Sénégalais mo Sohor dangay nek si Dara au lieu niou encourager leu daniouy sisou motakh douniou avancer... Protéine dafa bakh si entrainement Nioune mom fi coach yi niolay proposer protéine
Niass je suis un lutteur mais n'écoute personne parce que Sénégal c'est comme ça fais ce que tu as envie de faire et bonne continuation 💪💪💪 doundeul si sa barke baye mamour insa Diop
Quand je vois certaines commentaires c'est juste nulle. Le sénégalais est expert en tout. Des gens qui critiquent sans pour connaître le fond du sujet. Allez-vous renseigner et cessez vos affirmations gratuites. Vous critiquez l'autre mais avez vous réalisé un projet plus grand que le sien. Nagnou bayii wah djou Bari dji té liguey ni sougnou morom
Je suis parfaitement d’accord avec avec lui . Mais il y’a un point que je veux éclaircir. Le corps humain consomme 30 g de protéine chaque deux heures de temps . Donc quand tu prend ton pot de protéine met 30 gramme de protéine dans le shaker et 200 ml d’eau ou de lait c’est à ton choix et tu le bois . Tu peux faire au réveil à jeun . L’autre jour shaker après l’entraînement . Tu peux faire ça 3 fois par jours. Mais il faut pas dépasser les 90 gramme jours . Moi perso c’est ce que je fais . Et mon budget par moi sur les protéines et les bcaa c’est 100 euros mois . 65.000 franc au Sénégal .
Je suis moniteur de sport ici en Suède. Dire que le stéroïde n'est pas dangereux est un SCANDALE. Ça fait peur de voir que beaucoup de gens qui ont commenté ici n'hésiteraient pas à suivre à la lettre les recommandations de ce monsieur.
Protéine c'est un complément alimentaire que tout sportif prend. La protéine se trouve dans la nourriture, dans le lait , et mm dans les biscuits mine de rien . On a juste extraite la protéine qui s'y trouver pour le mettre en boîte. Lorsque tu fais de la musculation , tu casses tes fibres musculaire. Le repos permet et la protéine que tu manges ,qui se trouve dans le poulet , les oeufs etc , permette la récupération de ce muscle .Après ce n'est pas obligé de prendre la protéine si le rapport en protéine des aliments que tu manges dans la journée est proportionnel à ton poids de corps . La protéine est juste un complément pour compléter le manque de protéine nécessaire au muscle si tu fais du sport .je parle avec mon petit savoir de gamin ,je ne sais rien et si je fais erreurs dans ce que je dis , corrigé len man. Merci
Gniy wakh liguéy souff bi danio xamoul ki rek wanté bou soumékouwone ngén waarou squat mo damone genoux bi je le connais depuis un certain temps sur Facebook
💪🏾💪🏾💪🏾💪🏾 I never see any Senegalese fighter in America like example kickboxing all those fighting aggressive Nigerian men I see them I dingoes fight in America and they make they make money and a very popular they do sport at the sport fighting kickboxing I like to see Senegal 🇸🇳 trying to get through to those sport call kickboxing you have the body to do does hyper sport call kickboxing you can check it out maybe someday once and I got is meant to be in one I have will see in the Senegalese man who is doing boxing in around Europe or in America or in England and is very popular nobody I’m only see nugget in May and is doing boxing and very popular in America in England and they make money and a very famous and a presumption them country and you know this one person came in from this country and in the boot of the country and the double up children as well I think you guys need to do and just build your body is West what are you doing with that nothing would why you don’t use it to do sport where you get money like this I always arcs myself about that with talk too much we didn’t double up at country no way nobody don’t know why and we have plenty man just building the body but don’t need to use them build a body was something really important to double up your country to double up the children being understory guy boys who study they have nothing to do then you can give them examples like that to learn how to do fighting call kickboxing and to do some boxing as well to go around the world like you see Mayweather and the same one guy cool Minipack you I would like to say that if we anybody can read my messages in English good I don’t speak French I don’t read French but I’m a Senegal 🇸🇳
Thier Diallo Some people are doing this. Go and search MOCRADO on UA-cam or Facebook. You’ll find some senegalese men who were fighting out of the country (in Europa)... And there’s also a world champion Souleymane Mbaye...
Dear Kick boxing is still an unknown sport in Senegal 🇸🇳, because many parents don’t even let their child to watch it on tv. That’s how they killed that passion for kick boxing. But things are changing and I believe that very soon as the wrestling man Bombardier is a good example who can make people change their mind...
Mais tout ce qu'il dit c'est de la science, il faut savoir ce que tu veux de ton corp... la masse, ou la sèche ou des muscle sans masse graisseuse... Il faut aller le voir, il s'y connait bien et il sait de quoi il parle, il s'est spécialiser dans ça! Nous ici en europe on sait de quoi il parle car ici quand tu t'inscrit à la salle, on te conseille par rapport à ton objectif!
Le sénégalais parle sans se rendre compte. Diadieuf la solution. Baye barham reck
bravo grand serigne fallou rek dina baax inchaala
Sénégalais mo Sohor dangay nek si Dara au lieu niou encourager leu daniouy sisou motakh douniou avancer...
Protéine dafa bakh si entrainement
Nioune mom fi coach yi niolay proposer protéine
Wadji yarouna ses paroles sont propres et il est posé
Wakhatiko dh sénégalais mo sohor
Respect brother ❤️💯
@@iboulolo6563 machalah grand Amal diame rek sénégalais mom dafa bari gnou doy waar loune manoul am sokhoréko kiko am mais yalla bakhna
Niass je suis un lutteur mais n'écoute personne parce que Sénégal c'est comme ça fais ce que tu as envie de faire et bonne continuation 💪💪💪 doundeul si sa barke baye mamour insa Diop
Badji Adama merci Bro
@@iboulolo6563 doundeul si sa barke baye ❤️
Badji Adama merci Big respect ❤️❤️❤️
Wallay beugu nala ndax ligua nekk Talibé Baye mashallah bonne continuation
ABabakar Dieng Machaallah talibe Baye rék
Force et courage à toi! Nii ley sabote amouniou lini deff... voilà pourquoi Sénégal dou avancé... merci de tes conseils que Allah te protége ✊🏿👍🏿👏🏿
Waar rek mô am solo.! Bonne continuation Big..!
Nice bro
Machala ibou je tai connu quant tu pesait moins de 90kg et aujourd'hui machala saloum depuis murcia Espagne
chino senegal yes bro
Big up Ngagne Lo
Rio is proud of you. From Jeunesse Sport Musculation
Ton numéro pour des conseils stp
You can’t be a builder without drink protein. True talk bro
THAT'S THE WAY IT IS BRO
Bro diaroul tontou senegal nio mél nonu lunu amoul sunu guissé kouko am faw niou wax si nit ki loulén léroul bravo bro proteína
DAFFA LERR
Bilahi dano soxor senegalé yi
En tout cas mashallah yalla nalèn yalla mousseul si beute ak lamigne que dieux vous protège 🙏🏾
Matar dia O5 Matar Dia O5 merci bro
@@iboulolo6563 bro tu peux nous faciliter ton instagram
Good job respect may God help you about the project
Machallha bro Wakh bi Raféhna yala na Yala Barkél la si Barké Seydina Mouhamed Amine yarabi Ak koune Amine Ndam Rék INCHALLA
Omar Niass merci bro ❤️❤️💯
Omar nakamou
@@diopsolution4862 Cava beim lou bess nak
Quand je vois certaines commentaires c'est juste nulle. Le sénégalais est expert en tout. Des gens qui critiquent sans pour connaître le fond du sujet. Allez-vous renseigner et cessez vos affirmations gratuites. Vous critiquez l'autre mais avez vous réalisé un projet plus grand que le sien. Nagnou bayii wah djou Bari dji té liguey ni sougnou morom
Amoul professionnel boudoul dieul protéine mais attention à vos reins
Sim
Cv783923610
Il est bien eduqué this guy ; daga yarou troo
Very humble guy !! Mashala .. Nena khaw masii Lou beurii ! Ce qui montre que kham na Lou beurii beurii
Yaba Dieng merci bro
@@iboulolo6563 hey bro .. C'est moi ki te remerci .. Respect a toii !!! J'appreci vraimen ta personne..
Machallah sa wakh raffetna finga djapp rk fofou la bro khawmala sakh wayé nzk nice
Mais qui nanla toudou
Ibou lo d lafi guiss
diam si yoW
Merci bro
Maa Sha Allah bro protein... I'm his number one follower and fan here in The Gambia 🇬🇲🇬🇲🇬🇲
Ebrima Joof yes bro
Ebrima Joof yes my brother ❤️💯
Merci bro du courage et bonne continuation barke cheikhou tijannie
BAIDY SOW merci bro
Respect le frère je suis fier de toi
Mohamed RaSSOUL merci bro
Il faut aller en Amérique pour gagner le trophée danga koy gagné
Dafkoy gagné dh enh🤣🤣🤣🤣 da ngay bayi lép yi touti frere😅 kii meloul néneu
Machallah Bro rafette na merci beaucoup 🙏🙏🙏
Jajeuf bro.beug na kouma tekk si yoon bi wallah.noumay def ba diote leu la hamoul
Say manchallah l'AF thiate
Machalla bro
Nice cool ma Salah
Courage
Je suis parfaitement d’accord avec avec lui . Mais il y’a un point que je veux éclaircir. Le corps humain consomme 30 g de protéine chaque deux heures de temps . Donc quand tu prend ton pot de protéine met 30 gramme de protéine dans le shaker et 200 ml d’eau ou de lait c’est à ton choix et tu le bois . Tu peux faire au réveil à jeun . L’autre jour shaker après l’entraînement . Tu peux faire ça 3 fois par jours. Mais il faut pas dépasser les 90 gramme jours .
Moi perso c’est ce que je fais . Et mon budget par moi sur les protéines et les bcaa c’est 100 euros mois . 65.000 franc au Sénégal .
Cv mba khame ngane yaye sama coach
Laye Seck Of course 3000 calories a day between protein and carbohydrates every day. Wakh day Am degh deghe
Nice cool bro du courage formebi rafétena 👍👍
Vraiment kadou yii nice na Talibé baye dina gnanal guoudou fane ak wérguou yaram
Bien dit ibou tu as reson c'est khadim depuis ibiza Espagne j'ai fait le bodybuilding en Espagne sa me fait plaisir de vous racontere
Khadim Sow yes my brother
@@iboulolo6563 Hola Ibou Lo Malick Niang depuis Barcelona beugue na ame sa contact s'il vous plaît
Nice mon frère merci beaucoup 💪🏼🔥
Diego Faye merci bro
Respect Grand frèro
Nice lutte tv thia kaw sa kanam
Bravo champion du courage nek si rekkkkk inchallah
Babacar Sow merci bro
Babacar Sow merci bro
@@iboulolo6563 respect bro mais sa numero la bague deh
Aziz Niang 770275248
Wakh deug yalla kou bakh nga dh 👏👏👏👏💪💪💪💪💪
ASSANE FAYE TV merci bro
Nice na trop way grande
Nice machalla
dija bravooo awaaa merci bro
Machallah
Nice ibou dour war rek
Je suis moniteur de sport ici en Suède. Dire que le stéroïde n'est pas dangereux est un SCANDALE. Ça fait peur de voir que beaucoup de gens qui ont commenté ici n'hésiteraient pas à suivre à la lettre les recommandations de ce monsieur.
Je m disait aussi
U as raison faut jamai prendre c choses
Nice brooo
Protéine c'est un complément alimentaire que tout sportif prend. La protéine se trouve dans la nourriture, dans le lait , et mm dans les biscuits mine de rien . On a juste extraite la protéine qui s'y trouver pour le mettre en boîte. Lorsque tu fais de la musculation , tu casses tes fibres musculaire. Le repos permet et la protéine que tu manges ,qui se trouve dans le poulet , les oeufs etc , permette la récupération de ce muscle .Après ce n'est pas obligé de prendre la protéine si le rapport en protéine des aliments que tu manges dans la journée est proportionnel à ton poids de corps . La protéine est juste un complément pour compléter le manque de protéine nécessaire au muscle si tu fais du sport .je parle avec mon petit savoir de gamin ,je ne sais rien et si je fais erreurs dans ce que je dis , corrigé len man. Merci
Abdou Sport Nation Judo tu as parfaitement raison
I like him
MachAllah brooo
Merci pro c gantill
Malheureusement dou degneugoume legui.mentalité yi mome never change.
Lou mome wouy
That's really great
Machalla
Amico mio sei molto bravo,hai un bel fisico forza 💪 💪 💪 💪 ti voglio tantissimo bene. Comunque fai quello che vuoi fare e non rispondi nemmeno
Ben detto fra
Gniy wakh liguéy souff bi danio xamoul ki rek wanté bou soumékouwone ngén waarou squat mo damone genoux bi je le connais depuis un certain temps sur Facebook
Racine Sene son Facebook stp
@@seydinasamb8261 bro protéine senegal
Dimbalé léne ma si conta ngam svp sokhlo nako dh
Damn sa doit etre terriblement douloureux sa !
Mais fsbk ngam deff fi lien svp
Kane mooy taxaw si adouna né protéines baaxoule 🤦
Wérooléne
Lame Nic thanks you
Nice bro, a very important information
MLK Malick merci bro
Good to go bro
Franchement le sénégalais doit changer et arrêter certaine banalités c triste
mamadou ndior merci bro
Borom bakh GA barkem serigne touba dundal
mor mou Serigne Omar diop merci bro
me gusta siempre haciendo gym
Muy bien hermano
bog up master no pain no gain
Bien parlé. Du courage
welle papa oumar merci bro
@@iboulolo6563 slt ibou
Big up frere
Mancha Allah yalla bou laa thiate dérangé si barké baye ame dhé beugeu na méll ni iow walahi
BayeModouBmW Ndour merci bro
Machala bokou talibé. Baye la solution
Big up bro good Job 💪🏿
Bigno wade merci bro
Ndeyssane Bro Amal diamou rek inchalla
Mouhamadou Lamine gueye merci bro
Ibou Lolo diokh ma sa numéro mon 0034697712938
Nice bro
Machallah yallah nalla yallah diapalé
Good job bro.
Nice Mindset
Bonne continuation bro
Mention spéciale broo💪❤
Lo Sidy ❤️❤️❤️💯 yes my brother
Ki borom xol bou rafette la
Nise ibou lo😍😍
Jtjr avant mouy wakh damako xole rk xameni sama mbokou sopé baye niass leu mashalah di ziar nieup di balou nieupeu ak .. bne continuation ibou
U are right brother❤
lui il prend plus que des proteines fruitè
Intéressant 😉✊🏽💪
Waouh frérot je suis fan de tw... savoir faire c'est important
cheikh tall dioum merci bro
@@iboulolo6563 j'ai tenté de vous rejoindre sur instagram mais j'y trouve pas pouvez vous m'aider à suivre ta page...
770275248
@@iboulolo6563 mercii frère mais vous n'avez pas de page Web je ne vous trouve nulle part
cheikh tall dioum Qui bro c m Facebook ( bro proteíne Senegal )
U're the musculation solution...Barhamian man
Mouhamed Lamine Khouma merci
💪🏾💪🏾💪🏾💪🏾 I never see any Senegalese fighter in America like example kickboxing all those fighting aggressive Nigerian men I see them I dingoes fight in America and they make they make money and a very popular they do sport at the sport fighting kickboxing I like to see Senegal 🇸🇳 trying to get through to those sport call kickboxing you have the body to do does hyper sport call kickboxing you can check it out maybe someday once and I got is meant to be in one I have will see in the Senegalese man who is doing boxing in around Europe or in America or in England and is very popular nobody I’m only see nugget in May and is doing boxing and very popular in America in England and they make money and a very famous and a presumption them country and you know this one person came in from this country and in the boot of the country and the double up children as well I think you guys need to do and just build your body is West what are you doing with that nothing would why you don’t use it to do sport where you get money like this I always arcs myself about that with talk too much we didn’t double up at country no way nobody don’t know why and we have plenty man just building the body but don’t need to use them build a body was something really important to double up your country to double up the children being understory guy boys who study they have nothing to do then you can give them examples like that to learn how to do fighting call kickboxing and to do some boxing as well to go around the world like you see Mayweather and the same one guy cool Minipack you I would like to say that if we anybody can read my messages in English good I don’t speak French I don’t read French but I’m a Senegal 🇸🇳
Thier Diallo
Some people are doing this. Go and search MOCRADO on UA-cam or Facebook. You’ll find some senegalese men who were fighting out of the country (in Europa)... And there’s also a world champion Souleymane Mbaye...
It is clear !
Dear Kick boxing is still an unknown sport in Senegal 🇸🇳, because many parents don’t even let their child to watch it on tv. That’s how they killed that passion for kick boxing.
But things are changing and I believe that very soon as the wrestling man Bombardier is a good example who can make people change their mind...
Mancha Allah amna solo
Macha'allah
bonne chose bro
respects bro code valide
amadou diallo merci bro
Brovo frere du courage! Le chien 🐕 aboie la caravane passe
pape lo merci bro
Mais tout ce qu'il dit c'est de la science, il faut savoir ce que tu veux de ton corp... la masse, ou la sèche ou des muscle sans masse graisseuse... Il faut aller le voir, il s'y connait bien et il sait de quoi il parle, il s'est spécialiser dans ça!
Nous ici en europe on sait de quoi il parle car ici quand tu t'inscrit à la salle, on te conseille par rapport à ton objectif!
Europ coach si so amoul proteine dou nou la entraînée
Super
Attention aux proteines et acides aminés quand c'est mal utilisé
Abdourahmane Coly aminés
Lol c'est une erreur de frappe renoi
Ibo lo proteines bon pare baxoul dei nou manèxa lay tolou tadou manan proteines bilay
Sénégalais ak italiennes nio yémmm khamougne dara ignorent you bon yi ish tek si wakh dji da beuri 🔫Sénégal sii lo nek rekk niou critique laa
Iow khamo italien dangay sop italien d'où wakh lou yonam nekol fay bravo ciao
@@modousaliousaliou7112 che cosa stai dicendo fra khana iow italien nio gue na sokhor si monde bii. Lou takh itali gue neu pauvre si bi sokhor mo takh
Diallo Keba merci bro
@@iboulolo6563 begue Mam numero bi la sokhla deh
Mé lolou nice na mé jveux étre kom toi bilahi entraiment moy Sama passion sa numero walla boutiqu founiou nék si parcell
Zeyda yaw loy doyé dôlé
Lou takh Sénégalais youbari nek ay dof nett coula rombou khamou kou ngay wakh loula nekh fi dangay rombou toubab Molay begui
C'est l'heure mentalité qu'on on dit
Casetas Zaragiza merci bro
Weuy masallah kaw gui leip nice mai ibou lo japal ci tank yi por favor hermano
No tiene ni idea de lo q dice
@@aciazm.h.1179 el tio parece a una zanahoria
laye diallo 😂😂
Yo os puedo dar clase a los Todo envidiosos de mierda que soy 👆🏿
Nice na
niass alhamdoulillah
Diadieuf bro
Good feeling IBOU LÔ
How can we contact him?