Συναισθηματικό φαγητό... γνωρίζεις τι είναι η ψυχολογική πείνα;
Вставка
- Опубліковано 3 жов 2024
- Ο Γιώργος Περογιαννάκης, κλινικός - μοριακός διατροφολόγος μας εξηγεί τι είναι η συναισθηματική πείνα. Πως θα την αναγνωρίσουμε και πως θα απεμπλακούμε από το φαύλο κύκλο, όπου το φαγητό έρχεται να καλύψει μια συναισθηματική ανάγκη.
Subscribe:
Περισσότερη Ανδριανή: goo.gl/hhUhkx
Facebook: goo.gl/e43KbR
Subscribe on ΚΡΗΤΗ TV: goo.gl/qyDHtn
Όλα μαζί τα έχω, είμαι και στην κλιμακτηριο και είμαι μερακλου στην μαγειρική και άστα να πάνε! Πάντως για να πούμε την αλήθεια η ζωή που ζούμε δεν είναι πλέον ζωή και ο εγκλεισμός δεν βοήθησε καθόλου στο να έρθουμε στα ίσια μας,.
Βήμα βήμα μικρές αλλαγές και σταθερές. Έστω ένα γεύμα και μετά όπως προτείνει χτίζεις. Βήμα είναι και να καταλάβεις γιατί το κάνεις. Η αναγνώριση συνειδητά είναι βημα. (Προσωπική άποψη και εμπειρία)
why is this in my recommended I am so confused