认识自己，接纳自己 深入浅出解读 改变认知增加幸福感 写给每个人的心理指南 负面情绪可以被改变吗？

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 29 вер 2024
  • 《认识自己，接纳自己》的作者是“积极心理学之父”马丁•塞利格曼。他致力于通过改变认知，帮普通人增加幸福感。到目前为止，塞利格曼已经出版了21本书，《认识自己，接纳自己》是塞利格曼积极心理学的经典著作之一。
    #负面情绪 #焦虑情绪 #抑郁情绪 #愤怒 #认知疗法

КОМЕНТАРІ • 2

Наступне
Автоматичне відтворення
【問答】還是覺得自己不夠好...為何總是無法接納自己的不完美？‖ 廖文華 周巽正《如何接納自己的不完美 》23:21【問答】還是覺得自己不夠好...為何總是無法接納自己的不完美？‖ 廖文華 周巽正《如何接納自己的不完美 》
【問答】還是覺得自己不夠好...為何總是無法接納自己的不完美？‖ 廖文華 周巽正《如何接納自己的不完美 》共享觀點
Переглядів 30 тис.
你認識自己嗎?還是你一直透過別人來認識自己? ‖廖文華 周巽正 (你有健康的自我形象嗎)23:51你認識自己嗎?還是你一直透過別人來認識自己? ‖廖文華 周巽正 (你有健康的自我形象嗎)
你認識自己嗎?還是你一直透過別人來認識自己? ‖廖文華 周巽正 (你有健康的自我形象嗎)共享觀點
Переглядів 49 тис.
【睡前書1】聆聽智慧的聲音：《重新認識你自己》克里希那穆提 Krishnamurti16:49【睡前書1】聆聽智慧的聲音：《重新認識你自己》克里希那穆提 Krishnamurti
【睡前書1】聆聽智慧的聲音：《重新認識你自己》克里希那穆提 Krishnamurti安大雄
Переглядів 222 тис.
Дурнєв та Фелікс Редька дивляться сторіс ZОМБІ #54 (napisy PL, eng subtitles)1:30:40Дурнєв та Фелікс Редька дивляться сторіс ZОМБІ #54 (napisy PL, eng subtitles)
Дурнєв та Фелікс Редька дивляться сторіс ZОМБІ #54 (napisy PL, eng subtitles)Aleksey Durnev
Переглядів 956 тис.
Send this to an artist… 🎨✨🧑🏻‍🎨 #shorts #art #artistomg00:15Send this to an artist… 🎨✨🧑🏻‍🎨 #shorts #art #artistomg
Send this to an artist… 🎨✨🧑🏻‍🎨 #shorts #art #artistomgArtistomg
Переглядів 16 млн
СИРОПНЫЙ ЧЕЛЛЕНДЖ ТАКОЙ СМЕШНОЙ! #Shorts #Глент00:38СИРОПНЫЙ ЧЕЛЛЕНДЖ ТАКОЙ СМЕШНОЙ! #Shorts #Глент
СИРОПНЫЙ ЧЕЛЛЕНДЖ ТАКОЙ СМЕШНОЙ! #Shorts #ГлентГЛЕНТ
Переглядів 2,8 млн
Dad took her, blood pressure soared 180 directly.😡When she came back from the bath, she saw this s00:12Dad took her, blood pressure soared 180 directly.😡When she came back from the bath, she saw this s
Dad took her, blood pressure soared 180 directly.😡When she came back from the bath, she saw this s开心baby
Переглядів 22 млн
如何有效擺脫負面情緒，從自我否定到自我肯定 | Part 1: 四大信條11:25如何有效擺脫負面情緒，從自我否定到自我肯定 | Part 1: 四大信條
如何有效擺脫負面情緒，從自我否定到自我肯定 | Part 1: 四大信條Better Leaf 好葉
Переглядів 135 тис.
多向思考者 深入浅出解读 高敏感人群的内心世界 情绪起伏动荡 容易想太多 跳跃性思维 右脑思考 发散型思维24:39多向思考者 深入浅出解读 高敏感人群的内心世界 情绪起伏动荡 容易想太多 跳跃性思维 右脑思考 发散型思维
多向思考者 深入浅出解读 高敏感人群的内心世界 情绪起伏动荡 容易想太多 跳跃性思维 右脑思考 发散型思维心理学好书解读
Переглядів 4,1 тис.
心理學:人的痛苦來自人際關系(我們如何面對焦慮和恐懼) | 暢銷書評《我們內心的衝突》(聽書,個人成長,人生智慧,有聲書抑鬱,情緒,心靈)21:25心理學:人的痛苦來自人際關系(我們如何面對焦慮和恐懼) | 暢銷書評《我們內心的衝突》(聽書,個人成長,人生智慧,有聲書抑鬱,情緒,心靈)
心理學:人的痛苦來自人際關系(我們如何面對焦慮和恐懼) | 暢銷書評《我們內心的衝突》(聽書,個人成長,人生智慧,有聲書抑鬱,情緒,心靈)天天讀書會
Переглядів 542 тис.
超越原生家庭 深入浅出解读 原生家庭的哪些方面会影响我们？如何鉴定自己的原生家庭是否“健康”呢？怎么做才能超越原生家庭，完成自我分化呢？全面深入解析原生家庭30:06超越原生家庭 深入浅出解读 原生家庭的哪些方面会影响我们？如何鉴定自己的原生家庭是否“健康”呢？怎么做才能超越原生家庭，完成自我分化呢？全面深入解析原生家庭
超越原生家庭 深入浅出解读 原生家庭的哪些方面会影响我们？如何鉴定自己的原生家庭是否“健康”呢？怎么做才能超越原生家庭，完成自我分化呢？全面深入解析原生家庭心理学好书解读
Переглядів 5 тис.
你認得你自己嗎？ | 樊光耀 Guang Yao Fan | TEDxTaipei15:44你認得你自己嗎？ | 樊光耀 Guang Yao Fan | TEDxTaipei
你認得你自己嗎？ | 樊光耀 Guang Yao Fan | TEDxTaipeiTEDx Talks
Переглядів 328 тис.
3種不同的人生狀態:為何會感到不快樂 | 心理學暢銷書《蛤蟆先生去看心理師》解讀23:073種不同的人生狀態:為何會感到不快樂 | 心理學暢銷書《蛤蟆先生去看心理師》解讀
3種不同的人生狀態:為何會感到不快樂 | 心理學暢銷書《蛤蟆先生去看心理師》解讀天天讀書會
Переглядів 85 тис.
把自己當成摯愛，就能克服逆境，活出人生奇蹟 | 吳若權幸福書房 |《讓愛自己變成好習慣》采實文化出版9:46把自己當成摯愛，就能克服逆境，活出人生奇蹟 | 吳若權幸福書房 |《讓愛自己變成好習慣》采實文化出版
把自己當成摯愛，就能克服逆境，活出人生奇蹟 | 吳若權幸福書房 |《讓愛自己變成好習慣》采實文化出版吳若權幸福書房
Переглядів 274 тис.
你和自己的關係，決定著你和世界的關係，做真實的自己，才能在每個人的關係中，全然的接納自己#愛生活 #情感 #愛 #正能量 #人生 #分享 #生活 #成長i愛生活life38:20你和自己的關係，決定著你和世界的關係，做真實的自己，才能在每個人的關係中，全然的接納自己#愛生活 #情感 #愛 #正能量 #人生 #分享 #生活 #成長i愛生活life
你和自己的關係，決定著你和世界的關係，做真實的自己，才能在每個人的關係中，全然的接納自己#愛生活 #情感 #愛 #正能量 #人生 #分享 #生活 #成長i愛生活lifei愛生活life
Переглядів 1,5 тис.
人与人最大的差距，就在《认知觉醒》| 2023 | 思维空间 050511:57人与人最大的差距，就在《认知觉醒》| 2023 | 思维空间 0505
人与人最大的差距，就在《认知觉醒》| 2023 | 思维空间 0505思维空间 0505
Переглядів 84 тис.
ПАНИКА в Кремле! ЖЕСТКИЕ удары по РФ: украинское оружие делает свое. Огненные кадры | Фронт News29:48ПАНИКА в Кремле! ЖЕСТКИЕ удары по РФ: украинское оружие делает свое. Огненные кадры | Фронт News
ПАНИКА в Кремле! ЖЕСТКИЕ удары по РФ: украинское оружие делает свое. Огненные кадры | Фронт NewsFREEДOM
Переглядів 853 тис.
Неловко вышло😅 приколы каждый день @stas.yornik.shorts00:10Неловко вышло😅 приколы каждый день @stas.yornik.shorts
Неловко вышло😅 приколы каждый день @stas.yornik.shortsСтас Ёрник Shorts
Переглядів 3,5 млн
РЕШАЮЩИЙ РАЗГОВОР: Золкин и Карпенко нашли ее мужа / "Жди меня" отдыхает!34:52РЕШАЮЩИЙ РАЗГОВОР: Золкин и Карпенко нашли ее мужа / "Жди меня" отдыхает!
РЕШАЮЩИЙ РАЗГОВОР: Золкин и Карпенко нашли ее мужа / "Жди меня" отдыхает!Апостроф TV
Переглядів 764 тис.
От первого лица: Школа 7😡 ПРОВЕЛИ НОЧЬ в МЕНТОВКЕ 😱 УЖАСНЫЙ 1 СЕНТЯБРЯ 😰 НОВЕНЬКАЯ ГЛАЗАМИ ШКОЛЬНИКА19:30От первого лица: Школа 7😡 ПРОВЕЛИ НОЧЬ в МЕНТОВКЕ 😱 УЖАСНЫЙ 1 СЕНТЯБРЯ 😰 НОВЕНЬКАЯ ГЛАЗАМИ ШКОЛЬНИКА
От первого лица: Школа 7😡 ПРОВЕЛИ НОЧЬ в МЕНТОВКЕ 😱 УЖАСНЫЙ 1 СЕНТЯБРЯ 😰 НОВЕНЬКАЯ ГЛАЗАМИ ШКОЛЬНИКАРуслан Гладенко
Переглядів 2,7 млн
Жіночий лікар. Нове життя 2. Серія 31. Новинка 2024 на 1+1 Україна. Найкраща медична мелодрама45:55Жіночий лікар. Нове життя 2. Серія 31. Новинка 2024 на 1+1 Україна. Найкраща медична мелодрама
Жіночий лікар. Нове життя 2. Серія 31. Новинка 2024 на 1+1 Україна. Найкраща медична мелодрамаТелеканал 1+1
Переглядів 407 тис.
Send this to an artist… 🎨✨🧑🏻‍🎨 #shorts #art #artistomg00:15Send this to an artist… 🎨✨🧑🏻‍🎨 #shorts #art #artistomg
Send this to an artist… 🎨✨🧑🏻‍🎨 #shorts #art #artistomgArtistomg
Переглядів 16 млн
Сікорський звернувся до Небензі | Що радянські солдати робили у Польщі?05:36Сікорський звернувся до Небензі | Що радянські солдати робили у Польщі?
Сікорський звернувся до Небензі | Що радянські солдати робили у Польщі?Суспільне Новини
Переглядів 983 тис.
ЖІНОЧИЙ ЛІКАР. НОВЕ ЖИТТЯ. Сезон 2. Серія 32. Драма. Мелодрама. Серіал про Лікарів.42:22ЖІНОЧИЙ ЛІКАР. НОВЕ ЖИТТЯ. Сезон 2. Серія 32. Драма. Мелодрама. Серіал про Лікарів.
ЖІНОЧИЙ ЛІКАР. НОВЕ ЖИТТЯ. Сезон 2. Серія 32. Драма. Мелодрама. Серіал про Лікарів.FILM.UA Group
Переглядів 294 тис.