minu nädala söögid 🥗 ( realistlik ja *semi tervislik* )
Вставка
- Опубліковано 5 вер 2024
- MINU PRAEGUNE jõusaali treeningkava ♡
karinlarven.gu...
Kodused treeningvideod ♡
karinlarven.gu...
----------------------------------------------------------------
MINU RAAMATUKLUBI www.patreon.co... ♡
MINU BOOKSTAGRAM / midakarinloeb ♡
----------------------------------------------------------------
Kerli retseptiraamat: kerli.fitness/...
Saiavorm 1 ports: 2 viilu oatfit röstsaia, 1tk muna, 30g munavalge, 50g salvesti õunakaste, 75-100ml mandlipiima, magustaja. Murra röstsai väiksemateks tükkideks. Laota pooled saiatükid väikese ahjuvormi põhja. Seejärel vala
peale õunakaste ning ülejäänud saiatükid. Klopi lahti muna, munavalge ja pool piimakogusest. Maitsesta stevia või maitsetilkadega, lisa ka näpuotsatäis soola ja soovi korral kaneeli/kardemoni. Vala segu vormi ja lase 10 minutit seista kuni sai on osa vedelikku endasse imanud. Kuumuta ahi 180C juurde ja küpseta saiavormi 20-30 minutit kuni on pealt kuldne ja krõbe.
Banaanileib (8tk): 4 banaani (3 sisse purustada - üks peale kaunistuseks), 100g tumedat šokolaadi, 3 muna, 1.5dl täistera kaerajahu, 100g 10%hapukoor, 1tl kaneel, näpuotsaga soola, 2tl küpsetuspulber. Sega kõik kokku ja küpseta 175kraadi juures 55min.
Vürtsikas kanakarri (4portsu): vala poti põhja õli, prae tükeldatud sibul 70g klaasjaks. Lisa tükeldatud kanafilee 530g ja pruunista. Lisa peeneks hakitud 1 küüs küüslauku ja 13g ingverit, maitseained (2tl suitsupaprika, 1tl tšillipulber) ja sool. Kuumuta pannil 5 minutit aeg ajalt segades. Lisa 170g kanapuljongit, 25g tomatipasta ja 270g purustatud tomatid. Kuumuta mõned minutit ja seejärel 170g lahja kookospiim. Lase madalal kuumusel podiseda kuni kana on pehme.
Frikadellisupp (4portsu): Kuumuta potis õli. Lisa hakitud sibul 130g ja küpseta kuni sibul on klaasjas. Lisa pakk kanafrikadelle (Uvic Ftilap) ja pruunista. Lisa hakitud porgand 180g, brokkoli 160g ja kartul 520g. Vala peale vesi ja lisa maitseained (sool, puljong, ürdid). Lase supp keema ning seejärel alanda kuumust. Lase madalamal kuumusel podiseda kuni köögiviljad on pehmed u 20min.
Õuna-kodujuustu pannkoogid. Lisa blenderisse 70g õun, 1tk muna, veidi soola ja steviat, soovi korral ka kaneeli. 90g lahja kodujuust. 35g täistera kaerajahu. Lase taignal veidi aega seista. Küpseta madalal kuumusel väikesed pannkoogid. Serveeri koos marjade või Tere proteiini pudinguga.
Kartulisalat (1 ports): haki 3 keedetud väikest kartulit, pool pakki kanafileesinki, 1 keedetud muna, 30g lahjat majoneesi, 75g alma kreeka jogurtit, 0.5 õuna, 0.5 hapukurki. Lisa sidrunipipar, sool ja sega.
French toast: Klopi lahti 150g munavalge ja 30g magustamata mandlipiim. Maitsestamiseks sool, kaneel, stevia või maitsetilgad. Leota3 Oatfit saiaviilu munasegu sees kuni kogu segu on imendunud. Kuumuta pann ja prae saiaviile mõlemalt poolt keskmisel kuumusel kuni on kuldsed ja pealt veidi krõbedad. Serveeri meelepäraste marjadega.
Rebitud BBQ kana (4 portsu). Keeda 500g kanafileed 1h15min soola, pipra ja loorberilehtedega. Kurna vesi, rebesta kahvliga kana tükkideks. Lisa 75g BBQ kastet ja 75g ketšupit.
Minu juuksur: / hairbyhelinan
Santa Maria uued lahjad krõpsud: www.santamaria...
----------------------------------------------------------------
D’Armati prillid - sooduskood KARIN15
darmati.eu/kat...
Luminescence Collection - sooduskood KARIN10
luminescenceco...
Elsave kiudainesegud - sooduskood KARIN15
elsavie.com/et...
Ostle minu riidekapis
www.yaga.ee/ka...
----------------------------------------------------------------
Video filmitud kaameraga: Sony ZV-1F
www.sony.ee/el...
Töötlusprogramm: Wondershare Filmora
Laulud siin videos:
Kylie Dailey - Half an Ear
Loving Caliber - Caught Up In A Dream
----------------------------------------------------------------
🤍 JÄLGI MIND 🤍
/ karinlarven
/ midakarinloeb
/ karin_larven
www.patreon.co...
----------------------------------------------------------------
❗ SELLE VIDEO VISUAALE JA SISU/INFOT ON RANGELT KEELATUD KOPEERIDA JA MEEDIAS (VÕI MUJAL) JAGADA❗
Oh need söögivlogid on küll väga head, saab nii palju häid ideid mida teha. Banaanileiba ka proovisin mingi aeg teha, siis oli küll väga hea ja lihtne. Mulle meeldib just see, et kuidas Sa ise ka näitad kuidas toite teed, siis kõik nii lihtne ja söögitegemine nagu polekski mingi tuumafüüsika 😃😃
Oeh varsti sügis ja ootan juba mingit sügiseteemalist kodust hubast riiete ja koduhauli. Sa kohe oskad kõikide asjadega inspireerida. 🤎🤎 AITÄH SULLE!
Ahjaa ning Mari tehtud küpsetised on mega head ikka, käisime ka naistega tal külas ja no, Ta ikka oskab! 😍🥰
Ma pole nii ammu su videoid vaadanud ja väga värskendav oli sind taas “leida”! Ma ei saa ka mainimata jätta kui ilus, särav ja inspireeriv sa, Karin, oled! Miski on su juures ka muutunud (heas mõttes muidugi) - kas energia, mindset või miski muu hoopis, aga ehk ma pole ise lihtsalt ammu su videoid vaadanud. Jätka samas vaimus ja palju rõõmu/päikest 😛
Hehe, võib-olla jah sa pole ammu vaadanud lihtsalt. Aga nii tore, et leidsid mu videod jälle ✨😊
Sinu videod on mulle alati meeldinud ja iga pühapäev on juba rutiiniks saanud, et ühe toidukorra ajal käib Sinu video taustaks. Visaalselt ilus vaadata ja Sa oled ise inimesena nii siiras ja armas 😍 Täna oli aga ekstra elevus vaadata kui sain alguses aru, et katsetad minu raamatu retsepte.
Mul on hea meel et leidsid retseptiraamatust retsepte, mida järgi proovida ja ma väga loodan et toidud maitsesid ja nii mõnigi retsept läheb kordamisele 🙂
Uue video ootuses.
Kerli
Toidud maitsesid väga. Aitäh nii põhjaliku ja nutika retseptiraamatu eest ❤😊
Alati on lahe vaadata mis keegi sööb 😀väga head retseptid, andsid inspiratsiooni 🙂Päikest sulle 🙂
Aitäh 🫶
Haha see “Sassi lemmik” särk nii cute😌
Selle kinkis Sass mulle 6a tagasi 🤣 Oleks vaikselt asendust vaja... 🩷
@@KarinLarven @Sass😉
Kindlasti Sul oli mingi vanemas vlogis juttu, aga ma ei leidnud - kust Sa leidsid selle köögikomposteri? Tahaks ka uues kodus olla rohkem keskkonnateadlik, ja see näeb hea välja :)
Ostsin kunagi Paide COOPist tegelikult. Seal on vahepeal neid müügil 🙂
Täiega naudin sinu iganädalasi vloge😊 Tore , et katsetad uusi retsepte, ammutan inspiratsiooni😊
Nii hea meel seda kuulda 🤎 Aitäh, et vaatad ✨
Nii õigel ajal tuli see video! Ülikool jälle algas ja mul on alati probleeme, et mida võiks endale süüa teha. Nüüd kohe mitu ideed olemas, aitähhh!
Super. Mega tore, et sain abiks olla 😊Mõnusat kooliaastat ❤
No küll sa oled tubli, et sööd enne kõhu täis ja alles siis lähed poodi. Mul sellega läheb alati lappama :P Ja siis on poes tuhat isu.
Haha, see oli täielik juhus kusjuures. Lihtsalt askeldamisega läks oodatust kauem ja kõht oli juba tühjaks minemas 😁Alati nii targalt ei tegutse 🥰
Väga head ideed. Ma ainult ei saa aru, kuidas õun sobib kartulisalatisse😅 söön ära, kui on. Aga ise ei pane😂
Maitse asi 😆 Nagu hernedki, mis mulle ei meeldi näiteks. Või nagu ananass, mis kas käib või ei käi pizza peal...vahepealset pole 🤣
Hea et ma just sõin muidu oleks kohe kõike seda head tahtnud mis sul videos 😇😁
Saad alati siia tagasi tulla kui tühja kõhuga retsepte otsid 🤣🩷
☺@@KarinLarven
Zack Bryani uus album 🔥🥲
Jaa..Zach Bryan üleüldiselt >>> 💖💖