ТАЙ-БО: ударная техника
Вставка
- Опубліковано 11 вер 2024
- Тай-Бо - тренировка, основанная на миксе боевых единоборств и боевых искусств. Она позволяет развивать как мелкие, так и крупные мышечные группы, координацию, ловкость, баланс, гибкость и быстроту.
Тай-Бо - это хорошая аэробная нагрузка. Вы двигаетесь во время тренировки, отрабатывая разнообразные комбинации ударов из бокса, каратэ, тхэквондо.
понравилось.ничего лишнего.спасибо.
Спасибо, приятно вас слушать, всё по делу
Отлично! То, что я искала! Хорошая чёткая подача материала!
Супер! Я уже хочу этим заниматься!
Спсб, норм👍🔝🤓
Спасибо за пропаганду спорта от моего канала!
А всем говоришь , что ты Мзареули, а ты то Козлов оказцца😂
Тай-бо это просто физкультура и разминка
...
Почему ноги не снимают почти, в боксе ноги решают всё, автор сам бить не умеет