UNE JOURNEE DANS MON ASSIETTE !
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- Опубліковано 5 жов 2024
- Coucou les filles, voici enfin ma vidéo "Une journée dans mon assiette" où je vous montre mon alimentation végétalienne, adaptée au sport, gourmande mais aussi rapide et relativement peu couteuse. Je crois que c'est une des vidéos qui m'a été la plus demandée alors j'y ai apporté un soin tout particulier. J'espère vraiment qu'elle sera à la hauteur de vos attentes et que vous l'aimerez autant que j'ai aimé la faire !
N'oubliez pas de liker et partager si vous avez aimé, ça vous permet de me soutenir et de voir encore plus de vidéos #bikiniavecsissy !
Très très prochainement, le tout nouveau programme #bikiniavecsissy arrive sur ma chaine! Alors pour être au top du top et bien vous préparer, n'oubliez pas de me rejoindre sur les différents réseaux sociaux & de faire le premier programme ;) Je vous laisse toutes les infos en dessous, jetez y un œil ☺
Je vous embrasse très fort ♡ ♡ ♡
♡ Mon PROGRAMME SPORTIF GRATUIT :
Pour celles qui n'ont pas encore fait le programme 1 mais qui ont envie de se lancer, j'ai pensé à vous ! Il n'y a pas de jour pour vouloir se reprendre en main et changer son quotidien, alors je laisse le programme disponible sur ma chaine ☺ Vous retrouverez tous les liens utiles ci dessous, et les programmes des séances dans l'album photo dédié sur le groupe.
Pour télécharger le programme PDF, c'est par ici : docs.google.co...
Cliquer ici pour rejoindre le groupe d'entraide du programme: / 782250125203119
Vous pourrez partager votre expérience avec les filles qui suivent le programme, retrouver toutes mes vidéos séances par séances dans l'album programme, suivre mes conseils etc.
Toutes les vidéos à faire sont également postées sur ma page facebook : / 196020520441247 .
L'ensemble de mes vidéos #bikiniavecsissy :
• Playlist
♡ Mes CODES PROMOS pour shopper moins cher :
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♡ MUSIQUE
Laura Zocca
Pourquoi est-ce que tu ne crée pas une application pour tout t'es conseils culinaires, sportifs etc … ?
Eh bah c'est fait hihi son site sort demain 😍😍😍😍
Je crois que c'est une des vidéos que je préfère sur ta chaîne, le seul inconvénient c'est que ça donne faim ^^ Mais vraiment si tu pouvais en faire plus souvent ce serait génial, même si je prends en compte que le montage à du te prendre beauucoup de temps :) Bisous :*
EMMYMCFLEURIE Merci ma belle :)))
Salut! Pour commencer j'aime tes vidéos et merci pour les conseils! Juste par rapport au tofu il vaut mieux faire comme les japonais qui l'utilisent essentiellement dans les soupes (miso) où il y a beaucoup d'eau car le tofu a malheureusement besoins de minéraux et s'il ne le trouve pas dans les aliments il le pique dans notre corps. Cela peut favoriser arthrose. Voilà je voulais donner un petit conseil même si je ne le mange pas toujours en soupe je l avoue
Margaux Petit bon a savoir 👌🏼
Super vidéo !!! Et ouiiiiii pour la recette de la pâte a tartiner maison, parce que l'huile de palme c'est moooort ^^
Mari ine hihi et le lait aussi :)
Je bois du lait de temps en temps (je ne suis pas vegan, ou végé et tout ça tout ça ^^) et moins j'en bois, mieux c'est =)
Tes vidéos sont vraiment intéressante, continu comme ça =)
Merci 😁✌🏻
Merci pour les idées Sissy !! par contre, le thé vert juste après les repas... pas top pour l'absorption du fer et du calcium :p
J'ai adoré le montage! On voit que tu t'es vraiment investie et le résultat est top! Personnellement je ne peux pas me priver de viande, je n'en mange pas tous les jours mais ce genre de plats sont parfaits à mon gout accompagnés de blanc de poulet ou ce genre de chose. Tes desserts donnent trop trop envie au passage ahah :D D'énormes bisous ma belle xx
Je commence tout juste à suivre tes vidéos et j'adore ! Pour la barre "pré" sport, j'avais trouvé une recette pour faire des boules dattes/noix. Il faut juste mixer les noix et les dattes ensemble et on peut rajouter du cacao cru ou de la cannelle et au frais. C'est top niveau goût et ça cale bien =) Merci encore pour tes vidéos !
Tout à l'air délicieux... Merci de nous partager ces recettes, j'ai hâte de vivre seule pour pouvoir les essayer, moi qui adore la cuisine !
flutterscotch Merci :)
Bonjour, je viens de découvrir ta chaine et je me suis abonnée au bout de 2 vidéos! J'aime beaucoup tes vidéos très variées (beauté, sport, alimentation...) je trouve ta chaine très complète. Super ces petites bouchées bananes-pâte à tartiner moi qui ait trois enfants voilà un gouter idéal !!!! En plus je me suis mise au sport depuis septembre donc tes vidéos sport tombent à pic. je pense télécharger ton programme de renforcement. merci pour ce partage bonne journée
liclacla1 Merci ma belle bienvenue sur ma chaine !
Coucou sissy, je viens de tester ta recette du dîner ce soir et je te remercie encore pour cette belle recette! Ce n'est pas la première que j'essaie et chaque fois c'est un régale! Simple rapide et tellement savoureux! Merci tu es un chou 😊💖
Adeline Fleury Merci :D
C'était une super vidéo Sissy!!!! Je suis pour que tu fasse plus de vidéo de ce style parcs que j'ai jamais d'idée de nourriture light moi.
Je suis tombée sur cette chaîne par hasard et je suis super contente car je me suis mise au fitness depuis 6 mois et je suis également végétarienne (quasiment vegan), du coup je m'abonne ! Bonne continuation !
oui une recette de ta pate a tartiné sttttttp!
c super ces recettes végétariennes et saines! ce serait grave bien si tu publiais un livre de recettes! plein de bisous
Ça donne beaucoup plus envie que les nanas américaines qui mangent trois bouts de salade dans la journée ! Merci c'est super ; )
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je revisionne pour le plaisir, j'adorais ces vidéos et en plus ça sent bon le soleil , les bacances, les fruits juteux...j'ai hâte ! hihi
Bonjour Sissy. Heureuse de voir que ton chat aussi se jette sur les fruits. Je me sens moins seule! Il y a quelques temps nous avons découvert les patés végétaux Ibi. C'est une marque allemande et c'est une tuerie. Uniquement végétal et ils ont un sel a base de légumes sechés qui ferait très bien l'affaire a la place des cubes de bouillon. Beaucoup plus sain. Bonne soirée!
Super vidéo avec des plats bien variés !! Je veux bien la recette à pâte à tartiner ^^
Bonjour Sissy, très heureuse de te retrouver dans de fabuleuses vidéos, je t'avais perdu de vue durant quelques années maintenant.
Je ne sais pas si c'est dans ton optique ou tes envies tout simplement, mais je trouverai très intéressant (de mon point de vue) que tu fasses une video où tu nous explique un petit peu ton parcours vers une alimentation healthy, ainsi que le sport. Si ton métier est en rapport ou si simplement tu as eu un "déclic".
A très bientôt sur tes prochaines vidéos :)
TiffanyF Je note ta demande ;) Gros bisous à bientot :)
J'adoooore ! Non seulement les recettes donnent envie mais la vidéo est plus qu'agréable a regarder, les montages et les plans sont vraiment super je suis épatée c'est digne d'une vraie pro de l'audiovisuel, on voit que tu y mets beaucoup de temps vu le résultat mais ça en vaut la peine parce que même au bout de 4 fois on ne se lasse pas de la regarder, continue comme ça, bravo vraiment et gros bisous ;)
Mehza's Treasure Merci bcp pour ton adorable commentaire ! C'est la récompense du temps consacré ;) Gros bisous à bientot !
je me suis préparée toute une liste pour mes prochaines courses avec tes idees de recettes ou routine healthy ^^ mercii :)
je confirme pour le basilic qu’on fait pousser tout le temps dans le sud mmdr
Merci merci merci pour tes recettes et je me RÉGALE! Tu peux nous s'en faire d'autres ou bien me donner le nom d'un site ou je peux trouver des recettes comme les tiennent. Car oui oui oui je me suis mise au végan depuis 1 mois déjà et je déborde de vie et d'énergie. Je commence même à aimer le sport au point de m'en vouloir si je n'ai pas trotté mes 1h à 1h30 durant 5 jours. Merci mille fois, tu me donne la "pêche" :)
M-B Chg tu peux deja allert faire un tour sur le site de l'association végétarienne de france :) après je cuisine au feeling, je m'inspire des recettes exotiques etc :)
Bonjour Sissy, je n'aimais pas les légumineuses, mais depuis que j'ai commencé à revoir mon alimentation grâce à tes conseils, et bien j'adore les lentilles, et du coup je vais m'inspirer de tes recettes! Qui m'ont l'air super gourmandes! et le tofu je n'aimais pas non plus jusqu'à voir tes vidéos et depuis je trouve ça trop bon.
+Lamia Elouakyly Moi c'est pareil j'étais pas fan avant et en fait en apprenant à les cuisiner maintenant j'aime bien :D Bisous :)))
Super ta vidéo Sissy ( ainsi que toutes les autres) , merci de nous donner des idées et de te donner à fond, ça motive !:)
Pleins de gros bisous et continue comme ça !
Coucou Sissy, j'adore trop tes vidéos, ton naturel pas de prise de tête, tu es vraiment top, une fille formidable :)
Merci pour toutes ses recettes !!!! Super intéressant et en effet très gourmand 🤗🤗🤗🤗🤗🤗
Fais en plus souvent des videos comme celle la. Je les adore Syssy et puis en plus cela donne
De bonnes idees de recette santé. Gros bisous 😘❤️
Émilie Offer merci
Je l'attendais avec impatience cette vidéo Sissy! J'ai adoré! J'aimerai que tu nous en refasses des journées healthy :)! Bisous ma jolie! xo
Enjoy to be a girl J'en referai promis :)
Merci pour cette vidéo !
Petit conseil attention à la différence entre la cannelle de ceylan et celle de chine. Seule la cannelle de ceylan aura de vrai apports pour votre santé l'autre est moins chère à produire et à des effets néfastes en grandes quantité et sur le long terme à cause de ce qui est appelé la "couramine"
L'écorce de cannelle de Ceylan (Cinnamomum verum) n'en contient quasiment pas mais par contre l'écorce de cannelle de Chine (Cinnamomum cassia) en est riche.
Il est évidemment impossible d'être sûr de la provenance de la poudre de cannelle (écorce moulue) mais on peut plus facilement différencier les deux écorces à l'état brut :
Ecorce de cannelle de Ceylan : épaisseur fine (1mm)couleur orange-ocre, texture ferme mais friable, sucrée au gout.
Ecorce de cannelle de Chine : plus épaisse (2 à 3 mm),couleur orangé tirant vers le rouge ou le brun, plus facile à dissocier et de grain plus grossier, peu sucrée voir légèrement amère.
Génial cette vidéo ! J'espère encore voir de bonnes idées de repas sur ta chaîne tu as vraiment de bonnes idées je trouve 😊
Justine Le Veziel merci bien sur :)
Je viens de faire la recette de taboulé au quinoa un grand merci c'était vraiment excellent simple sain et Vegan parfait un grand merci bisous
Laura Martin Hinojosa Super merci pour ton retour !
Je regarde tes video une journée dans mon assiette se que tu manges a l'aire super bon je veux commencé une alimentation saine mais je ne sais pas par où commencer!!...en tous cas tes vidéo me motive et hum c'est très difficil car moi j'aime beaucoup les Macdo chinois ou même chips etc donc voilà c'est un gros changement pour moi
A l'aiiiiiiiide mdrrr!!
Vraiment très appétissant ça me donne plein d'idée
J'ai essayé le taboulé ce midi, après ma séance de muscu et miam ! C'était excellent !
Super vidéo merciii !!! Ce serait avec plaisir de regarder d autre de tes vidéos repas bisous
Super vidéo, merci beaucoup ♥
Et 30 fois oui pour la vidéo sur la pâte à tartiner maison **
Rolalala tu m en as donner l eau à la bouche. Je vais vite tester ces plats. Merci pour cette recette. Il en faudrais tout pleins comme ça. La pate a tartiné à l air super bonne. Bonne soirée et bon week-end coach. 😚
Gourmandiz elody haha merci :)
Avec plaisir la recette de ta page à tartiner maison :D ca à l'aire trop bon!
Ouiiiiii pour la recette de pâte a tartiner !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Super vidéo !
Je la trouve géniale cette vidéo :) tout à l'air délicieux :) et effectivement avec ce genre de repas on a pas du tout l'impression de se priver et en plus tout est archi sain ! c'est tout bénéf ! merci beaucoup pour ces belles idées :)
Victoria James merci =))
J'ai découvert ta chaine il y a peu de temps et franchement j'adore ! Tu parles très bien et tout est clair 👌 voilà bisouuus !!
Coucou! J'adore les Nakd! Mes préférées sont framboise et pomme crunch!!! Bonne soirée!
ChrisLovesDancing Je découvre tout juste mais c delicieux c vrai :)
J'adore tes idées recettes et la façon dont tu les présentes! :) Je suis pas végétarienne/végétarienne, mais je dois perdre du poids et pour l'instant j'y arrive pas trop même si j'ai vachement réduit mes quantités... du coup, je me dis que je remplacerais bien ma viande par d'autres protéines comme le tofu :) (déjà, la viande rouge, j'aime pas). Merci en tout cas pour tes conseils ^^
Bonjour Sissy, merci pour tes recettes ça a l'air bon :-) je vais en tester c'est sur !
Merci pour tous ces conseils dans ta vidéo et je suis partante pour une recette sur ta patte à tartiner saine pour nous faire plaisir tout en restant en bonne santé !!
J'adore ce genre de video, ça donne beaucoup d'idées et ça change. En plus c'est très bien filmée ! Pleins de bisous xx
Dreeam Giirls merci =)
Salut Sissy, est-ce que tu pourrais faire une vidéo spéciale bases en nutrition, combien de protéines un corps à besoin, en quoi l'indice glycémique peut-être important, quels sont les apports nutritifs dont notre corps à besoin, etc! Stp! ^^
super vidéo ! merci pour toutes ces idées ! et ton Samson est canon!
merci pour ces supers idées de recettes !!
je vais tester celle de ton déjeuner!! je n'ai jamais encore tester le tofu à l'ail des ours, ça sera l'occasion :-)
n'hésite pas à nous partager d'avantage de tes recettes ;-)
bonne journée, bises.
Super! je suis arrivée sur ta chaine grâce à ta vidéo de fitness des bras car j'essaie de me remettre au sport... et je tombe sur celle-ci, et je suis végétalienne! c'est top je ne connaissais pas cette recette de taboulet, ni ton smoothie qui me fait trop saliver :) merci!
Laureen Delannoy Merci et bienvenue :)
Il a l'air top ce petit taboulé ! Je vais essayer ça bientôt 😃
merci beaucoup pour tes vidéo car j aimerai perdre du ventre et tes vidéo sont parfaites pour moi!!!!!merci BEAUCOUP
Je suis tombé par hasard sur tes vidéos et sans m'en rendre compte j'en suis déjà à ma 7ème :O !
J'adore les conseils que tu donne, ça me motive encore plus à me mettre au sport et à reprendre mon alimentation végétarienne qui n'était pas aussi saine et aussi varié que ce que tu nous montre :D !!
Merci beaucoup pour ce regain de motivation, continu comme ça :)
Des bisous de la Belgique !!! :D
Franchement, c'est super inspirant ! J'essaye de manger un maximum bio mais j'avoue que niveau budget c'est parfois difficile...j'essaye la première recette dans la semaine :)
Et oui on veut la recette de pâte à tartiner ! ;)'
Génial 😻 pour encore plus de nutriments, choisir les bananes mûres (avec des points noirs) à part si tu n'aime pas mais en général c'est plus sucré 😜💘 je ne sais pas si tu as déjà fait cette vidéo, mais sinon pourrais tu faire une vidéo d'idées de petit déjeuner ? 🙈
des vidéos comme ça, j'en veux pleins ❤❤❤
Coucou Sissy j'ai testé la salade de quinoa avec un peu de sirop d'agave pour le côté sucré salé et c'était une tuerie merci merci pour ces recettes
Super vidéo merci et oui pour la recette de la pâte à tartiner bisous !
Super Miami! Par contre c est une idée reçue que seul l huile de coco soit la seule à tenir à de fortes températures l huile d olive également :) par contre l huile de colza chauffée est toxique
Très belles recettes qui permettent de ne pas se priver ! et donc de pas grignoter :)
J'adore tes vidéos ! Pourrais tu en faire une sur ceux qu'il y a dans ta cuisine (frigo placard etc) ? pour nous donner une idée générale
Julie Boero Je note l'idée :D
OUIIIIII UNE RECETTE DE PATE À TARTINER MAISOOOOONNNNN!!!!
Waw ca donne envie, merci pour partagé tes recettes je vais essayer, bonn a petit biz
Superbe vidéo ma belle. Merci pour ces idées. Bisous
Je suis une fan de cumin aussi! Je vais refaire ta recette du dîner ça a l'air top. Oui pour une recette de ta pâte à tartiner vegan and healthy. Xx
Coucou Sissy
Super ta vidéo ... tes recettes ont l air trop bonne ! Merci beaucoup bisous
Super ! J aimerais bien reduire mes produits animaux mais je n ai pas le droit à tous les produits contenant du soja , par quoi remplacer ?
Rha, moi qui accrochais déjà bien avec ton aura et tes vidéos sport, je suis super contente de voir que tu es végétalienne :)
Tu prépares des plats variés ,ca me donne l'eau à la bouche. J'aime beaucoup ces côtés exotique .
Que de bonnes idées dans cette video ! J'achète 😉
Coucou Sissy j ai adore ta vidéo j espère que tu nous en feras d autres de ce type . Je testerai ta recette de fèves car j en ai achete récemment et je ne savais pas comment les cuisiner. Hâte de voir tes prochaines vidéos . Gros bisous 😘
BABOU771 bien sur :) pour les feves assures toi qu'elles sont bien pelées ^^
vidéo tres bien tourner !!! et tres tres interessante !!!! bravo sissy et chapeau bas ;)
Pour une fois, je vois des en-cas qui donnent envie et des plats aussi, ça change :) merci pour cette video
Comment j'ai adoré ta vidéo Sissy !!! Ça donne plein d'idées pour manger sain et gourmand, j'aime trop ton mode de vie ! Ça motive trop à prendre soin de soit naturellement tout en se faisant plaisir :-) du coup il me faut absolument la recette de la pâte à tarter vegan :-D gros bisous, continue ainsi ma belle
ladyglam88 ahah merci ma belle oui ça viendra :)
Bravo pour cette vidéo j'imagine le temps que ça a du te prendre de filmer et monter tout ça ! En tout cas tout a l'air super bon et équilibré à la fois ! Que demander de mieux ?? Bisous 😘
je t adore tu me motive a faire du sport et manger bien
Oui pour la recette choco maison !!
Je viens de découvrir ta chaîne et j'adore déjà! Tu vas me motiver pour l'été :p
PreciousIna Channel Bienvenue :)
Safinayt u
Bonjour, tes recettes sont super sympas, je veux bien que tu partages ta recette de la pâte à tartiner maison ;-) Merci
Merci pour cette vidéo. c'est des plats plutôt consistant et copieux je trouve. Superbe alimentation protéiné et équilibré. J'aimerais mangé de la même manière mais intolérante au gluten, au lactose, pas le droit aux tomates et les légumes me rendent assez malade. Donc difficile pour moi de tester des nouveautés de peur d’être malade. Les barres de céréales j'en ai entendu parlé étant donné qu'elles sont sans gluten :-) Si jamais j'en trouve en magasin bio, je m'en prendrais. Merci encore. A bientôt Bisous
Chaine TahataiBeaute Même si je ne mange pas 100% sans gluten les exemples donnés dans cette vidéos sont TOUS sans gluten et lactose :) bisous
Oui je l'ai vu, je m'en suis acheté
Super vidéo comme toujours!
Oh oui la recette de la pate à tartiner maison !!!!!
Haaaa mais j adore ce genre de video c est parfait !! Bizz gladys.
supers idées recette :) un plaisir à regarder
J'approuve totalement ta recette de taboulet, GROS MIAM 😋
Super video ! J espere qu il y en aura d autres
J'adore regarder tes vidéos! Ca me motive de plus en plus à faire du sport et à manger équilibré! Je suis pour à propos de la recette de la pâte à tartiner faite maison!
Gros bisous Sissy 🏋🏼♀️😘
Que de belle et bonne choses! Superbe vidéo! Gros bisous😘....
BiotyNature Merci :)))
Coucou sissy! merci pour cette vidéo ! Dis moi tu prends quel type de tofu ? parce que j'ai du mal à en trouver du bon... merci!
cynou34 Celui de la marque Taifun distribuée à la biocoop est bon :)
Tres sympa! Je serai partante pour d'autres recettes cuisine...
J'adore ! Aucune privation, des recettes vegan et colorées ... Que demander de plus ? Super !
PS : Dommage qu'à Tahiti, on ne trouve pas tous les ingrédients !
+Sarah Duval Hihi merci ! Ah oui à "l'étranger" c'est pas toujours facile !
C'est sûre ! Mais franchement, ça m'aide beaucoup de suivre tes conseils : ça me motive =D ! Bon courage dans la suite de tes aventure (que je suivrai bien évidemment !)
Super vidéo qui donne de superbes idées 😁😁
c'est ma vidéo préférée ; du coup direction biocoop pour acheter des noix du Brésil ainsi que de Macadamia ; mais je n'est pas trouvé le muesli protéiné et le thé vert fruité pêche
Mmmm que de délice 😈 comme quoi on peut bien manger sainement, sans se priver merci de partager ça avec nous !!
Malla A.A Tout à fait ma belle :)
Merci pour toute ces nouvelles idées de recettes ! Et tu pourrais mettre en linge ta recette de bol cake stp ? J'aimerais bien la reproduire :) bonne journée !
SéphorAngel Bientot oui :)
Ça a l'air vraiment sympa ton taboulet, gourmand en plus du reste. Je verrai bien des petits oignons et poivrons en plus, pour relever le goût, mais aussi pour le croquant. Bisou sissy
Le plat de ton déjeuner a l'air super bon !!
Coucou. Tes recettes me font vraiment saliver il va falloir que je les tests 😃