Ginástica de Solo - Rolamento à frente e à retaguarda engrupado

Progressões pedagógicas para o rolamento à frente e à retaguarda engrupado.
Rolamento à frente engrupado- Componentes críticas:
1- Mãos apoiadas no solo, à largura dos ombros e com os dedos afastados e voltados para a frente;
2- Queixo ao peito;
3- Colocação da nuca no solo e enrolamento progressivo;
4- Assumir uma posição vertical
Rolamento à retaguarda engrupado- Componentes críticas:
1- Queixo ao peito e mãos ao lado da cabeça;
2- Apoia a nuca no solo;
3- Rola o corpo com as pernas engrupadas;
4- Assume uma posição vertical.

[@user-ss2yf2kr9s]

Eu gostei muito❤❤

Parabéns, vídeo muito ilustrativo e sequência pedagógica bem adequada. Ótima contribuição de socialização e democratização do conhecimento.

[@fenderpb4265]

serio?

[@joaoeduardopetrytabalipa2424]

Mt bom!!!

[@tomas7348]

Obrigado ☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️

[@mateus____leandro]

Parabéns pela didática e ótima explicação de cada movimento. Ajudou muito!

[@norgilioquilambo6217]

grande video

[@gustavopeterlecebalho4369]

Muito bom

[@icaromartins8623]

A minha maior dificuldade foi no ruther e eu fiz sozinho

[@lellaperes]

nome dos rolamentos?

[@carlosjamaljamal4054]

mais saude

[@fenderpb4265]

serio?

[@denilsonm2005]

Ruim e perigosa técnica para os não-atletas

[@vitoriapradogomes4047]

Rs

[@asaventurasdeumbobalhao1950]

Nooooooossssaaaaa que sem video mais sem graça pelo menos é legalzinho

[@Bea._.Beatrizf]

Este vídeo é para ensinar o rolamento para a frente e ele está a fazer bem,se você quer vídeos engraçados pesquisa videos engraçados daa