Meditacion para Mantener la Calma Mental y Conseguir Paz Interior. SUPER EFECTIVA

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  • Опубліковано 30 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 183

  • @teresavazquezzepeda6720
    @teresavazquezzepeda6720 Рік тому +1

    Cada mañana me despierto y doy gracias, por el momento estoy pasando momentos dificiles y llegan a mi mente, así que me levanto e inmediatamente me voy directo a mi espacio de meditacion y aquí logro tranquilizar mi alma y agradecer 8:56

  • @Juudit110
    @Juudit110 3 місяці тому

    Intento estar en el presente al cocinar, comer, pasear por la naturaleza y pintando. Y tengo que dar las gracias a las meditaciones de Kaixin Project porqué meditando regularmente puedo sentirme más en el presente en mi día a día.

  • @pilarloeper4927
    @pilarloeper4927 Рік тому +1

    Hola ,Kaixin ,quiero que sepas que oigo tus diferentes meditaciones según las necesite , me vienen tan bien ,que creo no poder vivir sin ellas además de relajar curan . Un cariñoso saludo desde Alemania❤

  • @analeonorgrovpman4559
    @analeonorgrovpman4559 3 роки тому +1

    hermoso! respiro,miro los arboles,el cielo,y me anclo bien en tierra para que no me afecte la densidad de la calle y la gente. Muchas gracias

  • @luisabravomonsalve8673
    @luisabravomonsalve8673 3 роки тому

    Gracias mi Dios por esta meditación para calmar la mente muy relajadora mil GRACIAS gracias gracias bendiciones 🤗

  • @guadalupelucasmartin7422
    @guadalupelucasmartin7422 6 місяців тому

    Muchas gracias equipo Kaixin Project 💖🌹
    Suelo detener mi caminar y contemplar algo que me parece bello; un cielo y sus nubes, un árbol, lo alto de un edificio...

  • @emiliagonzalez8372
    @emiliagonzalez8372 2 роки тому

    Gracias gracias gracias bendiciones !!! el Amor la paz y Armonía reynen en sus corazones Gracias gracias gracias

  • @eliaperez7895
    @eliaperez7895 3 роки тому +1

    Gracias fue muy relajante,que Dios el Universo te bendiga gracias

  • @carloslineiro4123
    @carloslineiro4123 2 роки тому

    Con ustedes tengo la paz. No quiero alabarlos solamente.

  • @jairoantoniosilva7257
    @jairoantoniosilva7257 2 роки тому

    Momento presente al despertar y escuchar el canto de los pájaros, el viento que acaricia la piel y el sereno de la mañana, muchas gracias por la maravillosa meditación 🙏

  • @mariaqueralt6858
    @mariaqueralt6858 3 роки тому +2

    Namasté. Mi momento es al despertar, desayunando, notando, sintiendo.

  • @irenepalacio2496
    @irenepalacio2496 3 роки тому

    Buenos días y muchas gracias
    Vivo el momento a diario nadando, disfrutando del movimiento del agua cristalina.

  • @andreaurrealeon9739
    @andreaurrealeon9739 2 роки тому +2

    Hermosa meditación ayuda estos momentos para entrenar nuestros pensamientos ❤️

  • @BlancaLondono-j3e
    @BlancaLondono-j3e 6 місяців тому

    Me encantan sus meditaciones, amo la voz serena y armoniosa de ella, bendiciones, gracias, gracias.

  • @armindalucilagomez7711
    @armindalucilagomez7711 2 роки тому

    Me encanta compartir las meditaciones es un momento unico de relajacion y estar conmigo misma gracias gracias gracias!

  • @anabartolome4476
    @anabartolome4476 2 роки тому

    La hora del atardecer me resulta buenísima para realizar ésta meditación.Paz y tranquilidad.
    Gracias...abrazo.

  • @margaritapena5024
    @margaritapena5024 Місяць тому

    Buenos días exelente,!le cuento que una vez iba a la iglesia había salido tardes y iba rápido , en un momento la mente me dijo vas muy rápido y comencé a respirar , enterdi , que los demás carros iba a buena velocidad, que la que estaba mal era yo, me calmé llegué a mi destino a la hora correcta , relajada y tranquila, bendiciones 🦋🦋🥰🥰

  • @lilianzas6398
    @lilianzas6398 2 роки тому

    Gracias me sentí muy liviana y descanse en tranquilidad y paz gracias por esta meditación bendiciones Uruguay🙏💥🍀💓

  • @Cristian-mw4tg
    @Cristian-mw4tg 2 роки тому

    Fantastico ejercicio y una voz perfecta, que permite seguir el ejercicio con total normalidad.
    Gracias.

  • @mariaenriquetamedellin7864
    @mariaenriquetamedellin7864 3 роки тому +1

    Estoy saliendo de hospital y pude relajarme bien
    GRACIAS.

  • @mariadelaluzfrancoespinosa2720
    @mariadelaluzfrancoespinosa2720 9 місяців тому

    Me ha servido vastante en la vida cotidiana estar presente, en cada momento, es como meditar todo el tiempo, eso me da tranquidad, gracias ❤❤❤🎉🎉🎉😊😊😊

  • @oliviamartinez4299
    @oliviamartinez4299 3 роки тому +1

    Siempre quedo satisfecha con sus meditaciones gracias.

  • @conchitagarciadhinxcheca8501
    @conchitagarciadhinxcheca8501 2 роки тому +1

    Buenos días Kaixin. Eres estupenda, aprendí mucho contigo. . . .gracias 😘

  • @angelcordero8334
    @angelcordero8334 3 роки тому +1

    En situaciones de espera, aprovecho y doy gracias por tener esos momentos de presencia.

  • @marceda24
    @marceda24 Рік тому

    Comienzo mi diario vivir con una buena meditación de kaixin project. Gracias.😊

  • @doverhoyosmartinez8532
    @doverhoyosmartinez8532 3 роки тому +1

    Apreciada amiga gracias de todas las meditaciones que estado realizando contigo esta me llevo de las partes al todo significando lo valioso que resulta para mí salud física y mental sentir y apreciar todo el movimiento que se da en mi diario vivir y ser consciente de ello sin oponerme a ello de esa manera me vuelvo más comprensivo conmigo y con los demás sobre todo cuando intuimos que no todos quienes me rodean son conscientes del momento presente ello lo puedo evidenciar cuendo camino con mi perro cuando me detengo a escuchar el cantar de un pajaro en medio del ruido y el jolgorio de la ciudad una vez caminaba obsevava como una paloma echada en su nido tranquila cuidaba de sus críos sin inmutarse el pasar frenético de carros, pitando sus bosinas por debajo del árbol en medio de una avenida eso me marcó para siempre que tan buen maestro es el diario vivir gracias por existir

  • @taniacabrera7185
    @taniacabrera7185 2 роки тому +1

    Buenos días, yo cada mañana antes de levantarme, escucho una meditación, para empezar el día relajada y con paz interior, muchas gracias por estos momentos!!

  • @conchitagarciadhinxcheca8501
    @conchitagarciadhinxcheca8501 2 роки тому +1

    Aprendo mucho contigo cada mañana

  • @mariateran3410
    @mariateran3410 3 роки тому

    Pienso que a las 3 de la tarde en el receso del día es un buen momento
    Gracias gracias gracias 🙏💜
    NAMASTÉ

  • @irmaquattoni2685
    @irmaquattoni2685 3 роки тому +7

    Una forma que suelo usar para estar en el presente, es mirar todo a mi alrededor cuando camino o voy en algun vehiculo. Tmb, escuchar el canto de las aves. Gracias por crear este espacio de (auto)ayuda. Saludos desde Argentina! Les deseo un gran dia y semana!

  • @lilianzas6398
    @lilianzas6398 2 роки тому

    Gracias nuevamente la práctica de la meditación hermosa gracias efectiva bendiciones Uruguay💥🙏⭐❤️

  • @carlosaugustofernandesfern2030
    @carlosaugustofernandesfern2030 3 роки тому

    Me gustó mucho esta meditación me dio mucha paz y tranquilidad los felicito son los mejores 😜🙏👍

  • @anagarciamoreno1686
    @anagarciamoreno1686 3 роки тому

    El presente cuando estoy paseando y siento la brisa y el sol en mi cara ....cada vez que observo mí mente. Gracias 😊

  • @gabrieladangelo3550
    @gabrieladangelo3550 Рік тому

    Gracias, hermosa voz que me guía casi todos los días. Muchas gracias !!!

  • @luisagarciagarcia2067
    @luisagarciagarcia2067 2 роки тому

    El presente mi respiración...contacto con la naturaleza ya que vivo en el campo..también con mis esencias oara percibir las sensaciones que me otorgan los aromas.Mis meditaciones con Uds aunque sea una humilde suscriptora, me han salvado de cometer catástrofes mentales por eso..debo agradecerles ya que la gratitud, es el nivel vibracoonal más alto.Y la bendición es el abrazo más grande.Namaste.

  • @Celeste-nv2sp
    @Celeste-nv2sp Рік тому +1

    Hice la meditación sintiéndome , haciendo conciente de mi cuerpo ,y si Estoy en un supermercado , me observo y me siento a mi misma en cada movimiento que realice el cuerpo .Infinitas Gracias Kaixin Proyect💖🤗

  • @dollyarevalo1567
    @dollyarevalo1567 2 роки тому

    Gracias por esta valiosa meditación que me trajo al aquí y ahora. Bendiciones.

  • @joanamarti6479
    @joanamarti6479 3 роки тому +31

    Momento presente cuando paseo por el bosque a mis perros y escucho sus respiros, mis pasos, los pájaros, oler la tierra, plantas y ahora las setas que me encuentro en el camino. Notar el sol en mi cara o espalda, escuchar llegar el viento con el sonido de los árboles que lo reciben antes. Me llena profundamente y me carga de energía y paz, mucha paz y alegria

  • @cristinasanchez1439
    @cristinasanchez1439 2 роки тому

    De nuevo su meditación me ha proporcionado un rato de gran bienestar. Muchas gracias

  • @patriciaguarda3351
    @patriciaguarda3351 Місяць тому

    Hoy encontré esta meditacion, siempre los sigo, pero esta me encantó, muchas gracias

  • @zoilagallegonova1812
    @zoilagallegonova1812 2 роки тому

    La meditación me relaja y me hace entrar en conesin en presente y es la paz que deseo para mí gracias por todo

  • @terepoblete3859
    @terepoblete3859 2 роки тому

    Gracias por permitirme en enfocarme ,en si misma con la meditación 🙏❤️

  • @facilitadorainstitutobrita794
    @facilitadorainstitutobrita794 3 роки тому +1

    Buen día. Linda meditación. Gracias Gracias Gracias.

    • @isidoragonzalez8565
      @isidoragonzalez8565 Місяць тому

      Me encanta hestas meditaciones hubo una que me gustaría olber ahora daban una fórmula que hera respirar y la otra darte en el pecho no me acuerdo como es el título me gustaría hoirla hera cono darte tocar el.pecho ho la ropa 5:34 5:42 5:43

  • @gracielalopardo4870
    @gracielalopardo4870 3 роки тому +1

    Muchas gracias, por está meditación!!!! Desde Argentina!!!

    • @mariazerpa6712
      @mariazerpa6712 3 роки тому

      Me encantó muchas gracias, necesitaba una meditación así, te sigo y todas las meditaciones que comparte me gustan , tiene una voz muy agradable.. un a brazo desde Venezuela caracas

  • @lorenabonillasalvo
    @lorenabonillasalvo 3 роки тому +3

    Maravilloso todo este trabajo Kaixin Proyect. Este mes cumplí 1 año con sus meditaciones, me ha servido mucho y me resulta necesario guardarme un espacio de tiempo para mi cada día. Les abrazo desde Chile 🇨🇱

  • @fernandoanzola3743
    @fernandoanzola3743 3 роки тому

    Excelente propuesta para la meditación. La voz y las acciones que propones para llevarnos a la calma son buenas. Gracias por su trabajo.

  • @felicidadpatinolopez7644
    @felicidadpatinolopez7644 3 роки тому +1

    Una vez más gracias. Me gustó el silencio la música y tu voz.💕

  • @lilianzas6398
    @lilianzas6398 3 роки тому +8

    Gracias amor por la meditación la aplicó ahora cuando voy al médico y es muy efectivo para mí salgo con una tranquilidad y respiro más aún con placer gracias bendiciones 🙏🙏🍀💥⭐Uruguay

  • @hildagonzalez6742
    @hildagonzalez6742 2 роки тому

    Gracias porque estoy aprendiendo a parar mi mente y a concentrarme más en la meditación 🧘‍♀️ Gracias gracias Gracias y bendiciones 🙏

  • @mariameneses896
    @mariameneses896 3 роки тому +1

    Me encantan tu meditaciones🙏 gracias, gracias, gracias por compartir 🧘 un abrazo grande❤️

  • @severinagutierrezpacheco2300
    @severinagutierrezpacheco2300 2 роки тому

    Muchísimas gracias me ha encantado me siento muy bien lo comparto cada día gracias gracias

  • @amarilysperez41
    @amarilysperez41 Рік тому

    Bellísima también. Hoy no me pude contener y he podido hacer dos meditaciones con Kaixin project. Infinitas gracias.

  • @mercebelmonte
    @mercebelmonte 3 роки тому +5

    Hola He aprovechado esta meditación para realizarla en la playa con el sonido de las olas, la brisa y la observación de las nubes y los barcos … una maravilla. 💚Gracias 🙏

  • @obelis66
    @obelis66 3 роки тому +1

    Gracias 🙏🙏siempre procuro hacer respiraciones profundas cuando la situación puede llegar , a quitarme mi paz

  • @eveliamego4437
    @eveliamego4437 2 роки тому

    Me gustó mucho esta relajación, me cuesta aquietar mi mente , seguiré practicando . Gracias

  • @lichasu8267
    @lichasu8267 3 роки тому

    Estoy aprendiendo a estar precente ,esta meditacio'n es miy valiosa seguire meditando ,gracias

  • @lourdesgonzalez1700
    @lourdesgonzalez1700 3 роки тому

    Infinitas gracias gracias gracias practicar este ejercicio de meditacion en mis quehaceres de mi hogar.Bendiciones .

  • @jfss9901
    @jfss9901 3 роки тому +1

    Que maravilla, muchas gracias 🙏🙏

  • @irmasuarez7407
    @irmasuarez7407 3 роки тому

    Muy buenas tardes maestra muy hermosa tus meditaciónes soy irma de Tres Arroyos provincia de Buenos Aires Argentina gracias gracias gracias namaste

  • @celiahernandez2955
    @celiahernandez2955 2 роки тому +1

    Gracias fue muy grata y animante!

  • @anaflorj4248
    @anaflorj4248 3 роки тому

    No me canso de escuchar esta meditación gracias⚘

  • @lilianzas6398
    @lilianzas6398 2 роки тому

    Gracias muy linda la meditación gracias bendiciones Uruguay💥🙏⭐

  • @magdalenatorres3235
    @magdalenatorres3235 3 роки тому +2

    Buenísima!! Cómo todas la meditaciónes que nos compartes gracias!!!

  • @yolandagonzalezrodriguez1107
    @yolandagonzalezrodriguez1107 3 роки тому +1

    Al caminar observando la naturaleza

  • @Dionisos631
    @Dionisos631 3 роки тому +1

    Me gusta.
    El presente es la vida, pero la vida no es Presente continjuo.
    Hay que saber quienes somos ya con Carpen diem, no todo es posible en el momento presente.
    Muchas gracias.
    Buen día

  • @lilianzas6398
    @lilianzas6398 3 роки тому

    Gracias por la meditación la uso cuando salgo a la calle por qué mi mente tiene que estar activa gracias bendiciones IUruguay🙏🙏💥

  • @lilianzas6398
    @lilianzas6398 2 роки тому

    Gracias por esta práctica gracias buenas ideas y siguen ayudando gracias muy bien bendiciones🙏💥💙🇺🇾⭐

  • @silviadiaz8246
    @silviadiaz8246 3 роки тому +3

    Este es el presente no hay pasado ni futuro sólo existe el hoy y lo disfrutaré al máximo y sigo aprendiendo...muchas gracias gracias exelente día un fuerte abrazo Dios te bendice 🤗🤗🤗🤗

  • @pilarjara2037
    @pilarjara2037 3 роки тому +1

    Gracias gracias gracias 🙏

  • @susanagonzalezmedina5547
    @susanagonzalezmedina5547 3 роки тому +5

    Es para mi lo primero que hago al levantarme, dedicarme estos minutos para empezar en día en armonia y en paz. Namaste🙏❤

  • @antonioalvarezestevez8017
    @antonioalvarezestevez8017 3 роки тому +1

    Me ha encantado esta meditación. Muy necesaria para todos. Cada vez me gusta más este canal, de hecho es mi canal favorito. Gracias por hacer este inmenso trabajo. También me gustaría haceros una pregunta. ¿Por qué el capítulo más reciente de Spotify es del 20 de sep? No soléis actualizar ese medio? Es una pena porque por Spotify es inmensamente más cómodo que por UA-cam y ayudaría a muchísima más gente. Espero vuestra respuesta. Gracias y felicitaciones por la labor tan maravillosa que hacéis y gracias por hacernos feliz

  • @elenadiaz4262
    @elenadiaz4262 3 роки тому

    Gracias gracias Gracias 🙏🏻 desde Mexico 🧡🍀☘️

  • @martita949
    @martita949 3 роки тому +1

    Son de mucha importancia éstas meditaciones para mi, me ayudan a descansar y a relajarme, las practico abtes de dormir, muchas gracia!!

  • @martamachado2627
    @martamachado2627 2 роки тому

    Trato de estar presente haciendo cualquier cosa,apenas percibo que mi mente quiere jugar,amablemente y sonrriente la traigo al aqui y el ahora¡!¡De a poco mi mente se esta disciplinando...Mil gracias,tu meditacion me ha sido de mucha ayuda...Gracias,gracias gracias

  • @anamariasamanez7122
    @anamariasamanez7122 3 роки тому

    muchas gracias Kaixin project

  • @anaflorj4248
    @anaflorj4248 3 роки тому

    Una de las mejores meditaciones. Gracias⚘

  • @luzmiriamcacerescolmenares87
    @luzmiriamcacerescolmenares87 2 роки тому

    Muchas gracias. Excelente. Bendiciones

  • @patriciazelaya7961
    @patriciazelaya7961 Рік тому

    Gracias por esta meditación, me gustó muchísimo 😊

  • @noranavarro8336
    @noranavarro8336 2 роки тому

    Gracias Gracias ❤️ Namaste 🌈 💕

  • @krakomanu
    @krakomanu 3 роки тому

    Francamente maravilloso!!! Gracias!!!!

  • @margaritapena5024
    @margaritapena5024 Місяць тому

    Buenas tardes, exelente cada vez es mejor la meditación, aveces me da miedo, con el argoritmo, no pronuncie, solo pensé , que deberían hacerlo más largo , y la guía al hablar más Corta, por ahora está perfecta, porque? Cuando no se tiene la práctica , uno dura más para concentrarse , gracias gracias ❤❤❤

  • @silviapanes4045
    @silviapanes4045 3 роки тому

    Al salir a mi patios a hacer mi caminata de fisioterapia, salgo con mis perritos, los veo acompañarme , me siento en el pasto, cierro los ojos y siento el viento, el sol, escucho a mis perros acercarse a mí, escucho los pájaros, el sonido de las hojas de mis plantas al moverse con el viento, los sonidos en las casas de alrededor. Gracias por esta meditación ☀️

  • @dianacuellar252
    @dianacuellar252 2 роки тому

    Momento presente cuando término de hacer yoga. Y paso a relajación

  • @mariajuliaolea2721
    @mariajuliaolea2721 5 місяців тому

    Gracias; una experiencia maravillosa.

  • @alfredocastrofernandez407
    @alfredocastrofernandez407 3 роки тому +3

    Gracias. Al despertar como antes de dormir, dedicar unos minutos a sentir, sólo sentir las sensaciones: respiración, percepción corporal, sonidos, tacto... Nada que hacer ni adonde ir ni pensamiento que sostener. Estar ahí con las sensaciones presentes.

  • @rosaisabelesquivel4727
    @rosaisabelesquivel4727 3 роки тому

    Cuando camino escucho los sonidos de mi al rededor, pajaritos, el agua y el aire moviendo los árboles y sus hojas. Gracias 🙏

  • @lachicuidemalaga3272
    @lachicuidemalaga3272 2 роки тому

    Puf la acabo de hacer en una sillita en mi terraza y maravilloso, gracias

  • @elizabethmartinez-md5qz
    @elizabethmartinez-md5qz 3 роки тому

    Me gustó mucho!!!gracias🙏❤️☀️🌞😊

  • @lilianzas6398
    @lilianzas6398 3 роки тому

    Gracias gracias bendiciones muy bueno Uruguay 🙏💥

  • @enriquecasescervero2719
    @enriquecasescervero2719 3 роки тому +1

    Feliz momento.

  • @luciliux
    @luciliux 3 роки тому +9

    Al caminar y trotar: la respiración se percibe fabulosa, los sonidos y la brisa fresca en la piel. Al tejer, el tacto se disfruta. Gracias por tus sugerencias.

  • @consueloaliciasalazarchave1987

    Gracias gracias 🙏 hoy calmando mis somatizaciones en mi habitación y lo he logrado

  • @rositagarcia7789
    @rositagarcia7789 3 роки тому +1

    Maravillosa meditación gracias, momentos presente cuando cocino , los olores, los colores , mis manos trabajando en los alimentos me encanta

  • @ceciliamora886
    @ceciliamora886 3 роки тому +3

    Gracias Kaixin por otra nueva meditación que propone la presencia y estos ejercicios para poner en práctica en cualquier momento y lugar 🙏💫

  • @angelcaidop4
    @angelcaidop4 Рік тому

    Excelente! ❤ Sería genial que tuvieran medicaciones de 30 o 40 minutos. Muchas gracias!

  • @magdalenasofiabenedit4509
    @magdalenasofiabenedit4509 2 роки тому

    Gracias gracias graciassssssss. Me maravilla lo que me ayuda. Que bueno sería que estén numeradas para poder repetir cuando alguna te produce una meditación más profunda. Bendiciones

  • @guillermobulak4200
    @guillermobulak4200 3 роки тому +4

    Gracias Kaixin. Me fue muy bueno, porque me permitió enfocarme en mí, como ser-íntimo, quererme y ver en perspectiva que el resto del tiempo quién concentra toda la atención y acción, son los pensamientos, la mente. Fue grato y apacible direccionar el enfoque al ser! Gracias!

  • @luisapozo8527
    @luisapozo8527 Місяць тому

    GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS...

  • @marcelapalmero1153
    @marcelapalmero1153 3 роки тому

    Me hace mucho bien, gracias 🙂

  • @santarodriguez3250
    @santarodriguez3250 2 роки тому

    Gracias Namaste. Caminado