    @user-xq9dd2ti1x Рік тому +1

    Здравствуйте большое спасибо за видео!

  • @user-pn2qn6pv2f
    @user-pn2qn6pv2f 6 місяців тому

    Спасибо ,очень все доступно и внятно

  • @golosrivnosti
    @golosrivnosti 2 роки тому +25

    Огромное спасибо Вам доктор , Вы кладезь полезных знаний . Спасибо что делитесь с нами !

    • @nyankovskyy
      @nyankovskyy  2 роки тому +2

      Спасибо за отзыв, приятно! 😊

  • @user-oj4fb9cl9d
    @user-oj4fb9cl9d 2 роки тому +1

    Полезные информацию. Спасибо !

  • @nyankovskyy
    @nyankovskyy  2 роки тому +1

    ✅ Пройди ✔ подробный ✔ практичный ✔ насыщенный 🚩онлайн курс «Путь мамы: новорожденный». Регистрируйся по ссылке ➡ trainings.nyankovskyy.com/ru/product/onlajn-kurs-po-ukhodu-za-novorozhdennym-v-pervyj-mesyac-zhizni-put-mamy-novorozhdennyj от 🎓 эксперта, врача педиатра высшей категории, профессора Сергея Няньковского
    📜 В программе:
    ✔️ Осмотр новорожденного
    ✔️ Гигиена ребенка, купание, уход за пупком
    ✔️ Ребенок плачет и плохо спит. Как понять причину плача и наладить спокойный режим сна для отдыха мамы и малыша?
    ✔️ Крик и колики у ребенка, как разобраться в причинах и помочь ребенку
    ✔️ Как избежать опасных ошибок в уходе за новорожденным?
    ✔️ Как вовремя распознать опасные состояния, болезни и вовремя обратится к врачу?
    ✔️ У новорожденного запор, что делать и как помочь?
    ✔️ Ребенок не набирает вес или наоборот. Как понять нормально ли развивается малыш?
    ✔️ Питание мамы при грудном вскармливании. Как не навредить себе и ребенку и при этом сохранить здоровье?
    ✔️ Физиологические состояния новорожденного: от желтухи до транзиторной лихорадки
    ❗ Групповой чат в телеграмме с нами в который Вы сможете задать любые вопросы, а также получать много ценной информации от эксперта
    ❗ Индивидуальная консультация с 🎓 профессором Няньковским по уходу и питанию Вашего малыша
    Хотите вырастить здорового 👶 ребенка тогда прямо сейчас регистрируйся на курс «Путь мамы: новорожденный»

  • @gulsirinjumana4000
    @gulsirinjumana4000 2 роки тому +1

    Да очень полезные советы .спасибо Вам огромное

  • @user-vf4ji2cq7o
    @user-vf4ji2cq7o Рік тому +1

    Благодарю Вас очень нужный канал !

  • @user-ku8un4wc1u
    @user-ku8un4wc1u 2 роки тому +15

    Спасибо большое. Так приятно слушать. С такой с лёгкостью рассказывает.

    • @BAGIRA_n73
      @BAGIRA_n73 2 роки тому

      И слушать безумно приятно

  • @user-jo2ks5vu1k
    @user-jo2ks5vu1k 2 роки тому +3

    Очень понравилось. 1000раз лайкнула бы 😁

  • @mimix2685
    @mimix2685 Рік тому +2

    Очень интересно рассказывает, спасибо

  • @user-qp3vf3nu9l
    @user-qp3vf3nu9l Рік тому +2

    Все по делу,ничего лишнего.

  • @user-mj5mx2sp2z
    @user-mj5mx2sp2z 2 роки тому +13

    Большая благодарность профессору за это видео. Жду третьего ребёнка, но оказывается я неправильно питалась . Я боялась пробовать что новое из продуктов- потому что были у сына постоянные газики и про приём витаминов не знала.
    Благодарю, теперь я информирована

  • @Womopbilographer
    @Womopbilographer Рік тому +1

    Спасибо вам большое!

  • @Micella422
    @Micella422 Рік тому +1

    Правда классная лекция, коротко и ясно

  • @ruzannaayvazyan2335
    @ruzannaayvazyan2335 Рік тому +1

    Спасибо вам огромное 👍🏻👍🏻👍🏻

  • @user-mv6fu2oc7q
    @user-mv6fu2oc7q Рік тому

    Спасибо вам, самая адекватная информация. Очень вам благодарна.

  • @user-tp5wr4gh4z
    @user-tp5wr4gh4z 2 роки тому +2

    Большое спасибо вы прекрасный доктор!

    • @nyankovskyy
      @nyankovskyy  2 роки тому +1

      Здоровья Вам и деткам!

  • @planetassolar685
    @planetassolar685 3 роки тому +3

    Thank you so much ❤️

  • @krasna_zorenka
    @krasna_zorenka 2 роки тому +2

    Как приятно Вас послушать! 🙂🥰

    • @nyankovskyy
      @nyankovskyy  Рік тому

      Спасибо, а мне приятен такой отзыв! Здоровья вам крепкого!

  • @user-qr9hq7ox6f
    @user-qr9hq7ox6f 2 роки тому +1

    Спасибо большое за помощь 👍👍👍

  • @lisi5968
    @lisi5968 2 роки тому +3

    Было очень интересно 👍

  • @user-ct7jr7nf2p
    @user-ct7jr7nf2p Рік тому +2

    С толком и по существу. Очень доходчиво и понятно. Спасибо!

  • @user-rb5lr8rp8q
    @user-rb5lr8rp8q 3 роки тому +28

    Благодарю 🙏🏻 за ценную информацию для кормящей мамочки🤗👜👠
    Очень четко, просто и доступно излагаете саму суть, ничего лишнего, конкретно и сжато, не отвлекаясь на посторонние вещи и рекламу. 🌹🍀🌹
    Восхищаюсь Вашей работой. Спасибо. ❤❤❤🙃😍❤❤❤

  • @kodirovaumeda8408
    @kodirovaumeda8408 2 роки тому +3

    Спасибо за полезное видео

  • @Katya0306
    @Katya0306 3 роки тому +15

    Спасибо большое вам за ваш труд!

  • @mariya26734
    @mariya26734 Рік тому +3

    Как же все отлично и подробно рассказано. У меня проблема с питанием спасибо большое вам за советы!!!!

    • @nyankovskyy
      @nyankovskyy  Рік тому

      Пусть вы и детки будут здоровыми!

  • @natalieorlova290
    @natalieorlova290 Рік тому +1

    Какие красивые картинки кормящих мам подобраны!

  • @user-ub3yv3rq7i
    @user-ub3yv3rq7i Рік тому +5

    Большое спасибо. Очень интересно, познавательно. Первый ребёнок боюсь что то не так сделать, нашла Вас и не могу нарадоваться. Вы чудо!

  • @nuraidabazarbai
    @nuraidabazarbai 2 роки тому +5

    Само видео было очень полезно.

  • @user-eh2uv6ey2j
    @user-eh2uv6ey2j Рік тому +1

    Спасибо вам доктор за токую полезную информацию..

  • @user-qe1wq1oh6n
    @user-qe1wq1oh6n 2 роки тому +3

    Спасибо вам .

  • @user-ed9qy8nw3d
    @user-ed9qy8nw3d 2 роки тому +6

    Спасибо за полезную информацию! Крепкого здоровья детям, родителям, докторам и всем людям на Земле!

    • @nyankovskyy
      @nyankovskyy  2 роки тому

      Спасибо, взаимно!

  • @hakimovnaim7445
    @hakimovnaim7445 2 роки тому +1

    Спасибо большое...👍👍👍

  • @user-kr5lm6fo1h
    @user-kr5lm6fo1h Рік тому +1

    Спасибо вам большое

  • @user-wn5sl1ny3w
    @user-wn5sl1ny3w 2 роки тому +2

    СПАСИБО 👍

  • @k_stelmakh
    @k_stelmakh Рік тому +1

    Шикарный доктор!!! ❤

    • @nyankovskyy
      @nyankovskyy  Рік тому

      Ой, спасибо! А как бы пойти с Вами на кофе?

  • @user-un5cz4qi4k
    @user-un5cz4qi4k 3 роки тому +2

    Спасибо большое! Очень полезная информация!

  • @user-gv9sp8ml4j
    @user-gv9sp8ml4j 3 роки тому +5

    Информативное видео!Спасибо!!!

  • @lilyakhsanova5047
    @lilyakhsanova5047 3 роки тому +30

    Спасибо Вам огромное за такую полезную, а самое главное, достоверную информацию! Наконец-то убедилась, что витамины - это норма, и это хорошо! И что Мамам можно полноценно питаться, это дорогого стоит 🥰

    • @nyankovskyy
      @nyankovskyy  3 роки тому +1

      Не только можно, но и нужно!

  • @user-uz4wn3tr5b
    @user-uz4wn3tr5b 3 роки тому +8

    Очень интересно, полезно, и познавательно

  • @Tv-mc7rq
    @Tv-mc7rq Рік тому

    Спасибо доктор всё ясно и чётко рассказываете

    • @nyankovskyy
      @nyankovskyy  Рік тому

      Пусть детки растут здоровыми!

  • @lsjusupovna6189
    @lsjusupovna6189 2 роки тому +5

    Спасибо вам большое доктор за очень нужную и полезную информацию.Дай бог вам здоровья,благополучия и многих лет жизни!✨🙏👍👍

  • @user-uz4wn3tr5b
    @user-uz4wn3tr5b 3 роки тому +3

    Спаси Бог

  • @lip_uli
    @lip_uli 2 роки тому +5

    Доступно и понятно!!! Спасибо большое!!!

  • @user-cz4vw7ep3l
    @user-cz4vw7ep3l 3 роки тому +4

    Спасибо. Очень интересное и Полезное видео

  • @Tanyagenn
    @Tanyagenn 4 місяці тому +1

    Спасибо за полезную информацию! Поняла , что во время беременности питалась неправильно… Учтем 🙃

  • @olgafisina7831
    @olgafisina7831 2 роки тому +7

    Вы Единственный доктор который дал такой раскрытый ответ. Наши же врачи говорят, ешь Всё но по чуть-чуть 🤷

    • @user-jo2ks5vu1k
      @user-jo2ks5vu1k 2 роки тому

      Ага!😂 Я педиатра недавно спросила почему у моего месячного ребёнка какашка жирная-жирная, ничем от сливочного масла не отличается. Она просто ответила "от твоего питания"😂😂😂🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️🤦🏻‍♀️

  • @user-bv4sj9ph2p
    @user-bv4sj9ph2p 11 місяців тому +1

    Все ролика полезные 😊

  • @Ninel_Slesh
    @Ninel_Slesh 2 роки тому +32

    Первый ребёнок и всегда страх "что да как". Посмотрев ваши лекции многие из них проходят. И слушать Вас очень приятно. СПАСИБО ВАМ ЗА ВАШУ ПОМОЩЬ!

    • @nyankovskyy
      @nyankovskyy  2 роки тому +2

      Спасибо Нина! На днях мы выпускаем видеокурс - первый месяц жизни ребенка. Может Вам пригодится. Ну и не делайте большого перерыва, через 2 года начинайте думать о братике или сестричке!

  • @user-di3vb2km2g
    @user-di3vb2km2g 3 роки тому +13

    Спасибо большое за информацию. Скажите пожалуйста тем мамочкам которые набрали вес, как можно изменить питания? Когда есть проблемы в ЖКТ и щитовидной железе. Заранее спасибо.

  • @meggyrose1012
    @meggyrose1012 11 місяців тому

    Спасибо за это видео! Сегодня же начну пить больше витаминов