Como Alterar o Tema do Excel - Tema escuro, Claro, Cinza e Colorido

Neste vídeo você vai aprender como alterar o tema padrão do seu Excel.
O tema se refere as cores padrões, que é verde, mas que pode ser alterada para temas mais escuros.
Utilizar temas mais escuros pode ser uma alternativa par ao usuário melhorar seu uso do Excel, cansando menos a visão. Quanto menos branco a tela exibir, menos brilho e luz ela vai emitir, sendo assim, usar o tema preto, cinza escuro pode cansar menos o usuário no uso a longo prazo.
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[@GustavoAlmeidaOliveira]

Obrigado pela informação.

[@AtelierLianeFernandes]

eu tenho exatamente esse problema, não aguento o branco na tela , muito obrigada