배달음식 자주 먹고 집에서 뒹굴거리다가 허리통증 겪으면서 깨달았음, 나쁜 습관을 끊지 않으면 다음으로 끊어지는 건 내 생명줄이 될 수도 있다는 것을.. 한 번 아프고 나서야 건강의 소중함을 뒤늦게 알게 되는데 진짜 건강은 있을 때 관리 잘 해야 되는 게 맞음..ㄹㅇ 지금은 물리치료받고 두부랑 토마토 자주 먹으면서 먹는 양이랑 식단도 조절하고 매일 걷기운동 스트레칭 반복하면서 다시 좀 나아짐. 진짜 나이고 뭐고 건강관리 안 하면 누구나 한순간임을 느낌
뭔 비만의 원인을 밝혀요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 출연자만 모르는 원인. 신체가 소비할 열량보다 이빠이 먹어제끼는데 살이 안찔수가 있나요 본인이 왜 살이 찌는줄 알텐데 모르쇠 하는거죠. 먹는건 못줄이겠고 운동하기는 싫고, 뭐 기능성식품같은거 먹고 빼는 방법 없나 그런 궁리나 하는거지 저래가지고는 살못뺀다에 500원 건다. 그리고 운동도 혼자하는 습관을 길러요. 저러고 또 뭐 먹으러 간다
뱃살은 몸에 다른 살 다 빠지고 마지막에 빠지는게 뱃살입니다. 특정 운동으로 그 부위만 뺀다라는 건 개수리입니다. 그리고 식사조절도 중요하지만 운동을 저렇게 대충 형식적으로 하는 거로는 절대 살 못뺍니다. 처음에 빠지는 것처럼 보이는 건, 그동안 워낙 안해온 식사조절과 숨쉬기 운동외의 간단한 운동만이라도 하니 빠지는 것처럼 보일 뿐입니다. 살이 그렇게 간단하게 빠진다면 전세계 비만인구가 왜 그렇게 많을까요? 팔을 들기 힘들정도, 다음 날 냉장고문을 못열 정도로 힘들게 운동을 해야 몸에 살이 빠집니다. 명심하세요. 쉽게 빠지는 운동없이 요요안오는 다이어트법은 없습니다.
![[잘못된 밥상] 한국인의 고질병 당뇨, 고지혈증, 만성염증!! 이 모든 것의 시작은 잘못된 식단!?](http://i.ytimg.com/vi/L18f0aMJHZo/mqdefault.jpg)
![[잘못된 밥상] 한국인의 고질병 당뇨, 고지혈증, 만성염증!! 이 모든 것의 시작은 잘못된 식단!?](/img/tr.png)
![[잘못된 밥상] 만병의 근원 비만과 주체할 수 없는 식욕의 원인은 호르몬? 내 몸의 진짜 문제를 찾고 살 빼는 방법!](/img/n.gif)
이런식은 생로먹방을 따라가지 못합니다 연기자는 안됌
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
연기하시는거 같아보이네요 ㅠㅠ
그놈의 brn17 시서스...지겹네요
와 진짜 잘드시네요 그래도 건강 신경써야할텐데요 영상 잘 봤습니다
쿠키 살쪄요. 그리고 탄수화물을 적게 먹고 단백질 섭취. 식전에 야체를 많이 먹고 단백질. 탄수화물 순으로...근력운동. 남는 음식은 나중에 먹어야지. 한꺼번에 많이 먹어도 살찜
뭔가 빵순이 안ㅇㅇ ,탄수화물에
중독된 유ㅇㅇ 이거 보면 이름까지 넣어서 지은게 영화제목 같기도 하고 귀엽다ㅋㅋ
이해안가는게 저렇게먹으면서 무슨살을뺀다는건지 아무리 본인한테맞는 다이어트추천해줘도 못뺄듯 저런사람들 대부분하는말들어보면 항상핑계거리찾는듯해요
여기 나오시는 분들 연기자분들 아니예요?먹방도 잘하고 너무 물흐르듯이 폭식 하는데 다이어트나 건강 걱정이 진심인지...
웃긴게 모만하면
옛날사진 보여주면서 안이랫다고
맞아옄ㅋㅋㅋㅋ 배우하라는 소리들었다면서 되도 않는 꼴값은 다떨음
살이 좀 있어도 넘 귀여우세요
살 조금만 빼면 엄청 이뻐지실듯ㅎ
차라리 먹고나서 운동을 하지
아메리안마시고 그냥 단 음료하나먹는게 낫겄소
어색한 발연기보소 ㅋㅋㅋㅋ
전문 출연꾼이 되실려면 연기력좀 올려야 겠어요~
양서정 미만잡
넘 이쁘시네요
나트륨보단 냉동식품이 더 나쁨
운동하지마세여,,,,, 살 뺀다고 운동한답시고 나가서 몇번 걷다가 그거 운동했다고 가공식품 엄청 사먹고,,,, 운동좀 했다고 안심해서 집에 오자마자 드러눕고,,,,그럴바에야는 운동하지말고 우선 해야하는게 식단을 바꾸는겁니다. 가공식품, 냉동식품 끊고 과일, 야채로 바꾸시고 과일,야채도 식사때 먼저 먹어야됩니다,,,, 과일 , 야채는 절대로 식사후 먹어서는 안됩니다, 왜냐면 과일,야채는 우리의 주식입니다, 디저트가 아닙니다....
열심히드시고 운동도 하시고 건강하세요 살 좀
찌면 어때요
다들 젊은때는 다 닐씬해요. 물론 안 그런 분들도 있겠지만. 그냥 좀 적게 드세요. 나이 들면 똑같이 먹어도 어짜피 살이 더 찌게 되는데 그걸 해결 하려면 덜 먹으면 됩니다. 먹을거 다 먹고 내 뱃살 어떡해 이러면 진심 할말 없습니다.
뒷테가 묵직하네요
50대...
연기자들여기저기...막돌려막기하는구만
그러게요..
이들말고는 출연자가 그리없나
근대 되게 이뿌시고 동안이시다… 절대 50대로 안보이심
이거요 나이도 설정이에요 출연했던 지인도 나이 대폭 깎아서 나왔어요 집도설정 이름도 바꿨다며
😮
😮😅😮😮
@@와일드-f3u 억..
니 닮음
배달음식 자주 먹고 집에서 뒹굴거리다가 허리통증 겪으면서 깨달았음,
나쁜 습관을 끊지 않으면 다음으로 끊어지는 건 내 생명줄이 될 수도 있다는 것을.. 한 번 아프고 나서야 건강의 소중함을 뒤늦게 알게 되는데 진짜 건강은 있을 때 관리 잘 해야 되는 게 맞음..ㄹㅇ
지금은 물리치료받고 두부랑 토마토 자주 먹으면서 먹는 양이랑 식단도 조절하고 매일 걷기운동 스트레칭 반복하면서 다시 좀 나아짐. 진짜 나이고 뭐고 건강관리 안 하면 누구나 한순간임을 느낌
뭔 비만의 원인을 밝혀요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 출연자만 모르는 원인. 신체가 소비할 열량보다 이빠이 먹어제끼는데 살이 안찔수가 있나요
본인이 왜 살이 찌는줄 알텐데 모르쇠 하는거죠. 먹는건 못줄이겠고 운동하기는 싫고, 뭐 기능성식품같은거 먹고 빼는 방법 없나 그런 궁리나 하는거지
저래가지고는 살못뺀다에 500원 건다. 그리고 운동도 혼자하는 습관을 길러요. 저러고 또 뭐 먹으러 간다
운동 같지도 않은 걷기만하고 먹는건 고열량 과다로 먹으니찌지.
그놈의 갱년기 타령 그만하고 양만 줄여도 빠지겠다.
ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
저러케먹는데 살이 빠지기를 바라면 안되지.엄청 먹는데
내말이요
그렇게 먹는데 살이 안찌면 말이돼?
배달 인스턴트 가공식품 정제식품 당류 말고
풀떼기 과일 먹어야 장내 유익균이 늘어나서 살도 빠져요
비엔날씬 안먹어도 됌
의도치 않게 만두를 많이했다고 이야기하시네요 진짜빵터졌어요
운동을열심히하고먹고십으거다먹습니다자전거4시간타고다먹습니다마음껏
운동하시공마음껏드세요
건강합니다❤❤❤
엄마가아니라 할머니같네 ㅡㅡ
14일갖고 먼 다이어트를 해여
모르겠고 어떻게 50대지?????
얼굴에 응 나 빵순이라고 써있네.ㅋㅋ
얼굴은동안인데운동같지않은거하고많이먹어니살이찌지!
제발핑계대지말고. 그냥팍팍드세요!
소금을 잘먹어야 신장이 건강해지죠 그러니까 저렇게 섭취해도 신장이 나이보다 건강하게 나오지 의사말 믿지마세요 저염식 무염식은 죽음뿐입니다
네 계속잡싸
휠체어 타고 후회하면 눈물만이~~더드셔
한국음식 건강에도 안좋고 먹을 게 없네...
엄마랑 간식 먹는게 좋아보임
아이만 만두주고 고생한 엄마는 안 먹으면 되냐
자녀는 그렇게 가르쳐야 돼
종편(티비조옷선 &동아일보100퍼 자회사이자 검언유착채널에이& 대구극우일베출신 매경mbn )전용 비만전문배우ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ😂
걷기는 운동이 안돼요.
진정성이 없는 프로..
쯔양이 여러 사람 비만으로 만듬.
왜 쯔양탓을 하노 ㅋ
너 개노답인것도 쯔양탓임?ㅋ
저렇게 먹는데 무슨 다이어트ㅡㅡ
반는 설정입니다
전혀 50대로 안보여요. 동안이네요.
@@user-xp1dl8ur7n 이사람 30대에요 다 설정맞구요
@@와일드-f3u무슨 30대야 그건아님
@@bca-nq4el 보는눈이그리없냐 출연자친구입니다 ㅋ
@@와일드-f3u 아니 연출이던아니던..30대는 오바라는뜻임; 요즘 저외모에 30대면 엄청 노안인데..40대라면 모를까ㅋ
실제나이 30 대 맞아여 ㅋㅋㅋㅋㅋ 이분 이름이랑 나이 바꿔서 다른방송에도 나오고 그랬었음
저녁 다이어트 볶음밥 먹고 누워있는데 맛있어 보이긴한다😂😂😂😂😂😂 비빔밥
훗.나도.사십대땐.아이슈타인.😊
뱃살은 몸에 다른 살 다 빠지고 마지막에 빠지는게 뱃살입니다. 특정 운동으로 그 부위만 뺀다라는 건 개수리입니다. 그리고 식사조절도 중요하지만 운동을 저렇게 대충 형식적으로 하는 거로는 절대 살 못뺍니다. 처음에 빠지는 것처럼 보이는 건, 그동안 워낙 안해온 식사조절과 숨쉬기 운동외의 간단한 운동만이라도 하니 빠지는 것처럼 보일 뿐입니다. 살이 그렇게 간단하게 빠진다면 전세계 비만인구가 왜 그렇게 많을까요? 팔을 들기 힘들정도, 다음 날 냉장고문을 못열 정도로 힘들게 운동을 해야 몸에 살이 빠집니다. 명심하세요. 쉽게 빠지는 운동없이 요요안오는 다이어트법은 없습니다.
첫시작부터 빵 먹는양이 너무 많아요 혼자서 저양을 다 먹으면 이미 다이어트 시작부터 망한겁니다. 그리고 운동은 좀 집에서 되지도 않게 하지말고 전문 기관 헬스장이나 필라 PT 등록해서 제대로 운동해야 빠저요 안힘들면서 운동해서 빼는 살은 절대 없음
네가 먹은것이 네가 되는거다 by 다이어터
김성수 나보다어린데 할배인줄 왜저리사니
다이어트할때 운동도 중요하긴하지만 제일 중요한게 식단조절임 만두 그거 남으면 내일먹어도 되잖아요 ㅜ
으 연기 넘티남
재연배우 같네요
와 은경씨가 50대라고???
광고 광고
이여자분도 이런프로 단골이네.
정말 음식조절 잘 하고 운동 또 굳게 먹고 운동하셔야죠
후회할 짓은 왜. 하고ㆍㆍ?
여기 어떻게 신청할수있어요?
나도 신청하고 싶어용😅
화이링🎉