(암기과목/복습용) 🕑50/10뽀모도로: 50분 공부/10분 휴식 + ⚡장기기억력향상 6Hz 세타파 + 🌧️장마빗소리 |5세트 | 50/10 Pomodoro: 6Hz EEG

🕑암기과목 공부/복습용 뽀모도로
💡50분 공부 + 10분 휴식 / 5세트 총 300분이며, 공부/휴식에 최적화 된 뇌파소리와 함께 학습하세요.
🗹공부뇌파: 장기기억력을 높이는 6Hz 세타파 + 🌧️장마빗소리 / 50분
🗹휴식 자연소리: 🌊지친 뇌를 쉬게하는 파도소리 / 10분
*바이너랄 뇌파소리를 효과적으로 사용하기 위해서는 볼륨은 작게 설정하시고, 이어폰/헤드폰 착용 또는 스트레오 스피커 사용을 권장합니다.
6hz 세타파 바이너랄 뇌파소리는 습득한 지식을 단기기억에서 장기기억으로 효과적으로 저장하는데 도움을 준다고 알려져 있습니다. 6hz 세타파 바이너랄 뇌파소리를 이용해서 암기과목/복습공부를 보다 효율적으로 하세요. 같은 시간을 공부해도 더 오래 기억할 수 있습니다.
🛑 IMPORTANT PLEASE READ 🛑
1. 뇌파소리 전문채널 '잠박사 JAMBAKSA'는 뇌파소리 영상에 커멘터리 (부연 설명)를 첨부하지 않습니다. 이는 커멘터리가 뇌파소리의 경험을 방해하기 때문입니다. 대신에 사용가이드, 안내문, 주의사항 등을 영상에 텍스트로 삽입하거나 컨텐츠설명란에 첨부합니다. 이를 통해 이용자들에게 최적의 조건으로 바이너랄 뇌파소리를 사용할 수 있게 돕고 있습니다.
2. 채널에 있는 바이너랄 사운드 및 영상은 잠박사 JAMBAKSA 본인이 직접 녹음 제작하고 있습니다. 영상제작에 짧게는 하루에서 길게는 수 일이 걸립니다. 바이너랄 사운드 및 영상 제작에 다양한 장비와 프로그램을 사용하고 있습니다.
3. 사용프로그램 및 장비
- 영상편집 프로그램: Shotcut 19.01.27, Davinci Resolve 16, GIMP 2.10.20, Blender 2.83
- 음원편집 프로그램: Audacity 2.4.2, Ocenaudio 3.8.1, WaveLab 10, Davinci Resolve 16
- 카메라: Sony Nex-F3, Google Pixel 3a, iPhone 10
- ASMR 마이크: Rode Stereo Videomic Pro
4. 영상 제작에 사용되는 일부 이미지, 영상, 효과음들은 무료 및 유로로 구매하여 정당한 사용 허가를 받아 사용하고 있으며, 직접 제작한 바이너랄 사운드와 함께 영상 제작에 이용됩니다.
✅ FAQ
(1) 뇌파소리 효과가 정말 있나요?
우리뇌는 뇌신경 사이에 신호가 전달 될 때 전기의 흐름이 생기며, 이는 뇌파의 주파수로 측정이 가능합니다. 이 주파수는 특히 심신의 상태에 따라 각각 다르게 나타납니다. Electroencephalography를 통해 뇌파와 심신상태 (수면, 학습 등)의 상관관계에 대한 많은 연구가 진행되었습니다. 예를 들어, 램수면에서는 세타파활성화 되며, 보다 깊은 비램수면에서는 델타파가 활성화됨을 많은 연구를 통해 증명되었습니다.
채널에 있는 Binaural beats 뇌파소리를 통해 양쪽 귀에 각각 다른 주파수의 소리를 듣게 되면 뇌에서는 두소리의 주파수 차이만큼의 진동수로 뇌파가 동조됩니다. 수면뇌파의 경우, 뇌파를 수면상태의 진동수(델타파)로 조절해 수면을 유도하는 원리입니다. 전문용어로는 바이너랄 (binaural) 사운드의 frequency-following response라고 합니다. 또한 이런 특정 뇌파소리를 통해 뇌파동조의 수면유도, 집중력, 기억력 향상 등에 대한 실험결과가 보고 되고 있으며 이를 참고하여 영상을 준비하고 있습니다.
(2) 이어폰을 꼭 써야하나요?
채널에 있는 뇌파소리는 바이노럴 (Binaural ) 뇌파소리로써, 양쪽 귀에 서로 다른 주파수의 소리를 들려줘 그 진동수 차이를 이용해 뇌파 조절효과를 냅니다. 예를 들어 왼쪽에는 100Hz, 오른쪽에는 105Hz를 흘려보내면 뇌는 좌우뇌에서 받아들이는 두 주파수 차이인 5Hz로 공명됩니다. 그렇기에 헤드폰/이어폰이나 양쪽 귀에 근거리에 위치한 스테레오 스피커만 효과가 있습니다. 핸드폰스피커도 일정 효과를 냅니다. 하지만 헤드셋과 스피커의 소리가 다르다면 헤드셋을 추천드립니다.
(3) 소리크기는 어떻게 해야하나요?
본인의 귀에 불편하지 않을정도의 크지도 그리고 안들릴 정도로 작지도 않은 볼륨으로 들으시길 추천드립니다. 볼륨의 크기와 효과의 상관관계는 없으므로 10-20분 이상 들을때에 불편함 없게 소리를 조절해서 들으세요. 주변의 소음이 있더라도 일단 몰입상태로 들어가면 주변의 소음이 느껴지지 않는 상태가 됩니다. 이에 방해없이 집중해서 학습, 명상, 수면 등 원하시는 것을 하실 수 있습니다.
참고로 저는 소리를 작게 듣는 편이여서 컴퓨터 메인볼륨+1에 유튜브 볼륨 MAX으로 듣습니다.
✅학습 목적에 따라 뇌파소리를 선택해 들으세요!
😴3Hz 델타파 - 밤에 숙면이 필요할 때 • 😪재생의 뇌파소리 | 2.0 Hz 델타...
✍️6hz 세타파 - 외울것이 많은 암기과목 공부/복습엔 장기기억력을 높여주는 뇌파소리 • Video
📝12hz 알파파 - 장시간 공부해야하는 과목공부엔 오랜시간 집중력을 유지시켜주는 뇌파소리 • 📒🔥⏲️장시간 학습에 집중력을 유지하는 ...
🌟15hz SMR파 - 새정보를 받아들이는 학습기억을 향상시켜주는 뇌파소리 (새로운 과목 학습/수학 등 문제풀이 및 독해용/시험보기 전에 정리할 때) • (개념정리/문제풀이)📚학습에 필수! 작업...
🔥18hz 베타파 - 빠르고 강한 집중이 필요할때 (수학등 문제풀이/독해용/계획세우기/순간기억) 또는 잠에서 깰때 • 📕매우 집중한 상태, 완전히 깨어있는 상...
*12hz알파파, 18hz 베타파 둘 모두 집중력과 관련 있습니다.
**18hz 베타파는 상대적으로 높은 주파수를 가지고 있어 빠르고 강하게 뇌를 각성시켜 업무/학습에 집중시켜주지만 뇌의 피로도가 상대적으로 빠르게 증가시킵니다.
***개개인마다 뇌피로에 대한 내구성과 집중력, 학습의 용도가 다르므로 어느 뇌파가 최적의 내파라고 단언할 수는 없습니다만, SMR파를 다목적용으로 공부에 이용해보시길 추천합니다.
****재생속도를 변경하면 뇌파소리 효과를 볼 수 없을 수 있습니다.
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한 책임도 지지 않습니다.
자세한 이용약관은 링크를 참조하세요. sites.google.c....
*DISCLAIMER:
본 트랙을 사용하다가 부작용이나 이상을 느끼신다면 사용을 즉시 중단하고 의사와 상담하세요.

[@njambaksanature2394]

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유효기간: 21.04.28 ~ 05.29
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[@hyonie1004]

잘들었습니다! 👍🏼누르고 갑나다~

[@GoodLuck58582]

아니... 매번 그냥 모닥불아니면 뇌파소리 있는것만 휴대폰 뒤집어 놓고 듣는데 .. 오늘 비소리 들어볼까 해서 듣고 공부하는데..
조금 그냥 이상하다 하고 하고있는데 진짜 집중 겁나잘되는거.. 아 오늘 공부 잘되네 이렇게나빨리 50분이?
너무 빨리 가서 쉬는시간도 그냥 제끼고 이교시 까지 하다가 화장실에서 보니까 2배속이였네....;;;;ㅠ;;;;

[@njambaksanature2394]

ㅎㅎ

[@shp5805]

ㅋㅋㅋㅋ머얔ㅋㅋㅋㅋ

[@hwk2044]

매번 잘 듣고 있습니다. 감사합니다.
시험 3주 남았는데 합격하고 잠박사 간증 올리겠습니다.

[@Natural_healing_channel.]

Very nice 💚 good friend👍👏

[@김한슬-p3e]

영상 너무 좋습니다 공부 할 때 너무 유용하게 쓰고 있어요😊

[@njambaksanature2394]

감사합니다!

[@Knowledge_Supply_Box]

너무 감사하게 쓰고 있어요

[@가을가을-m6q]

영상 너무너무 감사히 쓰고 있습니다..!
제가 준비하는 시험 외에 토익 등 75분 동안의 집중력을 필요로하는 시험들이 몇있어서 그러는데 혹시 75/10 도 만들어주시면 안될까요?!
항상 정말 너무너무 감사합니다 😍❤️😍

[@chamchigimbap4096]

모닥불 듣기 세시간째 잠이 안와 튼, 암기를 위한 동영상이 날 재우기 시작했다

[@식빵맨-d4g]

오케이 경쟁자 한명 재끼고

[@user-si6it1po5f]

시험공부 하는데 도움이 많이 됩니다. 합격하고 다시 듣고 싶어요.

[@njambaksanature2394]

학습/업무집중이 보다 쉬워지는 자연소리 + 뇌파소리 모음입니다.
✅ 50/10뽀모도로 시리즈 (50분학습/10분휴식):
(1) 개념정리/문제풀이 (15hz SMR파 + 자연소리)
- 공부: 집중력을 높여주는 장작불소리🔥 + 뇌파소리 / 휴식: 파도소리🌊 ua-cam.com/video/llyiVX3Yd6E/v-deo.html
- 공부: 주변소음을 차단해주는 장마빗소리☂️ + 뇌파소리 / 휴식: 파도소리🌊 ua-cam.com/video/mkxKgFVBZTQ/v-deo.html
- 공부: 뇌파소리 / 휴식: 파도소리🌊 ua-cam.com/video/lDUNDwRf-TU/v-deo.html
(2) 암기과목/복습 (6hz 세타파 + 자연소리)
- 공부: 집중력을 높여주는 장작불소리🔥 + 뇌파소리 / 휴식: 파도소리🌊 ua-cam.com/video/SM5tC0_upH0/v-deo.html
- 공부: 주변소음을 차단해주는 장마빗소리☂️ + 뇌파소리 / 휴식: 파도소리🌊 ua-cam.com/video/bKwsbUb3R18/v-deo.html
- 공부: 뇌파소리 / 휴식: 파도소리🌊 ua-cam.com/video/oT2-cEDgvSQ/v-deo.html
(3) 장시간 공부 (12hz 알파파 + 자연소리)
- 공부: 집중력을 높여주는 장작불소리🔥 + 뇌파소리 / 휴식: 파도소리🌊 ua-cam.com/video/3tT6dNgz0v4/v-deo.html
- 공부: 주변소음을 차단해주는 장마빗소리☂️ + 뇌파소리 / 휴식: 파도소리🌊 ua-cam.com/video/ZKkWWdOt9gg/v-deo.html
- 공부: 뇌파소리 / 휴식: 파도소리🌊 ua-cam.com/video/Z8YEC484rGQ/v-deo.html
✅ 25/5뽀모도로 시리즈 (25분학습/5분휴식):
(1) 개념정리/문제풀이 (15hz SMR파 + 자연소리)
- 공부: 집중력을 높여주는 장작불소리🔥 + 뇌파소리 / 휴식: 파도소리🌊 (coming soon)
- 공부: 주변소음을 차단해주는 장마빗소리☂️ + 뇌파소리 / 휴식: 파도소리🌊 (coming soon)
- 공부: 뇌파소리 / 휴식: 파도소리🌊 ua-cam.com/video/vI2gARun-h0/v-deo.html
(2) 암기과목/복습 (6hz 세타파 + 자연소리)
- 공부: 집중력을 높여주는 장작불소리🔥 + 뇌파소리 / 휴식: 파도소리🌊 (coming soon)
- 공부: 주변소음을 차단해주는 장마빗소리☂️ + 뇌파소리 / 휴식: 파도소리🌊 (coming soon)
- 공부: 뇌파소리 / 휴식: 파도소리🌊 ua-cam.com/video/NYjDLWferWY/v-deo.html
(3) 장시간 공부 (12hz 알파파 + 자연소리)
- 공부: 집중력을 높여주는 장작불소리🔥 + 뇌파소리 / 휴식: 파도소리🌊 (coming soon)
- 공부: 주변소음을 차단해주는 장마빗소리☂️ + 뇌파소리 / 휴식: 파도소리🌊 (coming soon)
- 공부: 뇌파소리 / 휴식: 파도소리🌊 ua-cam.com/video/-Hj-IOzwQkE/v-deo.html
✅ 뇌파소리 + 자연소리 학습타이머 시리즈:
(1) 개념정리/문제풀이 (15hz SMR파 + 자연소리)
- 주변소음을 차단해주는 빗소리☂️ + 뇌파소리 ua-cam.com/video/WA8KNRzM6Q0/v-deo.html
- 집중력을 높여주는 장작불소리🔥 + 뇌파소리 ua-cam.com/video/sr_9pusjkao/v-deo.html
(2) 암기과목/복습 (6hz 세타파 + 자연소리)
- 주변소음을 차단해주는 빗소리☂️ + 뇌파소리 ua-cam.com/video/KudWdEGKA_E/v-deo.html
- 집중력을 높여주는 장작불소리🔥 + 뇌파소리 ua-cam.com/video/mH-qjXbN4Gg/v-deo.html
(3) 장시간 공부 (12hz 알파파 + 자연소리)
- 주변소음을 차단해주는 빗소리☂️ + 뇌파소리 ua-cam.com/video/gK5_TQRz87k/v-deo.html
- 집중력을 높여주는 장작불소리🔥 + 뇌파소리 ua-cam.com/video/pz_qtczInnM/v-deo.html
✅ 튜닝의 끝은 순정, only 자연소리 시리즈:
(1) 장작불소리🔥 ua-cam.com/video/w5rMQv9_R-o/v-deo.html
(2) 빗소리☂️ ua-cam.com/video/ncu67YGWWV0/v-deo.html
(3) 파도소리🌊 (coming soon)
✅ 튜닝의 끝은 순정, only 뇌파소리 시리즈:
(1) 개념정리/문제풀이 (15hz SMR파) ua-cam.com/video/aK8RXTQIb5s/v-deo.html
(2) 암기과목/복습 (6hz 세타파) ua-cam.com/video/yukolZ2pQqs/v-deo.html
(3) 장시간 공부 (12hz 알파파) ua-cam.com/video/vok6xmB1QEg/v-deo.html
(4) 순간기억/플래닝 (18hz 베타파) ua-cam.com/video/zY2H-Fk3p20/v-deo.html
(5) 공부 전/공부 중 휴식 할때 드는 뇌파소리 (10.6hz 알파파) ua-cam.com/video/FktrFrvuTgc/v-deo.html
(6) 창의적 결과물을 위한 작업 (6.5hz 세타파) ua-cam.com/video/bIacTr1tU-U/v-deo.html
하시는 공부/학습에서 투자시간 대비 더 큰 결과를 얻으시길 기원합니다.
-잠박사 올림

[@Alphakwe]

집 나갔던 팅글을 여기서 만나네 토독토독~좋다

[@MosGpat]

8시간 전!!

[@payann]

0:33, 1:00:58

[@user-kx8bn7sv5y]

이건 혁명이다.

[@강아지-y3t]

와......딱 잠들 타이밍에 종소리 나서 깬다 ㅋㅋㅋㅋ

[@Ssong-s2c]

자륻고있어용 25분자연소리도 빨리나오며누좋겠네용ㅎㅎ

[@njambaksanature2394]

감사합니다. 준비해서 업로드 하도록 하겠습니다

[@jmninn8107]

수험생인데 올려주신 영상덕분에 많은 도움이 되고있습니다. 제가 준비하는 시험이 100분씩 2교신데 헉시 100분짜리도 만들어주실수 있으신가요??

[@user-un8ql4ix4d]

50분보다 긴 영상도 있으면 좋을 것 같아요!!!!!

[@njambaksanature2394]

좋은 의견 감사합니다
긴영상도 준비하도록 하겠습니다
요즘 중요한 시험을 앞두고 있어서 적절한시기에 자료준비를 못하고 있습니다.
자료 준비해서 돌아올게요! 감사합니다!

[@김창현-e9l]

잠박사님 컨텐츠 정말 잘 이용하고 있습니다.
궁금한게 있는데요
1) 골전도 이어폰에서도 가능한가요?
2) 동영상 강의 듣는 중에도 가능한가요?

[@njambaksanature2394]

답변이 늦어 죄송합니다ㅠ
질문에 답변드리면
1) 골전도 이어폰도 괜찮습니다. 구독자분들중에서도 골전도 이어폰으로도 듣기에 좋다고 하시는 분들이 많았습니다. 다만 유선이어폰과 소리를 비교해보시고, 사운드가 비슷하게 들린다면, 사용하셔도 좋습니다.
2) 동영상 강의와 함께 들으셔도 됩니다. 다만 인강소리가 묻히지 않도록 뇌파소리를 작게해서 들으시면 됩니다.
감사합니다!

[@김창현-e9l]

@@njambaksanature2394 직접 답변도 주시고 너무 감사합니다

[@김준협-z2q]

50:34

[@just_studying_human]

33:40

[@ugfulldive2198]

세타파 들으면 원래 졸린가요??
ㅜㅜ

[@류서아-u5q]

빗소리 별로네ㅔ..
하고 있었는데 어느순간 다 풀고 문제가 없어짐