메뉴는 크게 제한을 안뒀지만 최대한 건강한걸로 채워주려고 노력했어요!! 안그래두 조금 먹는데 몸에 유익하지 않은 음식 (밀가루,단순당 등)들로 채우기 싫더라구요 ! 닭가슴살이나 일반 한식종류, 소고기등 크게 제한은 안뒀어요! 그리고 두유는 하루에 3개 만 먹을 수 있는 소중한? 존재라 딱히 시간안재고 정말 배고플때 하나씩 먹어줬습니다!
今日も可愛いすぎます🖤😊😊 7일에는, 오다와라역 지하가 HaRuNe 오다와라에 있는 다무라 긴카츠테이에서 두부카츠니 정식 ¥1650[세금 포함]을 받았습니다. 본점은 하코네 고라에 있습니다만, 고라에 가지 않아도 오다와라에서 먹을 수 있습니다. 동영상도 있으니 참고해 주세요🖤.
기초대사량 낮아지는 최악의 방법. 급하게 촬영있어 체수분 말리고 근육 빠져도 몸무게만 줄면 된다라고 할때만 이렇게 빼세요. 그리고 물 4-5리터 함부로 마시다가 끊었다가 하면 생명이 위험할 수도 있으니 그건 따라하지 마십쇼. 이분만 가능했던 미션이고 이분도 몸 망가짐. 그래도 함부로 따라하지 말라고 경고는 해주시네요.
![When you're at a crossroads! Nonna will decide. [Dating, marriage, parenting, human relationship]](/img/n.gif)
오늘두 영상 보러와 줘서 넘넘 고맙다미..🥹
다이어트는 급하게하면 안되고 늘 건강하게 하는거예요!! 요방법은 정말 급할때만 사용하깅❤
+ 입술에 포진난거때문에 발음이 좀 안좋네용..😅 이해부탁합미다잇!
저에게 딱 필요한영상…제가 일주일뒤에 남자친구랑 여행을 가는데 정말정말 필요했거든요ㅠㅜㅜㅜ 감사합니다 엉니 언니쪽으로절할게요❣️❣️❣️❣️❣️❣️
헐 여행 좋겠다아.. 다이어트 성공해서 잘 다녀와용 ❤❤
제가 그대로 해보고 일주일뒤 댓글로 후기남기러올게용😍😍😍
우앟 좋아용 ㅎㅎ 그치만 항상 무리하지말기!!❤
수능날부터 재량휴업일 주말까지 겹쳐서 며칠 내내 목구멍 찰 때까지 먹었는데 오늘부터 해볼게요..😢 제발ㅠㅠ 6키로 뺐는데 이거 때매 무서워서 몸무게도 못 잼
물 엄청 마실때 반신욕 해줘도 좋을것 같네요
언니 영상 보면서 까먹고 있던 관리 시작했어욤❤️❤️
같이 관리해용 ㅎㅎ😍
저 주간 끝나고 유지식단은 어떤식으로 하셨나요?!
진짜 넋 놓고 들었어요..
언니 먹방 진짜 좋아하는데.. 그러면서 자기관리하는거 너무 멋져요..
말만 쉽지 의지가 중요한데 ㅠㅠ 언니두 하니까 나도 으쌰해서 해봐야지!!!!!!!!!
고마오요 언니!!
항상 예쁜 댓글 고마와..🥹🫶
급찐이 아닌 서서히 찐살도 이렇게 하면 빠질까유....?! ㅜㅜㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
이방법은 무조건 빠지긴 합니다! ㅎ
이런 확실한 급찐급빠 영상 넘 좋아요!!알려주셔서 넘 감사해요🫶500칼로리 드실때 메뉴는 어떤거 드셨는지 궁금해요..그리고 아침(두유는)몇시쯤 드셨는지도 궁금합니다~
메뉴는 크게 제한을 안뒀지만 최대한 건강한걸로 채워주려고 노력했어요!! 안그래두 조금 먹는데 몸에 유익하지 않은 음식 (밀가루,단순당 등)들로 채우기 싫더라구요 ! 닭가슴살이나 일반 한식종류, 소고기등 크게 제한은 안뒀어요!
그리고 두유는 하루에 3개 만 먹을 수 있는 소중한? 존재라 딱히 시간안재고 정말 배고플때 하나씩 먹어줬습니다!
저 기간 끝나고 유지식단은 어떻게 하셨나용?
한끼마다 두유 1개씩 드셨나요???
수능 끝났다아 ㅜㅜ 이제 언니 영상 정주행할게요
수능 너무 고생했어요!! 🥹🫶🫶🫶
언니 저 얼마전에 댓글 달았던 고3인데 저 어제 수능 끝나써요 ㅠㅠㅠㅠ❤
너무너무 고생 많았어요!! 이제 푹 쉬장!!❤️
중요한 날 당일에는 물 마셔도 괜찮나요??
네네 그날은 상관없어용 ㅎㅎ
今日も可愛いすぎます🖤😊😊
7일에는, 오다와라역 지하가 HaRuNe 오다와라에 있는 다무라 긴카츠테이에서 두부카츠니 정식 ¥1650[세금 포함]을 받았습니다. 본점은 하코네 고라에 있습니다만, 고라에 가지 않아도 오다와라에서 먹을 수 있습니다.
동영상도 있으니 참고해 주세요🖤.
꺄아 혜리니 영상이다 💕
꺄아❤
드신시간도 알려주세요
카페인 먹어도 괜찮을까요?
비슷한 스위치온은 카페인도 제한하더라고요ㅎ
카페인은 수면에 방해되지 않는 정도만 연하게 먹었어용!!
@hxe_rini 감사합니다 드신시간은ㅠㅠ
잠들기 4시간 전에만 다 먹어줬어요!
기초대사량 낮아지는 최악의 방법. 급하게 촬영있어 체수분 말리고 근육 빠져도 몸무게만 줄면 된다라고 할때만 이렇게 빼세요. 그리고 물 4-5리터 함부로 마시다가 끊었다가 하면 생명이 위험할 수도 있으니 그건 따라하지 마십쇼. 이분만 가능했던 미션이고 이분도 몸 망가짐. 그래도 함부로 따라하지 말라고 경고는 해주시네요.
저도 모델일 하면서 1년에 한두번 정말 급할때만 하는데요! 그이후 다시 일상적이게 잘 챙겨먹고하면 기초대사량이나 근육은 크게 문제없더라구요! 인바디로 꾸준히 체크했답니당! 대신 정말 자주하면 말씀하신것처럼 몸 망가질수 있음 ㅠㅠㅠ
저도 지금 딱 필요한데 오늘부터 바로 시작할게요
와 두유만 대박… 요요는 없으셨나요
영상에서도 말했다싶이 정말 하루만을 위해 급하게 빼는거라 일상으로 돌아가면 어느정도 다시 찌긴하더라구용 ㅠㅠ
1빠! 오늘도 넘 예뻐요❤❤
1빠 체고야❤
500칼로리 먹을때 그냥 일반식 먹나용??
넹! 칼로리만 정확히 맞추고 음식종류제한은 안뒀어요!!