Ооооооо у меня все тоже самое, я учусь в универе, где все «нормальные» люди знакомятся и общаются. Но не я, когда я пытаюсь с кем-то малознакомым пообщаться, все темы просто улетучиваются из моей головы. Я пытаюсь вливаться в компании, но их разговоры мне просто неинтересны, они могут обсуждать что-то типо «чайных пакетиков», а я стою и думаю куда бы мне деться. Поэтому кажусь скромной и малообщительной, хотя с друзьями я шучу шутки и смеюсь во весь голос. Круто знать, что я не одна такая)
Это называется комплекс стеснительности, а чувство стеснения приходит при неуверенности и низкой самооценки, попробуйте пообщаться с психологом если найдёте причину вы избаветесь от этого, но работа не лёгкая, если сами себе не поможете и не будете стремиться, другим сами понимаете это не надо.
Жизненно. Хочу убрать такую фигню. Моя проблема в том, что я не могу вклиниться в беседу, если я туда "не включена", даже если знаю, что могу сказать на данную тему, ибо тебя то не заметят, то не услышать, то вообще офигеют, что ты вклинился в разговор, а возможно не должен был.
Я просто не могу составить предложение - Думаю: Там противник тяж ударний : Говорю Ударний там Ой ударний тяж противник. Там тяж как бос.. (из-за того что я 70% как минимум ПИШУ я привик писать и переписивать идею)
Просто выговорюсь. У меня проблема по жизни наверное,сама не могу понять. Я интроверт. Не люблю большое скопление людей,с которыми я не близко знакома. Не близко знакома -это значит люди мало знают меня, я мало знаю их (и возможно у меня возникли трудности в общении с ними). На данный момент работаю в общепите,где как раз большой коллектив, всегда большое скопление неизвестных мне людей и у меня это начало вызывать страх, неуверенность и агрессию Думаю менять работу...Я за живое общение,но только с теми людьми,кто тебя действительно знает как хорошего человека и которым ты доверяешь.
Мне тоже очень тяжело общаться. Начинать первой разговор, поддерживать тему. А вот дома как дома. При людях я постоянно молчу... Очень мешает жить этот комплекс. Проблема целая. Я работаю архивариусом. Работа с людьми. Я даже в кабинет зайти боюсь. Что мне делать?! И никто не понимает меня...😔
У меня похожая ситуация была несколько лет назад во время учебы. Я держалась особняком и постоянно слушала музыку в наушниках. Сейчас стало намного легче по сравнению с прошлым. А вот почему стало легче?... Есть несколько причин: - осознала, что другие люди испытывают те же эмоции, что и я - когда чувствую, что в компании людей снова подкатывает этот «блок», то пытаюсь его отгонять, не думать об этом (и не всегда получается, неприятное чувство) - и ещё я точно уверена, что у меня выросла самооценка (на этот пункт понадобились все подростковые годы, вплоть до 23-24 лет) - а ещё самый важный момент (!), у меня есть мой маленький близкий круг общения, который мне очень дорог ❤️ И пусть с другими людьми не всегда гладкое общение, это даже не столь важно, тк мой приоритет - общение с близкими. В прошлом я даже и представить себе не могла, что могу подойти к коллегам и позвать их на обед, волосы бы дыбом встали 😅 А сейчас более-менее, хотя чувство стеснения никуда не делось, нужно дальше работать над этим🙌 Лили, все получится ❤️❤️❤️
Я тоже интроверт, но смог. Интроверсия это подавленая эмоциональность и обесценивание. В детстве Родители либо давили ваши эмоции(запрещали злится, радоваться, хулиганить), либо сами были очень скупы на эмоции и не умели их выражать (не принято было выражать эти эмоции в семье потому что слишком культурные). Не важно о чем ты говорите, учитесь выражать мысли вместе с эмоциями, эмоция это реакция, если есть реакция значет вы в это вкладываете энергию и ваше слово уже не кажется пустым. Можно агрессивно, ласково, спокойно, пассивно вы уже умеете. Нет ничего сташного поговорить о простых вещах типа пакетика чая или погоды, можно просто смеха ради, просто чтобы поржать, не надо обесценивать человечское желание радоваться и смеятся над простыми вещами это высокомерие, относитесь к этому как к приятной мелочи.
@@narcis_ Стыд это социальный защитный механизм проэцируемый на действия не принятые в обществе, для этого часто нужны свидетели чтобы испытать стыд. Эмоциональная подавленость это запрет выражать чувства. Например выражать симпатию, радоваться за других, злиться, плакать.
Понравилось, что ставишь цель для того чтоб развить навык общения, а не просто забила на это. ! 😎 наткнулся на видос потому что поставил цель и перед собой такую!
*Раньше я был открытым человеком, со мной много кто общался и многим было интересно. Это было год почти назад, но потом я резко расхотел гулять и общаться в живую, знакомиться и все в этом роде. И вот так мой в круг общения за практически весь год входят: мама, папа, брат, с которым мы только ссоримся и редко разговариваем и братик с аутизмом, с которым я тоже не особо общаюсь. Сейчас у меня появилась собака и я попросту вынужден гулять с ней, надеюсь это поможет. Думаю у тебя будет много друзей, потому что тебя действительно приятно слушать, а сейчас попросту у твоих ровесников переходный возраст и им попросту не до тебя.*
@Ram Sidoji Легко сказать. Я себя считаю настолько ничтожным, что боюсь, что-то новое в жизни попробовать. Даже если представить, что я туда пришёл и что дальше? Я бы также остался закрытым в себе, неуверенным, зажатым. Где бы я сейчас не находился, в какой бы я компании не находился меня всегда внутри всего будоражит и начинает всё болеть, мне всё равно становится очень скучно, меня мало что радует в этой жизни, меня условно какой-то внутренний голос заставляет оставаться таким какой я есть сейчас. Уже вряд ли меня что-то изменит, потому что я застрял в этом состоянии уже давно.
Можно и я поплачусь о своих проблемах в общении. Так вот недавно у нас закончился карантин и мне пришлось ходить в колледж. Со мной не общался абсолютно не кто, все между собой болтали а я одно сидела и молчала. Но недавно один человек заметил меня и мы как бы начали общение. По началу я говорила немного, но сейчас вроде бы привыкаю к нему. С тех пор меня не покидает ощущение тяжести, меня будто тяготит присутствие и общение с этим человеком. Кстати до этого в школе у меня не было друзей. И я не понимаю что за дичь ? Я хочу дружить но дружба будто меня ограничивает и забирает свободу. Связанно ли это с долгим пребывание в одиночестве или я просто утратила способность к общению ?
Та же проблема. Только у меня вообще никакого друга нет. Я сейчас в школе учусь и даже ссорюсь с родителями потому, что они постоянно рассказывают какими они были общительными и как важно общаться
@@ДарьяГарматий-л5о К сожалению и у меня нет друзей. Я поняла что этой девочке я неинтересна. Она нашла себе более общительную и веселую подружку. Я не буду ей навязывать свою дружбу и предпочту затеряться среди ее знакомых. Я виню себя в том что люди уходят от меня, но я не могу нечего с этим поделать. Я так мечтала встретить родную душу и вести себя, как дома. Я хотела делать с кем-то то что делают все друзья. Хотела душевных разговор, веселья, взаимопонимания. И мне кажется что этого всего у меня никогда не будет. Я нахожусь в непонятном состоянии и я непонятно что вообще происходит вокруг. Моя единственная надежда на то что всё это кончится вместе с подростковым возрастом.
У меня просто ступор, я вообще не знаю что и о чем говорить, но при этом мне недискомфортно... И я прям не понимаю, как и о чем говорят люди которые умеют знакомиться))
Ты стеснительная, и таких много, чтобы чувствовать себя свободно, для начала знакомся с такимиже людьми это придаст тебе храбрости, ты сама заметишь как другой человек начнёт скромничать, ты будешь стараться быть лидером, и чтобы не стало поддержать речь, перекрутишь в голове тысяцу мыслей, чтобы найти фразу и общаться с ним, так постепенно приобретешь чувство уверенности, самое важное что хотела сказать, это комплекс начинается с детства, от какой либо травмы, либо это проблемы с родителями скорее всего, или родственники с кем жыла я лично не знаю твоего детства, но что-то тебя принизило, какой-то страх, боязнь, или унижение от туда и начался развиваться комплекс, вернись в своё детство вспомни все когда это началось, если ты помнишь свое детство ты же не была всегда такой чтото тебя напугало, от туда и начни разбираться в чем проблема и кто виноват, когда найдёшь причину, не держи в себе, делись с друзьями, рассказывай тем кому доверяешь, и ты сбросишь камень, главное приобрести уверенность и доверие, ведь тем кому доверяешь ты не стесняешься.. Если над собой трудно работать попробуй найти психолога и походи на лекции , он найдёт твою причину комплекса и поможет избавиться, и ещё что хотела сказать, - в чем не уверенна и не чувствуешь себя в своей тарелке, это не твоё, не занимаймя этим ремеслом, тебе будет очень трудно, рано или поздно всеравно бросишь, или будешь мучаться и страдать доооооолгое время, и кроме этого ещё и психовать и нервничать. Ты очень милая, и именно такие люди с комплексом стеснительности, имеют очень доброе сердце, и спокойный характер, с таких получаются очень хорошие жены, так что будь счастлива.
У меня тоже также было в университете. Вообще, в общении я всегда самый смешной и громкий человек в компании, но близких подруг нет. Все собирались в кучки, а я думала, почему я не в кучке и меня не зовут. И близких друзей не было. Сейчас вообще ни с кем не общаюсь, очень редко встречаюсь с друзьями. И сейчас чувствую себя лучше, не ем себя из-за этого . Ты крутая!:)) не думай, что с тобой что-то не так)
Может тебе попытаться найти нескольких одиночек, либо одну и попытаться создать с ними группу и доверительную, т.е. близкую связь, а не просто растрачивать энергию с этими людьми? Конечно, можно с ними поговорить время от времени, но не делать это приоритетом, а найти хороших друзей и создать с ними связь
Добрый вечер.Спасибо за классное👍🏻 видео❤,оно очень интересное и полезное. Мне 17 лет.У меня социофобия высокой степени😓 Я конкретно перестала общаться с однокурсниками.Не могу долго рассказывать что нибудь даже маме и родным.Не могу есть жидкую пищу,то есть,например суп..пока я донесу ложку до губ,пальцы сильно дрожат.Глотаю сильно и часто слюну,очень сильно потеют ладони,а лицо совсем непонятное испуганное😭.Все эти симптомы происходят сомной только при людях.Когда я одна нахожусь в помещении,со мной все нормально,даже отлично.Я знаю что все это выглядит странно,или могут вызвать смех у многих.Но для меня это,серьезная проблема.Я раньше не беспокаивалась на счет того,что нет вокруг друзей,и ходить одной,это нормально,ведь мне так комфортно.Но сейчас,я поняла что все таки,нужно общаться и быть в контакте с обществом.Ведь и работа,и семья,друзья,родные...всё всё в жизни требует общения! без общения никак.Сейчас мне хочется поговорить с кем нибудь душевно,посоветоваться,поболтать,смеяться.И я стараюсь не показывать мою странность окружающим,вести себя более общительно.Но не всегда я справляюсь.Мне реально нужна какая нибудь помощь или поддержка.В последние дни я даже думала о суициде,осозная что все таки по природе я такой человек,и мне не изменить себя.Но я хочу жить,и общаться.Просто мне страшно.Сейчас я просто одиночка.Нии с кем не общаюсь,уже который месяц(исключение: только по телеграмму) Мне день за днем становится тяжелее без общения,но и сама не могу общаться,и избегаю ... К психологам не могу обращаться без родителей.А сказать моим родителям,очень стыдно,и не собираюсь говорить об этом. Накопила немного денег,чтобы купить антидепрессанты,типа: "адаптол". И во многих случаях социофобию лечат антидепрессантами,(читала в соц сетях). Помоги пожалуйста,что мне сделать ? Может посоветуешь таблетки какие нибудь ? Ты просто умница,прекрасно разговариваешь,да и красавица😊🌞 Пом
Здравствуйте! Адаптол - это не антидепрессант. Получить их можно только по рецепту, для этого нужно обратиться к врачу-психотерапевту. То есть я хочу подчеркнуть, что у него должно быть медицинское образование. В идеале заниматься психотерапией и в дополнение- лекарства, при необходимости. Можешь написать о своей проблеме на сайте b17, там сидят психологи и психотерапевты. Суицид - это не выход, все решаемо. А после содеянного ничего изменить уже нельзя. Не вернуть жизнь, здоровье. Можно на всю жизнь остаться инвалидом после такой попытки. Да и родители будут после этого очень сильно страдать
Меня описала 😂🥺я такая всегда была замкнутая перед чужими. А так могу быть душой компании с близкими. Мне уже 28, а страх общения остался , сейчас работаю двое суток после декрета за двумя детьми и меня колотит😂😮 Че делать ? Все трындят , смеются, а я молчу как дурочка😂ну я то знаю, это не я, просто трудно начать общение, точнее поддержать , в этот момент все забываю и глупею 😮
я кнш экстраверт социофоб но мне лучше говорить с друзьями с которыми я говорю постоянно но если я начинаю беседу с человеком с которым обычно не говорю мне как то хочется избежать текстового контакта и я просто говорю что я куда то отхожу и так далее..
Какая же жиза... помимо скороговорок никак не могу научиться болтать "ни о чем" или наоборот на какие-нибудь глубокие темы. С близкими конечно находишь общий язык, но хочеться научиться самому заводить такие разговоры
Миллионы людей испытывают "то же самое", потому что находятся "не в своей тарелке" (не на своём месте), а если быть ещё точнее, то не на том месте, которое определил им Бог.
Вот незнаю. Но попробуй меня описать по моему нику и тем что мне 14 и я одинок и люблю темно-фиолетовий цвет. Вот тебе задача - мне будет очень интересно узнать каким я вигляжу.
Возможно это из за интернета.с приходом интэрната живое опшение уменьшылось в разы.вот и стало молодому поколению труднее опшяца .дома они через комп опшяюца или через телефончик на перемени в школе .
Мила у тебя просто замечательная улыбка ☺️ улыбнись почаще 😊 Сложности общения у всех есть , к сожалению и у меня.. и из-за этого я закрываюсь по тихонько’
Я тоже не умею общаться с людьми не получается. Мои родители не такие. Не знаю в кого я такая. Может у меня получится со временем.Не могу уснуть из-за этого сейчас в 2:47.
ты красотка )) избавься от лишнего веса если он есть и занимайся не только бегом но и железо покачать лишним не будет..поверь...! я не про тяжелую атлетику я про фитнес..
я сам человек необщительный или у меня вообще нет интерес общения.... вот в чем проблема. хотя я общаюсь со своими друзьями, родиделям и детям, но по малом...
Согласна с тобой полностью. У меня всю жизнь была 1 подруга и. .. да. Сегодня я в ДайВинчике искала подружек и мы переписывались с ними. Сразу с 4 людьми переписываться сложновато, но проблема не совсем в этом. Сейчас я чувствую себя как-то пусто, пугливо и чувствую какую-то ответственность, которая давит на меня теперь. Наверное, это потому, что я вышла из зоны комфорта и сейчас мне очень тяжело, но зато теперь я знаю, что не одна стараюсь исправиться.) (А ещё мне почему-то кажется предательством общаться с таким большим колличеством людей, но моя единственная подруга так не считает, отчего мне ещё больнее) Чтож, думаю, у меня просто беды с башкой:')
А я вот наоборот работаю над собой, чтобы не заглядывать и не улыбаться людям. Потому, что они от этого наглеют. Ничего хорошего с этой угодливости нет. Они начинают думать, что они дохуя важные и имеют право тебе тыкать
Мне не то, что сложно, а ВООБЩЕ противно любое общение! Я готов общаться ТОЛЬКО переписываясь, но не в живую. Но, к сожалению, скоро мне придётся общаться в живую слишком часто😡
Я не полностью социофоб. Я могу посмотреть на человека, поздороватся,панюхать. Но я не могу собрать мысли и сказать что либо. Тупо типо "спасибо что помогла" и я такая "ничего". Ненавижу такие ситуации. 🤦♀️💆♀️.Больше всего сложнее общятся с родствениками.Я не знаю почему🤦♀️🤦♀️ А вот с чужими у меня проблем нет. Ну я же их больше не увижу.
@@Покемон-ч2н тоже вот не раз думал куда-то лечь, что мне нужна помощь,но все таки решил приручить этого дракона, как квест. Нельзя забыть , но можно научиться с этим жить...
Да было дело, до ритейла. Сейчас могу общаться, но на наезды не могу ответить... типа подколки, а по работе это нужно) Короче странная тема с коллегами подчиненными общаюсь нормально, а с начальством и коллегами уровня нет. Блок и все. С мало знакомыми людьми так же, кроме клиентов.
Девушка, милая я уверена, что вы хорошо общаетесь. Мне 30, так я как вы вряд-ли бы смогла говорить. Ну и конечно это зависит от людей которые рядом. Есть такие которые тебе и слова не дают сказать. И конечно с такими людьми вряд-ли вы научитесь коммуникафмцировать.
Для меня в общении САМОЕ сложное и психологически трудное - начало общения, а потом все как по маслу, но начало так убивает нервы. Хотя у меня это началось в 1 классе, либо в садике я со всеми общалась и никаких трудностей у меня это не вызывало, а в школе просто никого из моих знакомых ну и для меня, для ребёнка, это был дикий стресс (я из маленького городка, и мой садик находился в другом районе города, ближе к работе мамы, это далеко от дома, но пошла я в школу, которая в 3 минутах спокойной ходьбы от дома), я просто сидела одна за партой и лишь спустя годы я со всеми сдружилась, сейчас друзья и знакомые, и то их очеееень мало, только благодаря лп, ну и сама я тоже иногда знакомилюсь и более менее общаюсь со всеми.
@@Данил-ш2ч2э давай) у меня год назад была депрессия, эмоциональное выгорание, апатия и я не понимала что я кто зачем я в этой жизни, я очень выросла, уде этой проблемы нет) я просто отношусь ко всем по равному, вот и все, будет интересно послушать твою историю
До 2016 г. я был самым обычным школьником-подростком , были друзья, нормальное общение и целая семья. Одним словом все было хорошо. Из-за некоторых обстоятельств я с 2014 года кочую по стране и поменял уже пять школ: деревня, ПГТ, город, я побывал везде. Объяснять не стоит то что это для меня было большим стрессом, и когда я перешёл в 4 школу я понял что мне тяжело заводить отношения с людьми вообще (со всеми, не только с одноклассниками), но на тот момент я списывал это на новый коллектив новое место и то что мне просто нужно привыкнуть. Не привык, я просто не знал о чем с ними говорить. Сейчас у меня есть один друг или человек которому я доверяю и который доверяет мне, и это результат 4 лет. В пятой школе я вообще ни с кем не общаюсь, кроме того друга который перешёл со мной с 4 в 5.
Тоисть?! Если я к примеру думаю:' Ти домашку зделал? Расписал? Записал? И дать мне списать как однокласнику' говорю Дз есть да списать даш? ( на ходу исправляю) тон одинаковий
Ты уж извини, но есть подозрение что ты не понимаешь (и даже негативно воспринимаешь, видно по реакции) чужого "веселья" по поводу чайного пакетика из за того, что никогда не чувствовала такой же легкости в общении как они. Уверена, причиной сложности в общении и доверии к людям из за травм из детства. Ты не можешь разрешить себе быть такой же легкой и расслабленной как они. Потому что думаешь, что с тобой что то не так, такая какая есть, ты, им не нужна. Боишься познакомить их с собой. Будучи отвергнутой в детстве, ты боишься снова испытывать это чувство во взрослой жизни. Вот и закрываешься и "осуждаешь" других за то, что они счастливы. Ты же понимаешь, что дело не в пакетиках?! С таким же ощущением счастья, и принятия себя они будут обсуждать все что угодно. А человек который не "залатал" свои раны, так и будет иссякать всю свою жизнь и не понимать, что это они такие веселые и смеются.
Твое же общение тут на камеру, тоже не несут смыслового значения, вереница не связных мыслей скучных, они похожи на реалити шоу: ...вот я сейчас помашу губы , потому что они шелушатся. Такое ощущение будто ты пытаешься сказать : Эй, я тут , я жива, посмотрите на меня, я тоже могу двигать ртом и снимать видео! Действительно прослеживается узость кругозора. Общение развивает личность. И даже если ты прокачала навыки болтологии ни о чем ( и ты права- жаль тех людей, которых ты пытаешь насилуя себя и тем самым их болтая ни о чем), учишь анг и проч языки, не значит что ты "лечишь" проблему закрытости, ты все такая же. В составе друзей у тебя такие же как и ты, либо те, что понимают, что не так и не будут тыкать на это ( обычно это любящие родные). Заставлять себя разговаривать в то время как ты не хочешь, это все равно что намазать крем на перелом и думать, что сейчас все заживет. Подумай, ПОЧЕМУ ты не хочешь общаться. Цепляясь за каждый честный, перед собой ответ, ты доберешься до ТОГО, с чем и над чем тебе работать.
@@EMILIIA прошло немало времени спустя публикации видео. Сейчас как считаешь какие методы по улучшении коммуникации с незнакомыми людьми наиболее эффективные ?
Если вы испытываете то же самое, мне было бы интересно об этом узнать в комментариях. Поделитесь своими историями!
Milya N у меня тоже самое!!!!! Точь как у тебяяяя и это дико бесит😭
Дааа!!!! Вот наедине с собой комфортно, такой Каеф)))))а с людьми ну такое
Не то штоб розговаривать не получается с незнакомыми людьми а даже мыслить норм не могу((
@@Graalem Во-во.такое чувство шо ты тупои да*?
@@Покемон-ч2н ага
Ооооооо у меня все тоже самое, я учусь в универе, где все «нормальные» люди знакомятся и общаются. Но не я, когда я пытаюсь с кем-то малознакомым пообщаться, все темы просто улетучиваются из моей головы. Я пытаюсь вливаться в компании, но их разговоры мне просто неинтересны, они могут обсуждать что-то типо «чайных пакетиков», а я стою и думаю куда бы мне деться. Поэтому кажусь скромной и малообщительной, хотя с друзьями я шучу шутки и смеюсь во весь голос. Круто знать, что я не одна такая)
Та же ситуация, прям один в один 🙃
Это называется комплекс стеснительности, а чувство стеснения приходит при неуверенности и низкой самооценки, попробуйте пообщаться с психологом если найдёте причину вы избаветесь от этого, но работа не лёгкая, если сами себе не поможете и не будете стремиться, другим сами понимаете это не надо.
боже ДА
Жизненно. Хочу убрать такую фигню.
Моя проблема в том, что я не могу вклиниться в беседу, если я туда "не включена", даже если знаю, что могу сказать на данную тему, ибо тебя то не заметят, то не услышать, то вообще офигеют, что ты вклинился в разговор, а возможно не должен был.
@@kristi002fox3 тоже самое. поборола этот комплекс?
Людям просто напросто не интересно со мной общаться. И вообще, я социофоб. Нормально общаюсь только с настоящими друзьями, хоть у меня их и мало
У меня с близкими людьми также, я тебя понимаю ❤️
@Сунани у меня настолько все печально, что даже нет друзей или хоть знакомых...
блетть у меня в мои 19 лет так же и это грустно
Людям интересно, просто скорее это из-за комплексов. Да и вообще, мнение других людей не должно быть определяющим
Я просто не могу составить предложение - Думаю: Там противник тяж ударний : Говорю Ударний там
Ой ударний тяж противник. Там тяж как бос.. (из-за того что я 70% как минимум ПИШУ я привик писать и переписивать идею)
Просто выговорюсь. У меня проблема по жизни наверное,сама не могу понять. Я интроверт. Не люблю большое скопление людей,с которыми я не близко знакома. Не близко знакома -это значит люди мало знают меня, я мало знаю их (и возможно у меня возникли трудности в общении с ними). На данный момент работаю в общепите,где как раз большой коллектив, всегда большое скопление неизвестных мне людей и у меня это начало вызывать страх, неуверенность и агрессию Думаю менять работу...Я за живое общение,но только с теми людьми,кто тебя действительно знает как хорошего человека и которым ты доверяешь.
Я ненавижу живое общение, мне больше по душе общение в интернете, да и то не всегда)
Мне тоже очень тяжело общаться. Начинать первой разговор, поддерживать тему. А вот дома как дома. При людях я постоянно молчу...
Очень мешает жить этот комплекс. Проблема целая. Я работаю архивариусом. Работа с людьми. Я даже в кабинет зайти боюсь. Что мне делать?! И никто не понимает меня...😔
У меня похожая ситуация была несколько лет назад во время учебы. Я держалась особняком и постоянно слушала музыку в наушниках.
Сейчас стало намного легче по сравнению с прошлым. А вот почему стало легче?... Есть несколько причин:
- осознала, что другие люди испытывают те же эмоции, что и я
- когда чувствую, что в компании людей снова подкатывает этот «блок», то пытаюсь его отгонять, не думать об этом (и не всегда получается, неприятное чувство)
- и ещё я точно уверена, что у меня выросла самооценка (на этот пункт понадобились все подростковые годы, вплоть до 23-24 лет)
- а ещё самый важный момент (!), у меня есть мой маленький близкий круг общения, который мне очень дорог ❤️ И пусть с другими людьми не всегда гладкое общение, это даже не столь важно, тк мой приоритет - общение с близкими.
В прошлом я даже и представить себе не могла, что могу подойти к коллегам и позвать их на обед, волосы бы дыбом встали 😅 А сейчас более-менее, хотя чувство стеснения никуда не делось, нужно дальше работать над этим🙌
Лили, все получится ❤️❤️❤️
Я тоже интроверт, но смог. Интроверсия это подавленая эмоциональность и обесценивание. В детстве Родители либо давили ваши эмоции(запрещали злится, радоваться, хулиганить), либо сами были очень скупы на эмоции и не умели их выражать (не принято было выражать эти эмоции в семье потому что слишком культурные). Не важно о чем ты говорите, учитесь выражать мысли вместе с эмоциями, эмоция это реакция, если есть реакция значет вы в это вкладываете энергию и ваше слово уже не кажется пустым. Можно агрессивно, ласково, спокойно, пассивно вы уже умеете. Нет ничего сташного поговорить о простых вещах типа пакетика чая или погоды, можно просто смеха ради, просто чтобы поржать, не надо обесценивать человечское желание радоваться и смеятся над простыми вещами это высокомерие, относитесь к этому как к приятной мелочи.
Спасибо, это прям вот в точку... Прям сууууупер!♥️
Ну да...а когда говоришь с эмоциями и о простых вещах , на тебя смотрят как на...
@@narcis_ это уже история про стыд и неприятие себя.
@@narcis_ Стыд это социальный защитный механизм проэцируемый на действия не принятые в обществе, для этого часто нужны свидетели чтобы испытать стыд. Эмоциональная подавленость это запрет выражать чувства. Например выражать симпатию, радоваться за других, злиться, плакать.
Вообще лучше практиковать NoFap!!!
Миля, думаю, у вас нет проблем.Вы выглядите уверенно,и это ваша зона комфорта- минимум общения.Таких людей много.
Понравилось, что ставишь цель для того чтоб развить навык общения, а не просто забила на это. ! 😎 наткнулся на видос потому что поставил цель и перед собой такую!
чтобы развить любой навык нужно только одно - побольше практики
*Раньше я был открытым человеком, со мной много кто общался и многим было интересно. Это было год почти назад, но потом я резко расхотел гулять и общаться в живую, знакомиться и все в этом роде. И вот так мой в круг общения за практически весь год входят: мама, папа, брат, с которым мы только ссоримся и редко разговариваем и братик с аутизмом, с которым я тоже не особо общаюсь. Сейчас у меня появилась собака и я попросту вынужден гулять с ней, надеюсь это поможет. Думаю у тебя будет много друзей, потому что тебя действительно приятно слушать, а сейчас попросту у твоих ровесников переходный возраст и им попросту не до тебя.*
а стоп 2018 аххаа понял
Ля, такая же фигня. Тупо расхотелось гулять и общаться
Если со мной кто то пытается заговорить я просто не могу и слова сказать
И я просто начинаю заикаться
Что со мной не так??
У меня такая же фигня
@Ram Sidoji Тоже самое!
Мне всегда вживую противно общаться, я лучше в интернете поговорю.
@Ram Sidoji Легко сказать. Я себя считаю настолько ничтожным, что боюсь, что-то новое в жизни попробовать. Даже если представить, что я туда пришёл и что дальше? Я бы также остался закрытым в себе, неуверенным, зажатым. Где бы я сейчас не находился, в какой бы я компании не находился меня всегда внутри всего будоражит и начинает всё болеть, мне всё равно становится очень скучно, меня мало что радует в этой жизни, меня условно какой-то внутренний голос заставляет оставаться таким какой я есть сейчас. Уже вряд ли меня что-то изменит, потому что я застрял в этом состоянии уже давно.
@Ram Sidoji Всё что в жизни меня интересует - это компьютер, телевизор и телефон. Ну ещё история более-менее.
Можно и я поплачусь о своих проблемах в общении. Так вот недавно у нас закончился карантин и мне пришлось ходить в колледж. Со мной не общался абсолютно не кто, все между собой болтали а я одно сидела и молчала. Но недавно один человек заметил меня и мы как бы начали общение. По началу я говорила немного, но сейчас вроде бы привыкаю к нему. С тех пор меня не покидает ощущение тяжести, меня будто тяготит присутствие и общение с этим человеком. Кстати до этого в школе у меня не было друзей. И я не понимаю что за дичь ? Я хочу дружить но дружба будто меня ограничивает и забирает свободу. Связанно ли это с долгим пребывание в одиночестве или я просто утратила способность к общению ?
Та же проблема. Только у меня вообще никакого друга нет. Я сейчас в школе учусь и даже ссорюсь с родителями потому, что они постоянно рассказывают какими они были общительными и как важно общаться
@@ДарьяГарматий-л5о К сожалению и у меня нет друзей. Я поняла что этой девочке я неинтересна. Она нашла себе более общительную и веселую подружку. Я не буду ей навязывать свою дружбу и предпочту затеряться среди ее знакомых. Я виню себя в том что люди уходят от меня, но я не могу нечего с этим поделать.
Я так мечтала встретить родную душу и вести себя, как дома. Я хотела делать с кем-то то что делают все друзья. Хотела душевных разговор, веселья, взаимопонимания. И мне кажется что этого всего у меня никогда не будет. Я нахожусь в непонятном состоянии и я непонятно что вообще происходит вокруг. Моя единственная надежда на то что всё это кончится вместе с подростковым возрастом.
@@ДарьяГарматий-л5о Я надеюсь что у тебя ещё все наладится. И ты будешь счастлива с людьми которые тебя любят и уважают.
Удачки 😋✨
@@tivanna9779 точно такая же ситуация, и это очень неприятно, надеюсь, со временем пройдёт
У меня просто ступор, я вообще не знаю что и о чем говорить, но при этом мне недискомфортно... И я прям не понимаю, как и о чем говорят люди которые умеют знакомиться))
Ты стеснительная, и таких много, чтобы чувствовать себя свободно, для начала знакомся с такимиже людьми это придаст тебе храбрости, ты сама заметишь как другой человек начнёт скромничать, ты будешь стараться быть лидером, и чтобы не стало поддержать речь, перекрутишь в голове тысяцу мыслей, чтобы найти фразу и общаться с ним, так постепенно приобретешь чувство уверенности, самое важное что хотела сказать, это комплекс начинается с детства, от какой либо травмы, либо это проблемы с родителями скорее всего, или родственники с кем жыла я лично не знаю твоего детства, но что-то тебя принизило, какой-то страх, боязнь, или унижение от туда и начался развиваться комплекс, вернись в своё детство вспомни все когда это началось, если ты помнишь свое детство ты же не была всегда такой чтото тебя напугало, от туда и начни разбираться в чем проблема и кто виноват, когда найдёшь причину, не держи в себе, делись с друзьями, рассказывай тем кому доверяешь, и ты сбросишь камень, главное приобрести уверенность и доверие, ведь тем кому доверяешь ты не стесняешься.. Если над собой трудно работать попробуй найти психолога и походи на лекции , он найдёт твою причину комплекса и поможет избавиться, и ещё что хотела сказать, - в чем не уверенна и не чувствуешь себя в своей тарелке, это не твоё, не занимаймя этим ремеслом, тебе будет очень трудно, рано или поздно всеравно бросишь, или будешь мучаться и страдать доооооолгое время, и кроме этого ещё и психовать и нервничать. Ты очень милая, и именно такие люди с комплексом стеснительности, имеют очень доброе сердце, и спокойный характер, с таких получаются очень хорошие жены, так что будь счастлива.
Спасибо 🤗
Я вот спокойная и тихая. При людях. Не сказала бы что у меня доброе сердце. И женой я не хочу быть.
У меня тоже также было в университете. Вообще, в общении я всегда самый смешной и громкий человек в компании, но близких подруг нет. Все собирались в кучки, а я думала, почему я не в кучке и меня не зовут. И близких друзей не было. Сейчас вообще ни с кем не общаюсь, очень редко встречаюсь с друзьями. И сейчас чувствую себя лучше, не ем себя из-за этого . Ты крутая!:)) не думай, что с тобой что-то не так)
Может тебе попытаться найти нескольких одиночек, либо одну и попытаться создать с ними группу и доверительную, т.е. близкую связь, а не просто растрачивать энергию с этими людьми? Конечно, можно с ними поговорить время от времени, но не делать это приоритетом, а найти хороших друзей и создать с ними связь
Прошел почти год, надеюсь, что у вас появился молодой человек и часть проблем с общением отпала. Если нет, обращайтесь. Желаю удачи🙋♀️
Добрый вечер.Спасибо за классное👍🏻 видео❤,оно очень интересное и полезное.
Мне 17 лет.У меня социофобия высокой степени😓 Я конкретно перестала общаться с однокурсниками.Не могу долго рассказывать что нибудь даже маме и родным.Не могу есть жидкую пищу,то есть,например суп..пока я донесу ложку до губ,пальцы сильно дрожат.Глотаю сильно и часто слюну,очень сильно потеют ладони,а лицо совсем непонятное испуганное😭.Все эти симптомы происходят сомной только при людях.Когда я одна нахожусь в помещении,со мной все нормально,даже отлично.Я знаю что все это выглядит странно,или могут вызвать смех у многих.Но для меня это,серьезная проблема.Я раньше не беспокаивалась на счет того,что нет вокруг друзей,и ходить одной,это нормально,ведь мне так комфортно.Но сейчас,я поняла что все таки,нужно общаться и быть в контакте с обществом.Ведь и работа,и семья,друзья,родные...всё всё в жизни требует общения! без общения никак.Сейчас мне хочется поговорить с кем нибудь душевно,посоветоваться,поболтать,смеяться.И я стараюсь не показывать мою странность окружающим,вести себя более общительно.Но не всегда я справляюсь.Мне реально нужна какая нибудь помощь или поддержка.В последние дни я даже думала о суициде,осозная что все таки по природе я такой человек,и мне не изменить себя.Но я хочу жить,и общаться.Просто мне страшно.Сейчас я просто одиночка.Нии с кем не общаюсь,уже который месяц(исключение: только по телеграмму) Мне день за днем становится тяжелее без общения,но и сама не могу общаться,и избегаю ...
К психологам не могу обращаться без родителей.А сказать моим родителям,очень стыдно,и не собираюсь говорить об этом.
Накопила немного денег,чтобы купить антидепрессанты,типа: "адаптол". И во многих случаях социофобию лечат антидепрессантами,(читала в соц сетях).
Помоги пожалуйста,что мне сделать ?
Может посоветуешь таблетки какие нибудь ?
Ты просто умница,прекрасно разговариваешь,да и красавица😊🌞
Пом
Здравствуйте! Адаптол - это не антидепрессант. Получить их можно только по рецепту, для этого нужно обратиться к врачу-психотерапевту. То есть я хочу подчеркнуть, что у него должно быть медицинское образование. В идеале заниматься психотерапией и в дополнение- лекарства, при необходимости. Можешь написать о своей проблеме на сайте b17, там сидят психологи и психотерапевты.
Суицид - это не выход, все решаемо. А после содеянного ничего изменить уже нельзя. Не вернуть жизнь, здоровье. Можно на всю жизнь остаться инвалидом после такой попытки. Да и родители будут после этого очень сильно страдать
Может в вк спишемся, думаю мы сдружимся!
Го в телеге пообщаемся, у меня та же проблема
@@anitaahmetyanova5050 👍
@@anitaahmetyanova5050
вы парень или девушка?
Меня описала 😂🥺я такая всегда была замкнутая перед чужими. А так могу быть душой компании с близкими.
Мне уже 28, а страх общения остался , сейчас работаю двое суток после декрета за двумя детьми и меня колотит😂😮
Че делать ? Все трындят , смеются, а я молчу как дурочка😂ну я то знаю, это не я, просто трудно начать общение, точнее поддержать , в этот момент все забываю и глупею 😮
я кнш экстраверт социофоб но мне лучше говорить с друзьями с которыми я говорю постоянно но если я начинаю беседу с человеком с которым обычно не говорю мне как то хочется избежать текстового контакта и я просто говорю что я куда то отхожу и так далее..
Какая же жиза... помимо скороговорок никак не могу научиться болтать "ни о чем" или наоборот на какие-нибудь глубокие темы. С близкими конечно находишь общий язык, но хочеться научиться самому заводить такие разговоры
У меня есть лучший друг с пяти лет и когда нас начали шипирить нам стало очень сложно общаться типо ааеееоо
Миллионы людей испытывают "то же самое", потому что находятся "не в своей тарелке" (не на своём месте), а если быть ещё точнее, то не на том месте, которое определил им Бог.
Вот незнаю. Но попробуй меня описать по моему нику и тем что мне 14 и я одинок и люблю темно-фиолетовий цвет. Вот тебе задача - мне будет очень интересно узнать каким я вигляжу.
Возможно это из за интернета.с приходом интэрната живое опшение уменьшылось в разы.вот и стало молодому поколению труднее опшяца .дома они через комп опшяюца или через телефончик на перемени в школе .
Меня когда я общаюсь с незнакомцами , меня начинает тошнить , ноги подкашиваются и холодно становится. ...
Ух, держись ❤️ Помни, что им тоже некомфортно в этот момент 😎
++
+++++++
Могу ли я задать вам вопрос: что за грань между близкими вам людьми и незнакомыми? Как и когда человек становится знакомым?
Мила у тебя просто замечательная улыбка ☺️ улыбнись почаще 😊
Сложности общения у всех есть , к сожалению и у меня.. и из-за этого я закрываюсь по тихонько’
Я тоже не умею общаться с людьми не получается. Мои родители не такие. Не знаю в кого я такая. Может у меня получится со временем.Не могу уснуть из-за этого сейчас в 2:47.
Я даже с хорошо знакомыми людьми не люблю/не могу общаться !
Мне это просто не интересно.
Всё равно очень часто люди общаются не о чём 😅
Тоже самое
ты красотка )) избавься от лишнего веса если он есть и занимайся не только бегом но и железо покачать лишним не будет..поверь...! я не про тяжелую атлетику я про фитнес..
я сам человек необщительный или у меня вообще нет интерес общения.... вот в чем проблема. хотя я общаюсь со своими друзьями, родиделям и детям, но по малом...
Согласна с тобой полностью. У меня всю жизнь была 1 подруга и.
.. да. Сегодня я в ДайВинчике искала подружек и мы переписывались с ними. Сразу с 4 людьми переписываться сложновато, но проблема не совсем в этом. Сейчас я чувствую себя как-то пусто, пугливо и чувствую какую-то ответственность, которая давит на меня теперь. Наверное, это потому, что я вышла из зоны комфорта и сейчас мне очень тяжело, но зато теперь я знаю, что не одна стараюсь исправиться.)
(А ещё мне почему-то кажется предательством общаться с таким большим колличеством людей, но моя единственная подруга так не считает, отчего мне ещё больнее)
Чтож, думаю, у меня просто беды с башкой:')
Точно! Может познакомимся?)
А я вот наоборот работаю над собой, чтобы не заглядывать и не улыбаться людям. Потому, что они от этого наглеют. Ничего хорошего с этой угодливости нет. Они начинают думать, что они дохуя важные и имеют право тебе тыкать
Может сдружимся?
Мне не то, что сложно, а ВООБЩЕ противно любое общение! Я готов общаться ТОЛЬКО переписываясь, но не в живую. Но, к сожалению, скоро мне придётся общаться в живую слишком часто😡
Я не полностью социофоб. Я могу посмотреть на человека, поздороватся,панюхать. Но я не могу собрать мысли и сказать что либо. Тупо типо "спасибо что помогла" и я такая "ничего". Ненавижу такие ситуации. 🤦♀️💆♀️.Больше всего сложнее общятся с родствениками.Я не знаю почему🤦♀️🤦♀️ А вот с чужими у меня проблем нет. Ну я же их больше не увижу.
Тоже самое почти.только хуже
У меня наоборот.
Скажу тебе так.
Если человек развивается во всех путях то он точно знает или поймет твою проблему.
жизнь идет а ничего не меняется.придется ложиться в психиатрическую больницу
@@Покемон-ч2н тоже вот не раз думал куда-то лечь, что мне нужна помощь,но все таки решил приручить этого дракона, как квест. Нельзя забыть , но можно научиться с этим жить...
Да было дело, до ритейла. Сейчас могу общаться, но на наезды не могу ответить... типа подколки, а по работе это нужно) Короче странная тема с коллегами подчиненными общаюсь нормально, а с начальством и коллегами уровня нет. Блок и все. С мало знакомыми людьми так же, кроме клиентов.
А ты красотка (без лести, захотелось отметить). Если заметишь, ответь пожалуйста: как у тебя сейчас дела с общением?
Девушка, милая я уверена, что вы хорошо общаетесь. Мне 30, так я как вы вряд-ли бы смогла говорить. Ну и конечно это зависит от людей которые рядом. Есть такие которые тебе и слова не дают сказать. И конечно с такими людьми вряд-ли вы научитесь коммуникафмцировать.
Даа мне это хорошо знакома
Ты в отеле видом сняла?
Да
Для меня в общении САМОЕ сложное и психологически трудное - начало общения, а потом все как по маслу, но начало так убивает нервы. Хотя у меня это началось в 1 классе, либо в садике я со всеми общалась и никаких трудностей у меня это не вызывало, а в школе просто никого из моих знакомых ну и для меня, для ребёнка, это был дикий стресс (я из маленького городка, и мой садик находился в другом районе города, ближе к работе мамы, это далеко от дома, но пошла я в школу, которая в 3 минутах спокойной ходьбы от дома), я просто сидела одна за партой и лишь спустя годы я со всеми сдружилась, сейчас друзья и знакомые, и то их очеееень мало, только благодаря лп, ну и сама я тоже иногда знакомилюсь и более менее общаюсь со всеми.
Спасибо, что поделилась 😊
У меня очень похожая история на твою. Если хочешь расскажу
@@Данил-ш2ч2э давай) у меня год назад была депрессия, эмоциональное выгорание, апатия и я не понимала что я кто зачем я в этой жизни, я очень выросла, уде этой проблемы нет) я просто отношусь ко всем по равному, вот и все, будет интересно послушать твою историю
До 2016 г. я был самым обычным школьником-подростком , были друзья, нормальное общение и целая семья. Одним словом все было хорошо. Из-за некоторых обстоятельств я с 2014 года кочую по стране и поменял уже пять школ: деревня, ПГТ, город, я побывал везде. Объяснять не стоит то что это для меня было большим стрессом, и когда я перешёл в 4 школу я понял что мне тяжело заводить отношения с людьми вообще (со всеми, не только с одноклассниками), но на тот момент я списывал это на новый коллектив новое место и то что мне просто нужно привыкнуть. Не привык, я просто не знал о чем с ними говорить. Сейчас у меня есть один друг или человек которому я доверяю и который доверяет мне, и это результат 4 лет. В пятой школе я вообще ни с кем не общаюсь, кроме того друга который перешёл со мной с 4 в 5.
@@Гипнна если хочешь спрашивай что не понятно, я сильно сжал текст
описала меня🙂
слишком много написала🤦🏻♀️😅
Надеюсь прочтешь.
Да не парься ты по поводу общения. Будь собой.
Тоисть?!
Если я к примеру думаю:' Ти домашку зделал? Расписал? Записал? И дать мне списать как однокласнику' говорю Дз есть да списать даш? ( на ходу исправляю) тон одинаковий
Ты уж извини, но есть подозрение что ты не понимаешь (и даже негативно воспринимаешь, видно по реакции) чужого "веселья" по поводу чайного пакетика из за того, что никогда не чувствовала такой же легкости в общении как они. Уверена, причиной сложности в общении и доверии к людям из за травм из детства. Ты не можешь разрешить себе быть такой же легкой и расслабленной как они. Потому что думаешь, что с тобой что то не так, такая какая есть, ты, им не нужна. Боишься познакомить их с собой. Будучи отвергнутой в детстве, ты боишься снова испытывать это чувство во взрослой жизни. Вот и закрываешься и "осуждаешь" других за то, что они счастливы. Ты же понимаешь, что дело не в пакетиках?! С таким же ощущением счастья, и принятия себя они будут обсуждать все что угодно. А человек который не "залатал" свои раны, так и будет иссякать всю свою жизнь и не понимать, что это они такие веселые и смеются.
Твое же общение тут на камеру, тоже не несут смыслового значения, вереница не связных мыслей скучных, они похожи на реалити шоу: ...вот я сейчас помашу губы , потому что они шелушатся. Такое ощущение будто ты пытаешься сказать : Эй, я тут , я жива, посмотрите на меня, я тоже могу двигать ртом и снимать видео! Действительно прослеживается узость кругозора. Общение развивает личность. И даже если ты прокачала навыки болтологии ни о чем ( и ты права- жаль тех людей, которых ты пытаешь насилуя себя и тем самым их болтая ни о чем), учишь анг и проч языки, не значит что ты "лечишь" проблему закрытости, ты все такая же. В составе друзей у тебя такие же как и ты, либо те, что понимают, что не так и не будут тыкать на это ( обычно это любящие родные). Заставлять себя разговаривать в то время как ты не хочешь, это все равно что намазать крем на перелом и думать, что сейчас все заживет. Подумай, ПОЧЕМУ ты не хочешь общаться. Цепляясь за каждый честный, перед собой ответ, ты доберешься до ТОГО, с чем и над чем тебе работать.
Симпатяшная
Слишком часто трогаешь свои волосы :)
Обожаю свои волосы))
С возрастом это пройдёт, ты ещё очень маленькая...
Маленькая это сколько? На момент съемки мне здесь вроде 24-25.
@@EMILIIA прошло немало времени спустя публикации видео. Сейчас как считаешь какие методы по улучшении коммуникации с незнакомыми людьми наиболее эффективные ?
2:50 люди скорее всего были накурены, такое иногда случается 😉
Симпатяшная