L’arrêt du tabac est compliqué du moment qu’on le pense. Ce qui cause l’addiction c’est la nicotine. Le seul moyen d’arrêter c’est de prendre conscience des réels risques de la cigarette, mais aussi de la dépendance à laquelle nous sommes esclaves.
Super vidéo détaillé je vous remercie beaucoup pour cette vidéo Je me permet de partager ici le guide qui ma permit arrêter de fumer pour ceux qui veulent vraiment passé à l'action et pas juste regardé des vidéos youtube @t
Meyer Julien si tu aimes lire il y a le livre « la méthode simple pour arrêter la cigarette « de Allen carr. C’est grâce à ce livre en partie que j’ai stoppé. J’avais tout essayé mais sans succès. Vraiment il faut que tu prennes conscience que c’est toi qui a créé cette dépendance car avant de ne pas fumer tu étais aussi très bien dans ta vie!!!!! La cigarette c’est les substances qu’il y a dedans qui te rendent accros et surtout la nicotine !!!!!! Il faut juste te dire que toi t’es plus fort que la cigarette c’est pas elle!!!! Franchement tu n’auras qu’une meilleure santé!!!! Tout; le souffle, tu seras moins nerveux, le goût de la nourriture et surtout une bonne santé. La cigarette c’est degueulasse ça sert à rien ça t’apporte kedal de bon. Remplace la cigarette par le sport, la nourriture, des choses Quo te fond du bien.... Il faut faire un deuil de la cigarette c’est juste de prendre une décision comme pour tout dans la vie!
J'ai fumé pendant 5 ans j'ai arrêté pendant 2 ans j'ai repris pendant une année j'ai décidé d'arrêter carrément maintenant c mon 1er mois j'ai un sentiment que j'ai eu une dépression, je sais pas si c un symptôme de sevrage ou pas.
Si je pense c est tres dur moi ca joue sur mon moral je dois lutter contre ca operee en janvier du poumon j ai u une chance inouïe 2 petits nodules mélanome dont un progressif operee 2 mois apres l annonce pas de chimio contrôle
Ah bin oui blabla bla moi ca m enerve ces commentaires idiots la moi je dis 40 ans de tabac tres tres dur on a les nerfs a vifs le moral prend un coup le patch bof c est moi qui tient bon la pas ces subsistus non
alors moi je ai arrêté coup sec sans rien alors parfois je prends des nicorette mais,y’a d autre chose a faire moi je te conseille de faire du sport,si tu n est pas sportive fais de la marche,ça va t aider
Bonjour j’ai essayé par tous les moyens d’arrêter, les patchs, les chweengum etc.... Mais sans succès. Je vous conseil de lire le livre: la méthode simple d’arrêter la cigarette d’Allen Carr. Une prise de conscience doit être faite concernant la dépendance liée au tabac. Ce livre vous aidera a arrêter avec succès.
Je suis né en 1953 algérien j'ai fumé toute ma Vie ''jai arrêté de fumer mars 2023 je me sens bien
Moi 1983 algérien arrêté de fumer en mars 2023
@@yaridkatia5038vous avez un point commun
Jour18 sans tabac
Je veux entendre 8 mois sans Tabac ?
@@abdaici3370 oui je suisen 11mois a peu pres
19 jours sans tabac
@@mohamedbelaidi9340 substitut ?
15 jours sans tabac
L’arrêt du tabac est compliqué du moment qu’on le pense. Ce qui cause l’addiction c’est la nicotine. Le seul moyen d’arrêter c’est de prendre conscience des réels risques de la cigarette, mais aussi de la dépendance à laquelle nous sommes esclaves.
j'ai fumé pendant 42 ans et j'ai arrêté après une forte fièvre . suffit de décider .
Je pense que tout commence par là. C'est le plus dur
En réalité tu fumes en cachette et tu continues à faire croire à ton entourage que tu as arrêté... c'est pas bien de mentir 🙆
Merci d avoir enrichie les fabricants de tabac.
Merci
Super vidéo détaillé je vous remercie beaucoup pour cette vidéo Je me permet de partager ici le guide qui ma permit arrêter de fumer pour ceux qui veulent vraiment passé à l'action et pas juste regardé des vidéos youtube @t
1 mois
Bonne chance à tous. Vive la vie.
J ai commencé à fumer à 14 ans et bientôt 34 ans je me fournis au Luxembourg et depuis bientôt 9 ans jusqu’à 5 paquets et demi et j en suis fier
Bravo ! 👏
Quand on va t annoncer un cancer du poumon faudra être fière aussi
Boujour j'ai 19 ans et je fume depuis mai 15ans et je voudrais arrêter mai je ne n'arrive pas à auraiter
Meyer Julien si tu aimes lire il y a le livre « la méthode simple pour arrêter la cigarette « de Allen carr. C’est grâce à ce livre en partie que j’ai stoppé. J’avais tout essayé mais sans succès. Vraiment il faut que tu prennes conscience que c’est toi qui a créé cette dépendance car avant de ne pas fumer tu étais aussi très bien dans ta vie!!!!! La cigarette c’est les substances qu’il y a dedans qui te rendent accros et surtout la nicotine !!!!!! Il faut juste te dire que toi t’es plus fort que la cigarette c’est pas elle!!!! Franchement tu n’auras qu’une meilleure santé!!!! Tout; le souffle, tu seras moins nerveux, le goût de la nourriture et surtout une bonne santé. La cigarette c’est degueulasse ça sert à rien ça t’apporte kedal de bon. Remplace la cigarette par le sport, la nourriture, des choses Quo te fond du bien.... Il faut faire un deuil de la cigarette c’est juste de prendre une décision comme pour tout dans la vie!
@@selimajrizaj8455 Oui, vous avez vu juste! Merci de me le rappeler!
Il faut d'abord accepté de souffrir,il n'y a pas d'autres possibilités , ensuite il faut patienter et enfin tu verras le bout du tunnel, courage !
Les meufs en seconde qui fume pour faire les grandes ça me tue
J'ai fumé pendant 5 ans j'ai arrêté pendant 2 ans j'ai repris pendant une année j'ai décidé d'arrêter carrément maintenant c mon 1er mois j'ai un sentiment que j'ai eu une dépression, je sais pas si c un symptôme de sevrage ou pas.
Oui ça fait partie des symptômes, d'ailleurs il y en à d'autres.
Si je pense c est tres dur moi ca joue sur mon moral je dois lutter contre ca operee en janvier du poumon j ai u une chance inouïe 2 petits nodules mélanome dont un progressif operee 2 mois apres l annonce pas de chimio contrôle
@@enzomsp9533 oui yen a d autres malheureusement
Certains devraient travailler leur grammaire ici
I simok 2 packets a day
Riley Yes man I went stop simok
Ah bin oui blabla bla moi ca m enerve ces commentaires idiots la moi je dis 40 ans de tabac tres tres dur on a les nerfs a vifs le moral prend un coup le patch bof c est moi qui tient bon la pas ces subsistus non
Essayez les Nicorette en gum à la menthe ou comme vous voulez moi personnellement ça m'aide.
alors moi je ai arrêté coup sec sans rien alors parfois je prends des nicorette mais,y’a d autre chose a faire moi je te conseille de faire du sport,si tu n est pas sportive fais de la marche,ça va t aider
Sa fait 6 ans que je fume comment puis-je arraiter
Bonjour j’ai essayé par tous les moyens d’arrêter, les patchs, les chweengum etc.... Mais sans succès. Je vous conseil de lire le livre: la méthode simple d’arrêter la cigarette d’Allen Carr. Une prise de conscience doit être faite concernant la dépendance liée au tabac. Ce livre vous aidera a arrêter avec succès.
J'ai commencé à 16ans a 29ans du jour où lendemain stop tout nettement moralement
Hypnose ça fonctionne très bien