چطور دیابت و یا قند بارداری را بخوبی کنترول کنیم تهیه غذاها و میان وعده ها (شکر حاملگی(دیابت بارداری

چطور دیابت و یا قند بارداری را بخوبی کنترول کنیم تهیه غذاها و میان وعده ها (شکر حاملگی(دیابت بارداری
سلام دوستان و همزبانان خوبم من در این خواستم روی یک موضوع متفاوت و مفیدی با شما بحث کنیم در باره قند خون یا دیابت بارداری که اکثر خانم های باردار بنابر دلایلی به آن مبتلا میشوند و تنها را حل این مشکل پیروی از یک رژیم غذایی سالم بدون قند ، نشاسته، کاربوهایدایت ها چربی و نوشیدنی ها میباشد ، قند خون یا شکر بارداری اگر بخوبی کنترول نشود یک مرض بسیار پر خطر و با عارضه برای مادر و کودک میباشد اما با کنترول خوب و رژیمی که توسط متخصصان تغذیه برای ما پیشنهاد میشود میتوانیم یک باداری بدون خطر و خوبی را پشت سر بگزارانیم من این رژیم را تخت نظر مشاور بلژیکی و متخصصان تغذیه و پیشگیری از دیابت انجام میدهم که نتیجه هر هفتگی من همیشه قناعت بخش بوده وزن خودم و کودکم هم در حد نرمال بوده و خطری متوجه ما نیست امیدوارم که شما هم بتوانید از این توصیه‌ها و رژیم که هم برای لاغری و هم دیابت نوع دوم و هم دیابت بارداری مفید هستند به خوبی استفاده کنید ممنون. اگر سوال نظر انتقاد و یا پیشنهادی داشتید خواهرتان در خدمت شماست.
#دیابت_بارداری
#دیابت_نوع_دوم
#مرض_شکر_حاملگی

[@zarifnazeri1562]

سلام خواهر جان بسیار عالی من تازه با کانال شما اشنا شدم من هم همین مشکل را دارم انشاءالله که با ای غذا های خوشمزه بتوانم شکر خودرا کنترول کنم 😊

[@nooriastanikzai9480]

تشکر کاش زبانی توضع میدادی محترم❤

[@feta6399]

عالی
خیلی تشکر

[@AfganChef-youtube]

خیلی عالی خواهر گلم 🤲🤲✅✅😋😋

[@BankeySharma]

Big like 6 Nice upload beautiful share excellent

[@lisaali]

Thank you

[@kadbanoo8725]

نوش جان

[@saraha5158]

عالی بود

[@lisaali]

خیلی ممنون

[@anoschannel]

بسياررررر عالي 👌👌👌🥰🥰🥰

[@lisaali]

تشکر دوست گلم

[@banuafgan9512]

عالی مثل همیشه موفق باشید 👍💯 لایک 8

[@lisaali]

خیلی ممنونم 🌺

[@hazarachannel51]

Vey good 👍😍😋✌️

[@lisaali]

Thank you

[@mursalhaidary6329]

سلام خواهر جان بسیار عالی تشکر از ویدیو خوب شما میشه شخصی همرای شما صحبت کنم زیاد سوال دارم درباره دیابت بارداری مبتلا هستم بسیار بالا است به راهنمایی شما ضرورت دارم لطفا خواهر جان

[@lisaali]

سلام خواهر عزیزم شما هرچه سوال بنویسید من از تجربیاتم برایتان مینویسم ، در خدمتم ، ممنون.

[@mursalhaidary6329]

@@lisaali سلام خواهر جان من ماه نهم است از ماه هفتم من را دیابت گرفت هر چی کنترول میکنم پاین نمیشه برای دو هفته آخر آنسولین داد باز هم چک میکنم پاین نمیشه بسیار زیاد به تشویش هستم از بس تشویش بیخی هیچ چیزی نمیخورم بالا نشه داکتر یک هفته وقت داده که باید کنترول کنی خواهر جان راهنمای کو چی باید کنم تشکر بسیار زیاد

[@mursalhaidary6329]

خواهر جان دانه چیا از کجا پیدا کرده می‌توانم فرانسه هستم

[@lisaali]

حالا کم ماه نهم ات است کم مانده انشاالله اولادت سالم و صحت مند بدنیا بیاید و به خوشی به آغوش بگیریش اگر خودت مطمئن هستید که غذاهای خوب و سالم استفاده می‌کنید پس اصلا تشویش و استرس نکن ، و فقط از چیزهایی که قندت را بالا نشان می‌دهد پرهیز کن مثلا میوه ها خیلی بالا نشان می‌دهد برنج و نان سفید خیلی خیلی قند را بالا می‌برد کچالو چپس و کلچه اصلا نخور غذا های نشایسته دار کم بخور . مهم ترین تست تستِ قبل از صبحانه یا ناشتا است که اگر از ۹۵ بالا باشد داکتر سخت می‌گیرد و شما همین که از خواب بیدار شدید همانجا روی تحت خواب قندتان را تست کنید نرمال نشان می‌دهد اگر بروید دستشویی یا فعالیت انجام دهید بالا یا پایین می‌شود، برای شب هم باید سه ساعت قبل از خواب خوردن را بس کنید بعد از عصر اصلا میوه برنج نان سفید شیر و چپس و کلچه نخورید ! از شیر و میوه در صبحانه استفاده کنید ، اگر تست دوساعت بعد از غذایتان خیلی بالا بود که باید برای دکتر بنویسید ، ده دقیقه فعالیت انجام دهید بگردید یا حمام کنید و دوباره تست کنید و نتیجه پایین را برای دکتر نوت کنید چونکه اونها خیلی سخت می‌گیرند.

[@mursalhaidary6329]

@@lisaali تشکر بسیار زیاد خواهر قندم سلامت باشی از راهنمایی های مفید شما ویدیو برای دیابت بارداری آماده کردین بسیار عالی است از روی ویدیو شما دو روز میشه پیش میرم توکل بخدا جان خواهر قندم اما زیاد استرس دارم