돈이 모이는 업소용 가성비 참치 일주일 반찬 7가지 만들기.👍 간단하고 맛있게 ~ 강쉪
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- Опубліковано 30 вер 2024
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오늘은 업소용 참치 준비했습니다.
가격이 저렴하니 참치를 이용해서 다양한 요리 만들어보세요.
맛있고 간단한 레시피 추천합니다.
{ 업소용 참치요리 7가지 }
[고추 참치 만들기] 3인분 00:31
참치 200g, 감자 1개(110g), 당근 0.5센티 두께로 3쪽,
양파 14개, 풋고추 2개, 통마늘 3개,
양념: 고추장 소복하게 1스푼, 케첩 소복하게 1스푼,
진간장 1/2스푼, 올리고당 1스푼, 맛술 1스푼, 후추 약간,
통깨 약간, 식용유 2스푼,
[참치 김치찜] 3,4인분 02:36
신김치 반포기 550g, 참치 150g, 통마늘 4개,
대파 2/3개, 쌀뜨물 500ml, 김치국물 1/3종이컵,
양념: 고춧가루 1스푼, 설탕 1, 1/2스푼,
멸치액젓 1스푼, 통깨 약간,
[참치 파전] 2인분 04:13
쪽파 250g, 참치 150g(국물 빼고)
계란 2개, 홍고추 1개,
부침가루 1종이컵, 물 1, 1/4종이컵.
[참치 된장찌개] 4인분 06:11
참치 150g(국물은 1/2), 두부 반모, 대파 1/3개
새송이버섯 1개, 양파 1/2개,
육수: 다시마 손바닥크기 1개, 뜨거운물 600ml,
양념: 된장 크게 1스푼, 고추장 1스푼, 고춧가루 1/3스푼,
[참치 볶음밥] 2인분 08:13
참치 100g(국물 빼고), 계란 1개, 대파 1/3개,
통마늘 3개, 애호박 1/3개, 즉석밥 2개
양념: 진간장 1스푼, 굴소스 1/2스푼,
후추 약간, 통깨 약간, 식용유 2스푼, 참기름 1스푼,
[참치 샐러드] 3,4인분 10:19
참치 150g(기름빼고), 양파 1/4개, 양배추 180g,
당근 0.2센티 두께 5쪽, 오이 반개(소금 2꼬집)
양념: 마요네즈 크게 4스푼, 설탕 1, 1/3스푼, 소금 1꼬집,
후추 약간, 식초 1, 1/2스푼, 와사비 1/2스푼
[참치 스파게티] 1인분 11:47
참치 100g, 대파 1/4개, 통마늘 3개, 깻잎 3장,
청양고추 1개, 화이트 와인 1/2종이컵,
스파게티 1인분( 물 1,5리터, 소금 1스푼)
면수 적당량 추가
양념: 소금 1꼬집, 후추약간
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뜯으면 보관이 문제지. 조리법은 문제가 아님
푸드세이버 하나사소 요새는 이거 필수요
그럼 보관영상보러가 개소리하지말고
돈이있다면 대용량 참치캔을 사지마라! 고기 부스러기와 기름이 한가득이다! 물론 용량대비 가격이 저렴한건 있다! 하지만 대부분 일반 소량의 참치캔은 대용량 참치캔보다 고기가 단단하게 있다! 특히 3kg 짜리는 고기 부스러기 가루와 기름이 한가득이다, 3kg 짜리보단 1880g 짜리가 그나마 고기부스러기 가루와 기름이 덜 차있다! 그러나 소량의 참치캔이 훨씬 낫다! 물론 용량 대비 가격이 비싸다.
그리고 소량캔에서는 사X 회사제품이 동X회사 제품 보다 고기부스러기가 많다! 동X회사제품 캔이 그나마 좀 비싸지만 고기가 덩어리로 있다!
알았다 너도 대용량 그만 사먹어라
그리고 한마디만 더하자면 나도 자취해봐서 잘아는데 일단 저런식자제 얼른 그날까서 여러요리만들어 그릇에 담았다 쳐봐요 어차피 1인가구라
혼자서 먹어야한다면 결국 저 반찬들이 반찬통에서 냉장고에 일주일 한달씩 있다보면 상해서 버리게되어있는건 마찬가지임
대부분 사람들이 착각하는게 얼른 반찬으로 요리해서 만들어놓고 먹으면 괜찮을줄 아는모양인데 반찬으로 되어 냉장고에들어가도 유통기간 시간은 게속짧아진다는 사실을 분명히
알아야한다고봄~즉 1인가구면 1인가구답게 오히려 아주 적게들어있고 저렴한걸 사는게 훨씬 더 현명한 방법임
우리에게는 냉동고가 있답니다
@@겐트-l7u 알아요 근데 1인가구라 그런가? 냉동시켜도 솔찍히 안먹고 안찾게되는건 맞아요 냉동고에 땡땡 얼어있는모습보면 식욕이 뚝~~그리고 차일피일 미루다 너무오래되어서 해동해보면 못먹을것같은 비쥬얼이라 버리는거는 마찬가지인듯
이거 개봉 후 냉장고에 덜어서 보관해도 1주일 후 변성옵니다... 절대 가성비로 구입할 아이템은 아닙니다!!
참치 좋아해서 업소용 사봤는데 엄청 비려요ㅜ그대로 버렸어요
와 대박!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 또올려주셧어!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 업소용 식자재 컨텐츠 너무좋아요 ㅠㅠㅠㅠㅠ
모두 다 맛나겠어용
야채를 어쩜 이리 예쁘게 채설기 하시는지 부럽습니다^^
업소용 참치가 워낙 저렴하니 실속 가득이네요. 반찬 하나하나 다 어렵지 않고 좋네요.
따라하기 쉽게 만들려고 노력하고 있어요.^^
이야 업소용 참치캔을 구매할 생각을 하셨다니 ㅋㅋㅋ 가성비 정말 좋네요. 아주 훌륭한 정보와 깔끔한 영상 좋네요.
도움이 되셨다니 감사합니다
그냥 생으로 그즉시 집어 먹는 다던지 할때는 작은게 좋죠 . 캔 뜯는 순간 붉은 홍빛에서 어묵색으로 점점 바뀝니다. 대용량은 나름대로의 가성비 겠죠.
참치요리가 은근히 많네요
저도 도전~~^^
가성비 좋은거 비슷한거 의외로 많긴함 업소용 케찹5키로인가? 6천원 주고삼 그리고 옥수수 통조림 스위트콘 이라고하죠? 그것도 업소용 겁나쌈
문제는 참치켄같은건 유통기간이 월래 긴제품이고 기름이라고하죠? 들어있는 특유 에 기름 그거 넣어서 보관하면 그나마 나은데 나머지 스위트콘 같은경우는 냉장고 넣으면
말라붙고 까고 처리하기 힘듬~~ 그게 가장큰문제는 맞음 1인가구일경우 처치곤란임
그나마 그래도 이런음식은 아까말했다싶이 오래보관 가능하니까 양반인데 어묵이나 야채 뭐 이런거는 대용량 싸다고 샀다가 반도 못먹고 곰팡이쓸어서 버리기일수
아니면 유통기간 지나서 처리하게되고`~~ 적당히 먹을만큼 사야지 괜히 대용량이라고 욕심부리는건 금물임 싸다고 좋은건아님 식구 많지않는분은
그냥 포기가 맞아요
소분해서 냉동시켜보세요~
맛 다릅니다 소비지 캔용은 이쁘게나온 에이급 쓰고 업소용은 큰놈들 잡놈들 섞어서 대충넣음
사조참치는 200g짜리 2000원에 팔던데 그냥 낱개로 사도 가성비 좋은듯 동원은 ㅇㅂㅇ
업소용 참치는 부스러기살이 가득합니다.
안드셔보셧나바요.
업소용은 양많고 저렴하지만 부스러기가 넘 많다는게 함정~!
으윽
존대말 하지마시와요~~~~
강쉪의" ~~이다" 트레이드마크 너무 좋아요
참치도 중금속 함유량이 어느정도 있기때문에 적정 섭취량이 필요합니다
시러 걍먹을랭ㅋㅋㅋ
@@멈처-w8g 어짜피 살면서 우리가 먹은것중에 안좋은게 없었을리 없지
요즘 생선들 다 중금속은 있을듯? 그래서 웬만하면 생선 안먹는데 ㅋ
와~~ 참치 요리가 많네요
잘배웁니다 감사합니다 👍🙇❤️
잘보고 있습니다 많은 도움 되고있어 항삼감사합니다
보관이 문제지 ㅡ,ㅡ
소분 보관은 기름을 빼고? 아니면 기름과 같이 보관하는게 나을까요?
같이요
통조림에 들어있는 모든기름은 반드시 버리세요
통조림통을 만들때 반드시 통에 발려져야하는 게 비스페놀A인데
이게 대표적인 환경호르몬으로 어이가 없게도 이게 또 기름에 녹습니다
그래서 기름에는 비스페놀A가 녹아있을 수 밖에 없습니다
그래서 통조림에 들어있는 기름은 절대 먹으면 안됩니다
(기름에 비스페놀 A가 녹는다는거를 확인하고 싶으시면
마트에서 내주는 영수증 또한 비스페놀A가 발려져있는데...
기름을 부어보세요 시간이 좀 지나면 글자가 아주 깨끗하게 지워져 있을겁니다)
@@obtainedc2135 지나가던 백종원 선생 응??
그건 진국에 기름인데 버리라고?? 이 논리라면
폴리프로필렌은 열가소성 고분자 소재 중 하나인데
우리 일상에 과자 비닐에 모든것에 쓰인다 좀만 열받음 몸에 나쁘네?
그래서 다 안먹을래??
참치 통조림은 일단 따면 장기 보관이 힘들어서 저렇게 큰 용량은
사도 혼자서는 다 먹지도 못하고 버려질것 같네요..
혹시 참치 통조림을 개봉후에 장기 보관 방법이 있나요?
업소용 참치캔 락앤락 용기 여러개에 옳겨 담아서 냉장고에 보관하며 요리할때 마다 필요한 만큼 사용하고 있습니다.
저도 쓰고 남은 참치는 밀폐용기에 소분해 냉동고에 보관해요.
얼어버려서 약간 귀찮지만 소분한대로 조금씩 미리 꺼내놓으면
찌개 끓이면 다른거 못 느끼겠더라고요.
작은 통이나 주방봉지에 한번 요리할 정도로 소분해서 냉동..
이게 최고임...냉장하면 맛이 금세 변하고 쉽게 상함...
작은 반찬통에 소분하여 냉동보관하신후 필요할때 마다 꺼내드시면 좋아요~^^
????? 오늘 동원참치 1.88kg 사왔는데??? 헐???
사조참치 싸요 200그람짜리 마트에서 2천원 내외로 팔더라고요
집집마다 가격차이가 조금씩 있는거 같습니다.^^
요모 조모 지혜가 있으시니
다양하게
늘 잘배워 요리가 쉬어져 좋아요 감사합니다
시청해 주셔서 감사합니다 😊 좋게 봐주셔서 영광이고 도움이 되서 기쁘네요~ 즐거운 주말되세요~^^
참치 업소용 1.8kg 2만원 3kg 3만원 정도 하는데 1.8kg 해도 상당한 양임 구입 해서 보관 할때 반찬통에 덜어서 먹거나 아니면 참치통 위에 랩으로 씌우고 보관 하면서 먹으면 됨 그리고 1.8kg 사서 참치김치볶음 대량으로 만들어서 두고 두고 먹으면 됨 자취생으로 가성비 갑임
참치로할수있는요리가많앗네요 감사합니다 꼭해먹어야겠네요~😂
큰캔비추 작은캔강추 2일이상나두면 수은중독위험도 높아짐 생선비린내남
캔참치 먹는법.. 너무 유용할것같아요 ..감사합니다^^ ❤
시청해 주셔서 감사합니다 😊
집에 재료가 다 있네요 다행이도...다 따라하고 싶지만 일주일 미션인데 하루만에 다 해먹을.....
저거 가성비갑 아님.. a급은 조그만캔이고 대용량은 c급 비린내나는부분 비늘 뼈 등이 종종 섞여있음.. 업소용캔으로는 고추참치도있음 비린거민감한분은 권하지않습니다.. 싸다고 식재료상에서 자주 먹었는데 품질은 작은캔이 항상갑임
노브랜드참치가 90g에 1080원이라 이거보다 싸네요 참고하세요
업소용이 왜 부스러기가 많은지 생각해보세요 ㅎㅎ 싼데는 이유가 있습니다
반말이 좋은뎅.... 자꾸. 존대를 쓰시네욤. ㅎㅎㅎㅎ
여러사람이 보는 영상인데 왜 반말을..하라고
샐러드가 대박이네 해봐야지
나무 도마 보니 최악이다!
작은거 여러개 묶음 집었다가 맨 밑에 줄에 있는 녀석을 보면 한참을 물끄러미 쳐다보다 그냥 묶음 삽니다..녀석은 너무 거대하거든요..
업소용 캔 열기가 넘 어려웠어요
손 다베고
소분냉동
업소용은 부스러기 참치더라구요
그치만 가성비 최강
저거 한번따면 오래 가기 힘들텐데 반찬류 보관은 이해가 가는데 요리류도 많네요 ㅎㅎ
5일전부터 매일 또 올리시는 이유가? ㅋ
힘들게 만들었는데 ~ 선택을 못받아서 해봤네요ㅜㅜ
참치도 맥주랑 마찬가지로 큰거 사면 후회함. 보관도 어렵지만 점점 맛이 없어짐. 그냥 캔 여러개 사는게 훨씬 나음
저거 구매하면 엄지손가락만한 캔따는 것 함께 주나요?
어릴때 참치를 그냥 밥에 그냥 비벼가 자주먹어서 익숙한데 나중에 커서 주위에서 이렇게 먹으면 경악하더라 ㅋㅋ 참치는 요리를 해서 먹어야 한다는 인식이 있나봄
원래 말을.이렇게 하시나 아님.컨셉인가용,,??
업소용 양도 많아서 빨리먹기 힘든데 빨리상하는듯;;
업소용은 양질은 아니라던데..
그거 하루에 먹을수 있나요 담에 하루에 다먹고 올리면 인정하겠습니다
업소용 참치는 금방 상한다
그리고 맛이 없다
싼이유가 있지
방부제 등의 첨가물 때문에 참치캔은 자주 먹더라도 주1회 먹는게 좋다고 의학적으로 얘기 본 기억이 있네요.
전이나 부침개 참 좋긴한데.. 쪽파 너무비쌈
200g이 2500아님
하나는 알고 둘은 모르는소리... 참치 단기간에 많이 먹으면 수은중독 걸려 한달에 먹는양이 정해져 있어 지식이 편식되면 무서운거지
스팸이랑 참치는 100g당 1000원 꼴로 생각하면 쉬운데, 그렇게 봐도 이건 굉장히 싸네요..! 좋은 정보 감사합니당
우웩....
근데 저렇게 큰통에 든 참치는 소형 다랑어가 아니라 대형종일 가능성이 높고... 그러면 수은 함유량도 같이 높아져요..일주일 내내 드시는건 콩팥에도 무리가고... 조금 비추천드립니다
참치된장국은 신세계네요.스파게티는 신박.된장찌개는 꼭 해봐야겠어요.감사합니다.오늘도~~
댓글 감사합니다.^^ 꼭 성공하시고 즐거운 식사하세요~
대~~박!!!!
요즘물가도 비싼데 제가 왜 이제야 이방송을 본걸까요.
구독 알림 하고갑니다.
좋은정보 맛있는요리들 너무감사합니다.
보관법을 알려주려나 해서 왔더만 삽질이네 ㅋㅋ
반찬통 작은거에 나누어 담아서 냉동 시켰습니다.
참다가 토요일에서 물리네요 ㅜㅜ
현직 마트종사자인데 식자재용은 가성비개쩜 ㅋㅋ 근데 브랜드 맛은 못이겨요 ㅋ
그렇겠죠.. ㅎㅎ 고품질을 이길수 없습니다.~
근데 업소용을 사면 맛도 색도 변해서 한 열흘은 반찬으로 참치만 먹어야함 ㅋㅋㅋㅋㅋ
깡통에 든 통조림류는 건강에 좋은건 아니라 잘 안먹게되네요.
저는 소분해서 냉동시켰습니다. 가격이 좀싸긴 하지만 불편함이 있기는 하네요^^
비싸게 구매했네요...
우리동네 마트에선 13,000원인데..
온라인보다 더 싸고 배송비 안들어서 좋고...
온라인은 무조건 배송비 2500원..
제품가격은 잘 찾아보면 13,000원도 있는데..
보관은 한번에 먹을양씩 10개정도 나눠 담고
나머지는 한통에 국물이 찰랑찰랑하게 보관..
10개 다먹으면 나머지를 다시 10개로 나눠서 보관...
한번 먹을때 얼마씩 먹냐에 따라 보관 갯수가 틀리지만 저는 혼자 살어 보통 20~25개정도 나옴.
보관에 소질없거나 대충대충 하시는분은 병원비가
더 나올수있으니 그냥 작은거로 드세요...
내가 보관과 관리는 좀 한다 하시는분만 도전...
알뜰하게 쏠쏠하게 참채캔을 사용하시네요. 이 동네에는 그가격이 ㅜㅜ
월요일 반찬은 고추랑 마늘만 넣어도 소고기볶음고추장느낌으로 밥 비벼먹기도 좋아요ㅋㅋ
시청해 주셔서 감사합니다 😊
말투가 바깠네요 예전 ~~다 스탈이 더 좋은데
피드백 감사합니다!^^ 변화가 필요한것 같아서 바뀠습니다. ~
도대체 어떤 마트길래 150그램짜리가 3200원인지. 오지게 비싸게 파네요. 우리 동네는 80그램짜리가 1000원인데. 250그램짜리가 3000원 정도 하고.
1.88kg짜리 대용량 인터넷으로 배송비 포함 23000원대로 파는군요. 일주일동안 먹으려면 거의 참치 반찬만 먹어야 할 것 같은데... 질릴 것 같습니다. 250그램짜리 쓰는 게 훨씬 나을 것 같아요.
그쵸 솔직히 참치캔은 마트에서 세일할떄 왕창 사두는게 국룰이죠. 사조마일드참치 뭐 이런거 세일할때사면 100g 1200원정도
가쓰오 .가다랑어...
업소용 참치 저렴한거 누나 알죠 근데 보관방법을 몰라요
소분하여 냉동보관 하시면 됩니다. 저는 작은 반찬통에 넣었답니다. ^^
참치전에 반함 ㅋㅋ
먹다보면 참치 끈음
이거 보고나니까 한통 제가 다 먹은 기분이네여 ㅎㅎ 덕분에 참치는 작은거 살께유😮
시청 감사합니다😊
전... 참치가 싫어요
싼건 다 이유가있음
형 설레요..
청양고추가 오래되엇군요..씨색깔이
빙고
덕용참치는 정말 최고야!!!!!
업소용 비린내 엄청 심하던데..
불량 이었을까요?
제껀 일반 참치캔이랑 맛이 똑같았던대용..
@@curioushand9153 헉..동원참치1.8kg이었는데 저거랑 똑같은 브랜드인데
진짜 너무 비려서 기름 거름망에 다 짜고,마요네즈를 들이부었는데도 생선 비린내가 장난 아녔어요. 그래서 작은캔을 따서 썻다니까요
답글단 저놈 뻘소리하고 다니는넘임. 업소용 참치 질 나쁜 부위만 따로 모아 파는겁니다. 작은 용량 제품과 다른참치임 .
@@arc5750 저도 그렇게 느낀게 살코기가 아니고, 자잘한 부위가 많더라구요. 근데 제것만 유독 비린내가 심했던건지.. 다 그런건지 생선비린내가 어느수준이었냐면 생 고등어 한마리 쥐어짜서 으깨놓은 느낌
소형찬치캔은 에이급 쓰고 업소용은 잡어 대형씀 가격싼 이유가 당연히잇죠
외 말을 안하나요
말했는데요.^^
혀짧은소리 듣기좋아요ㅎ
좋게 들어주셔서 감사합니다!^^
참치캔 한번 따고 두면 냄새 나던데
저는 소분해서 냉동 보관하였습니다.^^
칼 무슨 브랜드 사용하세요?
글로벌 나이프 입니다.^^
여러 볶음밥도 올려주세요!
업소용 기름이 존나많음
고기 질도 구데기임
잘배웁니다
시청해주셔서 정말 감사합니다. 😊 날씨가 많이 추워요~ 감기조심하세요~
혹시 그 대형 참치통은 어떻게 보관해야 되나여???
그냥 빨리 드세요
소분냉동하면 두고두고 오래 먹어요...주방봉지나 다이소 작은 통..천원에 4개짜리...업소용참치 사야 반값임...
@@jay-124 해동하면 색 변하잖아요
작은 반찬통에 소분 해서 냉동보관 추천합니다.^^
저렇게 일주일동안 참치먹으면 물려서 다시는 안먹을듯~~
정말 갓성비이긴 한데, 저 안에 들은 총 수은과 중금속 함유량 생각하면 영유아나 임산부가 계시는 집은 살짝 주의해야 할 듯 합니다.
대용량 소분을 해서 한달 정도만 보관 가능한 방안이 있다면, 그땐 일주일 두번 씩 정도로 먹는 빈도를 줄일 수 있으니까 나빠 보이지 않네요.
소분해서 냉동에 얼리세요
성경책도 못읽겠네요
그집은
욕 있는데
돌에묶어서 바다던져
물고기밥으로
쳐넣어 버리라랏
ㅜ.ㅜ..
저 말고요~
무서워서 시키는대로 할께요 하느님
업소용은 저도 예전에 자주 시켜 이용해 먹었는데. 나이가 드니 이젠 가성비가 아님. 잠재적인 음식물 쓰레기로 보임 ㅋㅋㅋ 한창 배고프고 잘 먹어도 조금 있으면 또 배고플 땐 굉장히 유용했는데. 입이 점점 짧아지는 요즘 시점에서 보면 비싸고 작은 참치 캔이 차라리 나아요 ㅋㅋ
개인적으로 실제로 시켜본 업소용 TOP 3 뽑자면. 3위가 참치캔 저거고. 2위는 스팸(우리가 아는 그런 고급진 스팸은 아님). 팔뚝만한 캔에 잡육이 섞인 무언가. 1위는 건빵. 20kg 감자 3박스보다 무서운 비주얼을 차지한 10kg 건빵은... 그건 직접 봐야 무슨 느낌인지 알 것임 ㅋㅋㅋ 나눔부터 시작해서 소비하는데 5개월 걸렸고. (이 마저도 빠른 경우임) 친구들도 나도 그 경험 이후로 건빵 안 먹음. 망할 그놈의 건빵 가지고 다양하게 먹긴 함. 어떻게 소비 좀 해볼 거라고. 처음 살 땐 비상식으로 샀는데. 시간 조금 지나니 이거 소비하려고 돈 벌고 있는 나의 모습을 봄 ㅋㅋㅋ
잘보긴했는데, 귀찮다
참치는 일주일에 1캔이상 먹지 마세요.
수은같은 중금속에 과하게 노출 됩니다.
참치먹다 이타이병 걸리는 소리하고있네 넌 외출할때 숨도 쉬지마라 도시공기속에 발암물질 천지란다
목소리톤이AI같아요
설탕요리
일단 뜯는 순간 유통기한이생각보다 길지 않음
캔에 표기된 유통기한은 뜯기전 기준임
일주일로는 턱도 없고 먹는데 몇주 걸리는데다 의뢰로 칼로리 안낮음
가성비 찾다 훅간다.