我們為何會上癮?(成癮的真相與如何療愈) | 天天探秘(煙癮,手機上癮,酒癮,戒癮,科普,多巴胺,內啡肽,健康)
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- Опубліковано 19 бер 2024
- 歡迎來到天天探秘,這期我們講的是:我們為何會上癮(煙癮,手機上癮,酒癮,戒癮,科普,多巴胺,內啡肽,健康)。
一個人不抽煙、不喝酒,沒有不良嗜好,成癮是不是就跟他沒關系呢?不用著急回答,我們先做個小測試。
此刻,把你手機放到其他房間。如果在6分鐘之內已經有想拿手機的沖動,那你就要小心了。這可能是手機成癮。
有一項調查表明,大約有46%的人患有不同程度的手機成癮。而成癮有兩個明顯的特征。
首先,所有成癮都會對我們的健康和生活造成傷害。有的人刷起短視頻就停不下來。有的人嗜賭成性,喜歡通宵打麻將。這些不僅會損害我們的健康,還會嚴重影響生活質量。
其次,成癮很難戒除。一些煙癮大的人,起床第一件事不是上洗手間,而是坐在床邊先連抽幾支煙。
那麽,成癮背後的原因是什麽呢?我們如何擺脫成癮給我們帶來的困擾呢?
成癮不只是存在於少數意志薄弱者當中的個別現象,每個人或多或少都有一定的成癮現象(煙癮,手機上癮,酒癮,戒癮,科普,多巴胺,內啡肽,健康)。
#成癮 #多巴胺 #內啡肽 #煙癮
值得思考!
看天天探秘成癮了
天天刷牙,吃饭还有打太极,静坐也是吧?
所以人类为何要有这种上瘾的机制呢?
少說了一個《性》成癮怎麼辦?
人的各種成癮都是類似的原理。
怎麼跟佛法ㄧ模一樣