Ginástica de Solo - Rolamento à frente e à retaguarda engrupado
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- Опубліковано 8 вер 2024
- Progressões pedagógicas para o rolamento à frente e à retaguarda engrupado.
Rolamento à frente engrupado- Componentes críticas:
1- Mãos apoiadas no solo, à largura dos ombros e com os dedos afastados e voltados para a frente;
2- Queixo ao peito;
3- Colocação da nuca no solo e enrolamento progressivo;
4- Assumir uma posição vertical
Rolamento à retaguarda engrupado- Componentes críticas:
1- Queixo ao peito e mãos ao lado da cabeça;
2- Apoia a nuca no solo;
3- Rola o corpo com as pernas engrupadas;
4- Assume uma posição vertical.
Eu gostei muito❤❤
Parabéns, vídeo muito ilustrativo e sequência pedagógica bem adequada. Ótima contribuição de socialização e democratização do conhecimento.
serio?
Mt bom!!!
Obrigado ☺️☺️☺️☺️☺️☺️☺️
Parabéns pela didática e ótima explicação de cada movimento. Ajudou muito!
grande video
Muito bom
A minha maior dificuldade foi no ruther e eu fiz sozinho
nome dos rolamentos?
mais saude
serio?
Ruim e perigosa técnica para os não-atletas
Rs
Nooooooossssaaaaa que sem video mais sem graça pelo menos é legalzinho
Este vídeo é para ensinar o rolamento para a frente e ele está a fazer bem,se você quer vídeos engraçados pesquisa videos engraçados daa