Розмір відео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показувати елементи керування програвачем
Автоматичне відтворення
Автоповтор
Привет! Есть советы, как добавить силы в силовую подачу? Верхнее касание примерно 310 и макс. скорость подачи примерно 90 кмч
Можно увеличить скорость руки, добавить работу пресса, увеличить растяжение грудной мышцы при ударе, или качать руки
На силу подачи только техника влияет, качай технику
Увеличивай скорость горизонтального движения, чем быстрее движется твое тело вперед, тем больше энергии ты передаешь при ударе по мячу. Прыгай не в верх, а больше вперед (или по диагонали), старайся впрыгнуть как можно сильнее в площадку
у ярославича тренер сменился?
а отбой, увидел Гранкина на скамейке
@@aydarmagтак а он главный или нет?
1
Привет! Есть советы, как добавить силы в силовую подачу? Верхнее касание примерно 310 и макс. скорость подачи примерно 90 кмч
Можно увеличить скорость руки, добавить работу пресса, увеличить растяжение грудной мышцы при ударе, или качать руки
На силу подачи только техника влияет, качай технику
Увеличивай скорость горизонтального движения, чем быстрее движется твое тело вперед, тем больше энергии ты передаешь при ударе по мячу. Прыгай не в верх, а больше вперед (или по диагонали), старайся впрыгнуть как можно сильнее в площадку
у ярославича тренер сменился?
а отбой, увидел Гранкина на скамейке
@@aydarmagтак а он главный или нет?
1