Как в домашних условиях убрать отеки? Такое НЕ рассказывают БЕСПЛАТНО!
Вставка
- Опубліковано 18 жов 2024
- ✅ Гайды → drgubareva.com
---------
🧘♀️Наталья Щукина 👉 INST www.instagram....
✨ Коллаген NISHTYAK by dr. Gubareva → shops360.ru/co...
🤍 Больше полезного контента в моем Telegram-канале: t.me/+usMBbQMj...
Всем привет! Я - Светлана Губарева, практикующий челюстно-лицевой и пластический хирург МНОЦ МГУ, основатель клиники 360 Cosmetology и клиники общей медицины Ion Clinic. Врач по образованию и призванию.
Здесь, я буду делиться своими знаниями в сфере эстетической медицины, которые я накопила более чем за 10 лет опыта и практики. Красота должна быть здоровой и осознанной!
Вы узнаете:
о всех методиках в косметологии и пластической хирургии
осложнениях и как их избежать
как сохранить молодость
чего в эстетической медицине стоит делать, а чего лучше опасаться
какая косметика эффективна, а какая - «голый» маркетинг.
Я хочу показать, что эстетическая медицина может быть эффективной и безопасной для здоровья! Безусловно, информацию я буду доносить доступно и легко.
✨ Скидка 10% на первое посещение любой из моих клиник 360 Cosmetology и ION Clinic по промокоду: ЮТУБ
Клиниика косметологии Светланы Губаревой 360 Cosmetology
Официальный сайт: 360cosmetology...
Адрес клиники: г. Москва, 3-я Фрунзенская, 6
Яндекс Карты: yandex.ru/maps...
Телефон: +7 (499) 444-75-34
Клиника общей медицины Светланы Губаревой ION Clinic
Официальный сайт: ionclinic.com/
Адрес клиники: г. Москва, 2-й Балтийский переулок, 6
Яндекс Карты: yandex.ru/maps...
Телефон: +7 (499) 444-66-81
Instagram* 360 Cosmetology: ...
Instagram* ION Clinic: ...
Мой Telegram-канал: t.me/+usMBbQMj...
Мой TikTok: www.tiktok.com...
Мой Instagram*: ...
- Meta Platforms Inc признана экстремистской организацией на территории РФ.
#Отеки
#КакУбратьОтеки
#КакИзбавитьсяОтОтеков
#Косметология
#СветланаГубарева
🤍 Больше полезного контента в моем Telegram-канале: t.me/+usMBbQMjM0c5YmEy
1. Активность (прыжки, прогулка).
2. Душ (в виде гидромассажа).
3. Задрать ноги.
4. Прокатывание мышц.
5. Массаж, обертывания.
6. Вакуум живота.
спасибо !
Микротоки
Led Лампа желтого цвета
инфрокрасный термолифтин
Я стала прыгать,слушая ролик,сыновья закричали "Мамааа сейчас ёлка упадёт"😂😂😂
🤣🤣🤣
Вахаахахах👍🏻👍🏻👍🏻
😂
🤣🤣🤣🤣
Хааааа
Барышни, выглядите потрясающе!!! Очень красивые❤❤❤❤ спасибо большое за видео!
У них похожие лица: выделяются скулы, широкие губы, нет комков Биша (нижняя часть лица без щек). Одинаковые процедуры делали...😃
Молодые, подколотые грамотно.
@@Арина-ж6и8ю Профессиональный макияж, грамотно сделанные зубы и отсутствие лишнего веса- вот эти самые одинаковые процедуры.
Сейчас только заметила, у одной носа нет😮
Простые углеводы - это сахар в крови, который притягтивает воду. Низкоуглеводное питание избавляет меня от отеков. А спорт, увы, нет. Это мое личное наблюдение. Может кому то пригодиться :) Ежедневные кардио и силовые без фанатизма никак не влияют на мои отеки!!!Только питание. Всем красоты!!!
Очень грамотное видео, про отёки должен рассказывать лимфологи, про борьбу с ними лимфолог-реабилитолог. Очень много людей с диагнозами, которым большинство данных рекомендаций противопоказано, а отёки есть
Светлане очень идет это платье 🤩
Девушкиии, Светлана, вы просто выглядите бесподобно 🤌🏼🔥🔥🔥
Спасибо!❤️
Светлана, добрый день!
Пожалуйста, расскажите о плюсах и минусах игольчатого RF для женщин 40+
В домашних условиях хорошо убирает детокс обертывание, у меня баночки Аравия органик, и перед процедурой обязательно выпить стакан теплой воды и никаких тазиков оливье
Доктор Губарева такая хорошенькая как котик
Отмечу, что научн. исследования доказывают эффективность физ. нагрузок с весами (без перегибов) в отношении развития остеопороза
В смысле?
Светлана,расскажите,пожалуйста нам о корейской ортопедической подушке на которой вы спите!Можно название фирмы?Спасибо)))
Светлана благодарю за видео! Могли бы вы дать советы по приобретению эффективного Микротокового аппарата для домашнего использования .
Я худая всю жизнь, много двигаюсь, правильно ем-сплю, а целлюлит заметила в25. Такие гормоны. Понаблюдайте на пляже девочек.
Отёки могут быть, если нехватка белка в ккал.
Светлана, красотка и очень приятно слышать прлезную информацию, озвученную таким мягким приятным голосом
❤️❤️❤️ спасибо
Шикарные женщины-шикарное видео😍
Я вот думаю когда же на работу пойти, между задиранием ног и прокатыванием мышц, или все же после прыжков и прогулки? Или встать надо в 5 утра, что б в 8 поехать на работу?
Вот вы и ответили сами на свой вопрос.
Я сегодня благодарна бессонице) столько переделала. Можно ехать на работу)
Девочки, посоветуйте что нибудь! Мне 45, тонкокостный астеник, лишнего веса нет, лицо худое, треню 28 лет, силовые упражнения, ПП и ЗОЖ. Генетически верхние веки нависают, кожа тонкая, сухая, всегда под глазами мешки, с возрастом тем более. Из-за проблем с иммунитетом по причине дефицита животного белка долго не могла избавиться от отрубевидеого лишая на лице. А врачи говорили на лице не бывает! Еще как бывает, сколько лет у меня было, даже на веках! В итоге я оставалась без нормального лечения, сожгла кожу гормональным лечебным кремом, сейчас один глаз лет на 5 старше другого, морщинок больше, под ним два мешка получается, один просто под глазом, второй почти на скуле, как у алкашей. Я так понимаю, всякие смас рф лифтинги, лазер, холодную плазму мне нельзя. Серьёзную пластику сделать нет возможности. Что можно сделать?
Пластический хирург раз ,если нет на первое то обратись к врачу -косметологу за инъекциями ,чудес не бывает -само же не уйдет
Непростой случай, нужна консультация
@@СветланаОгаркова-в1п сходила на консультацию к пластическому хирургу, сказал надо не только блефаро, но сначала эндоскопию лба ещё, а следующим этапом откуда то жир откачать, хоть у меня его мало, и куда то закачать 🤭 Я такое делать не готова, и это дорого. Инъекции я так поняла прямо под глаза не делают, только просто всё лицо освежают. Спросила здесь, может есть какие то аппаратные процедуры, про которые я не знаю
Моя подруга астеник, 47 лет. Фигура хорошая, стройная, никакого лишнего жира. Но хотела сделать блефаро - врач отказал из-за недостатка жировой прослойки. Морщин вокруг глаз много и глубокие, верхние веки сухие и опавшие, выглядит старше своего возраста. Тоже не знает что делать. Зато из далека на фото смотрится девочкой😊
@@Elena-S23 как же я её понимаю 😊
Странно, что ничего не сказали про питание при отеках - снизить потребление соли и всего, что задерживает жидкость в организме. А то получится, что на массаж сходил, попрыгал, спортом позанимался, а потом на ночь оливок и соленых огурчиков наелся - и с утра никакой массаж не поможет))
От сладкого тоже отеки
от углеводов отеки тоже... короче не жить и отеков не будет )
Спасибо большое за ценные советы)
А если этого времени нет, потому что стдячпя офисная работа, что тогда предпринять? Не помогают обеденные прогулки, и доктора говорят что здорова.
Спасибо, как никогда очень актуально .
Спасибо за реальные советы, а не танцы с бубном, психологию и др. 🙏
Девушки, ну неприлично шикарные ноги же! Красотки
Спасибо большое! Очень полезные советы!!!
где то в комментариях вы писали что скулы родные. совсем не верится
Доктор Губарева, вы сногшибательны
Кругом обколотая, подтянутая кожа лица, но это временное явление от 6мес.до 1 года, а потом все опять сначала.
Здравствуйте,расскажите пожалуйста про бады для похудения которые вы принимали 🫶
Думаю не сказали о самом главном - водичку утром натощак стакан а можно и 2
Посоветуйте что-то от синяков под глазами.
Консилер😂
От синяков под глазами, только консилер. Я так делаю. Высыпаться, железо пить, массаж лица. Синяки будут чуть меньше. У меня 2 -е малышей 3 и 11 мес. От плохого сна синяки больше
@@Анна-н6ь2у у меня тоже 2-е маленьких, из-за этого синяки и мешки под глазами(старшему 3, меньшему в феврале будет 2)
Высыпаться, уплотнить кожу век с помощью биоревитализации
Ага конечно, скажите девочкам от 80 кг и выше попрыгать утром, они потом ко мне приходят на сеанс с больной спиной и варикозом на ногах.
Отлично лимфодреннажный массаж два раза в неделю у специалиста и отеков будет формироваться гораздо меньше
Девочкам и менее 80кг, но с варикозом, такие прыжки противопоказаны! Как выгодно об этом не говорят!! И все миофасцальные прокатки ног - туда же.
Таким девочкам для начала жрать меньше
@@Наталья-о4ы7р вы действительно уверены, что любой человек может просто нажарать такой вес? Кто-то попадает под машину и очень долго восстанавливается с тяжёлой депрессией, кто-то лишился органа и теперь всю жизнь на заместительной гормональной терапии, у других большие проблемы с почками, у кого-то сердечная недостаточность и им просто нельзя бегать и прыгать или даже ходить более чем 300 м, есть такие люди, а думать что каждый человек нажрал свой лишний вес говорит о том, что человек не работает с анализами и не видит анамнез этих людей
@@AnastasiyaOvechkina-xq6yd у меня как-то пациентка каждый прием приходила с защемлением нерва, но при этом она довольно стройная и не спишешь на лишний вес, через три процедуры мы выяснили, что она прыгает от отёков🤦🏼♀️ по утрам, с тех пор как ей рекомендовано не прыгать, она больше с болью в спине не обращалась
Можно просто пяточками об пол постукать, или поперекатыватся с носочка на пятку.
самое лучшее что убирает отеки лица и тела - ходьба! без остановки минут 40....ради этого даже могу встать пораньше....менять темп ходьбы при этом....100% убирает....прыгать не буду_не хочу чтоб морда лица потекла вниз.....
у меня ходячая работа. в день до 15тыс шагов могу находить и все равно по утрам китайский пчеловод.
Хочу видео о йоге для лица❤
Я проснулась в 5 утра, завтрак и на работу. Чтобы все, что они рекомендуют надо в 4 чтоль вставать?
🤣🤣🤣 ага))))
Мужа обеспеченного....и распорядок дня, косметолог, хирург, пилатес,диетолог, любовник, массаж и т.д.
Дамы, успокойтесь, это все бизнес, каждый инливидуален и в теле и в кошельке.
Делайте,что делаете😊
Да. Это привычка в первую очередь.
Подскажите пожалуйста гаджет для домашнего использования для возрастной кожи
Очень эффективный гаджет для домашнего пользования 3-д фотонер. Мне очень нравится. Пользуюсь давно. Результат отличный. Его называют косметолог в сумочке.
Скребок гуаша
Хожу на фитнес. Скачу, как лошадка 😂, кардио, интервальные, степ и тд отеки на лице не уходят. Еще больше опухаю после трени, морда красная, большая 😂
Ещё хорошо делать самомассаж, упражнения для лица и многое другое.
Откажитесь полностью от сахара и все же его содержит. Проверено на себе - отёки уйдут.
Люблю селёдку, солёною рыбу, огурцы солёные тут ни чк6о не поможет 😢😢
А можно ссылку на Наталью🙏🏻🙌🏼
Роман с оливье и проссеко 😂😂😂, в голос смеялась
Давайте двинемся
Здравствуйте. Расскажите пжлста про капельницу Золушки. Капельница синдерелла
Ваще-то хотелось мнение эксперта минимум косметолога, максимум - врача дерматолога
Ни слова про питьевой режим🤷♀️🤦♀️
Какие красивые девушки
У меня от вакуума начинается сбой мочевой системы (((
две красивые женщины!!!
Гуаша убирает отеки?
Сразу как проснулись ,можно не делать ,но слегка уберет ,чудес не бывает
Почему то подумала, что сидят близнецы, так похожи. Только цвет волос отличается
Я очень активная, у меня работа в движении, я люблю пешие прогулки.. но каждое утро отечное лицо, глаза прям корейского разреза 😭 мне поможет блефаро? 25 лет
Может быть стоит проверить сердце и почки.
А возможно у вас просто генетическая предрасположенность. У меня опухшие глаза по утрам были уже в возрасте 5 лет. Я худая, не ем глютен, много хожу пешком, упражнения 3 раза в неделю, со здоровьем всё норм, здоровое питание. Но с возрастом проблема с глазами стала хронической ((
Не только белая мука вообще углеводы задерживают жидкость. Читала, что молочка тоже, но я на себе не заметила. Блефаро делают не по возрасту, а по показаниям. Если есть основания, то и в 25 лет сделают.
Пробовали убрать сахар,муку, ,а лучше и все углеводы хотя бы на недельку?
@@Наталья-о4ы7р все углеводы?)))
Не увидела ссылку на Наталью
Привет подскажите пожалуйста а можно после использования ретинола вокруг глаз использовать Estee Lauder night repair eye matrix?или 2 активных ухода много для кожи? После ретинола кожа сухая а от Эстель Лаудер мягкая и приятная
В той информации, которую читала я ретинол не советуют закрывать кремом, т.к. это уменьшает его эффективность. Но если есть сухость или раздражение то можно, но не раньше чем через час после ретинола.
@@Арина-ж6и8ю спасибо
Красотки 💗💗❤❤💜💜
Не смогла перейти по ссылке на Наталью( почему-то ошибку выдаёт😢
Здравствуйте, попробуйте еще раз, ссылка активна🙌🏻
Что скажите о ботоксе в губы? Делают как для увеличения, так и для коррекции десневлй улыбки. Практикуете? Какие плюсы/ минусы?
Хочу разбор вакуума
Девушки ,признавайтесь,что у вас у обеих установлено в скулах? Выглядит красиво,поделитесь пожалуйста и вам воздастся !!
Радиес, конечно) или новый корейский FASETEM.
А как убрать впадины под глазами?)😢
кто ночью не двигается? еще как!!!! но все равно отекаю
отлично помогает от лишних отеков и разогнать лимфу препарат лимфотранзит. Дает тонус и легкость организму.
Не спорю!👌
А почему от массажа лица отекает лицо?
Может массажиста сменить. Обычно обратный эффект
Первые несколько часов может быть отёк
Здравствуйте, в конце массажа попробуйте массаж шеи и грудной клетки, нужно отток дать от головы🙌🏻
У доктора сделана абдоминопластика и подтяжка груди.
Доктор вся переделанная ...не по возрасту...издержки профессии..представь ее без всего этого, может хуже тебя будет в 20 раз.
По моему, это сестры, очень похожи
Гостья красивая, но складывается впечатление, что ей сложно формулировать свои мысли
Скребок Гуаша разгоняет лимфу и убирает отеки.
Вы так похожи...
Тренера!!!!
Вы близняшки? Ооооооочень похоже
❤
Я уверена!она ведьма!!!🥰
Такое занудство . Что ведущая, что гость слушать не возможно.
Не слушайте 😅
Проснулись, гимнастика, попрыгали, сходили на массаж, к косметологу, потом работа с весами, с прокатыванием мышц, пилатес, здоровое питание иииии....нахрен эта жизнь?!😂😂😂
Так можно жить, если пилатес это твоя работа, ты за нее деньги получаешь. А обычному человеку, у которого 8-часовая ежедневная работа, тратить столько времени на здоровый образ жизни нереально. Максимум с утра можно ледком по лицу пройтись, убирает отечность, а вечером перед сном небольшой массаж. Ежедневная гимнастика уже для особо целеустремленных. Что касается косметолога, то как человек уже 10 лет его посещающий могу сказать, что здесь вопрос не столько времени сколько денег. Даже одна процедура стоит не дешево, а их в идеале надо сделать несколько (курс).
Для меня такая жизнь была бы мечтой, кайфом! Но, как и многие, вынуждена ходить на работу, поэтому приходится довольствоваться просто спортзалом вечером.
@@ИринаЗубакина-ф8я ииии...помогает?
Вот у меня именно так и есть. Подъем в 6, бассейн, пилатес, лимфодренажный массаж и потом на работу. Вечером приготовление здорового питания, а на выходных списки продуктов на неделю и закупки. Плюс ребенок плюс хозяйство. Свободного времени 15 минут перед сном, жизни никакой. Но я не знаю, как это изменить
@@АннаТаширева может это и есть жизнь?
Да надо просто выпить, воды желательно с солью морской . Если отек это организм так водой запасается, напоите свой организм и не будет ни отека ни морщин !
не факт... мне не помогает
ляяя даже я знаю что в балерины художественную гимнастику и фигурное катание предпочтительно берут девочек астеников, какие нафиг отёки? У таких мелкоморщинистый тип старения.
неее это отличный бизнес, женщины ради того чтоб медленнее стареть последние деньги отдадут.
ТрЕнерЫ!!!
Какое косноязычие гостьи... Кровь из ушей..
50 € коллаген со скидкой? Ебу далась?
1
Зелёное платье гораздо лучше, чем бордовое из предыдущих видео.
Светлана, лицо вообще не двигается, ну маска прямо. Перебор....
Это считается красиво😂Особенно мне нравится, что с такими лицами, они считают, что моложе выглядят. Эти ботоксные лица , в Европе, выходят из моды, а наши всё болтше и больше закалывают. Жуть просто, все на одно ботоксно-филерное лицо. 😂
Такая чушь жесть