3 Rezepte FÜR 1 EURO | Günstig gesund kochen | Einfache Fitness Gerichte zum Sparen

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  • Опубліковано 12 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 118

  • @ch-lq9ob
    @ch-lq9ob 5 років тому +80

    Bitte mehr 1 Euro fitness Rezepte!!!!!!!!!

    • @fruehlingszwiebel_
      @fruehlingszwiebel_  5 років тому +4

      Meine Rezepte sind eigentlich meistens recht einfach, gesund und günstig :)

  • @filfux
    @filfux 4 роки тому +4

    Couscous mit Tomatensauce und Feta ist eines meiner liebsten „schlankes Geldbörserl“-Gerichte. - Couscous mit der mit Wasser verdünnten Sauce aufquellen lassen, noch heiß mit gewürfeltem Feta mischen und mit Salz, Pfeffer und Basilikum abschmecken.
    Tolles Video übrigens! Habe dir gleich ein Abo dagelassen.

  • @nicotino2
    @nicotino2 3 роки тому +2

    Positive Ausstrahlung Top und Rezepte auch Top weiter so

  • @jessi8633
    @jessi8633 5 років тому +14

    Ich mach mir super gerne Grießbrei 🤗 Dafür einfach 60g Weichweizengrieß mit 250 ml Mandelmilch (gibts übrigens für 1,15€ beim Aldi) und 125 ml Wasser aufkochen (wenn man es süßer mag noch etwas Zucker oder zuckerersatz unterrühren) bis er langsam fester wird anschließend von der Herdplatte nehmen und noch 50g Quark unterheben. Ich geb dann gerne noch Zimt und gefrorene Himbeeren drüber. Lg

    • @fruehlingszwiebel_
      @fruehlingszwiebel_  5 років тому +1

      Mega gute Idee! Danke die vielmals :)

    • @uschihase3331
      @uschihase3331 4 роки тому

      Ich mag auch ganz arg Griesbrei. Aber davon wird man halt nicht satt. 10 Min nach dem Essen sucht man das Rumpsteak, oder tigert die ganze Nacht hungrig durch die Küche.

  • @CutePoisonSarah
    @CutePoisonSarah 5 років тому +20

    Ich liebe Gnocchi Pfanne mit viel viel Gemüse 💙 oder immer gut für Reste Verwertung im Kühlschrank.
    Mit dem Hüttenkäse muss ich glatt mal testen .

    • @fruehlingszwiebel_
      @fruehlingszwiebel_  5 років тому +1

      Ja, dann hat man eben noch bissl Protein dabei :) Ist ganz praktisch :)

  • @johannapeters2139
    @johannapeters2139 5 років тому +6

    Ich liebe deine 1€-Rezepte, weil man vieles meistens auch schon zuhause hat oder ansonsten günstig & schnell überall bekommt ☺️
    In den letzten Wochen habe ich angefangen mir immer was zur Uni mitzunehmen & dabei fast nur deine Rezepte benutzt! 😁👍🏼
    Mach weiter so ❤️

  • @thorstengaul5239
    @thorstengaul5239 3 роки тому +1

    Klingt lecker der Gnochi Pfanne

  • @sonjakahmen8375
    @sonjakahmen8375 3 роки тому +2

    Hab die gnocci Pfanne letztes Wochenende gekocht und meine Familie war begeistert. Mach weiter so👍❤

  • @nolina2642
    @nolina2642 5 років тому +21

    also wenn man in Österreich einkauft bsp: Billa Kostet Gnocchi 0.39 € (Clever) und Buttergemüse 0.89 (Clever) und wenn man jogurt oder so dazu kaufen will ist es schon 2 Euro . Also in Österreich kann man das nicht mit 1 euro kaufen aber finde es für 2 Euro ziemlich günstig . Danke das du dieses Video gemacht hast . Hab was billiges und gesundes zum essen .

    • @floriankugler7300
      @floriankugler7300 5 років тому +4

      Man braucht für eine Portion ja nicht die ganze Packung, da kann man mehrmals davon das Gericht zubereiten.

    • @keenstmiich5849
      @keenstmiich5849 4 роки тому

      Man muss es immer auf die Portion rechnen. Gemüse gibts beim lidl um 1 euro der Kilo. und joghurt sollte auch nicht das Budget sprengen.

    • @filfux
      @filfux 4 роки тому +1

      Ich kann deine Rechnung bestätigen, in Österreich haben wir ein anderes Preisniveau als in Deutschland. Beim Tiefkühlgemüse nehme ich meistens eine Packung „reines“ Gemüse, dafür mache ich die Kräuterbutter selber. Gefühlt ist das dann eine Spur billiger als das „all inclusive“-Gff er müse. 😉

  • @sarahfranssen9570
    @sarahfranssen9570 5 років тому +25

    Sehr coole Videoidee! 🙈❤️

  • @frnziiicinderella8342
    @frnziiicinderella8342 5 років тому +7

    Also! Ich kommentiere ungelogen NIE Videos von UA-camrn. Aber 👆🏼
    Ich muss das jetzt mal los werden. Ich habe vor ca net std das erste mal ein Video von dir angeschaut und was direkt begeistert! Du bist so authentisch und so „normal“ 🙈
    Einfach so sympathisch. Also weiter so süße! 👌🏽😘

    • @fruehlingszwiebel_
      @fruehlingszwiebel_  5 років тому +2

      Wooooow, dann tausend Dank dir.. Ich weiß das sehr zu schätzen

  • @katb.5859
    @katb.5859 3 роки тому

    Kartoffeln mit Quark oder Spiegeleier mit Spinat. Super günstig und so einfach - das krieg selbst ich noch hin.

  • @ichchefdunix9317
    @ichchefdunix9317 4 роки тому +2

    Ich mach seid 7 Tagen Diät nicht weil ich dick bin hab schon immer Sport gemacht aber mich nur unregelmäßig und von ungesunden scheiß ernährt hab jetzt pro Tag 1500 Kalorien und dieser Kanal ist einfach der beste immer gesund und lecker und man wird satt

  • @minirpd
    @minirpd 5 років тому +5

    Die Rezepte sind ja der wahnsinn!👍🏼💕😉 Muss ich ausprobieren☺️

  • @lindadrexler4387
    @lindadrexler4387 4 роки тому +1

    „Die Budda“ - so Hammer der Dialekt! Du bist total sympathisch, ich abonniere 👍🏼

  • @IzzyStar1308
    @IzzyStar1308 5 років тому +3

    Habe gerade deinen Kanal entdeckt und bin so begeistert! 😍 Richtig tolle Videos, Rezepte und Tipps! 😊 Das Gnocci Rezept werde ich heute direkt ausprobieren. Mach unbedingt weiter so!

  • @marianbundel1229
    @marianbundel1229 3 роки тому

    Hammer, hammer, hammer!

  • @tizianap.6313
    @tizianap.6313 4 роки тому +1

    Bin schon den Milchreisauflauf am nachkochen. Ich muss schon als probieren mache halt flavedrops rein. Sooo nice

  • @ursulakatharina572
    @ursulakatharina572 Рік тому

    Danke, tolle Rezepte. Da ich mit Dir einig bin mit "keine billige Tierprodukte", kosten bei uns allein die 2 Eier schon 1 Euro und auch mit den anderen Biomilchprodukte komm ich nicht hin. 🤔 Mach es trotzdem und trotzdem tolle Sache, was Du uns zur Verfügung stellst🥰.

    • @fruehlingszwiebel_
      @fruehlingszwiebel_  Рік тому +1

      Das Video ist ja schon paar Jährchen her, da waren die Preise auch noch anders. Aber ich bekomme Eier auch immernoch sehr günstig regional zb bei so Milchtankstellen 😌😊

  • @AK-fz9gk
    @AK-fz9gk 5 років тому +14

    Danke für die tollen Rezepte! Gerne mehr davon 😻

  • @ninamariawolk4954
    @ninamariawolk4954 5 років тому +1

    Super tolle Rezepte *-* Muss ich alle nachmachen. Vor Allem den Milchreis Auflauf. Sowas würde einen tollen Snack abgeben :)

  • @Jacky-yb6gr
    @Jacky-yb6gr 4 роки тому

    Gerade die Gnocchis gemacht , den Hüttenkäse vorher schon mit frischem Rosmarin , Knoblauch , Zitrone, Koriander , Muskat Salz gewürzt . Es schmeckt super lecker :-)

  • @ayseatasoy7078
    @ayseatasoy7078 3 роки тому

    Dankeschön weiter so

  • @Gzed92
    @Gzed92 5 років тому +1

    Gnocchis schmecken auch sehr geil mit Dosentomaten und Mozzarella untergerührt.
    Oder Melonen-Gurken-Salat mit Dill, Honig, Zitrone, Salz und Pfeffer.

  • @annitichelbacker3697
    @annitichelbacker3697 3 роки тому

    So mega lecker . Meine kidne lieben es von dne Portionen ist es super perfekt . Ich mach intervals fasten Plus Kalorien zählen seit dem an esse ich weniger und werde trotzdem satt und fühl mich fitter als sonst bin jetz 2 Wochen und 1Tag dabei super

  • @chrissyer5211
    @chrissyer5211 Рік тому +2

    3 Jahre später das Gnocchi Gericht kostet jetzt 3€ 🥴

  • @LMuller-pc3zw
    @LMuller-pc3zw 3 роки тому +1

    mega! allein die Aussage mit : kein günstiges Fleisch kaufen bzw. unterstützen. Tolle Rezepte

  • @melanieg.548
    @melanieg.548 2 роки тому

    Wo findet man den diese Gnocci? Im Kühlregal? Bin wohl immer dran vorbei gelaufen xD
    Die Rezepte sind super - BITTE BITTE MEHR DAVON - es ist einfach klasse dass man direkt weiß, das man die richtigen Nährstoffe bekommt und auch die Kalorien sofort ablesen kann! Danke für die Mühe die du dir gibst!

  • @ronjay3090
    @ronjay3090 5 років тому +6

    Könntest du vielleicht mal was zu gesunden Soßen machen?

  • @cathyh9230
    @cathyh9230 5 років тому +2

    Ich habe in den letzten Wochen einige Deiner Rezepte probiert👍🏻, u.a. Deinen Handkäse Salat= voll lecker

    • @fruehlingszwiebel_
      @fruehlingszwiebel_  5 років тому +1

      Haha, das ist ja lustig, dass du genau den erwähnst. Ich glaube Harzer Salat ist für die meisten eher abschreckend, umso mehr freut es mich natürlich

  • @bens.1723
    @bens.1723 2 роки тому

    Top👍

  • @christinhagelstein5428
    @christinhagelstein5428 2 роки тому +1

    😋🍅💛🥦💜lecker🌈💞🌸🍏🌟😍👍

  • @MO-kj9mp
    @MO-kj9mp 4 роки тому +2

    Sag mal hast du die Gnocchi vorher gekocht oder direkt aus der Packung nur kurz angebraten?
    Hab dich vor kurzen entdeckt und find dich und deine Videos super sympatisch 👍😊

  • @laurinspire
    @laurinspire 5 років тому +6

    Liebe die idee💛muss nämlich langsam mal einsparen, ich gebe viel zu viel Geld für essen aus😂

    • @fruehlingszwiebel_
      @fruehlingszwiebel_  5 років тому +6

      Ach naja ich auch..ich sag mal so, immer noch sinnvoller investiert als in ne Handtasche

  • @claudiamasarati496
    @claudiamasarati496 5 років тому +1

    Du bist mega toll!! Danke danke 😘

  • @Eva-vf8qt
    @Eva-vf8qt 5 років тому +2

    Super Rezepte, tausend Dank dafür!! - Wodurch könnte man im Gnocchi Rezept den Hüttenkäse austauschen? Ich kann einfach keinen Hüttenkäse essen 😉

  • @chizune5548
    @chizune5548 3 роки тому

    kann man statt hütenkäse quark benutzen?

  • @anissamaroc1889
    @anissamaroc1889 5 років тому

    Mega vielen Dank !!♥️

  • @bahijimmy1942
    @bahijimmy1942 5 років тому

    Ich liebe deine Videos das zweite Rezept werde ich auf jeden Fall nachmachen ❤️ danke für die tollen Tipps ❤️

  • @thomaswallenburger8766
    @thomaswallenburger8766 5 років тому

    Super Super Gerichte, besonders das Omelett werde ich nachkochen, danke.👍👍👍

  • @adiuhl5083
    @adiuhl5083 5 років тому

    Dankeschön für die tollen Rezepte. 👍

  • @sz5506
    @sz5506 5 років тому +5

    Du kannst dein omelett mithilfe eines tellers wenden dann geht es nicht kaputt :)
    Das muss ich unbedingt mal nachmachen meine mum bringt nämlich jeden Tag mindestens eine Zucchini vom Garten mit xD

  • @josi3758
    @josi3758 5 років тому +5

    werden die Kartoffeln im Omelett überhaupt gar in der kurzen Zeit?

  • @MandyDreamxx3
    @MandyDreamxx3 5 років тому +1

    jemand eine idee was man statt hüttenkäse bei dem gemüse/gnocchi gericht nehmen kann?

    • @alexandremarice
      @alexandremarice 5 років тому +1

      Ich nehm normalen Frischkäse dafür.
      Quark geht bestimmt auch

  • @petra-ramonabauer1994
    @petra-ramonabauer1994 4 роки тому +1

    Unter gesund kochen verstehe ich was anderes!

  • @jocelynelebon5230
    @jocelynelebon5230 5 років тому

    Tolle Ideen! Wie kommst Du denn drauf? Vielen Dank, Sarah. Bitte mehr davon.

  • @anettewunder4424
    @anettewunder4424 5 років тому +3

    Super Videoidee 🤪 ich fänd Mal so Suppenrezepte hilfreich wenn du so ein Video machen würdest 😅🤗

  • @mrsyamaha2769
    @mrsyamaha2769 5 років тому +1

    Was kann man denn anstelle des Ei's im ersten Gericht nehmen? Lg

  • @sonjakahmen8375
    @sonjakahmen8375 Рік тому

    Kann man die gnocchi Pfanne auch ohne Kühlschrank eine Nacht stehen lassen?

  • @claudiafamilie6448
    @claudiafamilie6448 5 років тому +1

    Was ist das für eine Pfanne die Du benutzt, die weiße? Kannst Du die Verlinken?

  • @faltzauberdiy8254
    @faltzauberdiy8254 5 років тому +1

    Tolle Ideen und super Video

  • @herbertmuller5690
    @herbertmuller5690 4 роки тому

    Muss die Kartoffel beim ersten Rezept gekocht sein ?

  • @user-ud4fs3vx8o
    @user-ud4fs3vx8o 5 років тому

    super Rezepte, bester Milchreis! Grüße von einer berufstätigen Mutter :-)

  • @Internetnutzerer
    @Internetnutzerer 5 років тому +1

    Deine Stimme würde ich nicht dauerhaft aushalten 👍😉 .Gerichte sind gut

  • @rahelm.3333
    @rahelm.3333 4 роки тому

    Bei mir wird die Omelette eher eine Rösti aber ist wirklich lecker! :)

  • @Sandy.Shehulk
    @Sandy.Shehulk 4 роки тому

    Sind die Nährwerte, die in der Infobox angegeben sind, beim Milchreisauflauf durch 2 zu rechnen? Denn mein Milchreis allein hat schon laut Packung auf 100g ganze 350 kcal, ohne die Milch die ich zum Kochen brauch + skyr sind auch noch über 90 kcal und das Ei auch noch dazu. Da komm ich in Summe auf um die 450 kcal und nicht wie angegeben auf 265 kcal? 🤔

    • @fruehlingszwiebel_
      @fruehlingszwiebel_  4 роки тому +1

      Steht ja dabei p.P 1/4 - die Kalorien beziehen sich also auf ein Viertel

    • @Sandy.Shehulk
      @Sandy.Shehulk 4 роки тому

      @@fruehlingszwiebel_ alles klar, das hab ich übersehen - danke für die Info :)

  • @selenastein1438
    @selenastein1438 4 роки тому +1

    Tolle Rezepte :) Nur so als kleiner Tipp am Rande: Festkochende Kartoffeln verwenden und vorher aber kochen (nicht ganz durch). So verbrennt das Omlett eher weniger, da es generell weniger lange in der Pfanne bleiben muss.

  • @franzi7208
    @franzi7208 5 років тому

    danke für dein video wäre nur schön gewesen hätte man den kuchen auch mal von innen sehen können liebe grüße an dich

    • @fruehlingszwiebel_
      @fruehlingszwiebel_  5 років тому

      Schau mal auf Instagram, da gibts ihn auch aufgeschnitten. Ansonsten: No risk no fun :P

  • @luna-kz8pv
    @luna-kz8pv 3 роки тому

    Ich finde die Idee klasse, aber wo ich wohne ist irgendwie alles etwas teurer :/ Zucchini kostet bei uns schon fast 2€

  • @anettewunder4424
    @anettewunder4424 5 років тому

    Ich habe eine Frage, welchen Süßstoff benutzt du immer und von wo kaufst du ihn ?

    • @fruehlingszwiebel_
      @fruehlingszwiebel_  5 років тому

      Einfach irgendeinen :) Immer andere, gibts beim Lidl, Dm, Edeka überall. Flavdrops sind unten in der Beschreibung verlinkt :)

    • @anettewunder4424
      @anettewunder4424 5 років тому +1

      @@fruehlingszwiebel_ erhöhen diese Süßstoffe nicht den insolin Spiegel ??(weiß nicht ob das richtig geschrieben ist)

  • @Salute_Pet901
    @Salute_Pet901 3 роки тому

    ... Manchmal sollte man sein Wissen erst prüfen, bevor man es anderen Weiß machen will.

  • @fitary8811
    @fitary8811 4 роки тому

    Günstig und gesund 👍 mega

  • @ninamiep734
    @ninamiep734 5 років тому

    gutes Fleisch muß nicht teuer sein... Ich kaufe direkt Reh vom Jäger - Kilopreis 5 E - Wildschwein gibts für 2-3 E pro Kilo. Ein Kilo Fleisch reicht ab bei mir für 8 Mahlzeiten - oder wenns mal "satt Fleisch" geben soll halt dann für 4 "satt Fleisch" Portionen. Für viele Gerichte reichen 100g Fleisch völlig aus - Asiapfannen mit Reis oder Nudeln, Gemüse und 100g Fleisch ergeben ein leckeres Fleischgericht. Man muß nicht immer Berge von Fleishc aufm Teller haben - oft reicht auch wenig davon. Hier bei uns aufm Land hab ich eigene Hühner 4 Jahre lang gezüchtet - inzwischen züchte ich nimmer aber kaufe aufm Geflügelmarkt einen ausgewachsenen Gockel der von Privat vorher auf der Wiese im Garten rumlief - bekommst für 12-15 Euro einen ganzen Gockel - mußt den halt nur noch schlachten, ausnehmen, zerteilen. Ein ganzer Gockel ergibt für 2 Personen 3-5 Mahlzeiten: 1 Mahlzeit: jeder eine Keule; 2. Mahlzeit: jeder eine Hühnerbrust oder 3. Mahlzeit wenns Asiatisch wird dann reicht auch eine Hühnerbrust für 2 Leute ; Den Rest der Karkasse + Flügel wird als hühnerbrühe verwertet - davon kann man auch zu zweit 2 mal von essen - einmal Beispiel mit Nudeln als Einlage, das andere mal Pfannkuchen als Einlage. Rechnen wir mal nur 3 Portionen für je 2 Leute dann kostet das Essen pro Mahlzeit nur 5 Euro - als Einzelperson kannst von dem einen Huhn für 15 Euro bei nur 3 gerechneten Mahlzeiten je 2 Leute, dann mind. 6 Einzepersonenportionen haben - wobei es eher 8 sind - da bist bei 2 Euro - 2,50 Euro pro Nase und hast ein gescheites Essen aufm Teller wo das Huhn glücklich im Garten rumlief, wo es gescheites Futter bekommen hat. Das Reh/Wildschwein hatte hier im Wald geschossen auch ein gutes Leben - mehr Bio geht ja nicht... Und bei 5 Euro fürs Kilo direkt vom Jäger für Reh - Wildschwein 2-3 Euro - den Preis bekomm ich nichtmal im Großhandel für normales Schwein - und Reh/Wildschwein wollen sie eh Horrorpreise haben.
    Lamm kannst auch direkt vom Erzeuger kaufen - vorportioniert - da ist das Lamm in Deiner Gegend frei auf der Wiese gelaufen - kostet halt dann das Kilo 8 Euro - aber ist immer noch günstiger als das Lamm im Supermarkt aus Neuseeland.

    • @fruehlingszwiebel_
      @fruehlingszwiebel_  5 років тому +4

      Ja, das ist bekannt. Trotzdem wird es bei mir in den Spar Food Diaries kein Fleisch geben, weil die wenigsten sich was vom Jäger holen werden :) und nicht jeder kommt vom Land, wo er das so einfach und bequem bekommen kann.

  • @ninamiep734
    @ninamiep734 5 років тому +1

    warum kaufst Du die Gnocci teuer anstatt sie günstig einfach selbst zu machen ?

    • @fruehlingszwiebel_
      @fruehlingszwiebel_  5 років тому +1

      Vielleicht weil ich nicht so viel Zeit investieren will :)

  • @sunnymay7504
    @sunnymay7504 5 років тому +1

    Aber alleine schon durch die Eier kostet das Omelett doch schon mehr als einen Euro 🤔

    • @fruehlingszwiebel_
      @fruehlingszwiebel_  5 років тому

      Wie? Steht doch dabei was die Eier kosten :)

    • @sunnymay7504
      @sunnymay7504 5 років тому +1

      Oh Sorry, dass habe ich nicht gesehen. Habe nicht in die Infobox geguckt. 🙈 Ich geh halt immer automatisch davon aus, dass Eier wenn man sie nicht von Bodenhaltung kauft (was ich nie machen würde) mega teuer sind bzw. ich denke da immer an den Gesamtpreis einer Packung. 🙈 War mein Fehler.

    • @fruehlingszwiebel_
      @fruehlingszwiebel_  5 років тому +1

      Ja klar die Packung ist teurer - die Zutaten sind pro Portion gerechnet :)