実況者が1年間筋トレしてみた結果...【フォートナイト】

長かった！けどマジで頑張った！
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#フォートナイト #りあん

[@htjycf_e]

1年も続けられることが凄い

[@しゅんちゃんだ]

分かる‼️‼️

[@ホゲータ-o4i]

確かに!

[@kouji-810]

うちは多分3、4日でやめるw

[@densetuaki]

それな😂

[@しとしと-w2w]

それな

[@レジギガスチャンネル登録者20人]

いいねの数だけ腹筋する

[@k_ta-b4d]

1いいね100回

[@かずのこ-m6i]

一いいね100回か、、、じゃあ26000回だ、、、がんばれw

[@ブルーポッキー]

@@かずのこ-m6i桁おかしくね？

[@白玉-h8f]

@@ブルーポッキーそれなw10倍やんw

[@正渡辺-p4d]

1いいね100回か、、、じゃあ6700回だ、、、がんばれw(sorry if l changedyour likes...)

[@つーさん-h7l]

自己管理が出来て、継続出来るのがほんと素晴らしい👏
尊敬します✨

[@rRyy_07]

1年間でこんなに変化出るのってすごいなぁ

[@いちご飴アトリス]

ゲーム実況しながら筋トレもしてるのすごすぎ🥺
無理しないでください

[@Berry_1101]

イケメンだしムキムキだしゲーム実況面白いし…
LiaqNさんもしかして無敵？

[@PiPi73]

身長

[@OPON-bj7md]

イシツブテ（ポケモン）みたいになって草

[@PiPi73]

@@OPON-bj7md www

[@709万回視聴33年前編集]

lol

[@しゅんちゃんだ]

@@OPON-bj7md wwwwww

[@Hirosuk653]

すごい！！一年間でこんなモリモリになるんだ！

[@たこやき-s9x]

もっと追い込めば1ヶ月ちょいで腹筋バキバキ

[@アムアム-g2i]

@@れんれん-p9o もっともっと追い込めば1分でバッキバキ

[@user-alexandroslove]

@@たこやき-s9x それはある

[@mjtn3663]

@おちんげんさい 毎日続けれるのがすごいんだよ^ ^

[@user-op2nm2jj4p]

@@たこやき-s9x1ヶ月で脂肪除去がうまくいくかな😂過度なダイエットだと逆に筋肉も落ちる

[@HANA-wd9xm]

筋トレ一年お疲れ様です❕✊
やっぱり1年間続けるって大変だけど凄い、

[@天然水-m8y]

かっこいー！
これからも応援してます！

[@yuuna7549]

1年間お疲れ様です！
朝投稿ありがとうございます！
筋肉すごい...

[@ORN-n1m]

自分流で、食事制限、筋トレして、マッチョになれたのは凄いと思います！しかも一年も‼︎ 憧れます😊

[@岡崎の主]

元々鍛えていたわけじゃなく、この1年で鍛えたんですね！！すごいです。
自分もちゃんと鍛えようかな

[@mchan120]

待ってました筋トレ動画😆
めちゃくちゃかっこいいじゃん！！！
思った以上にストイックですね！
30代まじで体重が減りません😂努力が必要ですね〜

[@seiyakungame]

おはようございます☀️

[@しゅんちゃんだ]

おはようございます！😊

[@きゅうききゅうき]

おはようございます

[@ホゲータ-o4i]

おはようございます👏

[@魁唯佐藤]

おはようございます!

[@ROIYA159]

すまいざごうよはお

[@気まぐれおたえさん]

頑張った！凄い！最後のダイジェストで身体の変化が目まぐるしく変わっていく🌟

[@けんぎー]

筋トレ続けられるの本当尊敬だす！自分も今筋肉つけようと頑張ってます！UA-cam頑張ってください！☺️

[@shigeta_god]

フォートナイトだけでなく現実でも最強ですね

[@山田のチャチャチャ]

めちゃくちゃ早く見れたwwリアンさん1年間お疲れ様です！

[@inu_ig]

一年もダイエット続けれる人初めて見たやっぱすごいなぁユーチューバーって

[@kako73012]

UA-camも続けながら体作りも
がんばってすごく尊敬します✨
1年間の変化にびっくりしました
めちゃめちゃカッコいい!!
これからも健康に気をつけて
がんばって下さい!応援してますꕤ…˖*

[@Yuzo_CH]

継続は力なり👍

[@yuzu_dayo]

5:41

[@kuno180]

ゆずさんだぁ

[@Hanssste]

1年でそんな筋肉が着くほど努力してる事と、1年も続けれてるのがすごすぎる。俺なんて続いて2週間だ。筋トレする勇気が出ました！自分も1年続けれたら自信をもてる体に慣れるだろうか！りあんさんがもっと大好きになった！

[@yumiaraki8747]

こんな朝早く起きて動画を取れてすごい

[@布谷男]

1年も続けられるのすごい！

[@よっ雪だるま森500人目標]

@@再生リストに工口動画あ-q5i 黙れ

[@user-tl3of8xu6e]

一年生続けられるとか…凄すぎ！

[@OREOREO00000]

1年生？

[@utan3156]

@@みくしー まあ間違えただけで、伝わってるならよくね？

[@ENS_runij9297]

@@utan3156 それな

[@utan3156]

@@hshion-xh6ig そういう人もいるかもしれないけど、コメ欄みれば伝わるでしょ！

[@としきの鼻くそゆきねん]

細けえなぁ、別にいいだろ。間違うことなんて誰にでもあるんだから

[@猫ネコ-i6i]

10:40俺の誕生日だ!!奇跡、、

[@猫ネコ-i6i]

連打したらおもろいw

[@jinny-chan]

冷蔵庫大きくなって料理本格的にやってるのわかったww
お腹周りすごい割れてるし胸筋もすごいしキレイなボディになってる
ヤバイ惚れ直しちゃうー😊

[@おはようございます-w9t]

イケメンで性格も良いって男が欲しいもの全部持ってるじゃん

[@irohas115]

リアンの忍耐力がすごいもっと好きになった

[@塚本健一-b2y]

１年間おつかれさま　筋肉すごかったです

[@monaca-nyanko]

りあんさん、スーパーサイア人みたいｗ　食事制限とか大変そう、すごい！

[@blackred9967]

見てるとこっちも食べたくなる

[@サブかなみんみんだぞぅ]

料理もできてゲームもできて筋トレもできて最強ですね

[@サブかなみんみんだぞぅ]

@@JK_mayumayu この前「女子力高めな獅子原くん」の動画で返信させていただいたものです。拡散は、私は、できませんがいじめがなくなることを祈っています！元気出してくださいね!少しでも支えになるといいのですがチャンネル登録しておきますね

[@hinatabokko_]

​@@サブかなみんみんだぞぅ この人、いじめられてないですよ、、、

[@ARU-rr]

@@サブかなみんみんだぞぅ 騙されてますよ...
この人再生数稼ぎたいだけですよ

[@サブかなみんみんだぞぅ]

@@ARU-rr そ、そうなのですか　まぁ心配しても損は、無かったですし教えていただきありがとぅ～

[@r__0o.]

おはようございます！朝投稿お疲れ様です👍🏻ムキムキりあんさん最高すぎるw

[@yuki-fd3ic]

りあんさんが料理してるの初めて❤
凄いですね😊
料理上手

[@桑野詩彫]

1年でこんなになれるなんて思わなかったから、りあんさんすごい！

[@plantplant3302]

一年間でこんなにできるのすごい

[@freedom6523]

10月だけあんなに筋肉付けたのすごすぎ!
目指せボディービルダー
www

[@HCP-最高]

おはようございます。痩せたいなら、ブロッコリースプライとが良いと思います｡多分!

[@ruch5962]

凄、カッケェ〜りあんさんいつも頑張ってください

[@tako_NeKo]

リアンさんダイエットお疲れ様です！
もうダイエット休んでいいですよ😂

[@凪-p2p]

やばいいい！
どんどん血管とか筋肉はああああああ…
最高です！ありがとうございます！！！

[@densetuaki]

俺もそんな風になりたい😂りあんぬカッケー

[@中島朋美-z5k]

おはようございます

[@taigakae]

動画投稿お疲れ様です
すごいですね

[@marmar8594]

これはキメ子さんも惚れるわ😊

[@まいくろぷっぷ]

リアンさんムキムキかっこいい😍(*´>ω

[@はなも-i8z]

おはようございます☀
筋トレ頑張ってください💪🔥

[@blackred9967]

マッチョ過ぎるすご

[@ノグバ]

きめ子さんに見せたら喜びそうwww😊

[@u_chan109]

炭水化物抜いたら一気にお腹周りに変化が✨👏🏻食事のメニュー内容が気になるー🍽
まな板一緒だ😂

[@かめイソ]

14日から15日まででここまで削れるのすごい

[@西山あゆみ-q5v]

継続は力なり😊

[@MK-uk3mq]

筋トレUA-camも大好きでよく観ています💪　私も鶏むね肉は塩麹で低温調理です👍あと、鮭と鯖で回しています🐟低温調理器はほったらかしで良いので楽ですよ😊アメリカのジムも興味深いですし、お勧めのプロテイン紹介などとして欲しいです❤
大学でトレーニングについて学んでいたと聞きました。是非とも筋トレ系の動画もお願いしまーす🎉

[@りょん-m9q]

おはようございます！
鶏肉料理たいへんだね、、鶏肉のしょうがやきとかどう？

[@Rouge1126]

あら💜りあんさんの肉体素敵じゃない💚

[@Rerffff2344]

1年間も筋トレしてたの！？😳お疲れ様です！
めちゃムキムキじゃん😳もっと惚れちゃう🤣💞

[@kiri0531]

すごい!でも体調には気をつけてください!

[@らざにゃ-holo]

アメリカのジム行ってみたいなぁ

[@ナルてん]

普通にすごい

[@utan3156]

サムネ右側→かっこよすぎ！
まな板のトマト可愛すぎ🍅

[@おねこさん]

待ってる時間の洗い物えらいー👏👏👏

[@すちめてみちと]

フォートナイトもうまくてなおかつお腹とかも仕上がっているりあんさん尊敬します

[@monitarou101]

朝から動画出せるの凄い😄あっおはようございます⁉️

[@yohitsuji8527]

ちゃんとした生活感のあるキッチンですごい

[@KamoKamoKamo1450]

サムネのりあんめっちゃ好き❤

[@柴犬-mame]

1年間でめっちゃ変化しててびっくりした。しかも、1年間も続けられるってすごいなー！私だったらキツすぎて１日で終わっちゃうと思う。

[@safilva4638]

なんか挑戦してみたくなる😂多分無理だけど😅

[@春輝-y5e]

おはようございます！　
この搾りは、ワンチャンベストボディジャパン出れるぞ。

[@VIPOTOKO]

カッコいい！モテモテじゃん😂

[@きのこきのこ-g7p]

りあんさん頑張ったね❗すごい

[@Freiheit.C]

筋トレメニューや１ヶ月のルーティンが知りたーい😄
継続できるの凄い❗

[@blackcherry0128115]

ラスト1ヶ月間のしぼり方がすごいです👏身体もですが、顔と髪型も見どころ満載
キッチンからの動画って新鮮で良いですね♡

[@user-akumanogorira]

イケメンで筋肉あるとか最高やん！

[@ryota中将]

すご

[@バカ一代-j3s]

最後の1か月の絞り凄い！
ベンチ100kg挑戦してほしいです！

[@amatukiemu1042]

まな板可愛いな〜！私もそういうの使ってみたい

[@cocona__rinu]

朝から投稿ありがとう(*^^*)

[@ネギトロのネギ取ろ]

おはようございます
1年も筋トレするのが凄い

[@ryo-jyanaiyo]

かっこいい🦁

[@あふあふ-l9n]

勉強後も鶏肉はおすすめ！
糖分とったほうがいいとか聞くけど効果(？)的なのは一瞬です。
鶏肉はヘルシーなのでとても体にいい！

[@あらた-f7l]

りあんさん頑張ってるのすごいなぁ！

[@chi9n-b2p]

鶏肉は洗わない方がいいらしいですよ！
洗うと鶏肉についてるカンピロバクターが水飛沫と共に他の食器や食べ物に不着するらしいです！

[@天華-l5o]

１年でこの筋肉はやば

[@バリンド]

1年ってすごいな

[@childrentabata8968]

すごい！！

[@kurasuke_pk]

僕はリアンさんの今の髪型が好き！

[@rik4386]

まな板かわいい

[@こけし太郎マックス]

りあんさん初コメです筋肉が素晴らしい筋肉ですね憧れます❤りあんさん応援してますフォートナイトも筋トレも頑張ってください😊

[@katomeee]

13:22
おー筋肉もりもりマッチョマンだ😮

[@subrockfestival8888]

りあん、コンテストに出てみた！
で企画やりましょ👍✨
アメリカでの筋トレ経験ありだったんですね、どおりで懸垂が上手いはず😅
絞りもうまい！
打倒サワヤンだね💪

[@rua8494]

これからも頑張ってください　サムネイル見たとき天心かと思ったら

[@レサパン-f6l]

凄いですね！！！僕何て1日で終わりそうなのに

[@有名YouTuberになりたい人]

おはようございますいつも頑張っていますね。

[@小笠原照美-y8h]

筋トレ💪❓️
凄く良い！！筋肉ムキムキ‼️
鶏肉美味しい？

[@nyako_ch10]

りあんさんすごすぎ自分多分そんなにできないよ笑

[@ひより-b6t2y]

す、すごい！

[@kisekaeeriri]

自分も何か運動しなきゃなーって思いました！
りあんじゃないよチャンネルも楽しみにしています！
…30代なので真似できるか分からないけど(笑)

[@登録者100人目標-c2r]

すご！