"영상에서 보이는 각도와 똑같이 만들지 않아도 된다"는 말은 준명이 손목 유연성과 가동범위가 워낙 좋아서 일반인분들에 비해 훨씬 많이 꺾이기 때문에 넣어둔 말입니다 ㅎㅎ 할 수 있는 데까지만 따라해주시면 돼요! 그럼 모두 부상없이 득근하시길 바랍니다😚 *현재 썸네일은 특별히 준명이가 만듦.ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ부상 조심하세요 여러분..
nowadays I spend at least 15 minutes warming up my wrists and I still remember me 6 months intro training flexing my handstand push ups in school (let's go tendonitis) lmao
"영상에서 보이는 각도와 똑같이 만들지 않아도 된다"는 말은
준명이 손목 유연성과 가동범위가 워낙 좋아서 일반인분들에 비해 훨씬 많이 꺾이기 때문에 넣어둔 말입니다 ㅎㅎ 할 수 있는 데까지만 따라해주시면 돼요!
그럼 모두 부상없이 득근하시길 바랍니다😚
*현재 썸네일은 특별히 준명이가 만듦.ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ부상 조심하세요 여러분..
사실 스트레칭은 자유 입니다.
몸 망가지는 자유...
ㅋㅋㅋㅋ
나 너무 잘 찍은거가타요 그치 여러분🤭
👏👏👏👏
너무 머쪄요 행님
아닌데요 아닌데요?? 더 노력하세요
아닌데 아닌데? 더 노력하세요
이거 꼭 플란체 물구나무 같이 고급기술 아니어도 홈트할때 풀업 푸시업 전에 하니까 효과가 엄청 좋아요..!
최근에 계속 물구나무 연습하느라 손가락 끝에 살짝이라도 힘들어가면 팔꿈치 안쪽이 찌릿찌릿했는데 이영상보고 스트레칠하니까 아픈팔꿈치쪽에서 뚜둑소리가 나더니 시원해지고 안아파졌슴다 감사합니다 준명님
크.. 거의 화타 작타
@@Justfun_crew 크으 라임 오져따
손목부상당했는데 너무 후회되요..ㅠㅠ
빨리 운동하고싶어요...
여러분은 꼭 스트레칭하십쇼:
손크기가 ㅎㄷㄷ하네
제가 185인데 준명이가 저보다 한마디 더 커요 ㅋㅋㅋ
이제서야 봤네요 감사합니다 👍
부상 유경험자이신 준명님 말씀이라 더 귀에 와닿는 주의사항 꼭 명심할게요!
밴드 없이 어디서든지 할 수 있는 스트레칭이라 더 좋네요
해야되는데 중요한데 넘어가게 되는 스트레칭
파멸적인 정보 감사합니다 충분히 풀어줘야겠네요
하 너무 필요했던 영상입니다ㅠㅠ 더 열심히 해야겠슴다🤩🤩
이준명? 아 이건못참지 ㅋㅋ
흐읏
8:48 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ인간미까지 완벽💪
그도 아픔을 느끼네요..
이거 진짜 궁금했는데! 감사합니다
준명님 바지 넘 이쁘다
유일하게 따라할수있는영상🤭
유용하하하
손목 아팠는데 개꿀영상 감사합니다
nowadays I spend at least 15 minutes warming up my wrists and I still remember me 6 months intro training flexing my handstand push ups in school (let's go tendonitis) lmao
맨날 해야지해야지 하면서 무시하고 넘어가는 부분..ㅠㅠ
이준명님...혹시 영상에 나온 상의 어떤제품인지 알수잇을까요...??ㅜ
다이빙스팟 제품일거에요😆
순간 채널 헷갈림;
그는 우리 채널에 '귀속'되었읍니다.
존나 아파... ㅋㅋㅋㅋㅋ
하의 정보좀 알수있을까요?
다이빙스팟 제품일거에요!
👍
손목은 괜찮아지는데 굳은살이..뜯어졌네요..
진지하게 보다가 존나아파에서 터졋네
다른 부위 스트레칭도 올려주실 수 있나용
좋아용!
마이클리랑 박해일 섞은 외모...
가동범위 엄청나심..
준명이형 고마워! 근데...10월 중으로 올린다던 말티즈 튜토리얼은 어떻게된거야??
지금 촬영장서 물색 + 카메라맨 및 보조 출연자 찾고있어용 ㅋㅋㅋ 워낙 어려운 동작이라
@@Justfun_crew 그렇쿤뇨! 잘알겠습니다!